Porque é que o meu cabelo está tão seco e áspero?
Costuma resultar do desgaste da cutícula, a camada exterior do fio, por calor, químicos, sol, mar, atrito ou lavagens agressivas. Quando o fio perde essa proteção, fica áspero, baço e com nós. Mas também pode haver uma causa de fundo, como uma carência ou uma tiroide pouco ativa, sobretudo se notar cansaço, pele seca ou frio fácil. A avaliação médica ajuda a ver o que pesa no seu caso.
O que é a porosidade do cabelo?
Descreve a facilidade com que o fio deixa entrar e sair água. Um cabelo muito poroso tem a cutícula danificada ou aberta: absorve água depressa, mas perde-a também depressa, e por isso seca e fica baço rapidamente. Costuma ver-se em cabelos descolorados ou muito aquecidos. É uma forma de descrever o dano, não um diagnóstico, e não é uma coisa que se meça a olho com rigor.
É um problema do fio ou do couro cabeludo?
Se o couro cabeludo está normal, sem descamação, comichão ou vermelhidão, e as pontas e o comprimento é que estão secos e baços, o problema costuma estar no fio. Se há descamação, comichão, oleosidade ou vermelhidão, pode haver uma condição do couro cabeludo, e isso trata-se de outra maneira. A médica observa o couro cabeludo para distinguir uma coisa da outra.
As pontas abertas arranjam-se?
Não. Uma ponta aberta é um fio que se partiu ao longo do comprimento, e nenhum produto a «cola» de forma duradoura. Os cosméticos podem disfarçar e suavizar durante um tempo, mas só o corte resolve. Cortar um pouco com regularidade impede que a abertura suba pelo fio, e muitas vezes o cabelo parece mais cheio e saudável depois disso.
Máscaras, óleos e sérums resolvem?
Ajudam a suavizar e a proteger a cutícula e podem reduzir o frisado e a quebra, o que é útil. Não reconstroem a queratina do fio já crescido, e os estudos sobre quais produtos protegem de facto são discordantes. Funcionam melhor como apoio a hábitos mais gentis do que como solução única. Se gasta muito em produtos e o cabelo continua a piorar, vale a pena avaliar se há outra causa.
Os tratamentos da clínica reparam o fio seco?
Não, e é importante dizê-lo. O fio já crescido não tem vida, e injeções ou ativos aplicados no couro cabeludo atuam no couro cabeludo e no folículo, isto é, no cabelo que nasce. Podem fazer sentido quando, além da secura, o cabelo está mais fraco ou fino, e a médica avalia se são adequados. A evidência é limitada e a resposta varia de pessoa para pessoa.
Que tratamentos usa a clínica?
Conforme o caso: NCTF capilar, PRP capilar e exossomas capilares, no couro cabeludo, e o acompanhamento das causas associadas. Nenhum é escolhido antes da consulta de avaliação, e para um cabelo só seco a médica pode concluir que o mais útil é mesmo mudar hábitos e tratar de uma causa de fundo, sem tratamento algum.
O cabelo seco pode ser sinal de tiroide?
Pode. A tiroide pouco ativa associa-se a cabelo seco, grosso e quebradiço, de crescimento lento, e por vezes a queda difusa, muitas vezes com outros sinais como cansaço, pele seca e frio fácil. Não é a explicação mais comum para um cabelo seco, mas vale a pena pensar nela quando há mais do que o cabelo. A médica decide se são úteis análises, e só o resultado diz se é o caso.
Falta alguma vitamina ou ferro?
Pode acontecer, mas as fontes que consultámos ligam o ferro, o zinco e a proteína sobretudo à queda de cabelo. Por isso, a falta de vitaminas é uma hipótese, não uma conclusão. Tomar suplementos por conta própria raramente resolve e pode até fazer mal, sobretudo o ferro. O melhor é a médica avaliar se há razão para análises e interpretar os resultados.
Há cabelos mais propensos a secura?
Sim. Os cabelos cacheados e crespos tendem a ser mais secos, porque a gordura do couro cabeludo desce com mais dificuldade pelo fio, e quebram mais facilmente. Isso não é defeito: pede apenas cuidados adequados, como desembaraçar com o cabelo húmido e com condicionador, e menos atrito e calor. A secura também aumenta com a idade e na menopausa, e vale a pena falar disso na consulta.
Posso ter o cabelo seco e a raiz gordurosa ao mesmo tempo?
Sim, e é comum. O couro cabeludo pode produzir gordura enquanto o comprimento e as pontas, mais antigos e desgastados, estão secos. Nesse caso, lavar mais para tirar a oleosidade e hidratar o comprimento ao mesmo tempo parece contraditório, mas resolve-se tratando as duas zonas de forma diferente: champô suave na raiz e condicionador só no comprimento. Se houver descamação ou comichão, pergunte à médica.
Quanto tempo demora a notar melhoria?
O fio já crescido só melhora em aparência, com cuidados e corte, e pode notar-se ao fim de poucas semanas de hábitos mais gentis. O cabelo novo, saudável, só aparece com o crescimento, que é lento, e os resultados de qualquer plano só se avaliam ao fim de alguns meses. A médica explica o que esperar no seu caso, sem promessas.
Quando devo marcar consulta?
Se o cabelo está seco há meses apesar de cuidados, se piorou depressa sem mudança de hábitos, se há outros sinais no corpo (cansaço, pele seca, queda) ou se o couro cabeludo tem descamação, comichão ou vermelhidão. Queda súbita e intensa, dor, feridas ou falhas que surgem depressa devem ser vistas sem demora. Se só o fio está desgastado por calor e químicos, um bom cabeleireiro e novos hábitos podem bastar.
