WhatsApp
Book konsultation
Português
English
Español
Français
Deutsch
Italiano
Nederlands
Svenska
Norsk
Dansk
Suomi
Polski
Română
Українська
Русский
Ελληνικά
Türkçe
עברית
العربية
简体中文
繁體中文
日本語
हिन्दी
नेपाली
বাংলাIntet sprog fundet.
Hårproblem
I perimenopausen og overgangsalderen oplever mange kvinder, at håret falder mere af, bliver tyndere og mister tæthed. Det hænger ofte sammen med faldet i hormonerne og kan følges op. Her forklarer vi, hvorfor det sker, hvad der hjælper, og hvad klinikken kan foreslå.
Gennemgået af Dr. Michelle Campagnoli, klinisk leder
Sådan genkender du det
Hormonelt hårtab har et mønster: Håret bliver gradvist tyndere og mere sparsomt, især øverst på hovedet. Disse tegn kan hjælpe dig med at vurdere, om det gælder dig.
Sæt kryds ved det, du genkender
Markér de tegn, du genkender hos dig selv. Det er ikke en diagnose, men skal blot give dig en idé.
Du genkender nogle tegn. Det kan skyldes hormonerne eller have en anden årsag. Kun en lægelig vurdering kan give sikkerhed.
Flere tegn passer med hårtab i overgangsalderen. Det er almindeligt og kan følges op, men det er værd at få en vurdering for at se, hvad der vejer tungest. Kun en lægelig vurdering kan bekræfte det.
Book vurderingskonsultationPludseligt hårtab i pletter, en hovedbund med smerter eller sår, eller træthed og andre symptomer, der bekymrer dig, bør undersøges uden ophold. Tal også med din læge om symptomerne i overgangsalderen.
Skilning. Det er ofte det første tegn: Den bliver bredere, fordi håret bliver mere sparsomt og tyndere.
Issen. Det tyndere hår ses her, hvor hovedbunden træder tydeligere frem i lyset.
Tindingerne. Håret kan også tyndes ud ved ørerne, men uden de markante pletter, man ser ved andre former for hårtab.
Hvorfor det opstår
Det er næsten aldrig kun én ting. Vælg en årsag for at se, hvad der forværrer den, og hvad der hjælper.
Når østrogen og progesteron falder, vokser håret langsommere, bliver tyndere og bruger mere tid i hårtabsfasen. Androgenerne, som ikke falder så meget, vejer relativt tungere.
Pludselige hormonsvingninger i perimenopausen.
Sammen med lægen at vurdere, hvad der ændrer sig, og hvad der kan følges op.
I denne fase mangler man ofte jern, D-vitamin, zink eller protein, som betyder noget for håret. Kun en blodprøve kan bekræfte det.
Meget restriktive diæter og måltider med lidt protein.
Protein til hvert måltid og blodprøver, når det er nyttigt.
Forandringer i skjoldbruskkirtlen er hyppigere i denne fase og kan give hårtab og tyndere hår. En enkel blodprøve kan give klarhed.
At overse symptomer som træthed, kuldefølsomhed eller vægtændringer.
Få tjekket skjoldbruskkirtlen, hvis hårtabet fortsætter.
Hedeture, nattesved og dårligere søvn øger trætheden og stressen, som også påvirker hårets cyklus.
Dårligt sovede nætter og ophobet spænding.
Regelmæssig søvnrutine, pauser og moderat fysisk aktivitet.
Hårtabet kan have andre årsager samtidig, såsom medicin, mangeltilstande eller andre former for alopeci. Derfor er det værd at få det vurderet i stedet for at antage, at det kun skyldes overgangsalderen.
At tilskrive alt til overgangsalderen og udskyde vurderingen.
En konsultation, hvor helheden ses og ikke kun hormonerne.
Knyttet til hormonerne eller bør vurderes
I de fleste tilfælde er hårtab i overgangsalderen gradvist og diffust. Disse tegn kan hjælpe med at skelne det fra hårtab, der fortjener en konsultation.
Sådan ser det ud. Håret bliver gradvist tyndere og mere sparsomt, især øverst på hovedet. Skilningen bliver bredere, og hestehalen bliver tyndere.
Udvikling. Det er som regel gradvist og kan fortsætte, men der findes pleje og behandlinger, som kan hjælpe med at forbedre hårets tæthed og tykkelse.
Hvad klinikken gør. Lægen bekræfter mønstret, bestiller om nødvendigt blodprøver og foreslår planen.
Derhjemme. Protein til alle måltider, skånsom hårpleje og tålmodighed.
Sådan ser det ud. Hårtabet kommer pludseligt, efterlader skaldede pletter eller er ledsaget af en irriteret hovedbund eller smerter.
Vær opmærksom. Hårtab i pletter, sår, ekstrem træthed eller andre symptomer kræver en vurdering.
Hvad klinikken gør. Lægen leder efter andre årsager, som mangeltilstande, skjoldbruskkirtlen eller andre former for alopeci.
Sig det til konsultationen. Hvornår det begyndte, menstruationscyklussen, den medicin du tager, og hvad der ellers har ændret sig: Det hjælper med at vælge.
Er du i perimenopausen eller overgangsalderen? Sig det, når du bestiller tid, så lægen har det fulde billede. Hvis du får hormonbehandling, så nævn det altid.
Book vurderingskonsultationHvad klinikken kan gøre
Når hårtabet hænger sammen med overgangsalderen, er det første skridt at forstå, hvad der vejer tungest. Det er de behandlinger, lægen kan foreslå for at styrke hårsækken, altid efter at have set din situation.
Regeneration
Vitaminer, aminosyrer, mineraler og hyaluronsyre til at nære hovedbunden og støtte det tyndere hår.
Velegnet når
håret er blevet tyndere, og lægen finder ernæring af hovedbunden passende.
Læs mere→
Regeneration
Blodplasma rigt på blodplader, udvundet af dit eget blod, til at stimulere hårsækken. Lægen vurderer først, om det er passende.
Velegnet når
håret bliver ved med at tynde ud, og lægen finder stimulation af hårsækken passende.
Læs mere→
Avanceret regeneration
Regenererende opløsning, der understøtter hårsækkens reparation og forbedrer hårets tykkelse.
Velegnet når
lægen finder det nyttigt at styrke planen med et regenererende aktivt stof.
Læs mere→Og oral og hormonel behandling? Oral terapi kan erstatte det, der mangler. Hvad angår hormonerne, er det altid beslutningen hos den læge, der følger overgangsalderen. Vores læge vurderer helheden og koordinerer planen med dig. Resultaterne kommer gradvist.
Sådan er forløbet
Ingen behandling starter uden en vurderingskonsultation hos lægen. Sådan foregår det.
Lægen spørger, hvornår hårtabet begyndte, hvordan menstruationscyklussen er, hvilken medicin du tager, og hvordan du sover, og undersøger hovedbunden.
Hvis det er nyttigt, bestiller lægen blodprøver for jern, vitaminer, zink og skjoldbruskkirtlen og forklarer, hvad du kan forvente, og hvor lang tid det kan tage.
Hun kombinerer det, der skal erstattes, plejen derhjemme og, hvis det er berettiget, en behandling, tilpasset din situation.
Vi ser håret igen efter nogle måneder og justerer, for responsen er langsom og følger den livsfase, du gennemgår.
I hverdagen
At nære kroppen, sove og passe skånsomt på håret betyder mere end noget produkt. Det er den pleje, der vejer tungest.
Guldreglen
Håret afspejler, hvad der sker i kroppen. At spise godt, sove og tage det roligt hjælper håret og resten af kroppen gennem denne fase.
Hår er opbygget af protein.
I praksis: spis æg, fisk, bælgfrugter eller yoghurt til hvert måltid.
At bevæge kroppen hjælper søvn, humør og kredsløb.
I praksis: gå en tur og lav styrketræning to eller tre gange om ugen, hvis din læge er enig.
Dårlig søvn forværrer træthed og stress.
I praksis: hold faste tider og et køligt soveværelse.
Tyndere hår knækker let.
I praksis: børst langsomt, brug moderat varme og løse frisurer.
At skære ned på kalorierne forværrer hårtabet og manglen på næringsstoffer.
I praksis: Spis nok og vælg fødevarer rige på næringsstoffer.
At tage flere kosttilskud på egen hånd løser måske ikke noget og kan gøre skade.
I praksis: Tal med lægen, før du tager kosttilskud, især jern.
Allerede tyndt hår knækker af meget varm føntørring, glatning og afbleaning.
I praksis: Brug moderat varme og farv sjældnere.
At trække i håret svækker hårstrået og hovedbunden.
I praksis: vælg løse frisurer og bløde hårelastikker.
Hvem tager sig af dig
Hos Luxmed er det første skridt altid en vurderingskonsultation hos Dra. Michelle Campagnoli. Det er hende, der finder ud af, hvad der spiller ind i hårtabet, bestiller analyser, hvis det er nyttigt, og lægger planen sammen med dig.
Hårmedicin
Hvorfor håret ændrer sig med hormonerne, og hvad man kan gøre.
Læs artiklen →Hårmedicin
De værdier, der betyder mest for håret i denne fase.
Læs artiklen →Hårmedicin
Daglige vaner, der hjælper tyndere hår.
Læs artiklen →Andre hårproblemer
Book konsultation
Vælg, hvordan du helst vil tale med os. Vi aftaler vurderingskonsultationen med Dra. Michelle Campagnoli.
New Life Miraflores, Algés · Office Center, R. Santa Teresa do Menino Jesus n.º 6, 9.º C, 1495-048
Dine oplysninger bruges kun til denne henvendelse. Enhver behandling forudsætter en forudgående lægelig vurdering.
Det kan den. Når hormonerne falder, har håret en tendens til at blive tyndere og falde mere af. Hver kvinde er forskellig, og kun en vurdering kan sige, hvad der spiller ind i dit tilfælde.
Ofte i perimenopausen, i årene før menstruationen ophører, og det kan fortsætte efter overgangsalderen.
Det er som regel gradvist og kan fortsætte, men der findes pleje og behandlinger, som kan hjælpe med at forbedre hårets tæthed og tykkelse. Lægen vurderer, hvad der er passende i dit tilfælde.
I mange tilfælde kan tæthed og tykkelse forbedres med den rette plan, selvom responsen er langsom. Hvis der er skaldede pletter, eller hårtabet ikke stopper, er det værd at undersøge andre årsager.
Hormonbehandling i overgangsalderen er en beslutning hos den læge, der følger hver kvinde, og virkningen på håret varierer. Hvis du får den, så sig det altid til konsultationen.
Afhængigt af tilfældet: oral terapi for at erstatte det, der mangler, NCTF til håret, PRP til håret og exosomer til håret. Lægen fastlægger planen efter vurderingen.
Ofte ja. Lægen kan bestille jern, D-vitamin, zink, B12-vitamin og skjoldbruskkirtelprøver, fordi mangeltilstande og forandringer i skjoldbruskkirtlen er hyppige årsager til hårtab i denne fase.
Når hårtabet varer mere end nogle uger, gør håret synligt tyndere eller er ledsaget af andre symptomer, der bekymrer dig. Hårtab i pletter eller en hovedbund med smerter bør undersøges uden ophold.
De kan hjælpe, når en mangel er bekræftet, men taget uden fornuft løser de ikke noget og kan gøre skade. Det bedste er at få taget blodprøver og tale med lægen.
Spis protein til hvert måltid, sov godt, motionér regelmæssigt og pas skånsomt på håret. Det er enkel pleje, der hjælper håret og resten af kroppen.
Vi fandt ikke dit spørgsmål. Spørg os på WhatsApp
Assistenten stiller ikke diagnoser og erstatter ikke en konsultation. Planen og prisen for enhver behandling fastlægges ved den lægelige vurdering.