WhatsApp
Book konsultation
Português
English
Español
Français
Deutsch
Italiano
Nederlands
Svenska
Norsk
Dansk
Suomi
Polski
Română
Українська
Русский
Ελληνικά
Türkçe
עברית
العربية
简体中文
繁體中文
日本語
हिन्दी
नेपाली
বাংলাIntet sprog fundet.
Hårproblem
Efter en periode med meget stress er det almindeligt at opdage, at håret falder af mere end normalt. I de fleste tilfælde er hårtabet midlertidigt, og håret vokser ud igen. Her forklarer vi, hvorfor det sker, hvad der hjælper, og hvad klinikken kan tilbyde.
Gennemgået af Dr. Michelle Campagnoli, klinisk leder
Sådan genkender du det
Stressrelateret hårtab har et mønster: Det begynder måneder efter den svære periode og spreder sig over hele hovedbunden. Disse tegn kan hjælpe dig med at vurdere, om det gælder dig.
Sæt kryds ved det, du genkender
Markér de tegn, du genkender hos dig selv. Det er ikke en diagnose, men skal blot give dig en idé.
Du genkender nogle tegn. Det kan hænge sammen med stress eller have en anden årsag. Kun en lægelig vurdering kan sige det med sikkerhed.
Flere tegn passer på stressrelateret hårtab. Det er almindeligt og i mange tilfælde reversibelt, men en vurdering er værd for at se, hvad der ellers spiller ind. Kun en lægelig vurdering kan bekræfte det.
Book vurderingskonsultationPludseligt hårtab i pletter, en hovedbund med smerter eller sår, eller stress, der ikke går over, bør undersøges uden ophold. Hvis stress er meget intens eller langvarig, bør du også tale med din læge.
Skilning. Det er ofte det første tegn: Den bliver bredere, fordi håret bliver tyndere over hele hovedbunden.
Issen. Det diffuse tyndere hår ses her, hvor hovedbunden træder tydeligere frem i lyset.
Tindingerne. Håret kan også tyndes ud ved ørerne, men uden de markante pletter, man ser ved andre former for hårtab.
Hvorfor det opstår
Det er næsten aldrig kun én ting. Vælg en årsag for at se, hvad der forværrer den, og hvad der hjælper.
En periode med stor spænding, sorg, forandringer eller meget arbejde kan få mange hår til at gå ind i udfaldsfasen samtidig, hvilket mærkes to til fire måneder senere.
Ugevis af spænding uden pauser og hvile.
Skab pauser, bed om støtte og tal om nødvendigt med en sundhedsprofessionel.
En sygdom med feber, en operation eller en infektion er også et chok for kroppen og kan skubbe håret ind i udfaldsfasen.
At komme sig for hurtigt uden hvile.
Giv kroppen tid, og vend gradvist tilbage til den sædvanlige rytme.
I stressede perioder er det almindeligt at sove lidt og spise dårligt, og at mangle jern, protein eller vitaminer, som betyder noget for håret. Kun en blodprøve kan bekræfte det.
Korte nætter, sprungne måltider og lidt variation.
Regelmæssig søvnrutine og måltider med protein, grøntsager og frugt.
Stress kan forværre fedtet hovedbund, skæl og kløe, og den, der ofte kradser eller trækker i håret, svækker det endnu mere.
Kradse, trække i håret eller bruge meget stramme frisurer.
Skånsom pleje, og hvis der er symptomer fra hovedbunden, bør de vurderes.
Hårtabet kan have andre årsager samtidig, såsom skjoldbruskkirtlen, hormoner eller jernmangel. Derfor er det værd at få det vurderet i stedet for at antage, at det kun er stress.
At tilskrive alt til stress og udskyde vurderingen.
En konsultation, der ser på helheden og ikke kun én faktor.
Forbigående eller til vurdering
I de fleste tilfælde er stressrelateret hårtab forbigående. Disse tegn hjælper med at skelne det fra hårtab, der fortjener en konsultation.
Sådan ser det ud. Der falder mere hår af, jævnt fordelt, to til fire måneder efter en periode med stress. Skillevejen bliver bredere, og hestehalen tyndere.
Hvornår det aftager. I mange tilfælde aftager det, når stressen mindskes, og håret kommer sig i løbet af flere måneder.
Hvad klinikken gør. Lægen bekræfter mønstret, bestiller om nødvendigt blodprøver og foreslår planen.
Derhjemme. Hvile, måltider med protein, skånsom hårpleje og tålmodighed.
Sådan ser det ud. Hårtabet aftager ikke efter seks måneder, efterlader tynde områder eller er ledsaget af en irriteret hovedbund.
Vær opmærksom. Hårtab i pletter, smerter, sår eller ekstrem træthed kræver en vurdering.
Hvad klinikken gør. Lægen leder efter andre årsager, som mangeltilstande, skjoldbruskkirtlen eller hormoner.
Sig det i konsultationen. Hvornår det begyndte, hvad der har ændret sig i dit liv, og hvad du spiser: Det hjælper med at vælge.
Har du været igennem en svær periode? Sig det i konsultationen, så lægen får det fulde billede. Håret kommer sig som regel, når kroppen finder balancen igen.
Book vurderingskonsultationHvad klinikken kan gøre
Når hårtabet hænger sammen med stress, er det første skridt at forstå, hvad der belaster mest, og give kroppen tid. Det er de behandlinger, lægen kan foreslå for at styrke hårsækken, altid efter at have set på dit tilfælde.
Regeneration
Vitaminer, aminosyrer, mineraler og hyaluronsyre til at nære hovedbunden og støtte det svækkede hår.
Velegnet når
håret er svækket efter en svær periode, og lægen finder ernæring af hovedbunden passende.
Læs mere→
Regeneration
Blodplasma rigt på blodplader, udvundet af dit eget blod, til at stimulere hårsækken. Lægen vurderer først, om det er passende.
Velegnet når
hårtabet fortsætter, efter at stressen er aftaget, og mangler er rettet.
Læs mere→
Avanceret regeneration
Regenererende opløsning, der understøtter hårsækkens reparation og forbedrer hårets tykkelse.
Velegnet når
lægen finder det nyttigt at styrke planen med et regenererende aktivt stof.
Læs mere→Og oral behandling? Det er ofte udgangspunktet for at erstatte det, der mangler, og den vælges altid af lægen efter vurderingen og, hvis det er nyttigt, blodprøver. Resultaterne kommer gradvist.
Sådan er forløbet
Ingen behandling starter uden en vurderingskonsultation hos lægen. Sådan foregår det.
Lægen spørger, hvornår hårtabet begyndte, hvad der har ændret sig i dit liv, hvordan du sover og spiser, og hvilken medicin du tager, og undersøger hovedbunden.
Hvis det er nyttigt, bestiller lægen blodprøver for jern, vitaminer, zink og skjoldbruskkirtlen og forklarer, hvad du kan forvente, og hvor lang tid det kan tage.
Hun kombinerer det, der skal erstattes, plejen derhjemme og, hvis det er berettiget, en behandling, tilpasset din situation.
Vi ser på håret igen efter nogle måneder og justerer, fordi genopretningen er langsom og følger kroppens balance.
I hverdagen
At hvile, spise godt og have tålmodighed betyder mere end noget produkt. Det er den pleje, der betyder mest.
Guldreglen
Håret er blandt de første, der mærker en svær periode, og blandt de sidste, der kommer sig. At sove, spise og tage det roligt hjælper håret og resten af kroppen.
Søvn hjælper kroppen med at komme sig efter en svær periode.
I praksis: hold faste tider og skær ned på skærme inden sengetid.
Hår er lavet af protein og har brug for næringsstoffer.
I praksis: spis æg, fisk, bælgfrugter eller yoghurt og varierede grøntsager til alle måltider.
At tage det roligt og bevæge kroppen hjælper med at sænke stress.
I praksis: gå en tur i det fri, og afsæt tid til dig selv hver dag.
Svækkede hår knækker let.
I praksis: børst langsomt, brug moderat varme og løse frisurer.
At skære endnu flere kalorier forværrer hårtabet og manglen på næringsstoffer.
I praksis: Spis nok og vælg fødevarer rige på næringsstoffer.
At tage flere kosttilskud på egen hånd løser måske ikke noget og kan gøre skade.
I praksis: Tal med lægen, før du tager kosttilskud, især jern.
Det svækker håret og irriterer hovedbunden.
I praksis: undgå stramme frisurer og træk, og bed om hjælp, hvis du har kløe.
Afbleaching og udretning svækker et hår, der allerede er udmattet.
I praksis: vent længere mellem farvninger og kemiske behandlinger, til håret har rettet sig.
Hvem tager sig af dig
Hos Luxmed er det første skridt altid en vurderingskonsultation hos Dra. Michelle Campagnoli. Det er hende, der finder ud af, hvad der spiller ind i hårtabet, bestiller analyser, hvis det er nyttigt, og lægger planen sammen med dig.
Hårmedicin
Hvorfor der kan falde hår af efter en svær periode, og hvor lang tid det tager at komme sig.
Læs artiklen →
Hårmedicin
Hvordan søvn og rutiner hjælper håret med at komme sig.
Læs artiklen →
Hårmedicin
Små daglige vaner, der hjælper kroppen og håret.
Læs artiklen →Andre hårproblemer
Book konsultation
Vælg, hvordan du helst vil tale med os. Vi aftaler vurderingskonsultationen med Dra. Michelle Campagnoli.
New Life Miraflores, Algés · Office Center, R. Santa Teresa do Menino Jesus n.º 6, 9.º C, 1495-048
Dine oplysninger bruges kun til denne henvendelse. Enhver behandling forudsætter en forudgående lægelig vurdering.
Ja, det kan det. En periode med meget stress, fysisk eller følelsesmæssigt, kan få mange hår til at gå ind i udfaldsfasen samtidig. Alle er forskellige, og kun en vurdering kan sige, hvad der spiller ind i dit tilfælde.
Det begynder som regel to til fire måneder efter den svære periode, og derfor sætter mange ikke de to ting i forbindelse med hinanden.
I mange tilfælde aftager det efter nogle måneder, når stressen mindskes, og håret kommer sig i løbet af måneder. Hvis hårtabet fortsætter efter seks måneder, er det værd at få det vurderet.
I mange tilfælde ja, fordi hårsækken ikke tager skade. Genopretningen er langsom og afhænger af at mindske stress og rette op på det, der mangler. Hvis håret ikke kommer sig, er det værd at undersøge andre årsager.
Det er ikke det, der plejer at ske. Stressrelateret hårtab er som regel diffust og forbigående og efterlader ikke blivende skaldede områder. Hvis der er tynde områder, eller hårtabet ikke stopper, bør det vurderes.
Afhængigt af tilfældet: oral terapi for at erstatte det, der mangler, NCTF til håret, PRP til håret og exosomer til håret. Lægen fastlægger planen efter vurderingen.
Ofte ja. Lægen kan bede om jern, D-vitamin, zink, B12-vitamin og skjoldbruskkirtlen, fordi mangler og forandringer i skjoldbruskkirtlen er hyppige årsager til hårtab.
Når hårtabet varer mere end nogle uger, gør håret synligt tyndere eller er ledsaget af ekstrem træthed. Hårtab i pletter eller en hovedbund med smerter bør undersøges uden ophold.
De kan hjælpe, når en mangel er bekræftet, men taget uden fornuft løser de ikke noget og kan gøre skade. Det bedste er at få taget blodprøver og tale med lægen.
Det hjælper. Når kroppen finder balancen igen, har håret en tendens til at komme sig. At sove, spise godt og tage det roligt er udgangspunktet, og lægen kan tilføje det, der er nyttigt.
Vi fandt ikke dit spørgsmål. Spørg os på WhatsApp
Assistenten stiller ikke diagnoser og erstatter ikke en konsultation. Planen og prisen for enhver behandling fastlægges ved den lægelige vurdering.