Was sind Dehnungsstreifen und warum entstehen sie?
Es sind Linien in der Haut des Körpers, die entstehen, wenn die Dermis, die Stützschicht, über das hinaus gedehnt wird, was sie mitmachen kann. Die Kollagen- und Elastinfasern verändern sich, und die obere Schicht lässt die Markierung sichtbar werden. Sie treten vor allem im Wachstum, in der Schwangerschaft und bei Gewichtsschwankungen auf, und es gibt auch hormonelle Faktoren und eine individuelle Veranlagung. Sie sind sehr häufig, harmlos, und ihr Vorhandensein sagt nichts darüber aus, wie gut Sie Ihre Haut pflegen.
Weiße oder rote Dehnungsstreifen: Was ist der Unterschied?
Die roten, weinroten oder violetten sind jünger, noch mit Entzündung und Blutgefäßen in dem Bereich. Mit der Zeit verblasst die Farbe, und es bleiben hellere, perlmuttartige, leicht eingesunkene Linien, die bereits stabile Narbe. Der Unterschied ist wichtig, denn nach den Angaben der Klinik zum Ritual Strialux sind die Ergebnisse bei frischen Dehnungsstreifen meist besser. Das heißt nicht, dass sich weiße nicht ein wenig verbessern können, doch die Erwartungen sollten maßvoller sein.
Lassen sich weiße Dehnungsstreifen behandeln?
Sie können sich in Aussehen und Textur verbessern, verschwinden aber nicht, weil sie eine Narbe der Dermis sind. Die wissenschaftliche Literatur beschreibt verschiedene Methoden mit unterschiedlichen Ergebnissen und ohne vollständig wirksame Behandlung, und die mit den besten Ergebnissen sind ärztliche Verfahren, die auf anderen Seiten beschrieben werden. Zum Ritual Strialux gibt die Website der Klinik an, dass es auch ältere Dehnungsstreifen verbessern kann, das beste Ergebnis aber meist bei frischen erzielt wird. Die Untersuchung legt fest, was in Ihrem Fall zu erwarten ist.
Rote Dehnungsstreifen: Wann sollte ich sie behandeln?
Je früher, desto besser, im Rahmen des Möglichen, weil die Haut in dieser Phase stärker anspricht. Man muss nicht warten, bis die Farbe verschwindet, und früh zu beginnen heißt nicht, alles auf einmal zu tun. Der erste Schritt ist eine Untersuchung, um zu bestätigen, dass es gewöhnliche Dehnungsstreifen sind und keine andere Erkrankung, und um nach Medikamenten, Schwangerschaft und Stillzeit zu fragen. Erst danach wird entschieden, ob ein Ritual sinnvoll ist und zu welchem Zeitpunkt.
Helfen Cremes gegen Dehnungsstreifen?
Die Beweislage ist schwach. Ein Cochrane-Review zur Vorbeugung in der Schwangerschaft fand keine nachweislich wirksame Vorbereitung, und ein späterer Review weist auf begrenzte Belege für Centella und möglicherweise für die Massage mit Bittermandelöl hin und darauf, dass Kakaobutter und Olivenöl nicht gewirkt haben. Auch für bereits entstandene Dehnungsstreifen sind die Belege begrenzt. Feuchtigkeit tut der Haut gut, aber Sie sollten nicht erwarten, dass sie die Streifen löscht.
Lassen sich Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft vorbeugen?
Wissenschaftliche Übersichtsarbeiten haben keinen verlässlichen Weg gefunden, ihnen vorzubeugen. Individuelle Veranlagung, Alter und Tempo der Gewichtszunahme scheinen mehr zu zählen als Produkte. Die Haut feucht zu halten und das Gewicht schrittweise und unter Begleitung des Geburtshelfers zuzunehmen, ist sinnvoll, verhindert Dehnungsstreifen aber nicht sicher. Manche bei Dehnungsstreifen eingesetzten Wirkstoffe, etwa Retinoide, sind in der Schwangerschaft zu meiden. Sagen Sie dem Team deshalb immer, wenn Sie schwanger sind oder stillen.
Dehnungsstreifen nach der Geburt: Kann man noch etwas tun?
Ja, aber es gibt Fristen zu beachten. Wenn Sie stillen oder die Geburt noch nicht lange zurückliegt, beurteilt das Team, was angemessen ist, und manche Rituale oder Wirkstoffe müssen möglicherweise warten. Mit der Zeit verlieren frische Dehnungsstreifen tendenziell ihre Farbe und werden heller, was natürlich ist. Die Untersuchung dient dazu zu verstehen, in welcher Phase sie sind, was Sie erwarten können und wann man beginnt, und es besteht keine Eile bei der Entscheidung.
Warum ist meine Haut nach dem Abnehmen schlaff geworden?
Weil sich die Haut an mehr Volumen angepasst hat und sich nicht immer in dem Tempo zurückbildet, in dem der Körper abnimmt. Es zählen Menge und Geschwindigkeit des Gewichtsverlusts, das Alter, die individuelle Veranlagung, die angesammelte Sonne und der darunterliegende Muskel, der beim Abnehmen ebenfalls abnimmt. Bei Menschen, die viel abgenommen haben, vor allem nach einer Adipositaschirurgie, ist überschüssige Haut am Bauch eine sehr häufige Beschwerde und kann erheblich sein.
Hilft Krafttraining bei schlaffer Haut?
Es hilft bei dem, was unter der Haut liegt. Übersichtsarbeiten zur Gewichtsabnahme weisen darauf hin, dass Krafttraining mit ausreichender Eiweißzufuhr hilft, die Muskelmasse zu erhalten, und der Muskel trägt zur Form von Armen, Bauch und Oberschenkeln bei. Es bringt die Haut nicht zurück zu dem, was sie war, und löscht keine Dehnungsstreifen, verbessert aber das Gesamtbild. Beginnen Sie mit dem, was Ihre körperliche Verfassung erlaubt, und sprechen Sie bei Zweifeln mit Ihrem Arzt.
Ich habe mit Medikamenten abgenommen. Kann meine Haut schlaffer werden?
Schneller Gewichtsverlust kann die Haut weniger fest zurücklassen, und Übersichtsarbeiten weisen darauf hin, dass der Gewichtsverlust unter den neuen Medikamenten gegen Adipositas eine unterschiedlich große Verminderung der fettfreien Masse einschließt, wobei die klinische Bedeutung davon diskutiert wird. Ausreichend Eiweiß und Krafttraining helfen, den Muskel zu erhalten. Ändern Sie Ihre Medikation nicht eigenmächtig. Sprechen Sie mit dem Arzt, der Sie begleitet, und zeigen Sie uns bei der Untersuchung, was Sie stört.
Wann lässt sich überschüssige Haut nicht mehr durch Rituale beheben?
Wenn die überschüssige Haut erheblich ist, schwere Falten bildet, Beschwerden oder wunde Stellen verursacht oder die Aktivität einschränkt, was nach starkem Gewichtsverlust häufig vorkommt. Dann geht es um die Menge an Haut und nicht um Festigkeit, und die Beurteilung erfolgt durch einen Facharzt für plastische Chirurgie. Rituale können helfen, das Aussehen weniger fester Haut zu verbessern, entfernen aber keine überschüssige Haut und ersetzen diese Beurteilung nicht, und die Ärztin sagt Ihnen offen, wo Sie stehen.
Wann sollte ich zuerst einen Arzt aufsuchen?
Bevor an Rituale gedacht wird: wenn die Dehnungsstreifen plötzlich aufgetreten sind, sehr zahlreich sind oder eine intensiv violette Farbe haben, wenn Schmerzen, ungeklärte Gewichtszunahme, ein runderes Gesicht, Bluthochdruck oder Zyklusveränderungen bestehen oder wenn Sie Kortikoide anwenden oder angewendet haben, äußerlich oder als Tabletten. Ebenso, wenn die Haut verletzt, infiziert oder im Bereich von einer Dermatitis betroffen ist oder wenn nach der Geburt eine Rektusdiastase besteht. Diese Fälle erfordern eine ärztliche Abklärung, und unser Beratungstermin ist der Ausgangspunkt.
Wie viele Sitzungen sind nötig und wie lange dauert es?
Es gibt keine Zahl, die für alle gleich ist. Sie hängt vom Ritual, von der Phase der Dehnungsstreifen, von der Festigkeit der Haut und vom Ausgangspunkt ab, und die Untersuchung legt Zahl und Abstand der Sitzungen fest, mit realistischen Erwartungen. Veränderungen der Haut verlaufen allmählich, und Begleitung und Anpassungen im Lauf der Zeit sind normal. Keine Zahl wird im Voraus versprochen, und wenn der Plan für Sie nicht stimmig ist, erklärt die Ärztin ihn noch einmal.
Was soll ich zur Untersuchung mitbringen und sagen?
Bringen Sie die Liste der Produkte mit, die Sie auf der Haut verwenden, die Allergien, die Sie kennen, und die Behandlungen, die Sie kürzlich hatten. Sagen Sie, seit wann die Dehnungsstreifen bestehen, ob es eine Schwangerschaft, Stillzeit oder einen Gewichtsverlust gab und welche Medikamente Sie einnehmen, einschließlich Kortisoncremes. Alte Fotos helfen, den Verlauf zu erkennen. Wenn Sie schwanger sind, schwanger sein könnten oder stillen, sagen Sie es gleich, denn manche Rituale müssen warten. Vereinbaren Sie die Untersuchung in Algés, unverbindlich.
