Πιο πλατιά χωρίστρα: πότε αξίζει να γίνει αξιολόγηση

Πολλές γυναίκες αντιλαμβάνονται για πρώτη φορά το πρόβλημα σε μια φωτογραφία που τραβήχτηκε από πάνω, στον καθρέφτη του μπάνιου με δυνατό φως, ή όταν η κομμώτρια σχολιάζει ότι «η χωρίστρα έχει ανοίξει». Η ερώτηση που ακολουθεί είναι σχεδόν πάντα η ίδια: αυτό είναι φυσιολογικό ή είναι η αρχή κάποιου προβλήματος;

Η χωρίστρα είναι ένας από τους καλύτερους δείκτες της πυκνότητας των μαλλιών στην κορυφή του κεφαλιού, και γι' αυτό οι δερματολόγοι τη χρησιμοποιούν ως αναφορά. Μια χωρίστρα που πλαταίνει προοδευτικά είναι το πιο τυπικό σημάδι της γυναικείας αλωπεκίας, αλλά δεν είναι ο μοναδικός πιθανός λόγος. Σε αυτό το άρθρο εξηγούμε πώς να αξιολογήσετε τη χωρίστρα σας στο σπίτι χωρίς να πέσετε στην εμμονή, ποιες αιτίες μπορεί να υπάρχουν και πότε έχει νόημα να ζητήσετε αξιολόγηση.

Γιατί η χωρίστρα είναι καλός δείκτης

Στη γυναικεία αλωπεκία, η απώλεια πυκνότητας συγκεντρώνεται στην κορυφή του κεφαλιού, ανάμεσα στη γραμμή του μετώπου και το στεφάνι, και διατηρεί το πίσω μέρος (ινιακή περιοχή). Η κεντρική χωρίστρα διασχίζει ακριβώς αυτή την περιοχή και λειτουργεί ως «παράθυρο» προς το τριχωτό της κεφαλής: όταν υπάρχουν λιγότερες τρίχες, ή πιο λεπτές, το δέρμα φαίνεται περισσότερο και η χωρίστρα φαίνεται πιο πλατιά.

Το 1999, η Elise Olsen επισήμανε τη χωρίστρα ως «μια σημαντική ένδειξη» για τη διάγνωση (Olsen, 1999) και περιέγραψε το μοτίβο χριστουγεννιάτικου δέντρου: η χωρίστρα είναι πιο πλατιά κοντά στο μέτωπο και στενεύει προς τα πίσω. Ο Rodney Sinclair ανέπτυξε μια κλίμακα πέντε βαθμών που βασίζεται στην όψη της κεντρικής χωρίστρας, η οποία χρησιμοποιείται σήμερα ευρέως:

Δύο λεπτομέρειες κάνουν τη χωρίστρα ιδιαίτερα χρήσιμη. Πρώτον, είναι εύκολο να φωτογραφηθεί και να συγκριθεί με την πάροδο του χρόνου. Δεύτερον, επιτρέπει τη σύγκριση του μπροστινού μέρους με το πίσω: αν η χωρίστρα είναι σαφώς πιο πλατιά κοντά στο μέτωπο απ' ό,τι στο πίσω μέρος του κεφαλιού, το μοτίβο παραπέμπει σε γυναικεία αλωπεκία· αν είναι ίδια παντού, άλλες αιτίες γίνονται πιο πιθανές.

Ο Sinclair σημειώνει επίσης ότι οι γυναίκες τείνουν να υποτιμούν τον βαθμό της απώλειάς τους. Η σύγκριση της σημερινής αλογοουράς με εκείνη πριν από μερικά χρόνια είναι ένα άλλο απλό και αξιόπιστο σημάδι.

Πώς να ελέγξετε τη χωρίστρα στο σπίτι

Η αντίληψη ξεγελά: το φως, η γωνία, τα βρεγμένα ή μόλις λουσμένα μαλλιά και η ίδια η διάθεση αλλάζουν πολύ τον τρόπο που βλέπουμε το τριχωτό της κεφαλής. Για να συγκρίνετε αντικειμενικά, το μυστικό είναι να επαναλαμβάνετε πάντα τις ίδιες συνθήκες.

Τυποποιημένες φωτογραφίες

• Στεγνά μαλλιά, λουσμένα την προηγούμενη ημέρα, χωρίς προϊόντα όγκου ούτε ίνες.
• Χωρίστρα στο συνηθισμένο σημείο, φτιαγμένη με λεπτή χτένα, καλά ίσια, από το μέτωπο έως το στεφάνι.
• Ίδιο φως: κατά προτίμηση, φυσικό φως κοντά σε παράθυρο, χωρίς φλας. Αποφύγετε το δυνατό φως ακριβώς από πάνω, που υπερβάλλει την αραίωση.
• Ίδια γωνία και απόσταση: ζητήστε από κάποιον να φωτογραφίσει από πάνω, με το κινητό παράλληλο προς το κεφάλι, σε απόσταση περίπου 30 εκατοστών. Αν είστε μόνη, χρησιμοποιήστε το χρονόμετρο και στηρίξτε το κινητό πάντα στο ίδιο σημείο.
• Τρεις φωτογραφίες: η χωρίστρα κοντά στο μέτωπο, η χωρίστρα στη μέση της κορυφής και μια χωρίστρα στο πίσω μέρος του κεφαλιού (για σύγκριση).
• Επαναλαμβάνετε ανά τρεις μήνες, όχι κάθε εβδομάδα. Τα μαλλιά αλλάζουν αργά, και οι πολύ συχνές φωτογραφίες αυξάνουν μόνο το άγχος.

Αποθηκεύστε τις φωτογραφίες σε έναν φάκελο με την ημερομηνία. Αν κάποια μέρα πάτε σε ραντεβού, είναι πολύτιμη πληροφορία.

Άλλα απλά σημάδια

• Η αλογοουρά: πόσες στροφές κάνει το λάστιχο τώρα και πόσες έκανε πριν από δύο ή τρία χρόνια;
• Παλιές φωτογραφίες: αναζητήστε φωτογραφίες από πριν από μερικά χρόνια στις οποίες φαίνεται η χωρίστρα και συγκρίνετε.
• Οι κοντές και λεπτές τρίχες κατά μήκος της χωρίστρας, που δεν φτάνουν το μήκος των υπολοίπων, μπορεί να είναι τρίχες που έχουν υποστεί σμίκρυνση (ή, μετά από τριχόπτωση, νέα μαλλιά που μεγαλώνουν).

Τι να μην κάνετε

• Μέτρηση της χωρίστρας με χάρακα κάθε μέρα.
• Σύγκριση φωτογραφιών που τραβήχτηκαν με διαφορετικά φώτα ή κάμερες.
• Εξαγωγή συμπερασμάτων από μία μόνο κακή ημέρα.

Αν ο έλεγχος γίνει πηγή διαρκούς άγχους, είναι πιο χρήσιμο να κλείσετε μια αξιολόγηση και να αφήσετε τη μέτρηση σε όποιον την κάνει με μέθοδο. Δείτε επίσης Φωτογραφίες ανά 3 μήνες: πώς να παρακολουθείτε το στεφάνι, όπου η μέθοδος είναι παρόμοια.

Αιτίες μιας πιο πλατιάς χωρίστρας

Γυναικεία αλωπεκία

Είναι η πιο συχνή αιτία. Η χωρίστρα πλαταίνει αργά, σε μήνες ή χρόνια, κυρίως μπροστά, με το πίσω μέρος του κεφαλιού να διατηρείται και τη γραμμή του μετώπου να παραμένει ανέπαφη. Μπορεί να υπάρχει ή όχι αυξημένη τριχόπτωση. Δείτε Γυναικεία αλωπεκία: τι είναι και πώς αναγνωρίζεται.

Τηλογόνος εκκένωση

Μια έντονη διάχυτη τριχόπτωση, 2 έως 3 μήνες μετά από τοκετό, ασθένεια, δίαιτα ή περίοδο στρες, κάνει επίσης τη χωρίστρα να φαίνεται πιο πλατιά, αλλά η διεύρυνση είναι παρόμοια σε όλο το τριχωτό της κεφαλής, συμπεριλαμβανομένου του πίσω μέρους. Ανακάμπτει κατά κανόνα σε 6 έως 12 μήνες. Συχνά, μια εκκένωση αποκαλύπτει μια γυναικεία αλωπεκία που ήδη υπήρχε διακριτικά.

Γήρανση των μαλλιών

Με την ηλικία, οι τρίχες γίνονται λίγο πιο λεπτές και η πυκνότητα μειώνεται σε όλο το τριχωτό της κεφαλής. Η χωρίστρα μπορεί να φαίνεται πιο ορατή, αλλά χωρίς το μοτίβο της κορυφής. Δείτε Πιο λεπτά μαλλιά με την ηλικία: τι είναι φυσιολογικό.

Έλξη και συνήθειες χτενίσματος

Η χρήση της χωρίστρας πάντα στο ίδιο σημείο, με τα μαλλιά τραβηγμένα δυνατά προς τα πλάγια, ή τα σφιχτά χτενίσματα επί χρόνια, μπορεί να αραιώσει τα μαλλιά κατά μήκος της χωρίστρας και στους κροτάφους. Η αλλαγή πλευράς της χωρίστρας και η μείωση της τάσης βοηθούν. Δείτε Αλωπεκία έλξης: τι είναι και πώς αναγνωρίζεται.

Ουλωτικές αλωπεκίες

Λιγότερο συχνές, αλλά σημαντικές, επειδή τα μαλλιά που χάνονται δεν επανέρχονται:

• Κεντρική φυγόκεντρη ουλώδης αλωπεκία: ξεκινά στο κέντρο της κορυφής και διευρύνεται κυκλικά· συχνότερη σε γυναίκες αφρικανικής καταγωγής· μπορεί να υπάρχει κνησμός, καύσος ή πόνος.
• Θυλακικός ομαλός λειχήνας: ερυθρότητα και απολέπιση γύρω από τους θύλακες, κνησμός ή πόνος, ακανόνιστα κενά.
• Μετωπιαία ινωτική αλωπεκία: η γραμμή του μετώπου υποχωρεί και τα φρύδια αραιώνουν, κυρίως μετά την εμμηνόπαυση (Kossard, 1994). Μπορεί να συνυπάρχει με τη γυναικεία αλωπεκία.

Άλλες καταστάσεις

Η έλλειψη σιδήρου, οι αλλαγές του θυρεοειδούς, η περίσσεια ανδρογόνων (με ακμή, υπερβολική τριχοφυΐα ή ακανόνιστους κύκλους) και ορισμένα φάρμακα μπορεί να συμβάλλουν. Οι εξετάσεις αίματος βοηθούν να διευκρινιστεί.

Πότε αξίζει να γίνει αξιολόγηση

Αν δεν έχετε κανένα από αυτά τα σημάδια

Μια χωρίστρα που σας φαίνεται πιο ορατή μία ημέρα, χωρίς αλλαγή στις φωτογραφίες επί μήνες, δεν αποτελεί λόγο συναγερμού. Συνεχίστε να παρακολουθείτε ανά τρεις μήνες.

Τι συμβαίνει στο ραντεβού και γιατί το νωρίς είναι καλύτερα

Ένα ραντεβού ιατρικής των μαλλιών περιλαμβάνει συνήθως:

• Κλινικό ιστορικό: πότε ξεκίνησε, οικογενειακό ιστορικό, κύκλοι, εγκυμοσύνες, φάρμακα, διατροφή, πρόσφατοι εκλυτικοί παράγοντες. Φέρτε τις φωτογραφίες σας.
• Εξέταση: η χωρίστρα μπροστά, στην κορυφή και πίσω, η γραμμή του μετώπου, τα φρύδια, το τεστ έλξης.
• Τριχοσκόπηση: μεγεθυμένη παρατήρηση που δείχνει τη μεταβλητότητα του πάχους των τριχών, την αναλογία λεπτών τριχών, σημάδια φλεγμονής ή ουλής. Είναι η εξέταση που βοηθά περισσότερο να διακριθούν οι αιτίες.
• Τυποποιημένες φωτογραφίες για σύγκριση στα επόμενα ραντεβού.
• Εξετάσεις αίματος, όταν ενδείκνυται: φερριτίνη, θυρεοειδής, βιταμίνη D και, αν υπάρχουν σημάδια, ορμονικός έλεγχος.

Γιατί δεν αξίζει να περιμένετε

Η γυναικεία αλωπεκία είναι προοδευτική. Οι θεραπείες με τεκμηρίωση, όπως η μινοξιδίλη, είναι κυρίως αποτελεσματικές στην ανακοπή της εξέλιξης· η ανάκαμψη είναι, στην καλύτερη περίπτωση, μερική. Σύμφωνα με τον Sinclair, η πλειονότητα των γυναικών που λαμβάνουν θεραπεία βελτιώνεται κατά περίπου έναν βαθμό στην κλίμακα. Δηλαδή: το να ξεκινήσει κανείς στον βαθμό 2 είναι πολύ διαφορετικό από το να ξεκινήσει στον βαθμό 4. Τα αποτελέσματα αξιολογούνται μετά από έξι έως δώδεκα μήνες και απαιτούν συντήρηση.

Καλύψτε όσο κάνετε θεραπεία

Οι θεραπείες χρειάζονται μήνες, και είναι θεμιτό να θέλετε να νιώθετε καλά στο μεταξύ:

• Αλλάξτε το σημείο της χωρίστρας: μια πλάγια ή ζιγκ-ζαγκ χωρίστρα κρύβει καλύτερα την κεντρική αραίωση.
• Κούρεμα με στρώσεις και ένα λίγο πιο κοντό μήκος δίνουν όγκο στην κορυφή.
• Στεγνώστε με το κεφάλι προς τα κάτω ή με στρογγυλή βούρτσα στη ρίζα.
• Οι ίνες μαλλιών και τα έγχρωμα σπρέι για το τριχωτό της κεφαλής μειώνουν την αντίθεση ανάμεσα στα μαλλιά και το δέρμα. Είναι ασφαλή για τους περισσότερους ανθρώπους και δεν παρεμβαίνουν στις θεραπείες, εφόσον λούζετε κανονικά το τριχωτό της κεφαλής.
• Χρώμα μαλλιών πιο κοντά στο χρώμα του δέρματος μειώνει την αντίθεση και καλύπτει τη χωρίστρα.
• Αποφύγετε τα τραβηγμένα χτενίσματα και τα σφιχτά λάστιχα.

Στη Luxmed, το ραντεβού ιατρικής των μαλλιών αξιολογεί τη χωρίστρα σας με μέθοδο, με τριχοσκόπηση και φωτογραφίες παρακολούθησης, και καθορίζει μαζί σας ένα ρεαλιστικό πλάνο.

Αυτό το άρθρο έχει ενημερωτικό σκοπό και δεν υποκαθιστά μια ιατρική εξέταση. Τα αποτελέσματα κάθε θεραπείας διαφέρουν από άτομο σε άτομο.

Συχνές ερωτήσεις