Γιατί τα μαλλιά μου λαδώνουν τόσο γρήγορα;
Κάθε θύλακας έχει έναν σμηγματογόνο αδένα και ορισμένοι είναι πιο δραστήριοι από άλλους, για ορμονικούς και κληρονομικούς λόγους. Το σμήγμα κατεβαίνει κατά μήκος της τρίχας από τη ρίζα, και τα λεία και λεπτά μαλλιά το δείχνουν πιο γρήγορα από τα σγουρά. Ο ιδρώτας, η ζέστη, η χρήση καπέλου και τα χέρια στα μαλλιά επιταχύνουν το αποτέλεσμα. Η ιατρός βοηθά να κατανοήσετε τι βαραίνει στη δική σας περίπτωση.
Το καθημερινό λούσιμο επιδεινώνει τα λιπαρά μαλλιά;
Δεν έχει αποδειχθεί ότι επιδεινώνεται. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας δέχεται το καθημερινό λούσιμο σε όσους έχουν λιπαρό τριχωτό κεφαλής και λεία μαλλιά. Η ιδέα ότι το τριχωτό της κεφαλής «αντισταθμίζει» παράγοντας περισσότερο σμήγμα έχει περιορισμένα στοιχεία. Αν το καθημερινό λούσιμο σας κάνει να νιώθετε καλά και το τριχωτό της κεφαλής δεν ερεθίζεται, δεν χρειάζεται να αναγκαστείτε να το αραιώσετε. Αν ερεθίζεται, αλλάξτε σαμπουάν ή μιλήστε με την ιατρό.
Αν λούζεστε λιγότερο συχνά, «μαθαίνουν» τα μαλλιά να παράγουν λιγότερο σμήγμα;
Είναι μια ιδέα που επαναλαμβάνεται συχνά, αλλά τα στοιχεία είναι περιορισμένα, και όσοι την επαναλαμβάνουν συνήθως ξεχνούν ότι κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικό σημείο ισορροπίας. Όταν τα λουσίματα αραιώνουν πολύ, το σμήγμα, ο ιδρώτας και τα προϊόντα συσσωρεύονται και το δέρμα μπορεί να ερεθιστεί. Το να περάσετε από καθημερινά λουσίματα σε δύο την εβδομάδα από τη μια μέρα στην άλλη συνήθως είναι άβολο. Αν θέλετε να τα αραιώσετε, κάντε το σταδιακά και δείτε πώς αντιδρά το τριχωτό· δεν είναι υποχρεωτικό.
Τα λιπαρά μαλλιά είναι το ίδιο με την πιτυρίδα ή τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα;
Όχι. Τα λιπαρά μαλλιά είναι περίσσεια σμήγματος. Η πιτυρίδα και η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα αποτελούν ένα φάσμα φλεγμονής του τριχωτού της κεφαλής στο οποίο το σμήγμα και ένας μύκητας που ζει στο δέρμα παίζουν ρόλο, και εκδηλώνεται με λέπια και κνησμό, με ή χωρίς ερυθρότητα. Μπορεί να εμφανιστούν μαζί, αλλά δεν είναι υποχρεωτικό. Η διάκριση γίνεται με την εξέταση του τριχωτού της κεφαλής, επειδή η θεραπεία είναι διαφορετική.
Αποτελούν τα λιπαρά μαλλιά ένδειξη ορμονικού προβλήματος;
Όχι πάντα. Η λιπαρότητα είναι φυσιολογική στην εφηβεία και μεταβάλλεται στη διάρκεια της ζωής, και η γενετική παίζει μεγάλο ρόλο. Αν όμως εμφανιστεί ξαφνικά, συνοδεύεται από ακανόνιστους κύκλους, επίμονη ακμή ή υπερβολική τριχοφυΐα, αξίζει να μιλήσετε με την ιατρό, η οποία μπορεί να προτείνει εξετάσεις αν τις κρίνει χρήσιμες. Μην κάνετε εξετάσεις ούτε να παίρνετε ορμονικά συμπληρώματα μόνοι σας, επειδή το αποτέλεσμα έχει νόημα μόνο όταν ερμηνεύεται στο σύνολο της περίπτωσής σας.
Κάνει το άγχος τα μαλλιά πιο λιπαρά;
Μπορεί να έχει επίδραση. Το άγχος ενεργοποιεί ορμονικές οδούς που επηρεάζουν τα σμηγματογόνα κύτταρα, και πολλοί άνθρωποι παρατηρούν περισσότερη λιπαρότητα σε περιόδους πίεσης ή λίγου ύπνου. Δεν ισχύει το ίδιο για όλους και είναι δύσκολο να αποδειχθεί σε μεμονωμένη περίπτωση, γι' αυτό η εξήγηση «φταίει το άγχος» πρέπει να επιβεβαιώνεται με την ιατρό και όχι να θεωρείται δεδομένη. Αν η λιπαρότητα συνοδεύεται από τριχόπτωση, η ιατρός εκτιμά τα δύο μαζί και εξετάζει αν συμβάλλει κάποιος άλλος παράγοντας, όπως ελλείψεις ή ορμονικές αλλαγές.
Μπορώ να χρησιμοποιώ σαμπουάν κατά της πιτυρίδας αν τα μαλλιά μου είναι απλώς λιπαρά;
Μπορείτε, αλλά δεν χρειάζεται πάντα. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας προτείνει, σε λιπαρό τριχωτό με πιτυρίδα, σαμπουάν κατά της πιτυρίδας μερικές φορές την εβδομάδα, εναλλάξ με ένα ήπιο. Αν δεν υπάρχουν λέπια ούτε κνησμός, ένα ήπιο σαμπουάν συνήθως αρκεί. Τα σαμπουάν κατά της πιτυρίδας μπορεί να ξηράνουν τις άκρες, ιδίως σε μακριά μαλλιά, γι' αυτό εφαρμόστε τα κυρίως στο τριχωτό και ζητήστε τη συμβουλή της ιατρού αν έχετε απορίες.
Το καπέλο ή το κράνος χειροτερεύει τα λιπαρά μαλλιά;
Δεν τα καταστρέφει, αλλά μπορεί να επιδεινώσει την αίσθηση. Το κεφάλι ζεσταίνεται, ο ιδρώτας εγκλωβίζεται και υπάρχει τριβή στις ρίζες, και τα μαλλιά πλακώνουν και φαίνονται λιπαρά πιο γρήγορα. Αν φοράτε κράνος καθημερινά, χρησιμοποιήστε πλενόμενη επένδυση, ξεπλένετε τον ιδρώτα όποτε είναι δυνατό και πλένετε τακτικά το καπέλο ή το κράνος. Αν εμφανιστούν σπυράκια, κνησμός ή τριχόπτωση εκεί που ακουμπά το αξεσουάρ, δείξτε το στην ιατρό.
Τα λιπαρά μαλλιά προκαλούν τριχόπτωση;
Από μόνη της, δεν έχει τεκμηριωθεί ότι την προκαλεί. Ωστόσο, η λιπαρότητα, η απολέπιση και η τριχόπτωση μπορεί να συνυπάρχουν, για παράδειγμα στη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, και η φλεγμονή του τριχωτού μπορεί να συμβάλλει σε μεγαλύτερη απώλεια μαλλιών, κάτι που συνήθως βελτιώνεται όταν αντιμετωπιστεί η φλεγμονή. Αν παρατηρείτε ότι χάνετε περισσότερα μαλλιά, μην υποθέσετε ότι οφείλεται στη λιπαρότητα: η ιατρός εκτιμά τις πιθανές αιτίες, όπως ορμόνες, ελλείψεις ή άγχος.
Τα σαμπουάν «ισορροπημένου pH» ή τα έλαια λύνουν το πρόβλημα;
Ένα ήπιο σαμπουάν είναι μια καλή επιλογή, αλλά το pH που αναγράφεται στην ετικέτα δεν καθορίζει το αποτέλεσμα. Όσο για τα έλαια και τα «φυσικά» προϊόντα, όταν εφαρμόζονται στη ρίζα μπορεί να επιδεινώσουν τη λιπαρότητα και να προκαλέσουν ερεθισμό. Ένας καλός κανόνας είναι να δοκιμάζετε ένα προϊόν τη φορά για κάποιο διάστημα, αντί να συνδυάζετε πολλά, και να σταματάτε αν το τριχωτό ερεθιστεί. Αν δεν υπάρξει βελτίωση με μια απλή ρουτίνα, το επόμενο βήμα είναι η ιατρική εκτίμηση.
Ποιες θεραπείες προσφέρει η κλινική για τα λιπαρά μαλλιά;
Τα λιπαρά μαλλιά αντιμετωπίζονται κυρίως με προσαρμοσμένη ρουτίνα και, όταν υπάρχει φλεγμονή, με τη θεραπεία της αιτίας αυτής, την οποία ορίζει η ιατρός αφού εξετάσει το τριχωτό της κεφαλής. Οι θεραπείες αναγέννησης, όπως η NCTF, το PRP και το microneedling, δεν μειώνουν το σμήγμα· εξετάζονται μόνο αν υπάρχει επίσης τριχόπτωση ή ευθραυστότητα. Καμία δεν αποφασίζεται πριν από το ραντεβού, και η ιατρός εξηγεί πάντοτε τι είναι γνωστό και τι μπορείτε να περιμένετε.
Χρειάζεται να κάνω εξετάσεις;
Όχι πάντα. Αν η λιπαρότητα είναι μεμονωμένη και δεν υπάρχουν άλλα σημάδια, η ιατρός μπορεί να μην ζητήσει καμία, και η ρουτίνα και η εξέταση του τριχωτού της κεφαλής μπορεί να αρκούν. Αν υπάρχουν ακανόνιστοι κύκλοι, επίμονη ακμή, υπερβολική τριχοφυΐα, τριχόπτωση ή άλλο σημάδι, μπορεί να προτείνει ορμονικές ή άλλου τύπου εξετάσεις. Ο στόχος είναι να διαπιστωθεί αν υπάρχει αιτία προς αντιμετώπιση και όχι να γίνονται εξετάσεις για το κέφι· γι' αυτό είναι σημαντικό να πείτε στην ιατρό όλα όσα άλλαξαν, μεταξύ άλλων φαρμακευτική αγωγή, κύκλο και βάρος.
Πότε πρέπει να κλείσω ραντεβού;
Αν η λιπαρότητα σας ενοχλεί και η ρουτίνα δεν αρκεί, αν υπάρχει κνησμός, λέπια, ερυθρότητα ή σπυράκια στο τριχωτό, ή αν παρατηρείτε ότι χάνετε περισσότερα μαλλιά. Πόνος, πληγές, έντονη απολέπιση, έντονη ερυθρότητα, ξαφνική τριχόπτωση ή κενά που εμφανίζονται γρήγορα πρέπει να εξετάζονται χωρίς καθυστέρηση, επειδή συνήθως έχουν άλλη αιτία. Στο ραντεβού, φέρτε τη λίστα με τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε και πείτε πόσο συχνά λούζεστε.
Θα περάσει με την ηλικία;
Σε πολλούς ανθρώπους η λιπαρότητα μειώνεται με τα χρόνια, αλλά δεν είναι κανόνας και εξαρτάται από τις ορμόνες και τη γενετική. Πολλοί παρατηρούν ότι το τριχωτό της κεφαλής γίνεται λιγότερο λιπαρό με τα χρόνια, ενώ κάποιοι παραμένουν ίδιοι σε όλη τους τη ζωή. Αν αρχίσετε να βλέπετε νιφάδες, μπορεί επίσης να σημαίνει ότι το λούσιμο δεν επαρκεί ή ότι υπάρχει απολέπιση προς αξιολόγηση. Αν η ενόχληση υπάρχει τώρα, δεν χρειάζεται να περιμένετε: η ρουτίνα και η αξιολόγηση βοηθούν ήδη από τώρα.
