Τι είναι η τριχοδυνία;
Είναι το όνομα που δίνεται στον πόνο, στο κάψιμο ή στην ευαισθησία του τριχωτού της κεφαλής, συχνά χωρίς ορατή βλάβη. Εμφανίζεται συχνά μαζί με παράπονα τριχόπτωσης, αλλά δεν είναι νόσος αυτή καθαυτή, είναι σύμπτωμα. Η προέλευση μπορεί να βρίσκεται στο δέρμα, στους μύες του αυχένα, στα νεύρα ή στο στρες, και η ιατρός αναζητά την πιθανότερη εξετάζοντας το τριχωτό της κεφαλής και ακούγοντας την περιγραφή του πόνου.
Είναι ο πόνος στο τριχωτό της κεφαλής σημάδι τριχόπτωσης;
Όχι πάντα. Η τριχοδυνία συνδέεται με ορισμένους τύπους τριχόπτωσης, όπως η ανδρογενετική αλωπεκία ή το τηλογόνο έκρυση, αλλά οι μελέτες δεν έδειξαν ότι ο πόνος συνοδεύει την ένταση της τριχόπτωσης. Υπάρχουν άνθρωποι με πολύ πόνο και λίγη τριχόπτωση, και άνθρωποι που χάνουν μαλλιά χωρίς να νιώθουν τίποτα. Γι' αυτό ο πόνος, από μόνος του, δεν επιτρέπει να προβλεφθεί τι θα συμβεί στα μαλλιά.
Μπορούν το στρες και το άγχος να προκαλέσουν πόνο στο τριχωτό της κεφαλής;
Μπορεί να συμβάλλουν. Η τριχοδυνία εμφανίζεται συχνά σε άτομα με στρες, άγχος ή λίγο ύπνο, και ο πόνος τείνει να επιδεινώνεται σε αυτές τις περιόδους. Αυτό δεν σημαίνει ότι ο πόνος είναι φανταστικός: το τριχωτό της κεφαλής πονά πραγματικά. Το να μιλήσετε γι' αυτό στην επίσκεψη βοηθά την ιατρό να κατανοήσει το σύνολο, και η φροντίδα του ύπνου και της έντασης αποτελεί μέρος του πλάνου. Δεν χρειάζεται να δικαιολογηθείτε ούτε να «έχετε λόγους» για να νιώθετε τον πόνο.
Προκαλεί η κακή κυκλοφορία στο τριχωτό της κεφαλής πόνο ή τριχόπτωση;
Αυτή η ιδέα είναι πολύ διαδεδομένη, αλλά δεν έχει αποδειχθεί. Δεν υπάρχει σαφής απόδειξη ότι η «κακή κυκλοφορία» του τριχωτού προκαλεί πόνο ή τριχόπτωση, ούτε ότι μασάζ, συσκευές ή τονωτικά τη «βελτιώνουν». Η αίσθηση θερμότητας, έντασης ή μυρμηγκιάσματος συνήθως έχει άλλη εξήγηση, όπως η μυϊκή ένταση, η ευαισθησία του δέρματος ή το στρες. Η ιατρός βοηθά να γίνει η διάκριση.
Βοηθά ένα μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής;
Ένα απαλό μασάζ με τα ακροδάχτυλα μπορεί να είναι ευχάριστο και να ανακουφίσει την ένταση, ιδίως αν υπάρχει στρες ή κούραση. Πρόκειται όμως για ανακούφιση άνεσης, δεν επισκευάζει την αιτία ούτε κάνει τα μαλλιά να μεγαλώσουν. Αν το τριχωτό της κεφαλής είναι πολύ ευαίσθητο, με πληγές ή ερυθρότητα, αποφύγετε το δυνατό μασάζ. Αν το μασάζ επιδεινώνει τον πόνο, σταματήστε και μιλήστε με την ιατρό.
Βοηθά η ζέστη ή το κρύο;
Για ορισμένους ανθρώπους, μια ζεστή κομπρέσα στον αυχένα ανακουφίζει τη μυϊκή ένταση, και για άλλους το κρύο καταπραΰνει το κάψιμο. Είναι θέμα άνεσης και διαφέρει από άτομο σε άτομο. Αποφύγετε την άμεση και πολύ έντονη θερμότητα στο τριχωτό της κεφαλής και μην εφαρμόζετε πάγο απευθείας πάνω στο δέρμα. Αν ο πόνος δεν βελτιώνεται με αυτές τις φροντίδες, αξίζει να αξιολογηθεί η αιτία.
Μπορεί ο πόνος να προέρχεται από τον αυχένα ή από έναν πονοκέφαλο;
Ναι. Η ένταση του αυχένα και των ώμων, ο πονοκέφαλος τάσης και η ημικρανία μπορούν να κάνουν το τριχωτό της κεφαλής να πονά στην αφή, και η ινιακή νευραλγία προκαλεί πόνο σαν ηλεκτρικό σοκ που ανεβαίνει από τον αυχένα. Αυτές οι καταστάσεις διαφέρουν από την τριχοδυνία και απαιτούν άλλη πορεία, κάποτε νευρολογική. Η ιατρός αντιλαμβάνεται από την περιγραφή αν η προέλευση φαίνεται να είναι τριχωτού ή όχι.
Μπορεί η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα ή η ψωρίαση να πονούν;
Μπορεί. Αυτές οι παθήσεις προκαλούν απολέπιση, ερυθρότητα και φαγούρα, και μερικές φορές κάψιμο και πόνο, ιδίως όταν ξύνεται κανείς. Η θεραπεία του δέρματος συνήθως ανακουφίζει την ενόχληση. Αν βλέπετε λέπια, κρούστες ή ερυθρότητα, αναφέρετέ το στην επίσκεψη: το πλάνο διαφέρει από εκείνο που ισχύει όταν το δέρμα φαίνεται φυσιολογικό. Αποφύγετε να ξεκολλάτε τα λέπια, γιατί επιδεινώνεται ο ερεθισμός, και μη χρησιμοποιείτε φαρμακευτικά προϊόντα με δική σας πρωτοβουλία χωρίς να γνωρίζετε περί τίνος πρόκειται.
Ποιες θεραπείες χρησιμοποιεί η κλινική;
Πρώτα απ' όλα, η εκτίμηση της αιτίας. Όταν συνυπάρχει απώλεια πυκνότητας, η ιατρός μπορεί να εξετάσει το NCTF για τα μαλλιά, το PRP για τα μαλλιά ή τα εξωσώματα για τα μαλλιά, που δρουν στο τριχωτό της κεφαλής και στον θύλακα και δεν θεραπεύουν από μόνα τους τον πόνο. Τα στοιχεία είναι περιορισμένα και η ανταπόκριση ποικίλλει. Κανένα δεν επιλέγεται πριν από την ιατρική εκτίμηση, και η ιατρός λέει με σαφήνεια τι μπορεί και τι δεν μπορεί να κάνει το καθένα για το πρόβλημά σας.
Επισκευάζουν οι θεραπείες τα μαλλιά που έχουν ήδη μεγαλώσει;
Όχι. Η τρίχα που έχει ήδη μεγαλώσει είναι νεκρό υλικό και δεν επισκευάζεται. Οι θεραπείες του τριχωτού δρουν στον θύλακα, δηλαδή στο μαλλί που φυτρώνει στη συνέχεια, με μεταβλητή ανταπόκριση. Γι' αυτό, αν η τρίχα είναι ξηρή ή σπασμένη, η φροντίδα συνίσταται στην προστασία και στο κόψιμο των άκρων, και όχι σε ενέσεις. Η ιατρός εξηγεί τι είναι ρεαλιστικό στη δική σας περίπτωση, χωρίς να υπόσχεται ό,τι η επιστήμη δεν έχει ακόμη επιβεβαιώσει.
Χρειάζεται να κάνω εξετάσεις;
Μερικές φορές. Όταν υπάρχει συνοδός τριχόπτωση, η ιατρός μπορεί να ζητήσει εξετάσεις, για παράδειγμα σιδήρου, θυρεοειδούς ή βιταμινών, για να αποκλειστούν ελλείψεις που συμβάλλουν στην τριχόπτωση. Αν ο πόνος αφορά μόνο το τριχωτό της κεφαλής, χωρίς τριχόπτωση, οι εξετάσεις μπορεί να μην είναι απαραίτητες, και η ιατρός σας λέει αν έχουν νόημα. Μην παίρνετε συμπληρώματα με δική σας πρωτοβουλία περιμένοντας να περάσει ο πόνος.
Πότε να ζητήσω βοήθεια χωρίς να περιμένω;
Έντονος και ξαφνικός πόνος, νέος και δυνατός πονοκέφαλος, πυρετός, αλλαγές στην όραση, φουσκάλες ή επώδυνες βλατίδες στη μία μόνο πλευρά του κεφαλιού, πληγές, έντονη απολέπιση, ερυθρότητα ή ξαφνική τριχόπτωση πρέπει να εξεταστούν χωρίς καθυστέρηση. Σε περίπτωση πονοκεφάλου με νευρολογικά σημεία, απευθυνθείτε σε τμήμα επειγόντων. Σε άλλη περίπτωση, κλείστε ραντεβού αν ο πόνος διαρκεί περισσότερο από λίγες εβδομάδες.
Περνά από μόνος του ο πόνος;
Εξαρτάται από την αιτία. Αν προέρχεται από μια περίοδο στρες, από ένα σφιχτό χτένισμα ή από ένα ερεθιστικό προϊόν, μπορεί να βελτιωθεί όταν εκλείψει η αιτία. Όταν επιμένει, επανέρχεται ή συνοδεύεται από τριχόπτωση, αξίζει να αξιολογηθεί, γιατί η αναβολή σπάνια βοηθά. Η βελτίωση συνήθως είναι σταδιακή και η ιατρός εξηγεί τι να περιμένετε στη δική σας περίπτωση, χωρίς βιασύνη και χωρίς υποσχέσεις για χρονοδιαγράμματα.
Έκλεισα ραντεβού: πρέπει να φέρω κάτι;
Βοηθά να φέρετε μια λίστα με τα φάρμακα, τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε στα μαλλιά και ό,τι μπορείτε να θυμηθείτε για το πότε άρχισε ο πόνος, πού πονάει και τι τον επιδεινώνει. Αν έχετε ήδη κάνει εξετάσεις ή επισκέψεις για πονοκεφάλους, φέρτε τα αποτελέσματα. Φέρτε επίσης τις ερωτήσεις που θέλετε να κάνετε. Δεν χρειάζεται να λούσετε τα μαλλιά σας με ιδιαίτερο τρόπο, αλλά αποφύγετε να βάλετε νέα προϊόντα τις ημέρες πριν από το ραντεβού.
