WhatsApp
Κλείστε ραντεβού
Português
English
Español
Français
Deutsch
Italiano
Nederlands
Svenska
Norsk
Dansk
Suomi
Polski
Română
Українська
Русский
Ελληνικά
Türkçe
עברית
العربية
简体中文
繁體中文
日本語
हिन्दी
नेपाली
বাংলাΔεν βρέθηκε καμία γλώσσα.
Πρόβλημα μαλλιών
Στην περιεμμηνόπαυση και στην εμμηνόπαυση, πολλές γυναίκες παρατηρούν ότι τα μαλλιά τους πέφτουν περισσότερο, λεπταίνουν και χάνουν πυκνότητα. Συνήθως συνδέεται με τη μείωση των ορμονών και μπορεί να παρακολουθείται και να υποστηρίζεται. Εδώ εξηγούμε γιατί συμβαίνει, τι βοηθά και τι μπορεί να προτείνει η κλινική.
Επιμέλεια από την Δρ Michelle Campagnoli, ιατρική διευθύντρια
Πώς αναγνωρίζεται
Η ορμονική τριχόπτωση έχει ένα μοτίβο: τα μαλλιά λεπταίνουν και αραιώνουν σταδιακά, κυρίως στην κορυφή του κεφαλιού. Αυτά τα σημάδια βοηθούν να καταλάβετε αν αφορά εσάς.
Επιλέξτε όσα αναγνωρίζετε
Σημειώστε τα σημάδια που αναγνωρίζετε στη δική σας περίπτωση. Δεν αποτελεί διάγνωση, απλώς σας δίνει μια εικόνα.
Αναγνωρίζετε μερικά σημάδια. Μπορεί να συνδέεται με τις ορμόνες ή να έχει άλλη αιτία. Μόνο η ιατρική εκτίμηση το λέει με βεβαιότητα.
Πολλά σημάδια συμπίπτουν με την τριχόπτωση της εμμηνόπαυσης. Είναι συχνή και μπορεί να παρακολουθείται, αλλά αξίζει μια εκτίμηση για να δούμε τι άλλο παίζει ρόλο. Μόνο η ιατρική εκτίμηση το επιβεβαιώνει.
Κλείστε ραντεβού αξιολόγησηςΗ ξαφνική τριχόπτωση σε κηλίδες, το τριχωτό της κεφαλής με πόνο ή πληγές, ή η κόπωση και άλλα συμπτώματα που σας ανησυχούν, πρέπει να εξετάζονται χωρίς καθυστέρηση. Μιλήστε επίσης με τον γιατρό σας για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.
Χωρίστρα. Συνήθως είναι το πρώτο σημάδι: φαρδαίνει επειδή τα μαλλιά γίνονται πιο αραιά και πιο λεπτά.
Κορυφή του κεφαλιού. Η αραίωση φαίνεται εδώ, με το τριχωτό της κεφαλής να διακρίνεται καλύτερα στο φως.
Κρόταφοι. Τα μαλλιά μπορεί να αραιώσουν και κοντά στα αυτιά, αλλά χωρίς τα έντονα κενά άλλων μορφών αλωπεκίας.
Γιατί συμβαίνει
Σχεδόν ποτέ δεν είναι ένας μόνο λόγος. Επιλέξτε μια αιτία για να δείτε τι την επιδεινώνει και τι βοηθά.
Με τη μείωση των οιστρογόνων και της προγεστερόνης, τα μαλλιά μεγαλώνουν πιο αργά, λεπταίνουν και περνούν περισσότερο χρόνο στη φάση της πτώσης. Τα ανδρογόνα, που δεν μειώνονται τόσο, αποκτούν σχετικά μεγαλύτερο βάρος.
Απότομες ορμονικές διακυμάνσεις στην περιεμμηνόπαυση.
Να εκτιμηθεί με τη γιατρό τι αλλάζει και τι μπορεί να παρακολουθείται.
Σε αυτή τη φάση είναι συνηθισμένο να λείπουν σίδηρος, βιταμίνη D, ψευδάργυρος ή πρωτεΐνη, που μετρούν για τα μαλλιά. Μόνο μια εξέταση το επιβεβαιώνει.
Πολύ περιοριστικές δίαιτες και γεύματα φτωχά σε πρωτεΐνη.
Πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα και εξετάσεις όταν χρειάζεται.
Οι διαταραχές του θυρεοειδούς είναι πιο συχνές σε αυτή τη φάση και μπορούν να προκαλέσουν τριχόπτωση και λέπτυνση των μαλλιών. Μια απλή εξέταση βοηθά να ξεκαθαρίσει.
Να αγνοούνται συμπτώματα όπως κόπωση, κρύο ή μεταβολές του βάρους.
Να ζητηθούν εξετάσεις θυρεοειδούς όταν η τριχόπτωση επιμένει.
Οι εξάψεις, οι νυχτερινές εφιδρώσεις και ο χειρότερος ύπνος αυξάνουν την κόπωση και το στρες, που επίσης επηρεάζουν τον κύκλο των μαλλιών.
Νύχτες με κακό ύπνο και συσσωρευμένη ένταση.
Σταθερή ρουτίνα ύπνου, διαλείμματα και μέτρια σωματική δραστηριότητα.
Η τριχόπτωση μπορεί να έχει ταυτόχρονα και άλλες αιτίες, όπως φάρμακα, ελλείψεις ή άλλες μορφές αλωπεκίας. Γι' αυτό αξίζει να γίνει εκτίμηση αντί να θεωρήσετε ότι φταίει μόνο η εμμηνόπαυση.
Να αποδίδονται όλα στην εμμηνόπαυση και να αναβάλλεται η εκτίμηση.
Μια επίσκεψη για να δούμε το σύνολο και όχι μόνο τις ορμόνες.
Συνδέεται με τις ορμόνες ή χρειάζεται εκτίμηση
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η τριχόπτωση της εμμηνόπαυσης είναι σταδιακή και διάχυτη. Αυτά τα σημάδια βοηθούν να τη διακρίνετε από μια τριχόπτωση που αξίζει μια επίσκεψη.
Πώς φαίνεται. Τα μαλλιά λεπταίνουν και αραιώνουν σταδιακά, κυρίως στην κορυφή του κεφαλιού. Η χωρίστρα φαρδαίνει και η αλογοουρά γίνεται πιο λεπτή.
Εξέλιξη. Τείνει να είναι σταδιακή και μπορεί να παραμείνει, αλλά υπάρχουν φροντίδες και θεραπείες που βοηθούν να βελτιωθεί η πυκνότητα και το πάχος της τρίχας.
Τι κάνει η κλινική. Η γιατρός επιβεβαιώνει το μοτίβο, ζητά εξετάσεις αίματος αν χρειάζεται και προτείνει το πλάνο.
Στο σπίτι. Πρωτεΐνη σε όλα τα γεύματα, απαλή φροντίδα των μαλλιών και υπομονή.
Πώς φαίνεται. Η τριχόπτωση είναι ξαφνική, αφήνει κενά ή συνοδεύεται από φλεγμονή ή πόνο στο τριχωτό της κεφαλής.
Προσοχή. Τριχόπτωση σε κηλίδες, πληγές, ακραία κόπωση ή άλλα συμπτώματα χρειάζονται εκτίμηση.
Τι κάνει η κλινική. Η γιατρός αναζητά άλλες αιτίες, όπως ελλείψεις, θυρεοειδή ή άλλες μορφές αλωπεκίας.
Πείτε το στην επίσκεψη. Πότε ξεκίνησε, ο εμμηνορροϊκός κύκλος, τα φάρμακα που παίρνετε και τι άλλο άλλαξε: βοηθά στην επιλογή.
Είστε στην περιεμμηνόπαυση ή στην εμμηνόπαυση; Πείτε το κατά το κλείσιμο του ραντεβού, ώστε η γιατρός να έχει την πλήρη εικόνα. Αν κάνετε ορμονική θεραπεία, αναφέρετέ το πάντα.
Κλείστε ραντεβού αξιολόγησηςΤι μπορεί να κάνει η κλινική
Όταν η τριχόπτωση συνδέεται με την εμμηνόπαυση, το πρώτο βήμα είναι να κατανοήσουμε τι άλλο παίζει ρόλο. Αυτές είναι οι θεραπείες που μπορεί να προτείνει η ιατρός για να ενισχύσει τον θύλακα, πάντα αφού δει την περίπτωσή σας.
Αναγέννηση
Βιταμίνες, αμινοξέα, μέταλλα και υαλουρονικό οξύ, για να θρέψουν το τριχωτό της κεφαλής και να στηρίξουν τα πιο λεπτά μαλλιά.
Ενδείκνυται όταν
τα μαλλιά είναι πιο λεπτά και η ιατρός κρίνει κατάλληλη τη θρέψη του τριχωτού της κεφαλής.
Μάθετε περισσότερα→
Αναγέννηση
Πλάσμα πλούσιο σε αιμοπετάλια, που λαμβάνεται από το ίδιο σας το αίμα, για να διεγείρει τον θύλακα. Η γιατρός εξετάζει πρώτα αν είναι κατάλληλο.
Ενδείκνυται όταν
τα μαλλιά συνεχίζουν να αραιώνουν και η ιατρός κρίνει κατάλληλη τη διέγερση του θυλάκου.
Μάθετε περισσότερα→
Προηγμένη αναγέννηση
Αναγεννητικό διάλυμα για την υποστήριξη της επιδιόρθωσης του θυλάκου και τη βελτίωση του πάχους της τρίχας.
Ενδείκνυται όταν
η ιατρός κρίνει χρήσιμο να ενισχύσει το πλάνο με ένα αναγεννητικό δραστικό συστατικό.
Μάθετε περισσότερα→Και η από του στόματος και η ορμονική θεραπεία; Η από του στόματος θεραπεία μπορεί να αναπληρώσει ό,τι λείπει. Όσο για τις ορμόνες, η απόφαση ανήκει πάντα στον γιατρό που παρακολουθεί την εμμηνόπαυση. Η γιατρός μας εκτιμά το σύνολο και συντονίζει το πλάνο μαζί σας. Τα αποτελέσματα είναι σταδιακά.
Πώς είναι η διαδρομή
Καμία θεραπεία δεν ξεκινά χωρίς επίσκεψη αξιολόγησης με τη γιατρό. Έτσι εξελίσσεται.
Η γιατρός ρωτά πότε ξεκίνησε η τριχόπτωση, πώς είναι ο εμμηνορροϊκός κύκλος, ποια φάρμακα παίρνετε και πώς κοιμάστε, και εξετάζει το τριχωτό της κεφαλής.
Αν χρειάζεται, ζητά εξετάσεις για τον σίδηρο, τις βιταμίνες, τον ψευδάργυρο και τον θυρεοειδή, και εξηγεί τι να περιμένετε και πόσος χρόνος μπορεί να χρειαστεί.
Συνδυάζει ό,τι πρέπει να αναπληρωθεί, τη φροντίδα στο σπίτι και, αν δικαιολογείται, μια θεραπεία, προσαρμοσμένα στη φάση που διανύετε.
Ξαναβλέπουμε τα μαλλιά μετά από μερικούς μήνες και προσαρμόζουμε, επειδή η ανταπόκριση είναι αργή και ακολουθεί τη φάση που διανύετε.
Στην καθημερινότητα
Η θρέψη του σώματος, ο ύπνος και η απαλή φροντίδα των μαλλιών μετρούν περισσότερο από οποιοδήποτε προϊόν. Αυτές είναι οι φροντίδες που έχουν τη μεγαλύτερη σημασία.
Ο χρυσός κανόνας
Τα μαλλιά αντανακλούν ό,τι συμβαίνει στο σώμα. Το να τρώτε καλά, να κοιμάστε και να επιβραδύνετε τον ρυθμό βοηθά τα μαλλιά και το υπόλοιπο σώμα να περάσουν αυτή τη φάση.
Τα μαλλιά αποτελούνται από πρωτεΐνη.
Στην πράξη: συμπεριλάβετε αυγά, ψάρι, όσπρια ή γιαούρτι σε κάθε γεύμα.
Η κίνηση βοηθά τον ύπνο, τη διάθεση και την κυκλοφορία.
Στην πράξη: περπατήστε και κάντε ασκήσεις δύναμης δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα, αν ο γιατρός σας συμφωνεί.
Ο κακός ύπνος επιδεινώνει την κόπωση και το στρες.
Στην πράξη: κρατήστε σταθερό ωράριο και δροσερό υπνοδωμάτιο.
Τα πιο λεπτά μαλλιά σπάνε εύκολα.
Στην πράξη: βουρτσίζετε αργά, χρησιμοποιείτε μέτρια θερμότητα και χαλαρά χτενίσματα.
Η μείωση των θερμίδων επιδεινώνει την τριχόπτωση και την έλλειψη θρεπτικών συστατικών.
Στην πράξη: τρώτε αρκετά και προτιμήστε τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά.
Η λήψη πολλών συμπληρωμάτων με δική σας πρωτοβουλία μπορεί να μη λύσει το πρόβλημα και μπορεί να βλάψει.
Στην πράξη: μιλήστε με τη γιατρό πριν πάρετε συμπληρώματα, ιδίως σίδηρο.
Τα ήδη λεπτά μαλλιά σπάνε με πολύ ζεστό πιστολάκι, ισιώματα και ντεκαπάζ.
Στην πράξη: χρησιμοποιήστε μέτρια θερμότητα και αραιώστε τις βαφές.
Το τράβηγμα των μαλλιών αποδυναμώνει την τρίχα και το τριχωτό της κεφαλής.
Στην πράξη: προτιμήστε χαλαρά χτενίσματα και απαλά λαστιχάκια.
Ποιος θα σας φροντίσει
Στη Luxmed, το πρώτο βήμα είναι πάντα μια επίσκεψη εκτίμησης με την Dra. Michelle Campagnoli. Είναι εκείνη που κατανοεί τι επηρεάζει την τριχόπτωση, ζητά εξετάσεις αν χρειάζεται και σχεδιάζει το πλάνο μαζί σας.
Ιατρική των μαλλιών
Γιατί τα μαλλιά αλλάζουν με τις ορμόνες και τι μπορεί να γίνει.
Διαβάστε το άρθρο →Ιατρική των μαλλιών
Οι τιμές που μετρούν περισσότερο για τα μαλλιά σε αυτή τη φάση.
Διαβάστε το άρθρο →Ιατρική των μαλλιών
Καθημερινές συνήθειες που βοηθούν τα πιο λεπτά μαλλιά.
Διαβάστε το άρθρο →Άλλα προβλήματα μαλλιών
Κλείστε ραντεβού
Επιλέξτε πώς προτιμάτε να επικοινωνήσετε μαζί μας. Κανονίζουμε το ραντεβού αξιολόγησης με την Δρ Michelle Campagnoli.
New Life Miraflores, Algés · Office Center, R. Santa Teresa do Menino Jesus n.º 6, 9.º C, 1495-048
Τα στοιχεία σας χρησιμοποιούνται μόνο για αυτή την επικοινωνία. Κάθε θεραπεία προϋποθέτει προηγούμενη ιατρική αξιολόγηση.
Μπορεί. Με τη μείωση των ορμονών, τα μαλλιά τείνουν να λεπταίνουν και να πέφτουν περισσότερο. Κάθε γυναίκα είναι διαφορετική και μόνο η εκτίμηση δείχνει τι επηρεάζει τη δική σας περίπτωση.
Συχνά στην περιεμμηνόπαυση, τα χρόνια πριν σταματήσει η περίοδος, και μπορεί να συνεχιστεί και μετά την εμμηνόπαυση.
Συνήθως είναι σταδιακή και μπορεί να παραμείνει, αλλά υπάρχουν φροντίδες και θεραπείες που βοηθούν να βελτιωθεί η πυκνότητα και το πάχος της τρίχας. Η γιατρός εκτιμά τι είναι κατάλληλο για την περίπτωσή σας.
Σε πολλές περιπτώσεις μπορεί να βελτιωθεί σε πυκνότητα και πάχος με το κατάλληλο πλάνο, αν και η ανταπόκριση είναι αργή. Αν υπάρχουν κενά ή η τριχόπτωση δεν σταματά, αξίζει να εξεταστούν άλλες αιτίες.
Η ορμονική θεραπεία της εμμηνόπαυσης είναι απόφαση του γιατρού που παρακολουθεί κάθε γυναίκα, και η επίδραση στα μαλλιά διαφέρει. Αν την ακολουθείτε, αναφέρετέ το πάντα στην επίσκεψη.
Ανάλογα με την περίπτωση: από του στόματος θεραπεία για να αναπληρωθούν όσα λείπουν, NCTF για τα μαλλιά, PRP για τα μαλλιά και εξωσώματα για τα μαλλιά. Η ιατρός καθορίζει το πλάνο μετά την εκτίμηση.
Συχνά ναι. Η γιατρός μπορεί να ζητήσει εξετάσεις για σίδηρο, βιταμίνη D, ψευδάργυρο, βιταμίνη B12 και θυρεοειδή, επειδή οι ελλείψεις και οι μεταβολές του θυρεοειδούς είναι συχνές αιτίες τριχόπτωσης σε αυτή τη φάση.
Όταν η τριχόπτωση διαρκεί περισσότερο από λίγες εβδομάδες, αφήνει τα μαλλιά εμφανώς πιο αραιά ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα που σας ανησυχούν. Τριχόπτωση σε κηλίδες ή τριχωτό της κεφαλής με πόνο πρέπει να εξετάζεται χωρίς καθυστέρηση.
Μπορούν να βοηθήσουν όταν υπάρχει επιβεβαιωμένη έλλειψη, αλλά αν λαμβάνονται χωρίς κριτήριο δεν λύνουν το πρόβλημα και μπορεί να βλάψουν. Το καλύτερο είναι να κάνετε εξετάσεις αίματος και να μιλήσετε με τη γιατρό.
Να τρώτε πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα, να κοιμάστε καλά, να κάνετε τακτική άσκηση και να φροντίζετε απαλά τα μαλλιά σας. Είναι απλές φροντίδες που βοηθούν τα μαλλιά και το υπόλοιπο σώμα.
Δεν βρήκαμε αυτή την απορία. Ρωτήστε μας μέσω WhatsApp
Ο βοηθός δεν κάνει διαγνώσεις και δεν αντικαθιστά την ιατρική επίσκεψη. Το σχέδιο θεραπείας και το κόστος κάθε θεραπείας καθορίζονται στην ιατρική αξιολόγηση.