WhatsApp
Κλείστε ραντεβού
Português
English
Español
Français
Deutsch
Italiano
Nederlands
Svenska
Norsk
Dansk
Suomi
Polski
Română
Українська
Русский
Ελληνικά
Türkçe
עברית
العربية
简体中文
繁體中文
日本語
हिन्दी
नेपाली
বাংলাΔεν βρέθηκε καμία γλώσσα.
Πρόβλημα μαλλιών
Μετά από μια περίοδο έντονου στρες, είναι συνηθισμένο να παρατηρείτε ότι τα μαλλιά σας πέφτουν περισσότερο από το κανονικό. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η τριχόπτωση είναι προσωρινή και τα μαλλιά ξαναβγαίνουν. Εδώ εξηγούμε γιατί συμβαίνει, τι βοηθά και τι μπορεί να προτείνει η κλινική.
Επιμέλεια από την Δρ Michelle Campagnoli, ιατρική διευθύντρια
Πώς αναγνωρίζεται
Η τριχόπτωση λόγω στρες ακολουθεί ένα μοτίβο: ξεκινά μήνες μετά τη δύσκολη περίοδο και απλώνεται σε όλο το τριχωτό της κεφαλής. Αυτά τα σημάδια βοηθούν να καταλάβετε αν αφορά εσάς.
Επιλέξτε όσα αναγνωρίζετε
Σημειώστε τα σημάδια που αναγνωρίζετε στη δική σας περίπτωση. Δεν αποτελεί διάγνωση, απλώς σας δίνει μια εικόνα.
Αναγνωρίζετε μερικά σημάδια. Μπορεί να σχετίζεται με το στρες ή να έχει άλλη αιτία. Μόνο η ιατρική εκτίμηση το λέει με βεβαιότητα.
Αρκετά σημάδια συμφωνούν με την τριχόπτωση λόγω στρες. Είναι συχνή και, σε πολλές περιπτώσεις, αναστρέψιμη, αλλά αξίζει μια εκτίμηση για να δούμε τι άλλο παίζει ρόλο. Μόνο η ιατρική εκτίμηση το επιβεβαιώνει.
Κλείστε ραντεβού αξιολόγησηςΗ ξαφνική τριχόπτωση σε κηλίδες, το τριχωτό της κεφαλής με πόνο ή πληγές, ή το στρες που δεν περνά, πρέπει να εξετάζονται χωρίς καθυστέρηση. Αν το στρες είναι πολύ έντονο ή παρατεταμένο, μιλήστε και με τον γιατρό σας.
Χωρίστρα. Συνήθως είναι το πρώτο σημάδι: φαρδαίνει επειδή τα μαλλιά αραιώνουν σε ολόκληρο το τριχωτό της κεφαλής.
Κορυφή του κεφαλιού. Η διάχυτη αραίωση φαίνεται εδώ, με το τριχωτό της κεφαλής να διακρίνεται καλύτερα στο φως.
Κρόταφοι. Τα μαλλιά μπορεί να αραιώσουν και κοντά στα αυτιά, αλλά χωρίς τα έντονα κενά άλλων μορφών αλωπεκίας.
Γιατί συμβαίνει
Σχεδόν ποτέ δεν είναι ένας μόνο λόγος. Επιλέξτε μια αιτία για να δείτε τι την επιδεινώνει και τι βοηθά.
Μια περίοδος μεγάλης έντασης, πένθους, αλλαγών ή πολλής δουλειάς μπορεί να οδηγήσει πολλές τρίχες στη φάση πτώσης ταυτόχρονα, κάτι που φαίνεται δύο έως τέσσερις μήνες αργότερα.
Εβδομάδες συνεχόμενης έντασης χωρίς διαλείμματα ή ξεκούραση.
Να κάνετε διαλείμματα, να ζητήσετε στήριξη και, αν χρειάζεται, να μιλήσετε με επαγγελματία υγείας.
Μια ασθένεια με πυρετό, ένα χειρουργείο ή μια λοίμωξη αποτελούν επίσης σοκ για τον οργανισμό και μπορούν να ωθήσουν τα μαλλιά στη φάση πτώσης.
Να ανακάμψετε πολύ γρήγορα, χωρίς ανάπαυση.
Να δώσετε χρόνο στο σώμα και να επιστρέψετε σταδιακά στον συνηθισμένο ρυθμό.
Σε περιόδους στρες είναι συνηθισμένο να κοιμάται κανείς λίγο και να τρώει άσχημα, και να λείπουν σίδηρος, πρωτεΐνη ή βιταμίνες που μετρούν για τα μαλλιά. Μόνο μια εξέταση το επιβεβαιώνει.
Σύντομες νύχτες, παραλειμμένα γεύματα και ελάχιστη ποικιλία.
Σταθερή ρουτίνα ύπνου και γεύματα με πρωτεΐνη, λαχανικά και φρούτα.
Το στρες μπορεί να επιδεινώσει τη λιπαρότητα, το ξεφλούδισμα και τη φαγούρα, και όποιος ξύνει ή τραβά συχνά τα μαλλιά του τα αδυνατίζει ακόμη περισσότερο.
Ξύσιμο, τράβηγμα των μαλλιών ή πολύ σφιχτά χτενίσματα.
Απαλή φροντίδα και, αν υπάρχουν συμπτώματα στο τριχωτό της κεφαλής, αξιολόγησή τους.
Η τριχόπτωση μπορεί να έχει ταυτόχρονα και άλλες αιτίες, όπως ο θυρεοειδής, οι ορμόνες ή η έλλειψη σιδήρου. Γι' αυτό αξίζει να γίνει εκτίμηση αντί να θεωρήσετε ότι φταίει μόνο το στρες.
Να αποδίδετε τα πάντα στο στρες και να αναβάλλετε την εκτίμηση.
Μια επίσκεψη για να δούμε το σύνολο και όχι μόνο έναν παράγοντα.
Παροδική ή προς αξιολόγηση
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η τριχόπτωση λόγω στρες είναι παροδική. Αυτά τα σημάδια βοηθούν να τη διακρίνετε από μια τριχόπτωση που αξίζει επίσκεψη.
Πώς φαίνεται. Πέφτουν περισσότερα μαλλιά με διάχυτο τρόπο, δύο έως τέσσερις μήνες μετά από μια περίοδο στρες. Η χωρίστρα φαρδαίνει και η αλογοουρά λεπταίνει.
Πότε υποχωρεί. Σε πολλές περιπτώσεις υποχωρεί όταν μειωθεί το στρες, και τα μαλλιά ανακτούνται σταδιακά σε διάστημα αρκετών μηνών.
Τι κάνει η κλινική. Η γιατρός επιβεβαιώνει το μοτίβο, ζητά εξετάσεις αίματος αν χρειάζεται και προτείνει το πλάνο.
Στο σπίτι. Ξεκούραση, γεύματα με πρωτεΐνη, απαλή φροντίδα των μαλλιών και υπομονή.
Πώς φαίνεται. Η τριχόπτωση δεν υποχωρεί μετά από έξι μήνες, αφήνει κενά ή συνοδεύεται από φλεγμονή του τριχωτού της κεφαλής.
Προσοχή. Τριχόπτωση σε κηλίδες, πόνος, πληγές ή υπερβολική κούραση απαιτούν εκτίμηση.
Τι κάνει η κλινική. Η γιατρός αναζητά άλλες αιτίες, όπως ελλείψεις, θυρεοειδή ή ορμόνες.
Πείτε το στην επίσκεψη. Πότε ξεκίνησε, τι άλλαξε στη ζωή σας και τι τρώτε: βοηθά στην επιλογή.
Περάσατε μια δύσκολη περίοδο; Πείτε το στην επίσκεψη, ώστε η ιατρός να έχει την πλήρη εικόνα. Τα μαλλιά συνήθως ανακτούνται όταν το σώμα επανέλθει σε ισορροπία.
Κλείστε ραντεβού αξιολόγησηςΤι μπορεί να κάνει η κλινική
Όταν η τριχόπτωση συνδέεται με το στρες, το πρώτο βήμα είναι να κατανοήσουμε τι άλλο παίζει ρόλο και να δώσουμε χρόνο στο σώμα. Αυτές είναι οι θεραπείες που μπορεί να προτείνει η ιατρός για να ενισχύσει τον θύλακα, πάντα αφού δει την περίπτωσή σας.
Αναγέννηση
Βιταμίνες, αμινοξέα, μέταλλα και υαλουρονικό οξύ, για να θρέψουν το τριχωτό της κεφαλής και να στηρίξουν τα αποδυναμωμένα μαλλιά.
Ενδείκνυται όταν
τα μαλλιά είναι αδύναμα μετά από μια δύσκολη περίοδο και η ιατρός θεωρεί κατάλληλη τη θρέψη του τριχωτού της κεφαλής.
Μάθετε περισσότερα→
Αναγέννηση
Πλάσμα πλούσιο σε αιμοπετάλια, που λαμβάνεται από το ίδιο σας το αίμα, για να διεγείρει τον θύλακα. Η γιατρός εξετάζει πρώτα αν είναι κατάλληλο.
Ενδείκνυται όταν
η τριχόπτωση συνεχίζεται αφού έχει μειωθεί το στρες και έχουν διορθωθεί οι ελλείψεις.
Μάθετε περισσότερα→
Προηγμένη αναγέννηση
Αναγεννητικό διάλυμα για την υποστήριξη της επιδιόρθωσης του θυλάκου και τη βελτίωση του πάχους της τρίχας.
Ενδείκνυται όταν
η ιατρός κρίνει χρήσιμο να ενισχύσει το πλάνο με ένα αναγεννητικό δραστικό συστατικό.
Μάθετε περισσότερα→Και η από του στόματος θεραπεία; Είναι συχνά το σημείο εκκίνησης, για να αναπληρωθούν οι ελλείψεις, και επιλέγεται πάντα από τη γιατρό μετά την αξιολόγηση και, αν χρειάζεται, τις εξετάσεις αίματος. Τα αποτελέσματα είναι σταδιακά.
Πώς είναι η διαδρομή
Καμία θεραπεία δεν ξεκινά χωρίς επίσκεψη αξιολόγησης με τη γιατρό. Έτσι εξελίσσεται.
Η ιατρός ρωτά πότε ξεκίνησε η τριχόπτωση, τι άλλαξε στη ζωή σας, πώς κοιμάστε και τρώτε και ποια φάρμακα παίρνετε, και εξετάζει το τριχωτό της κεφαλής.
Αν χρειάζεται, ζητά εξετάσεις για τον σίδηρο, τις βιταμίνες, τον ψευδάργυρο και τον θυρεοειδή, και εξηγεί τι να περιμένετε και πόσος χρόνος μπορεί να χρειαστεί.
Συνδυάζει ό,τι πρέπει να αναπληρωθεί, τη φροντίδα στο σπίτι και, αν δικαιολογείται, μια θεραπεία, προσαρμοσμένα στη φάση που διανύετε.
Ξαναβλέπουμε τα μαλλιά μετά από μερικούς μήνες και προσαρμόζουμε, επειδή η ανάκτηση είναι αργή και ακολουθεί την ισορροπία του σώματος.
Στην καθημερινότητα
Η ξεκούραση, η καλή διατροφή και η υπομονή μετρούν περισσότερο από οποιοδήποτε προϊόν. Αυτές είναι οι φροντίδες που βαραίνουν περισσότερο.
Ο χρυσός κανόνας
Τα μαλλιά είναι από τα πρώτα που ταλαιπωρούνται σε μια δύσκολη περίοδο και από τα τελευταία που ανακτούνται. Ο ύπνος, η διατροφή και η επιβράδυνση του ρυθμού βοηθούν τα μαλλιά και το υπόλοιπο σώμα.
Ο ύπνος βοηθά το σώμα να ανακάμψει από μια δύσκολη περίοδο.
Στην πράξη: κρατήστε σταθερά ωράρια και μειώστε τις οθόνες πριν από τον ύπνο.
Τα μαλλιά αποτελούνται από πρωτεΐνη και χρειάζονται θρεπτικά συστατικά.
Στην πράξη: συμπεριλάβετε αυγά, ψάρι, όσπρια ή γιαούρτι και ποικιλία λαχανικών σε κάθε γεύμα.
Η επιβράδυνση και η κίνηση του σώματος βοηθούν στη μείωση του στρες.
Στην πράξη: περπατήστε στην ύπαιθρο και κρατήστε στιγμές για τον εαυτό σας, κάθε μέρα.
Οι αδύναμες τρίχες σπάνε εύκολα.
Στην πράξη: βουρτσίζετε αργά, χρησιμοποιείτε μέτρια θερμότητα και χαλαρά χτενίσματα.
Η περαιτέρω μείωση των θερμίδων επιδεινώνει την τριχόπτωση και την έλλειψη θρεπτικών συστατικών.
Στην πράξη: τρώτε αρκετά και προτιμήστε τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά.
Η λήψη πολλών συμπληρωμάτων με δική σας πρωτοβουλία μπορεί να μη λύσει το πρόβλημα και μπορεί να βλάψει.
Στην πράξη: μιλήστε με τη γιατρό πριν πάρετε συμπληρώματα, ιδίως σίδηρο.
Αδυνατίζει την τρίχα και ερεθίζει το τριχωτό της κεφαλής.
Στην πράξη: αποφύγετε τα σφιχτά χτενίσματα και τα τραβήγματα, και ζητήστε βοήθεια αν έχετε φαγούρα.
Οι αποχρώσεις και τα ισιώματα αδυνατίζουν ένα ήδη κουρασμένο μαλλί.
Στην πράξη: αραιώστε τις βαφές και τις χημικές θεραπείες μέχρι να ανακτήσουν τα μαλλιά.
Ποιος θα σας φροντίσει
Στη Luxmed, το πρώτο βήμα είναι πάντα μια επίσκεψη εκτίμησης με την Dra. Michelle Campagnoli. Είναι εκείνη που κατανοεί τι επηρεάζει την τριχόπτωση, ζητά εξετάσεις αν χρειάζεται και σχεδιάζει το πλάνο μαζί σας.
Ιατρική των μαλλιών
Γιατί μπορεί να πέσουν τα μαλλιά μετά από μια δύσκολη περίοδο και πόσο καιρό χρειάζονται για να ανακτηθούν.
Διαβάστε το άρθρο →
Ιατρική των μαλλιών
Πώς ο ύπνος και οι ρουτίνες βοηθούν τα μαλλιά να ανακτηθούν.
Διαβάστε το άρθρο →
Ιατρική των μαλλιών
Μικρές καθημερινές συνήθειες που βοηθούν το σώμα και τα μαλλιά.
Διαβάστε το άρθρο →Άλλα προβλήματα μαλλιών
Κλείστε ραντεβού
Επιλέξτε πώς προτιμάτε να επικοινωνήσετε μαζί μας. Κανονίζουμε το ραντεβού αξιολόγησης με την Δρ Michelle Campagnoli.
New Life Miraflores, Algés · Office Center, R. Santa Teresa do Menino Jesus n.º 6, 9.º C, 1495-048
Τα στοιχεία σας χρησιμοποιούνται μόνο για αυτή την επικοινωνία. Κάθε θεραπεία προϋποθέτει προηγούμενη ιατρική αξιολόγηση.
Ναι, μπορεί. Μια περίοδος μεγάλου στρες, σωματικού ή συναισθηματικού, μπορεί να οδηγήσει πολλές τρίχες στη φάση πτώσης ταυτόχρονα. Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός, και μόνο η εκτίμηση δείχνει τι παίζει ρόλο στη δική σας περίπτωση.
Συνήθως ξεκινά δύο έως τέσσερις μήνες μετά τη δύσκολη περίοδο, γι' αυτό πολλοί άνθρωποι δεν συνδέουν τα δύο.
Σε πολλές περιπτώσεις υποχωρεί μετά από μερικούς μήνες, όταν μειωθεί το στρες, και τα μαλλιά ανακτούνται σταδιακά σε διάστημα μηνών. Αν η τριχόπτωση συνεχίζεται μετά από έξι μήνες, αξίζει μια εκτίμηση.
Σε πολλές περιπτώσεις ναι, επειδή ο θύλακας δεν παθαίνει βλάβη. Η ανάκτηση είναι αργή και εξαρτάται από τη μείωση του στρες και τη διόρθωση όσων λείπουν. Αν δεν ανακτηθούν, αξίζει να εξεταστούν άλλες αιτίες.
Δεν είναι αυτό που συνήθως συμβαίνει. Η τριχόπτωση λόγω στρες είναι, κατά κανόνα, διάχυτη και παροδική, και δεν αφήνει μόνιμα κενά. Αν υπάρχουν κενά ή η τριχόπτωση δεν σταματά, πρέπει να αξιολογηθεί.
Ανάλογα με την περίπτωση: από του στόματος θεραπεία για να αναπληρωθούν όσα λείπουν, NCTF για τα μαλλιά, PRP για τα μαλλιά και εξωσώματα για τα μαλλιά. Η ιατρός καθορίζει το πλάνο μετά την εκτίμηση.
Συχνά ναι. Η ιατρός μπορεί να ζητήσει εξετάσεις για σίδηρο, βιταμίνη D, ψευδάργυρο, βιταμίνη B12 και θυρεοειδή, επειδή οι ελλείψεις και οι μεταβολές του θυρεοειδούς είναι συχνές αιτίες τριχόπτωσης.
Όταν η τριχόπτωση διαρκεί περισσότερο από μερικές εβδομάδες, αφήνει τα μαλλιά εμφανώς πιο αραιά ή συνοδεύεται από υπερβολική κούραση. Η τριχόπτωση σε κηλίδες ή το τριχωτό της κεφαλής με πόνο πρέπει να εξετάζονται χωρίς καθυστέρηση.
Μπορούν να βοηθήσουν όταν υπάρχει επιβεβαιωμένη έλλειψη, αλλά αν λαμβάνονται χωρίς κριτήριο δεν λύνουν το πρόβλημα και μπορεί να βλάψουν. Το καλύτερο είναι να κάνετε εξετάσεις αίματος και να μιλήσετε με τη γιατρό.
Βοηθά. Όταν το σώμα επανέρχεται σε ισορροπία, τα μαλλιά τείνουν να ανακτώνται. Ο ύπνος, η καλή διατροφή και η επιβράδυνση του ρυθμού είναι το σημείο εκκίνησης, και η ιατρός μπορεί να προσθέσει ό,τι είναι χρήσιμο.
Δεν βρήκαμε αυτή την απορία. Ρωτήστε μας μέσω WhatsApp
Ο βοηθός δεν κάνει διαγνώσεις και δεν αντικαθιστά την ιατρική επίσκεψη. Το σχέδιο θεραπείας και το κόστος κάθε θεραπείας καθορίζονται στην ιατρική αξιολόγηση.