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Problema capilar
Muita gente tem entradas desde a adolescência e não há nada de errado nisso. O que merece atenção é quando começam a aprofundar-se, em forma de M ou de V, e o cabelo dos cantos da testa fica mais fino. Aqui explicamos como distinguir uma coisa da outra, o que pode estar por trás e o que a clínica pode propor.
Revisto pela Dra. Michelle Campagnoli, diretora clínica
Como se reconhece
Ter entradas é comum. O que conta é a mudança: se os cantos da testa estão a subir, a ficar mais fundos ou com fios mais finos do que antes. Estes sinais ajudam a perceber.
Marque o que reconhece
Marque os sinais que reconhece no seu caso. Não é um diagnóstico, serve só para lhe dar uma ideia.
Reconhece alguns sinais. Podem ser entradas naturais ou ter outra causa. Só a avaliação médica o diz ao certo.
Vários sinais sugerem entradas que recuam. Quanto mais cedo forem avaliadas, mais opções existem para acompanhar a evolução. Só a avaliação médica confirma.
Marcar consulta de avaliaçãoQueda súbita, falhas redondas, descamação intensa, dor ou feridas no couro cabeludo devem ser vistas sem demora, porque costumam ter outra causa.
Canto da testa. É onde as entradas começam a aprofundar-se, com o cabelo a ficar mais fino e a linha a subir.
Ponta central. A zona do meio da testa fica mais avançada, e a linha desenha um M ou um V.
Têmporas. Quando o cabelo ali rareia, as entradas parecem mais fundas e o rosto mais descoberto.
Porque acontece
Raramente é uma só coisa. Escolha uma causa para ver o que a agrava e o que ajuda.
Os folículos dos cantos da testa podem ser mais sensíveis a certas hormonas e ir encolhendo, e o fio fica mais curto e fino. É a explicação mais frequente, sobretudo nos homens, e costuma haver casos na família.
Deixar passar anos a achar que são só entradas de família, sem acompanhar.
Medir e fotografar com regularidade, para ver se há mesmo evolução.
Alterações hormonais, como as da menopausa ou de certas condições ginecológicas, podem fazer as têmporas rarear nas mulheres. A médica pode pedir análises quando forem úteis.
Atribuir tudo à idade e não investigar uma alteração hormonal.
Perceber, com a médica, se há uma causa hormonal a tratar.
Rabos de cavalo, tranças, extensões e carapuços apertados puxam a raiz e, com o tempo, os cantos da testa são dos primeiros a ressentir-se. Se for apanhada cedo, pode estabilizar.
Penteados muito esticados, repetidos dia após dia.
Soltar o cabelo, variar o penteado e evitar puxar a zona da testa.
A falta de ferro, de vitamina D ou de zinco, e as alterações da tiroide, podem enfraquecer o cabelo e somar-se a outras causas. Só uma análise o confirma.
Tomar suplementos por conta própria, sem saber o que falta.
Análises, quando a médica as achar úteis, antes de qualquer suplemento.
Períodos de stress, doenças ou dietas muito restritivas podem fazer cair mais cabelo e tornar as entradas mais visíveis, mesmo que a causa de fundo seja outra.
Noites mal dormidas e dietas restritivas.
Alimentação com proteína, sono regular e pausas.
Entradas naturais ou a recuar
Quase todos temos uma linha da testa com cantos mais fundos. Estes sinais ajudam a distinguir o que é a sua forma de sempre do que está a mudar.
Como se vê. Cantos mais fundos desde a adolescência, com o cabelo ali tão espesso como no resto.
Como evolui. Estão estáveis há anos, e as fotografias antigas mostram a mesma forma.
O que a clínica faz. A médica confirma que é a sua forma natural e explica como acompanhar.
Acompanhamento. Basta ir fotografando de vez em quando.
Como se vê. Os cantos sobem e aprofundam-se, e os fios ficam mais finos, curtos e claros.
Atenção. Descamação intensa, comichão, dor ou falhas redondas pedem avaliação.
O que a clínica faz. A médica avalia o padrão, procura causas associadas e propõe um plano.
Diga-o na consulta. Desde quando notou, se há casos na família e que penteados usa: ajuda a escolher.
As entradas parecem estar a mudar? Marque uma consulta de avaliação, para a médica perceber se é uma forma natural ou uma rarefação que convém acompanhar.
Marcar consulta de avaliaçãoO que a clínica pode fazer
As entradas que recuam costumam evoluir devagar, por isso o plano é pensado para si e acompanhado ao longo do tempo. Estes são os tratamentos que a médica pode propor, depois de ver o seu caso.
Regeneração
Vitaminas, aminoácidos, minerais e ácido hialurónico, para nutrir o couro cabeludo e apoiar o cabelo mais fino.
Indicado quando
o cabelo dos cantos da testa está mais fino e a médica considera a nutrição do couro cabeludo adequada.
Saber mais→
Regeneração
Plasma rico em plaquetas, obtido do próprio sangue, para estimular o folículo. A médica avalia primeiro se é adequado.
Indicado quando
as entradas e as têmporas estão a rarear e a médica considera o estímulo do folículo adequado.
Saber mais→
Regeneração avançada
Solução regeneradora para apoiar a reparação do folículo e melhorar a espessura do fio.
Indicado quando
a médica considera útil reforçar o plano nas entradas com um ativo regenerador.
Saber mais→E a terapia oral e outras opções médicas? Quando há uma causa a tratar, ou as entradas pedem mais do que cuidados locais, a médica explica as opções, escolhe-as depois da avaliação e, se for útil, das análises. Os resultados são graduais.
Como é o caminho
Nenhum tratamento começa sem uma consulta de avaliação com a médica. É assim que decorre.
A médica pergunta desde quando notou as entradas, se há casos na família, que penteados usa e que medicação toma, e observa a testa, as têmporas e o couro cabeludo.
Se for útil, pede análises ao ferro, às vitaminas, ao zinco, à tiroide e, nas mulheres, às hormonas, e explica o que esperar e quanto tempo pode demorar.
Combina os tratamentos que fizerem sentido com os cuidados em casa e trata as causas associadas, sempre adaptado ao seu caso.
Voltamos a ver a zona ao fim de alguns meses, comparamos com as fotografias e ajustamos o plano.
No dia a dia
Acompanhar a evolução e poupar a testa de puxões conta muito, ao lado do plano da médica. Estes são os cuidados que mais pesam.
A regra de ouro
Tire sempre a fotografia com a mesma luz, a mesma distância e o cabelo penteado para trás, e meça com uma régua a distância do canto da testa ao ponto onde o cabelo começa. Assim vê se há mesmo mudança, em vez de depender da memória.
Só se compara o que é igual.
Na prática: de frente e de cada lado, à luz do dia, de 3 em 3 meses.
Uma medida vale mais do que a impressão.
Na prática: anote em milímetros a distância do canto da testa ao início do cabelo.
O cabelo é feito de proteína.
Na prática: inclua ovos, peixe, leguminosas ou iogurte nas refeições.
Os resultados dependem da constância.
Na prática: siga o plano combinado e vá às revisões.
Puxar a testa fragiliza as raízes.
Na prática: evite rabos de cavalo, coques e tranças muito apertados todos os dias.
Pentear o cabelo para a frente disfarça, mas atrasa a avaliação.
Na prática: se notar mudança, marque consulta em vez de esperar.
Tomar vários suplementos por conta própria pode não resolver e pode fazer mal.
Na prática: fale com a médica antes de tomar suplementos, sobretudo ferro.
Químicos e calor na testa irritam o couro cabeludo.
Na prática: use champô suave e evite descolorações perto da linha da testa.
Quem vai cuidar de si
Na Luxmed, o primeiro passo é sempre uma consulta de avaliação com a Dra. Michelle Campagnoli. É ela que percebe se são entradas naturais ou a recuar, pede análises se for útil e desenha o plano consigo.
Medicina capilar
Como distinguir a forma de sempre de uma mudança.
Ler artigo →
Medicina capilar
Fotografias de 3 em 3 meses e uma régua.
Ler artigo →
Medicina capilar
Quando puxar o cabelo todos os dias pode pesar.
Ler artigo →Outros problemas capilares
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Escolha como prefere falar connosco. Combinamos a consulta de avaliação com a Dra. Michelle Campagnoli.
New Life Miraflores, Algés · Office Center, R. Santa Teresa do Menino Jesus n.º 6, 9.º C, 1495-048
Os seus dados servem só para este contacto. Qualquer tratamento depende de avaliação médica prévia.
Sim. Muita gente tem os cantos da testa mais fundos desde a adolescência, sem que isso seja um problema. O que merece atenção é uma mudança: entradas que aprofundam ou cabelo que afina ali.
Compare fotografias antigas com recentes, tiradas com a mesma luz, e meça com uma régua a distância do canto da testa ao início do cabelo. Se a medida cresce ao longo de meses, vale a pena marcar consulta.
Podem ter. Nas mulheres é mais comum rarear nas têmporas ou haver tração dos penteados, e menos frequente o M clássico dos homens. A médica avalia o seu caso.
Depende do caso e de quanto cedo se começa. O objetivo costuma ser travar a evolução e melhorar a espessura do fio enquanto os folículos estão ativos. A médica explica o que é realista para si.
Os resultados são graduais e costumam notar-se ao fim de alguns meses de tratamento regular. A médica explica o que esperar no seu caso.
Conforme o caso: NCTF capilar, PRP capilar, exossomas capilares, terapia oral e o tratamento das causas associadas. Nenhum é escolhido antes da consulta de avaliação.
Podem contribuir. Puxar o cabelo todos os dias pode fragilizar as raízes na testa e nas têmporas, e se for travado cedo pode estabilizar. A médica diz-lhe se é esse o caso.
Muitas vezes há casos na família, do lado do pai ou da mãe, mas não é obrigatório. A avaliação ajuda a perceber o seu caso.
Muitas vezes é útil. A médica pode pedir ferro, vitamina D, zinco, tiroide e, se fizer sentido, hormonas, porque as carências e as alterações hormonais são frequentes.
Quando notar que as entradas mudaram ou que o cabelo ali está mais fino. Queda súbita, falhas redondas ou couro cabeludo com dor devem ser vistos sem demora.
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O assistente não dá diagnósticos nem substitui uma consulta. O plano e o valor de qualquer tratamento são definidos na avaliação médica.