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Problema capilar
Es muy frecuente y suele ser pasajera: tras el parto, el cabello que el embarazo mantuvo en crecimiento se cae casi todo a la vez. Aquí explicamos qué es normal, cuándo conviene una evaluación y qué puede proponer la clínica, teniendo en cuenta si está dando el pecho.
Revisado por la Dra. Michelle Campagnoli, directora clínica
Cómo se reconoce
La caída del cabello tras el parto es habitual y tiene un patrón propio. Lo que cuenta es cuándo empieza, dónde se nota y si hay señales de que el cabello está volviendo.
Marque lo que reconoce
Marque las señales que reconoce en su cabello. No es un diagnóstico, solo sirve para darle una idea.
Reconoce algunas señales. Puede ser la caída normal del posparto o tener otra causa. Solo la evaluación médica lo dice con certeza.
Varias señales coinciden con la caída posparto. Es frecuente y suele pasar, pero conviene una evaluación para confirmarlo y ver si hay algo que corregir. Solo la evaluación médica lo confirma.
Pedir cita de valoraciónSolo la evaluación médica lo confirma. El cansancio extremo, las palpitaciones, la caída en placas o que dure más de un año deben valorarse sin demora, porque puede haber otra causa.
Frente y sienes. Es donde más se nota la caída posparto, con la línea del cabello retrocediendo en las esquinas.
Pelillos nuevos. Pelos cortos y erguidos junto a la frente: señal de que el cabello vuelve a crecer.
Raya. Puede parecer más ancha porque se cae cabello por todo el cuero cabelludo, y suele mejorar con la recuperación.
Por qué ocurre
La caída posparto tiene una causa principal y varios factores que pueden agravarla. Elija uno para ver qué lo empeora y qué ayuda.
Durante el embarazo, los estrógenos altos mantienen los cabellos más tiempo en la fase de crecimiento. Tras el parto descienden rápido y muchos cabellos pasan juntos a la fase de caída, lo que se nota unos meses después.
Un descenso hormonal brusco y el cuerpo aún ajustándose a la nueva etapa.
Dar tiempo al ciclo del cabello y valorar si la caída se prolonga más allá de los seis a doce meses.
El embarazo, el parto y la lactancia consumen hierro, proteínas y vitaminas. Si las reservas quedan bajas, el cabello, que no es prioritario para el cuerpo, se debilita y se cae más.
Pérdida de sangre en el parto, dietas para adelgazar rápido y comidas saltadas.
Alimentación completa y, si la médica lo considera útil, análisis de hierro y de vitaminas.
Algunas mujeres presentan alteraciones de la tiroides en los meses posteriores al parto, que pueden aumentar la caída, el cansancio y los cambios de humor.
Cansancio extremo, palpitaciones o una caída que no cede.
Hablar con la médica: un análisis sencillo ayuda a ver si la tiroides tiene algo que ver.
Las noches mal dormidas y el cansancio influyen en el ciclo del cabello y en la recuperación. No son la causa principal, pero pueden retrasar la mejoría.
Falta de sueño prolongada, preocupación constante y poco tiempo para una misma.
Aceptar ayuda, descansar siempre que sea posible y no exigirse perfección.
Dar el pecho no causa la caída por sí solo, pero consume nutrientes y mantiene al cuerpo en un equilibrio hormonal distinto. En muchas mujeres la caída y la lactancia coinciden.
Poca ingesta de líquidos y de energía durante la lactancia.
Beber y comer bien, y preguntar a la médica qué se puede hacer en esta etapa.
Normal o a evaluar
La mayor parte de las caídas tras el parto es pasajera. Estas señales ayudan a distinguir la esperada de la que merece una consulta.
Cómo se ve. Se cae más cabello en la ducha y en el cepillo, sobre todo en la frente y las sienes, unos dos a cuatro meses después del parto.
Cuándo pasa. Suele aminorar al cabo de unos meses, y el cabello va recuperándose a lo largo del primer año.
Qué hace la clínica. La médica confirma que es el patrón esperado y explica qué hacer.
En casa. Alimentación completa, el descanso posible y cuidados suaves del cabello.
Cómo se ve. La caída no cede, supera el año o deja zonas con huecos y el cuero cabelludo a la vista.
Atención. El cansancio extremo, las palpitaciones, la piel muy seca o la caída en placas requieren evaluación.
Qué hace la clínica. La médica busca otras causas, como la tiroides o la falta de hierro, y propone el plan.
Dígalo en la consulta. Si está dando el pecho, cuándo fue el parto y la medicación que toma.
¿Está dando el pecho o pensando en ello? Indíquelo al pedir la cita, para que la médica proponga solo lo adecuado en esta etapa.
Pedir cita de valoraciónLo que la clínica puede hacer
En la mayoría de los casos, la caída posparto se resuelve sola. Cuando no es así, o pesa demasiado, estos son los tratamientos que la médica puede proponer, siempre tras valorar su caso.
Regeneración
Plasma rico en plaquetas, obtenido de la propia sangre y aplicado en el cuero cabelludo, para estimular el folículo. La médica valora primero si es adecuado en esta etapa.
Indicado cuando
la caída se prolonga y la médica considera adecuado el PRP, teniendo en cuenta la lactancia.
Saber más→
Regeneración
Vitaminas, aminoácidos y ácido hialurónico para nutrir un cuero cabelludo cansado, tras un embarazo que consumió muchas reservas.
Indicado cuando
el cabello está débil y la médica considera adecuada la nutrición del cuero cabelludo en esta etapa.
Saber más→
Tecnología
Luz LED de baja intensidad, sin agujas, que estimula el folículo y la circulación del cuero cabelludo.
Indicado cuando
prefiere un tratamiento sin agujas y la médica lo considera adecuado.
Saber más→¿Y la terapia oral? Puede formar parte del plan, sobre todo cuando hay carencias, y siempre la elige la médica tras la evaluación. Los resultados son graduales y dependen de la fase en que se encuentre.
Cómo es el camino
Ningún tratamiento empieza sin una consulta de valoración con la doctora. Así es como transcurre.
La médica pregunta cuándo fue el parto, si está dando el pecho, qué come y qué medicación toma, observa el cuero cabelludo y confirma el patrón.
Si es útil, solicita análisis para ver el hierro, las vitaminas y la tiroides, y explica qué esperar y cuánto puede tardar.
Si la caída justifica tratamiento, elige con usted lo adecuado en esta etapa y da indicaciones sencillas para casa.
Volvemos a ver el cabello al cabo de unos meses y ajustamos el plan, porque la recuperación es lenta y aparece poco a poco.
En el día a día
Después del parto el tiempo es escaso. Estos son los cuidados sencillos que más cuentan para el cabello.
La regla de oro
El cabello tarda en recuperarse porque su ciclo es lento. Cuidarse, comer y descansar siempre que se pueda ayuda más que cambiar de producto cada semana.
El cabello necesita proteínas, hierro y vitaminas, aún más si da el pecho.
En la práctica: deje preparadas comidas sencillas y meriendas con proteína, fruta y frutos secos.
El cabello más frágil se rompe con facilidad.
En la práctica: use un cepillo de cerdas suaves y desenrede de las puntas hacia la raíz.
El sueño influye en el ciclo del cabello y en su recuperación.
En la práctica: acepte ayuda por la noche y descanse cuando el bebé duerma.
Tener una idea del calendario quita ansiedad.
En la práctica: la caída suele empezar dos a cuatro meses después del parto; si no cede, pida una evaluación.
Recortar calorías y proteínas agrava la caída y cansa el cuerpo.
En la práctica: adelgace despacio y hable con la médica si está dando el pecho.
Tirar del cabello debilitado puede agravar la caída en la línea de la frente.
En la práctica: prefiera peinados sueltos y gomas suaves.
El secador muy caliente, la plancha y las tinturas debilitan cabellos que ya están frágiles.
En la práctica: espacie las tinturas y use calor moderado.
Tomar varios suplementos por cuenta propia puede no resolver nada y puede no ser adecuado para quien da el pecho.
En la práctica: hable con la médica antes de tomar suplementos.
Quién cuidará de usted
En la Luxmed, el primer paso es siempre una consulta de evaluación con la Dra. Michelle Campagnoli. Ella confirma que la caída es la del posparto, busca otras causas si hace falta y diseña el plan con usted, teniendo en cuenta si está dando el pecho.
Medicina capilar
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Qué se puede hacer por el cabello durante la lactancia y qué queda para después.
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Pedir cita
Elija cómo prefiere contactar con nosotros. Concertamos la consulta de valoración con la Dra. Michelle Campagnoli.
New Life Miraflores, Algés · Office Center, R. Santa Teresa do Menino Jesus n.º 6, 9.º C, 1495-048
Sus datos se utilizan únicamente para este contacto. Cualquier tratamiento depende de una valoración médica previa.
Durante el embarazo, las hormonas mantienen muchos cabellos en la fase de crecimiento. Tras el parto esas hormonas descienden y esos cabellos pasan, a la vez, a la fase de caída. Por eso parece que se cae mucho de golpe.
Suele empezar unos dos a cuatro meses después del parto y aminorar a lo largo de los meses siguientes, con el cabello recuperándose durante el primer año. Cada mujer tiene su ritmo.
Es muy frecuente y, en la mayoría de los casos, esperable. Preocupa cuando la caída no cede, supera el año, deja huecos o viene con cansancio extremo, palpitaciones u otras señales.
En la caída posparto, por regla general sí, porque los folículos no quedan dañados. El cabello nuevo se ve primero como pelillos cortos junto a la frente. Si no se recupera, conviene valorar si hay otra causa.
No todos. Algunos tratamientos no están indicados durante el embarazo o la lactancia. Dígale a la médica que está dando el pecho, para que proponga solo lo adecuado en esta etapa.
Según el caso, PRP capilar, NCTF capilar, terapia fotobiodinámica y terapia oral. La médica define el plan tras la evaluación y tiene en cuenta si está dando el pecho.
Cuando la caída no cede al cabo de unos meses, supera el año, deja huecos o viene con cansancio extremo, palpitaciones o piel muy seca. La caída en placas debe valorarse sin demora.
No siempre. Cuando la médica lo considere útil, solicita análisis para ver el hierro, las vitaminas y la tiroides, que pueden influir en el cabello después del parto.
Dar el pecho no causa la caída por sí solo, pero consume nutrientes y mantiene un equilibrio hormonal distinto, y la caída suele coincidir con esta etapa. Comer y beber bien ayuda.
Pueden ayudar cuando hay una carencia, pero tomados sin criterio no resuelven nada y pueden no ser adecuados para quien da el pecho. Lo mejor es hablar con la médica antes de tomarlos.
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El asistente no ofrece diagnósticos ni sustituye a una consulta. El plan y el importe de cualquier tratamiento se determinan en la valoración médica.