दिन के अंत में मेरे पैर भारी और सूजे हुए क्यों हो जाते हैं?
सबसे आम कारण हैं बहुत देर तक खड़े रहना या बैठना, गर्मी, हॉर्मोन और ऐसी नसें जो ख़ून को ठीक से वापस नहीं भेजतीं। लेकिन भारीपन और सूजन दवाओं या हृदय, गुर्दे या यकृत की बीमारियों से भी आ सकते हैं। यह केवल एहसास से नहीं जाना जा सकता, क्योंकि एहसास वही होता है। इसीलिए Luxmed हमेशा डॉक्टर के साथ मूल्यांकन परामर्श से शुरू करता है, और उसके बाद ही किसी देखभाल पर विचार करता है।
क्या भारी पैर और द्रव रुकना एक ही चीज़ हैं?
ज़रूरी नहीं। भारी पैर भारीपन और थकान का एहसास हैं, जो दिखाई देने वाली सूजन के बिना भी हो सकता है, उदाहरण के लिए जब नसें ख़राब काम करती हैं। द्रव रुकना ऊतकों में द्रव का जमा होना है, जो दिखाई देता है और उँगली से दबाने पर निशान छोड़ सकता है। ये साथ या अलग-अलग दिख सकते हैं, और हर एक के कारण अलग होते हैं, जिससे यह बदल जाता है कि क्या करना उचित है। इसीलिए पहला क़दम हमेशा यह समझना है कि इन दोनों में से कौन-सा, या दोनों, आपके अनुभव का वर्णन करता है।
लिम्फ़ैटिक ड्रेनेज क्या है?
यह एक कोमल मसाज है, धीमी गतियों के साथ, जो ऊतकों में जमा द्रव को गतिशील करने में मदद के लिए बनाई गई है। Luxmed में ड्रेनेज हैं Toque Pernas Leves, Toque Corpo Leve और Ritual Drena। मैनुअल ड्रेनेज पर वैज्ञानिक प्रमाण सीमित हैं: लिम्फ़ोलॉजी की अंतरराष्ट्रीय संस्था मुख्यतः स्तन कैंसर के बाद लिम्फ़ेडेमा के अध्ययनों का उल्लेख करती है, और अन्य स्थितियों में प्रभाव अज्ञात है। इसीलिए क्लिनिक राहत की बात करता है, वादों की नहीं।
क्या लिम्फ़ैटिक ड्रेनेज के लिए डॉक्टर की सलाह चाहिए?
Luxmed में, हाँ। ड्रेनेज केवल डॉ. Michelle Campagnoli के साथ मूल्यांकन परामर्श के बाद किए जाते हैं, जो तय करती हैं कि वे उपयुक्त हैं या नहीं। कारण सुरक्षा है: पैरों की सूजन ऐसे कारणों से आ सकती है, जैसे थ्रोम्बोसिस, संक्रमण या हृदय और गुर्दों की बीमारियाँ, जिनमें मालिश नुक़सान कर सकती है। क्लिनिक की बाक़ी मसाज सीधे बुक की जा सकती हैं। सलाह कोई औपचारिकता नहीं है: यह वह क्षण है जब चिकित्सकीय प्रशिक्षण वाला कोई आपके पैरों और आपके इतिहास को देखता है।
लिम्फ़ैटिक ड्रेनेज कब नहीं करना चाहिए?
सावधानी के तौर पर, क्लिनिक तब तक ड्रेनेज नहीं करता जब तक डॉक्टर ने कुछ स्थितियों को बाहर न कर दिया हो, जैसे थ्रोम्बोसिस, संक्रमण या बुखार का संदेह, अनियंत्रित हृदय या गुर्दे की बीमारी, और अन्य जिन्हें डॉक्टर मामले के अनुसार देखें। आपको जो भी है वह सब बताना ज़रूरी है, जिसमें सर्जरी, दवाएँ और गर्भावस्था शामिल हैं। यदि परामर्श में डॉक्टर इस निष्कर्ष पर पहुँचें कि इसे नहीं करना चाहिए, तो वे कारण और उसके बदले में क्या सुझाती हैं, यह समझाती हैं।
केवल एक तरफ़ सूजा पैर: क्या करें?
यदि सूजन अचानक है, केवल एक पैर में है, और दर्द, गर्मी या लालिमा के साथ आती है, तो यह डीप वीनस थ्रोम्बोसिस हो सकता है, जिसे जाँच और अल्ट्रासाउंड से तेज़ निदान की ज़रूरत है। SNS 24 (808 24 24 24) पर फ़ोन करें या आपातकालीन विभाग जाएँ, और पैर की मालिश न करें। साँस फूलने या सीने में दर्द के साथ, 112 पर फ़ोन करें। यह सौंदर्य परामर्श के लिए रुकने वाली बात नहीं है।
मुझे पहले डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?
जब भी सूजन नई हो, बनी रहे या बढ़े, केवल एक पैर में हो, दबाने पर निशान छोड़े, वैरिकोज़ नसों या त्वचा में बदलाव के साथ आए, या सर्जरी या रेडियोथेरेपी के बाद हो। साथ ही यदि आपने कोई नई दवा शुरू की हो। Luxmed में यह पहला क़दम किसी भी ड्रेनेज से पहले डॉ. Michelle Campagnoli के साथ मूल्यांकन परामर्श है। यदि किसी पैर में दर्द, गर्मी या लालिमा हो, या साँस फूले, तो यह आपात स्थिति है, परामर्श नहीं।
ड्रेनेज के कितने सत्र चाहिए?
सभी लोगों के लिए कोई एक जैसी संख्या नहीं होती, और क्लिनिक इसका वादा नहीं करता। यह कारण, तकलीफ़ों की तीव्रता और डॉक्टर की सलाह पर निर्भर करता है। इसीलिए योजना, जिसमें गति और सत्रों की संख्या शामिल है, मूल्यांकन में तय की जाती है, और समय के साथ उसकी समीक्षा होती रहती है। हर देखभाल की कीमत और अवधि बुकिंग के समय समझाई जाती है। सूजन फिर भी लौट सकती है, क्योंकि कारण बने रहते हैं, और दोबारा मूल्यांकन करना सामान्य है।
Toque Pernas Leves और Toque Corpo Leve में क्या अंतर है?
Toque Pernas Leves पैरों की एक ड्रेनेज मसाज है, जो रक्त संचार को सक्रिय करती है, भारी और थके पैरों के लिए। Toque Corpo Leve शरीर पर ड्रेनेज और विश्राम को जोड़ती है, ताकि एक साथ सूजन घटे और आराम मिले। डॉक्टर बताती हैं कि आपके लिए कौन-सी ज़्यादा उचित है, और क्या कोई उचित है भी या नहीं। दोनों मसाज थेरेपिस्ट करते हैं, और केवल मूल्यांकन परामर्श में डॉक्टर की सलाह के बाद। दोनों में से कोई भी ऐसा चुनाव नहीं है जो फ़ोन पर अकेले किया जाए, भले ही वर्णन आपके अनुभव से मेल खाता लगे।
क्या Ritual Drena और मसाज का ड्रेनेज एक ही चीज़ हैं?
नहीं। Ritual Drena शरीर के मेसोएस्थेटिक्स का एक रिचुअल है, जो द्रव रुकने, सूजन और पैरों के भारीपन के एहसास के लिए है, और यह भी केवल डॉक्टर की सलाह पर ही किया जाता है। Pernas Leves और Corpo Leve मसाज थेरैप्यूटिक मसाज का हिस्सा हैं। हर स्थिति में, कौन-सा चुनना है और वह उपयुक्त है या नहीं, यह निर्णय मूल्यांकन परामर्श में डॉक्टर का होता है, कैटलॉग से चुनने का विकल्प नहीं। किसी भी स्थिति में परिणाम का वादा नहीं किया जाता, क्योंकि प्रतिक्रिया हर व्यक्ति में अलग होती है।
क्या कंप्रेशन मोज़े भारी पैरों में मदद करते हैं?
ये कुछ मामलों में मदद कर सकते हैं, जैसे नसों की कुछ बीमारियों में, और ऐसी चिकित्सकीय सहमतियाँ हैं जो नसों के लक्षणों के लिए इन्हें सुझाती हैं। लेकिन समीक्षाएँ यह पर्याप्त प्रमाण नहीं दिखातीं कि ये अकेले वैरिकोज़ नसों के प्रारंभिक उपचार के रूप में काम करते हैं। और ये सभी के लिए उपयुक्त नहीं हैं, जैसे धमनी की बीमारी में। इसलिए इन्हें डॉक्टर द्वारा सही नाप और सही कसाव के साथ सुझाया जाना चाहिए, अपने आप नहीं चुना जाना चाहिए। यदि आप मोज़े पहनते हैं और पैर फिर भी परेशान करते हैं, तो और कसने के बजाय डॉक्टर को बताएँ।
क्या लिम्फ़ैटिक ड्रेनेज सेल्युलाइट का इलाज करता है या वज़न घटाने में मदद करता है?
नहीं, और क्लिनिक इसे इसके लिए नहीं सुझाता। ड्रेनेज भारीपन और सूजन को कम करने के लिए है, जब डॉक्टर उसकी सलाह दें। सेल्युलाइट के अन्य तरीक़े हैं, जिनका वर्णन दूसरे पृष्ठ पर है, वे भी मूल्यांकन के बाद। और ड्रेनेज वज़न या इंच घटाने का तरीक़ा नहीं है: एक सत्र के बाद जो महसूस होता है, जब होता है, वह मुख्यतः कम सूजन है, और यह हर व्यक्ति में अलग होता है।
मुझे डॉक्टर के पास क्या ले जाना और क्या बताना चाहिए?
जो दवाएँ और सप्लीमेंट आप लेते हैं उनकी सूची, हाल की जाँचें और परीक्षण, और जो सर्जरी, थ्रोम्बोसिस और हृदय, गुर्दे या नसों की बीमारियाँ आपको हुई हैं उनका नोट साथ लाएँ। बताएँ कि पैरों में भारीपन कब से है, क्या दोनों में है, किस समय बढ़ता है और क्या राहत देता है। दिन के अंत में सूजन की तस्वीरें मदद करती हैं। Algés में आप फ़ोन, व्हाट्सऐप या वेबसाइट के फ़ॉर्म से बुक कर सकते हैं। यदि सब कुछ पास में न हो, तब भी आइए: डॉक्टर जो उपलब्ध है उसी से काम करती हैं और बाक़ी माँग लेती हैं।
क्या मैं परामर्श के बिना सीधे ड्रेनेज बुक कर सकता/सकती हूँ?
नहीं। डॉक्टर के साथ मूल्यांकन परामर्श हमेशा पहले आता है, और ड्रेनेज सलाह के बाद ही बुक होता है। फिर भी आप क्लिनिक की कोई भी अन्य मसाज, जैसे विश्राम वाली, सीधे बुक कर सकते हैं। यदि चुनने में मार्गदर्शन चाहिए, तो Algés की टीम से बात करें, जो बताएगी कि बुकिंग, कीमत और अवधि कैसे काम करती हैं। यदि ड्रेनेज वही मसाज है जिसे आप ढूँढ रहे हैं, तो सबसे तेज़ रास्ता अभी मूल्यांकन परामर्श बुक करना है, जहाँ डॉक्टर तय करती हैं कि आगे बढ़ा जा सकता है या नहीं, और सलाह मिलने पर ड्रेनेज उसके बाद बुक हो जाता है, बातचीत दोहराए बिना।
