Allattamento e capelli: cosa si può fare e cosa evitare

Durante l’allattamento, molte madri vedono i capelli cadere in quantità e, allo stesso tempo, hanno dubbi su cosa possono fare: tingere i capelli, fare i colpi di sole, una stiratura, usare minoxidil, fare PRP. La buona notizia è che la maggior parte delle cure e diversi trattamenti sono compatibili con l’allattamento. Ci sono poche eccezioni chiare, ed è bene conoscerle.

In questa guida spieghiamo, punto per punto, cosa dicono le evidenze e come decidere in sicurezza.

Cosa succede ai capelli durante l’allattamento

La caduta non è causata dall’allattamento in sé

La caduta che compare 2-4 mesi dopo il parto è dovuta soprattutto alla fine delle alterazioni ormonali della gravidanza. Durante la gravidanza, più capelli restano in crescita; dopo il parto, entrano tutti insieme nella fase di riposo e cadono settimane dopo. Si chiama effluvio telogeno post-partum e riguarda sia chi allatta sia chi non allatta. Spieghiamo il meccanismo e la cronologia in Caduta dei capelli dopo il parto: cosa è normale.

In uno studio giapponese, la durata dell’allattamento è risultata associata all’intensità della caduta (Hirose et al., 2023). Si tratta di un’associazione in un questionario, non di un rapporto di causa dimostrato, e non è un motivo per smettere di allattare.

Cosa può pesare di più durante l’allattamento

• Riserve di ferro più basse, a causa della gravidanza e della perdita di sangue al parto.
• Aumento del fabbisogno nutrizionale. Produrre latte richiede energia, proteine e micronutrienti extra.
• Sonno frammentato e stanchezza, fattori scatenanti noti di effluvio.
• Alterazioni della tiroide. La tiroidite post-partum colpisce circa il 5%-10% delle donne e può comparire durante il periodo di allattamento.
• Acconciature pratiche ma strette, come code e chignon tirati, che causano trazione.

E se la caduta rivelasse altro?

In alcune donne, l’effluvio post-partum rende visibile un’alopecia androgenetica che stava già iniziando. In uno studio su 200 donne valutate in una visita per caduta nel post-partum, la maggior parte presentava anche segni di alopecia androgenetica o da trazione (Galal et al., 2024). È in questi casi che si pone la questione dei trattamenti durante l’allattamento.

Come si valuta la sicurezza durante l’allattamento

Per capire se un prodotto o un farmaco è sicuro durante l’allattamento, i medici si pongono tre domande:

• Quanto passa nel sangue della madre? Molti prodotti applicati sui capelli o sul cuoio capelluto vengono assorbiti in quantità minime.
• Quanto di ciò che è nel sangue passa nel latte? Dipende dalle dimensioni della molecola, da come si lega alle proteine e dal tempo che resta nell’organismo.
• Il bambino assorbe ciò che riceve? Alcune sostanze vengono poco assorbite dall’intestino del bambino.

C’è ancora un quarto punto, spesso dimenticato: il contatto diretto. Il bambino può toccare i capelli o la pelle della madre dove è stato applicato il prodotto.

I medici utilizzano banche dati specializzate, come LactMed, della National Library of Medicine degli Stati Uniti, e e-lactancia, gestita da pediatri spagnoli, per consultare le informazioni disponibili su ciascuna sostanza. Nel 2025, una revisione pubblicata sull’International Journal of Dermatology ha riunito le evidenze sui trattamenti per la caduta dei capelli durante l’allattamento (Needle et al., 2025). Le raccomandazioni che seguono si basano su queste fonti.

Un principio generale: i neonati prematuri e i neonati nelle prime settimane sono più sensibili, perché eliminano le sostanze più lentamente. In questa fase, la prudenza è maggiore.

Trattamenti medici per la caduta dei capelli

Minoxidil topico: basso rischio, con una precauzione

Il minoxidil applicato sul cuoio capelluto viene assorbito in piccola quantità: in media circa l’1,4% della dose arriva in circolo. Il passaggio nel latte in quantità rilevante è considerato molto improbabile, e e-lactancia lo classifica come di compatibilità probabile.

La precauzione principale riguarda il contatto. Sono descritti due casi di crescita eccessiva di peli in neonati: uno di 2 mesi la cui madre applicava minoxidil al 5% due volte al giorno, e un altro di 9 mesi che veniva portato sulle spalle da un nonno che usava il prodotto. In entrambi, l’effetto è stato temporaneo ed è scomparso in circa 4 mesi.

In pratica:

• applicare la sera, o quando il bambino non è in braccio;
• lasciare asciugare completamente prima di prendere in braccio il bambino;
• lavare bene le mani dopo l’applicazione;
• evitare che il bambino appoggi la testa o il viso sul cuoio capelluto trattato;
• preferenza per la schiuma, che cola meno della soluzione.

Minoxidil orale a basso dosaggio: decisione medica caso per caso

Alle dosi usate per l’ipertensione (7,5-10 mg al giorno), la quantità che passa nel latte è stata considerata clinicamente insignificante e non sono stati osservati problemi nel bambino. Le dosi usate per la caduta dei capelli sono molto minori, di norma 0,5-2,5 mg al giorno. Ciononostante, è una decisione medica, con maggiore prudenza nei prematuri e nelle prime settimane di vita (Needle et al., 2025; e-lactancia).

Finasteride e dutasteride: evitare

La finasteride non è indicata nelle donne ed è controindicata nelle donne che siano o possano essere in gravidanza, per il rischio di alterazioni genitali in un feto maschio. Non si usa durante l’allattamento. Lo stesso vale per la dutasteride.

Plasma ricco di piastrine (PRP): rischio minimo

Il PRP utilizza il plasma della persona stessa, iniettato nel cuoio capelluto. Non introduce farmaci nell’organismo, e la revisione del 2025 considera il rischio per il bambino minimo (Needle et al., 2025). È un’opzione per chi non vuole o non può usare farmaci. L’efficacia nell’alopecia androgenetica è supportata da studi randomizzati, ma i protocolli variano.

Laser a bassa intensità: sicuro

Caschi e pettini a luce a bassa intensità non comportano farmaci e non hanno interazioni, per cui sono considerati sicuri durante l’allattamento.

Shampoo al ketoconazolo 2%: sicuro

Utile in presenza di forfora o dermatite seborroica, che possono peggiorare il fastidio del cuoio capelluto. L’assorbimento è trascurabile.

Altri

• Spironolattone: passa nel latte solo in tracce e non è stato associato a danni nel bambino, ma viene sempre prescritto e monitorato dal medico.
• Inibitori JAK (usati nell’alopecia areata grave): passano nel latte, e l’allattamento di solito viene sospeso durante il trattamento.
• Infiltrazioni di cortisone nelle chiazze di alopecia areata: sono localizzate e a piccola dose; la decisione è medica.

Parrucchiere: tinta, colpi di sole e stirature

Tingere i capelli

Non ci sono studi specifici sulle tinture per capelli durante l’allattamento. Ciò che si sa è che un cuoio capelluto sano assorbe solo piccole quantità di tintura, per cui ne arriva pochissima nel sangue e, ancora meno, nel latte (MotherToBaby, 2024).

Per ridurre ulteriormente l’esposizione:

• usare tecniche che non toccano il cuoio capelluto, come i colpi di sole con la stagnola o il balayage;
• non applicare se il cuoio capelluto presenta ferite, irritazione o eczema;
• tingere in un ambiente ben ventilato;
• rispettare i tempi di pausa indicati;
• fare il test allergico 48 ore prima, perché la sensibilità della pelle può cambiare dopo il parto.

Stirature alla cheratina e «botox capillare»

Qui l’indicazione è diversa. Molte stirature a base di cheratina contengono formaldeide o sostanze che la liberano quando vengono riscaldate dalla piastra. Uno studio ha trovato prodotti con fino al 5,9% di formaldeide, compresi alcuni etichettati come «privi di formaldeide» (Palmer e McMichael, 2024).

Nell’Unione europea, la formaldeide è classificata come cancerogena e sensibilizzante ed è vietata come ingrediente nei cosmetici. Alcune sostanze che la liberano restano consentite, e i prodotti devono riportare «rilascia formaldeide» in etichetta quando il contenuto supera lo 0,001%, una regola obbligatoria per tutti i prodotti in vendita dal 31 luglio 2026 (Regolamento (UE) 2022/1181).

Il rischio principale sta nei vapori che si inalano durante l’applicazione e nell’ambiente del salone, che possono raggiungere anche il bambino se presente. Durante l’allattamento, e soprattutto nei primi mesi, è prudente rimandare questi trattamenti. Se decide di farli, scelga prodotti comprovatamente privi di formaldeide e di sostanze che la liberano, in un salone ben ventilato, e non porti con sé il bambino.

Permanenti e stirature

Usano prodotti chimici forti, ma con scarso assorbimento attraverso la pelle sana. Valgono le stesse regole: ventilazione, cuoio capelluto senza ferite e, se possibile, attendere che la caduta post-partum si calmi, perché i prodotti chimici indeboliscono i capelli e possono aumentare la rottura.

Alimentazione e integratori durante l’allattamento

L’allattamento aumenta il fabbisogno di energia e di diversi nutrienti. Quando l’alimentazione non tiene il passo, i capelli sono tra i primi a risentirne.

Integratori: con criterio

• Mantenga l’integratore raccomandato dall’ostetrico/a o dal medico di famiglia.
• Non aggiunga integratori «per i capelli» di sua iniziativa. Molti contengono dosi elevate di vitamina A, selenio o biotina. L’eccesso di vitamina A e di selenio può addirittura causare caduta, e la biotina interferisce con gli esami della tiroide, proprio uno degli esami più utili nel post-partum.
• Ferro solo con gli esami. Se la ferritina è bassa, il medico indica la dose e la durata.

Maggiori dettagli in Ferro e vitamine dopo il parto e Alimentazione e caduta dei capelli: di cosa ha bisogno il capello.

Routine di cura quotidiana

Con un neonato in casa, il tempo è poco. Queste cure sono rapide e fanno la differenza:

• Lavare quando serve. Lavare non aumenta la caduta: stacca soltanto i capelli che stavano già per cadere. Usi uno shampoo delicato e il balsamo solo sulle punte.
• Sbrogliare con cura, dal basso verso l’alto, con un pettine a denti larghi, di preferenza con il balsamo ancora applicato.
• Asciugare senza aggredire. Asciugamano a pressione, senza strofinare; asciugacapelli a temperatura media e a una certa distanza.
• Acconciature sciolte. Preferisca trecce larghe, pinze a granchio o elastici a spirale alle code strette. Vale la pena anche perché i bambini tirano i capelli.
• Meno calore. Riduca piastre e modellatori finché la caduta è in corso; il capello indebolito si spezza più facilmente.
• Un taglio strategico. Capelli più corti o scalati danno più volume e mascherano il diradamento mentre i capelli nuovi ricrescono.
• Federa di raso o di seta. Riduce l’attrito durante le notti agitate.

Per seguire l’evoluzione, scatti una fotografia della sommità della testa e della riga ogni 3 mesi, sempre con la stessa luce.

Riepilogo: cosa può fare durante l’allattamento

Questa tabella è un’indicazione generale. La decisione su qualsiasi farmaco deve essere presa con il medico, tenendo conto dell’età del bambino e della sua salute.

Quando chiedere una valutazione medica

L’umore basso, l’ansia e la stanchezza persistente nel post-partum meritano un’attenzione specifica: ne parli con il suo medico di famiglia o con l’ostetrico/a.

Da Luxmed, la visita di Medicina capillare valuta la causa della caduta con la tricoscopia e, quando indicati, gli esami, e definisce un piano compatibile con l’allattamento.

Questo articolo ha scopo informativo e non sostituisce il parere del suo medico, ostetrico/a o pediatra.

Domande frequenti