Regalare un massaggio: come scegliere il regalo giusto

Compleanni, Natale, Festa della Mamma, un ringraziamento, qualcuno che sta attraversando una fase difficile. Ci sono momenti in cui cerchiamo un regalo che dica «meriti una pausa». Un massaggio è una delle scelte più popolari, e per buone ragioni.

Ma perché il regalo funzioni, vale la pena pensare a chi lo riceverà: che tipo di massaggio, che durata, se c’è qualche precauzione sanitaria da considerare e cosa verificare sul buono regalo.

Perché un massaggio è un buon regalo

Le esperienze valgono più delle cose

Diversi studi di psicologia mostrano che spendere denaro in esperienze anziché in oggetti tende a dare una felicità più duratura: le esperienze si ricordano con più piacere, si confrontano meno e diventano parte della storia di ciascuno (Van Boven e Gilovich, 2003).

Lo stesso vale per i regali. In una serie di studi, i regali di esperienza hanno rafforzato la relazione tra chi regala e chi riceve più dei regali materiali, indipendentemente dal prezzo, soprattutto per l’emozione provata durante l’esperienza (Chan e Mogilner, 2017).

Il tocco e il benessere

Il tocco ha un ruolo importante nel benessere emotivo e fisico (Field, 2010). Il massaggio riduce l’ansia e la tensione, con effetti più marcati nelle sedute regolari (Moyer et al., 2004). Per chi è sotto pressione, un massaggio è anche un permesso di fermarsi: molte persone non lo prenoterebbero per sé stesse, ma lo apprezzano quando lo ricevono. Veda Il massaggio riduce davvero lo stress? Cosa dice la scienza.

Un regalo che va bene a quasi tutti

A differenza di abiti, profumi o arredi, un massaggio non dipende da taglie né da gusti molto specifici. E non occupa spazio in casa.

Come scegliere

Pensi alla persona

Durata

• 30 minuti: buono per una zona specifica (schiena e collo), o come «coccola» veloce.
• 50-60 minuti: la durata più equilibrata per un massaggio a corpo intero.
• 75-90 minuti: per chi già ama il massaggio e vuole un’esperienza più lunga.

Una o più sedute?

Una seduta è un ottimo regalo. Ma, se la persona ha una tensione persistente o attraversa una fase di molto stress, un pacchetto di sedute permette benefici più duraturi, perché la regolarità conta.

Precauzioni sanitarie

Il massaggio è sicuro per la grande maggioranza delle persone, ma alcune situazioni richiedono degli adattamenti:

• Gravidanza: il massaggio è in genere possibile con tecniche e posizioni adattate e terapisti con formazione. Verifichi se il centro offre il massaggio prenatale.
• Problemi di salute (malattie cardiache, tumore in trattamento, trombosi recente, assunzione di anticoagulanti, intervento chirurgico recente): la persona deve segnalarlo al momento della prenotazione e, in alcuni casi, serve l’autorizzazione del medico.
• Lesioni o dolori recenti: il terapista adatta la seduta o raccomanda una valutazione.

Per questo, un buono flessibile, che permetta di scegliere il tipo di massaggio dopo una breve conversazione con il terapista, è l’opzione più sicura quando non si conosce bene la situazione di salute di chi lo riceve.

E se alla persona non piace essere toccata?

Ci sono persone che si sentono a disagio con il tocco o con l’idea di spogliarsi davanti a qualcuno che non conoscono. Se ha dubbi, chieda in modo indiretto, oppure scelga un buono con importo che possa essere usato per altri servizi dello stesso centro. E ricordi alla persona che può tenere gli abiti che preferisce e chiedere di interrompere in qualsiasi momento.

Occasioni

• Compleanni e date speciali.
• Natale, Festa della Mamma, Festa del Papà, San Valentino.
• Ringraziamenti: a un collega, a un’insegnante, a chi ha aiutato in un trasloco.
• Fasi impegnative: dopo un progetto intenso, degli esami, un periodo in cui ci si è presi cura di qualcuno.
• Per neogenitori, quando il bambino permette un’ora di pausa.
• Regali aziendali per i team.

Il buono regalo: cosa verificare

Prima di acquistare, verifichi:

• Validità: quanto tempo ha la persona per usare il buono? Scadenze più lunghe danno più margine.
• Condizioni di prenotazione: come si prenota (telefono, WhatsApp, e-mail), con che anticipo, e cosa succede se la persona non si presenta o disdice all’ultimo momento.
• Flessibilità: si può cambiare il tipo di massaggio? Si può usare l’importo per un altro servizio?
• Cedibilità: se la persona non può usarlo, può regalarlo a un’altra?
• Formato: fisico (biglietto) o digitale (PDF via e-mail o messaggio).
• Prezzo visibile o no: in molti posti il valore può non comparire sul buono.

Idee di messaggio per il biglietto

• «Un’ora solo per te. Senza cellulare, senza fretta.»
• «Grazie di tutto. Ora è il tuo turno di riposare.»
• «Per le spalle che hanno portato il peso di quest’anno.»
• «Visto che ti prendi cura di tutti, è ora che qualcuno si prenda cura di te.»
• «Buon compleanno. Prenota quando vuoi.»

Un ultimo consiglio

Regali anche il tempo. Molte persone ricevono un buono e finiscono per non usarlo per mancanza di occasione. Se può, concordi con la persona un momento («sabato mattina resto io con i bambini») o le ricordi, qualche settimana dopo, di prenotare.

Alla Clínica Luxmed

Alla Clínica Luxmed, ad Algés, può regalare buoni per massaggio rilassante, massaggio mirato su schiena, collo e spalle, drenaggio linfatico e altri massaggi, oppure un buono con importo perché la persona scelga. I massaggi sono eseguiti da un massoterapista e i drenaggi richiedono un’indicazione medica. Prima di ogni seduta, facciamo una breve conversazione sulla salute e sulle preferenze di chi lo riceve, per adattare il massaggio.

Il massaggio è un complemento di benessere e non sostituisce la valutazione né il trattamento medico.

Domande frequenti