目尻のしわと額のしわが先に現れる理由

最初のしわをどこで見つけたかを誰かに尋ねると、答えはほとんどいつも同じです。目尻か、額です。偶然ではありません。この2つの部位には、肌が早く跡を残す要因がほぼすべて集まっています。薄い、または日にさらされやすい皮膚、1日中動く筋肉、直射日光、そして筋肉をさらに動かす習慣です。

理由を知ることは、何をする価値があるか、そして特に、何をしないほうがよいかを知るのに役立ちます。特に額には落とし穴があります。人によっては、額の線は、重いまぶたを支えるために働いている筋肉のサインであり、診察なしに治療すると、目つきが悪化することがあるのです。

目尻のしわ：休みなく動く筋肉の上にある、薄い皮膚

目尻のしわは、目尻から扇状に広がる線で、笑うと深くなります。最初に現れることが多い理由は、いくつもあります。

1. 顔でいちばん薄い皮膚

まぶたと目のまわりの皮膚は、顔の中で最も薄い部位です。顔の皮膚の厚みを測定した研究では、まぶたは最も薄い側に位置し、額やあごの皮膚の何分の一かの薄さです（Ha et al., 2005）。そのうえ、次のような特徴があります。

• クッションとなる下の脂肪が少ない。
• 皮脂腺が少ないため、より乾燥しやすく、水分不足になりやすい皮膚です。
• より薄い真皮：蓄えとなるコラーゲンが少ない。

薄い皮膚は、より簡単に折れ曲がり、より早く折り目が残ります。

2. 止まらない筋肉

この皮膚の下には眼輪筋があります。まぶたを閉じる輪状の筋肉です。次のときに収縮します。

• まばたきのたびに。安静時には、平均して1分間に約15〜20回まばたきをします。1日に何千回にもなります（Bentivoglio et al., 1997）。
• 心からの笑顔のたびに。自然な笑顔（いわゆるデュシェンヌ・スマイル）では、まさにこの筋肉の部分が収縮し、頬を持ち上げて目尻にしわを寄せます（Ekman et al., 1990）。
• 光、画面、合っていない視力矯正のために、目を細めるたびに。

筋肉の側方の線維が皮膚を目の中心に向かって引っ張ります。皮膚はその動きに対して垂直に折りたたまれ、目尻のしわの「放射状の線」ができます。

3. 直射日光、正面と横から

目の側面は、日差しを正面からも横からも受けますが、目にしみるのを恐れて、日焼け止めを塗り忘れがちな部位です。その結果、薄く、よく動き、守りの弱い皮膚になります。光老化にとって最悪の組み合わせです。

4. 摩擦

目をこする（アレルギー、疲れ、習慣で）ことや、強くメイクを落とすことは、回復する力の乏しい皮膚を、繰り返し引き伸ばします。

目尻のしわには動的な要素（笑うと現れる）があり、時間とともに静的な要素（安静時にも見える）が加わります。目のまわりや下の小じわは、細かいしわと、水分不足による線の混合であることが多くあります。違いを知りたい場合は、小じわ、表情じわ、しわ：同じものではありませんをご覧ください。

額のしわ：眉を持ち上げる唯一の筋肉

額の横じわは、前頭筋が収縮することで生じます。前頭筋は、生え際から眉毛までのびる幅広い薄い筋肉です。重要な特徴があります。眉毛を持ち上げる筋肉は、これだけです。この部位のほかの筋肉はすべて、眉毛を下や中央に引き寄せます。

早くから跡が残るため

• 表情の豊かさ。眉を上げることは、驚き、注意、話すときの強調、疑いを伴います。ほとんど無意識のうちに、絶えずそうしている方もいます。
• 皮膚との直接のつながり。前頭筋は、下側に骨への付着がなく、眉の皮膚に付着しています。収縮すると、額の皮膚を直接、横方向のしわに寄せます。
• 日光への曝露。額は広い面で、上と前を向いているため、日差しを直接受けます。生え際が後退している方や髪が短い方では、さらに受けやすくなります。
• 皮膚は厚いが、日差しを多く浴びる。額の皮膚は目のまわりより厚いものの、蓄積した日光曝露がその利点を打ち消します。

「代償」する額

ここが最も重要なポイントです。年齢とともに、眉は下がる傾向があり、上まぶたの皮膚にはたるみが出ます（眼瞼皮膚弛緩症）。上まぶたを持ち上げる筋肉が弱まって、まぶたが下がる（眼瞼下垂）方もいます。こうした場合、前頭筋はほとんど常に収縮し、本人は気づかないまま、眉を持ち上げて、まぶたの重みを視界から遠ざけています。

その結果、額のしわが深くなり、額がいつも「力んだ」状態になって、1日の終わりに疲れを伴うことも少なくありません。次のようなサインが思い当たる場合に、これを疑います。

これには非常に重要な実用的な意味があり、あとで説明します。こうした方の前頭筋をゆるめると、眉が下がり、目の重い感じが悪化することがあります。

眉間のしわと、それを早めるそのほかの要因

早くから跡が残りやすい3つ目の部位は、眉間です。縦の線（「ライオンじわ」や「集中じわ」と呼ばれることもあります）は、皺眉筋と鼻根筋によって生じ、集中、心配、いらだち、または日差しの中で見ようとして眉をひそめると、眉が近づき下がります。疲れや怒りの表情に見えるため、最も気にされることが多い線です。

これらの線が早く現れる理由

よい知らせは、これらの要因の多くは改善でき、費用がかからないものもあることです。

これらの部位のご自宅でのケア

目の縁まで日焼け止めを

最も効果的で、最も忘れられがちな対策です（Hughes et al., 2013）。実用的なヒントをいくつかご紹介します：

• 日焼け止めは、こめかみ、目の側面、まぶたを含む顔全体に、薬指でやさしくトントンとなじませて塗ります。
• 日焼け止めが目にしみる場合は、ミネラルフィルター（酸化亜鉛、二酸化チタン）の処方や、目のまわり用のスティックタイプをお試しください。
• 額から生え際まで忘れずに。生え際が後退している場合は、その部分も。

サングラスと矯正された視力

UVカットのサングラスは、目のまわりの皮膚に届く紫外線を減らし、何より、目を細めるのを防ぎます。包み込むタイプのモデルは、側面も守ります。読むときや遠くを見るときに、眉をひそめていると気づいたら、眼科や視力検査の診察を受ける価値があります。

レチノイドを少しずつ慣らして

外用レチノイドは、小じわに最も根拠のある有効成分で、目のまわりと額もその恩恵を受けます（Kafi et al., 2007）。ただし、目のまわりの皮膚は刺激を受けやすいものです。

• 穏やかなレチノール、または目のまわり用に処方された製品から始めてください。
• 週2〜3晩から使い、少しずつ増やしてください。
• まぶたの縁とまつ毛の際から、距離をとってください。
• 赤み、ヒリヒリ感、皮むけがあれば、頻度を減らしてください。
• 妊娠中・授乳中は使用しないでください。

保湿とバリア機能

目のまわりの皮膚は皮脂腺が少ないため、保湿成分とバリアを整える成分を含む保湿剤が向いています。目の下の小じわの多くは、これだけで改善します。目のまわり専用のクリームは必須ではありませんが、顔用のクリームより使いやすい場合には役に立つことがあります。アイクリーム：期待できることをご覧ください。

役立つ習慣

• 目のメイクは、こすらず、適切な製品をなじませてから落とす。
• 目をこする原因となるアレルギーを治療する。
• 画面から目を休め、明るさと文字の大きさを調整する。
• 禁煙する。

意味のないこと

• 額や目のまわりに貼るしわ対策のテープ：使用中は表情を動かすのを減らせるかもしれませんが、持続的な効果の根拠はありません。
• 顔のエクササイズ：根拠は乏しく、動的なしわのある部位では、収縮を増やすことは理にかなっていないようです。
• 外用で「筋肉をゆるめる」とうたう製品：医療的な施術に匹敵する効果の根拠はありません。

施術：どんなものがあり、なぜ額には診察が必要か

ご自宅でのケアでは足りないときは、クリニックでの選択肢があります。選択は、しわが主に動的か（動かしたときだけ）、すでに静的か（安静時にも見える）によって決まります。

動的なしわに

ボツリヌス毒素は、筋肉を一時的にゆるめ、その筋肉が生むしわをやわらげます。眉間のしわ、目尻のしわ、そして一部の製品では額のしわに対して承認された適応があります。ポルトガルでは処方薬であり、施術は医療行為です。効果は数日で現れ、通常3〜4か月続きます。

すでに刻まれた線に

• ケミカルピーリング：特に、目のまわりと額の小じわやキメの改善に。
• マイクロニードリングとコラーゲンを促す機器：結果にはばらつきがあります。
• ヒアルロン酸の注入：選ばれた静的なしわに対して、医師が行います。特に額と眉間は血管のリスクがある部位のため、細心の注意が必要です。

「代償」する額：やみくもに治療してはいけない理由

重いまぶたを支えるために働く額を覚えていますか？そうした方の場合、前頭筋をゆるめると、眉毛にとって唯一の支えがなくなります。その結果、次のようなことが起こるかもしれません。

• 眉が下がり、目つきが重くなる。
• まぶたの重さをより強く感じ、ときには視野の上のほうが見えにくくなる。
• 施術前より疲れた表情になる。

眉やまぶたが下がることは、これらの治療の既知の望ましくない作用として記載されています。そのため、よい診察では、眉の位置、まぶたの皮膚のたるみ、目を閉じたときの額の動きを観察します。場合によっては、適切な対応は額の治療ではなく、まぶたの評価であり、必要に応じて眼科医や形成外科医と連携します。

Luxmedでは、初期のしわのケアは、まず診察から始まります。どんな線があるのか、動的か静的か、そして何が原因になっているのかを確認します。プランは、ご自宅でのケアと肌の施術を組み合わせ、適切な場合には医師への紹介を行います。

この記事は情報提供を目的としたもので、医師の診察に代わるものではありません。治療の結果は人によって異なります。

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