アイクリーム：期待できること

アイクリームは、化粧品の中で最も売れ、最も議論される製品のひとつです。絶賛する人もいれば、小さな容器に入った高価な保湿剤だと考える人もいます。真実はその中間のどこかにあります。よいアイクリームは役に立つことがありますが、目標は現実的に持ち、お悩みに合ったものを選ぶ必要があります。

目のまわりには、原因の異なる複数の悩み（小じわ、クマ、むくみ、ふくらみ）が集まっています。クリームが役に立つものもあれば、ほとんど効かないものもあります。この記事では、各成分に現実的に期待できることと、製品を最大限に活かす方法を解説します。

本当に専用のクリームが必要ですか？

必ずしもそうではありません。有効成分の観点では、多くのアイクリームは、顔用のクリームと同じ種類の成分を含んでいます。ただし、専用の製品を使う意味のある違いがいくつかあります。

皮膚が違います。まぶたの皮膚は、体の中で最も薄く（Ha et al., 2005）、皮脂腺が少なく、バリア機能も弱くなっています。刺激を受けやすく、反応しやすく、まぶたは接触皮膚炎の影響を最も受ける部位のひとつです（Amin & Belsito, 2006）。

目が近くにあります。目に入り込んだ成分は、ヒリヒリ感、涙目、赤みを起こすことがあります。夜は、とてもさらさらしたクリームやとても濃厚なクリームは、より広がりやすくなります。

良いアイクリームに多くみられる特徴：

• 刺激になりうる有効成分（レチノイド、酸）の濃度を低くする。
• 無香料、またはアレルゲンの少ないもの。
• 目に入りにくいように考えられたテクスチャー。
• 眼科医の管理のもとで行う、目への刺激性のテスト。

省略してもよい場合：

• お使いの保湿剤や顔用のレチノイドが、目のまわりでも問題なく使える場合（骨のある部分に、まぶたの縁から離して塗ります）。
• 目的が保湿だけの場合。

役に立つ可能性があるのは、次のような場合です。

• 敏感な肌、またはまぶたに皮膚炎ができやすい。
• 顔用のクリームが目にしみる場合。
• 特定の有効成分（より穏やかなレチノイドやカフェインなど）を、この部位だけに使いたい場合。

成分：研究で分かっていること

目のまわりのレチノイドについてひと言。外用レチノールの試験では、ご高齢の方も含めて、小じわの改善とコラーゲン産生の増加が示されました（Kafi et al., 2007）。目の部位では、低い濃度、徐々に増やす頻度、そしてまつ毛から離した骨のある部分に塗ることが原則です。

お悩み別に期待できること

この表を見ると、多くの方ががっかりする理由が分かります。最も目立つ悩み（ふくらみ、溝、皮膚のたるみ）の多くは、どんなクリームも届かないところにあるからです。そうした悩みには、医療的な選択肢があります。ご自身のクマを知るには、クマ：紫、茶、くぼみ？を、むくみについては、むくんだ目で目覚める：原因と役立つことをご覧ください。

最後にもう1点。アイクリームに関する研究の多くはメーカーが行っており、参加者が少なく、期間も短く、単純な保湿剤との比較もありません。「しわを30％減らす」というのは、ごく限られた条件で、少人数のグループを数週間測定した結果を指しているかもしれません。EUでは化粧品の訴求表現に根拠が求められていますが（規則（EU）No 655/2013）、だからといって、ご自身にとって目に見える効果があるとは限りません。

選び方：ラベルを正しく読む

目的から始めましょう。「エイジングケア」という漠然とした約束ではなく、主なお悩みで製品を選んでください。

• 小じわ：穏やかなレチノイド＋保湿成分。
• 茶色いクマ：美白成分（ビタミンC、ナイアシンアミド、アゼライン酸）＋日焼け対策。
• 紫色のクマ：穏やかなレチノイド、カフェイン、場合によってはカラーコレクターと併用。
• むくみ：カフェイン、ジェルのテクスチャー、冷やすアプリケーター。
• 敏感な肌：シンプルな処方で、無香料、バリアの脂質を含むもの。

この部位に向いた処方のサイン：

• 無香料のもの（「無香料」と書かれたものを探してください。「ハイポアレルゲニック」だけでは、アレルギーを起こさないことは保証されません）。
• 眼科医の管理のもとでテスト済み。
• 成分リストが短いもの。特に反応しやすい肌の場合。
• 不安定な有効成分を光と空気から守る容器（レチノイドやビタミンCには、ジャータイプではなく、チューブやポンプ式のもの）。

価格は効果の指標ではありません。大切なのは、有効成分、濃度、安定性、肌への合いやすさ、そして継続して使うことです。

妊娠中・授乳中：レチノイドは避けてください。シンプルな保湿剤、カフェイン、ナイアシンアミドは、一般的により安全な選択肢と考えられています。医師にご確認ください。

塗り方（と、よくある間違い）

塗り方のコツ

• 量：両目で米粒ひとつぶ分。量を増やしても効果は上がらず、目に入るリスクが高まります。
• 塗る場所：眼窩の骨の上、目の下を半円状に、そして側面（目尻のしわの部分）に。まつ毛の際から数ミリ離してください。製品は自然に広がります。
• 方法：圧が少ない薬指で、小さくトントンとなじませます。こすったり、肌を引っ張ったりしません。
• いつ：朝、日焼け止めの前に（またはSPF入りのアイケア製品を使います）。夜は洗顔のあとで、レチノイドは夜のみです。
• 順番：顔用のクリームの前にアイクリームを使います。そうすれば、顔用のクリームが、強めの有効成分を目の近くへ「運んで」しまうことがありません。

よくある間違い

• まつ毛に近すぎる位置に塗ること。特に夜。
• むくみや稗粒腫（小さな白い嚢胞）ができやすい方が、夜にとても濃厚でオクルーシブなクリームを使うこと。
• 最初から毎晩レチノイドを使い始めること。
• クリームでふくらみや溝が解決することを期待すること。
• 目のまわりに日焼け止めを塗り忘れること。
• 目をこすることと、強くメイクを落とすこと。

やめるタイミング

まぶたの接触皮膚炎はよくみられ、香料、防腐剤、そのほかの成分が原因となることがあります。使用をやめても続く場合は、診察を受けてください。接触テストで、アレルゲンを特定できることがあります。

Luxmedでは、目のまわりの悩みの原因が何なのか、そしてクリームが適切な答えなのかを見極めるお手伝いをします。そうでない場合は、ほかにどんな選択肢があるかをご説明します。

この記事は情報提供を目的としたもので、医師の診察に代わるものではありません。製品の結果は人によって異なります。

よくあるご質問