顔の肌
シミもシワもないのに、疲れて見える肌があります。洗顔後につっぱり、保湿剤は数分で吸収され、光をとらえません。水分不足とは限らず、クリームを増やせば解決するとも限りません。ここでは、乾燥肌、水分不足の肌、くすんだ肌の違い、その背景にあるもの、自宅でできること、そしてアルジェス（Algés）のClínica Luxmedで、診察が水分補給、トーンの均一化、肌表面のリニューアルのどれを選ぶかをどう決めるかを説明します。
Michelle Campagnoli医師（院長）監修
見分け方
乾燥肌、水分不足の肌、くすんだ肌は、鏡の中では混同されがちですが、同じではありません。これらの症状は、医師に相談する前に何が起きているかを理解する助けになります。
当てはまるものを選んでください
ご自身に当てはまるサインにチェックを入れてください。診断ではなく、目安としてご利用ください。
いくつか当てはまる症状があります。水分の少ない肌、製品や環境で疲れたバリア、あるいは一時的なものかもしれません。何が最も影響しているかは、診察でしかわかりません。
複数の症状が、水分不足でくすんだ肌を示しています。水分が足りないのか、表面に細胞がたまっているのか、トーンが別のアプローチを求めているのかを、医師と一緒に見極める価値があります。医師の診察でのみ確認できます。
診察を予約するひどく乾燥して皮がむける、かゆみがある、赤みが続く、あるいはほとんどどの製品でもヒリつく肌は、皮膚炎などの可能性があるため、まず医師が診る必要があります。強いのどの渇き、頻尿、最近になって現れた乾燥肌についても、かかりつけ医にご相談ください。
額。多くの光を反射する部位です。表面がざらついたり乾燥したりすると光が散り、額はよりくすんで、なめらかさが少なく見えます。
頬骨と頬。つっぱり感が最もはっきりしやすく、潤いが最も目立つ、あるいは最も足りなく感じられる部位です。
あごと口まわり。肌が薄く、よく動く部分です。水分不足は、ここでは小さな表面の線や、メイクのなじみの悪さとして現れます。
できる理由
原因が一つだけということはほとんどありません。原因を一つ選ぶと、悪化させる要因と助けになることが表示されます。
肌のいちばん外側の層は壁のように働きます。平らな細胞が固い部分で、それらをつなぐ脂質がセメントです。この構造と、細胞内に水分を保持する物質によって、肌は潤いを保ちます。セメントが弱ると水分は早く蒸発し、表面はざらつき、つっぱり、均一さを失います。そのため、生まれつき乾燥肌でない人でも、水分不足は目に見え、感じられます。
刺激の強い製品の連続使用、顔をこすること、酸や角質ケア製品を休みなく毎日使うこと。
短くて優しいお手入れ。バリアを尊重する製品を使い、肌が回復する時間を与える。
寒さと室内の乾燥した空気で、肌は環境へ水分を失いやすくなり、バリアは弱まって反応しやすくなります。暖房の効いた家、エアコンのあるオフィス、車、飛行機では湿度が大きく下がり、常に外気にさらされる顔は最初に影響を感じる場所のひとつです。多くの方がこのパターンに心当たりがあります：冬は悪く、夏や海辺では良くなる。
とても乾燥した空気の部屋で、吹き出し口や暖房の近くで、休憩も特別なケアもなく一日を過ごすこと。
暖房の季節はこまめに保湿し、自宅では加湿器を使う、洗濯物を室内に干すなどして、空気の乾燥を和らげる。
洗浄成分は汚れと皮脂を落としますが、肌自体の成分も取り除き、すすいだ後も表面に残ってバリアを弱めることがあります。とても熱いお湯、1日に何度も洗顔する習慣、シートやスポンジでこする習慣も重なります。その結果、清潔でも守られていない、つっぱる肌になります。
1日に2回を超える洗顔、熱いお湯、ボディ用石けんでの洗顔。
ぬるま湯で優しく洗顔し（1日1〜2回）、こすらずに拭き取る。
ある実験的研究では、睡眠を奪われた人は、他の人から見て肌が青白く、目がむくみ、細かい線が多いと評価され、疲れが顔に表れることが示されました。睡眠不足、アルコール、タバコ、ストレスの多い日は、それ自体が水分不足を引き起こすわけではありませんが、ほかの要因に重なり、肌を疲れて見せます。水を飲むことは全身に役立ち、とくに飲む量が少ない人では肌の潤いにも役立つという一定のエビデンスがありますが、肌表面のケアの代わりにはなりません。
水だけで肌を解決しようとしたり、睡眠不足を何層ものスキンケアで補おうとしたりすること。
規則正しい睡眠時間、日中に水を飲むこと、そしてあなたの生活リズムで何が最も影響しているかを理解すること。
肌は年とともに変わります。細胞の生まれ変わりが遅くなり、水分を保つ力が低下します。妊娠中、産後、更年期前後や更年期にはホルモンが変化し、肌がより乾燥してくすむと感じる女性が多くいます。もともと薄くて反応しやすい肌の方もいます。いずれも欠点ではなく、お手入れを調整し、医師と一緒に今の肌が求めているものを理解する理由です。
肌が別のものを求めているのに、習慣で25歳の頃のお手入れを続けること。
ライフステージごとにお手入れを見直し、変化したこと、服用中の薬も含めてお話しする。
なめらかで潤った肌は光を均一に反射します。ごく表面の細胞がたまったり、不均一に剥がれたりすると、触れたときにざらつき、光が散って、水分が足りていても顔がくすんで見えます。これは水分不足とは別の理由で、保湿剤をぐんぐん吸い込んでも艶のない肌があるのはそのためです。
くすんだ肌を「取り除こう」と強くこすって角質ケアをすること。肌を傷つけ、バリアを悪化させるおそれがあります。
診察で決める、やさしくほどよいリニューアルと、それに寄り添う保湿。
乾燥、水分不足、またはくすみ
乾燥肌と水分不足の肌は同じ意味で使われがちですが、異なるものを指します。違いを知ることで、何を相談し、何を期待できるかがわかります。
乾燥肌は「タイプ」です。皮脂の分泌が少なく、もともと乾燥しやすい傾向があり、通常は一年を通して目立ちます。足りないのは油分です。
水分不足の肌は「状態」です。水分が足りず、脂性肌を含むどの肌質にも起こり、季節、環境、お手入れによって変わります。
両方のこともあります。乾燥肌でも水分不足のことがあり、Tゾーンが光る肌でも水分が少ないことがあります。見た目の脂っぽさは、潤いがある証拠ではありません。
解決しないこと。水分のない肌に油を塗っても水分は補えません。また、乾燥させる製品でテカリを抑えると、水分不足を悪化させることがあります。
診察でお話しください。洗顔後につっぱるか、夕方に光るか、エアコンで悪化するか、いつからそうなのか。
凹凸のある表面。表面の層がざらついていると、水分が足りていても顔がくすんで見えます。足りないのは水ではなく、光が散ってしまうことが原因です。
均一でないトーン。はっきりしたシミのない、全体にむらのある、あるいは黄みがかったトーンは、顔に新鮮さのない印象を与えます。Ritual Clarezaが、診察のうえで取り組もうとするのがこれです。
疲れと睡眠。睡眠不足の夜は肌を青白く、疲れた印象にします。どんなリチュアルも休息の代わりにはなりませんが、肌をより良い状態に見せる助けにはなります。
ご注意。境界のはっきりしたシミ、続く赤み、突然のトーンの変化は、単なる艶不足ではなく、医師の診察が必要です。それぞれ、このサイトの別のページで扱っています。
当院が行うこと。診察でこれらのケースを見分け、最も人気のあるものではなく、あなたの肌が本当に必要としているものに応えるリチュアルを提案します。
水分不足なのか艶不足なのか迷いますか？肌の診察を予約して、3つのリチュアルのうち、どれが、あるいはそもそも必要かどうかを確かめましょう。
診察を予約するクリニックでできること
肌の診察の後に、mesoestetic®のプロ用有効成分と手技で行う、サロンでのリチュアルです。皮膚の病気を治療するものではなく、自宅でのお手入れの代わりにもなりません。それぞれが異なるニーズに応えます：不足した水分を補う、トーンを均一にする、肌表面をリニューアルする。結果には個人差があり、何かを決める前に、医師が期待できることと、あなたの場合に適した施術回数を説明します。
保湿
水分不足、くすみ、つっぱりのある肌のために。不足した水分を補い、心地よさ、潤い、やわらかさを取り戻します。最初の施術から実感できることもあります。
こんな方に
肌がつっぱり、保湿剤をすぐに吸収し、心地よさの欠如が最も気になります。
詳しく見る→
トーンと明るさ
肌のトーンにむらが出てくすんだときのために。トーンを整えて明るさを取り戻し、より均一で穏やかな表情の顔へ導きます。
こんな方に
顔に色むらがあって艶がなく、しかもはっきりしたシミは見当たらない。
詳しく見る→
肌表面のリニューアル
疲れて色味がなく、休まらない顔のために。肌表面をリニューアルし、本来の輝きを呼び覚ますイルミネーティングなリチュアルです。
こんな方に
肌が疲れて色味がなく、表面がざらついて、あるいは冴えなく見えます。
詳しく見る→どれを選びますか？名前ではなく、必要性で選びます。つっぱりや心地よさの低下が最も気になるなら、診察はHydraluxを示すかもしれません。全体のトーンならClareza、疲れて色味のない表面ならLuminéです。リチュアルを組み合わせたり間隔をあけたりするのが良い場合もあり、それは診察で決めます。肌がとても乾燥していて、赤みやヒリつきがある場合は、どのリチュアルよりも先に医師の診察が第一歩です。
進め方
肌の診察なしに始まるリチュアルはなく、判断は常に医師が行います。流れは次のとおりです。
感じていること、いつつっぱるか、夕方に光るか、どの季節に悪化するか、いつからそうなのかをお話しください。朝晩に使っている製品、またはラベルの写真をお持ちください。
医師は肌を専用の光で観察し、アレルギー、最近の施術、自宅で使用している酸や角質ケア製品、レチノイドやイソトレチノインを含む服用中の薬についてうかがいます。反応しやすい肌や活動性の病変がある場合は、延期が必要なことがあります。
水分不足、疲れた肌表面、色むらのどれが主なのかを見極め、先に診る必要のある皮膚炎などの症状がないかを確認します。迷うときは、リチュアルは見送ります。
わかりやすくご説明します：リチュアル、適切な施術回数、自宅でのケア、合理的に期待できること。料金は診察の後にのみ決まり、お申込みの義務はありません。
肌は季節や人生とともに変わります。再び観察し、お手入れを調整し、繰り返すか間隔をあけるかを判断します。結果には個人差があり、自宅での継続が大きく影響します。
毎日の暮らしで
サロンでのリチュアルは後押しになりますが、毎日行うことのほうが大切です。とくに重要なケアを挙げます。
黄金のルール
くすんでつっぱる肌が、製品を増やしたり力を強めたりすることを求めることはめったにありません。求めているのは、刺激を減らし、継続すること：優しく洗い、水分を補い、すでにある水分を守ること。お手入れがシンプルで続けられていると、長くて不規則なお手入れよりも、肌は良く応えてくれることが多いです。
洗浄成分は肌の成分も取り除き、バリアを弱めることがあります。
実践のヒント：ぬるま湯、優しい製品、1日1〜2回、そしてこすらずタオルで押さえて拭き取る。
入浴後すぐに塗ると、肌が得たばかりの水分を保ちやすくなります。
実践のヒント：肌を少し湿らせたまま、1〜2分以内にクリームを塗ってください。
冬や乾燥した環境では、夏より多くを肌が求めるのが普通です。
実践のヒント：暖かい時期は軽いジェルやフルイド、寒い時期や暖房の効いた家では心地よいテクスチャーを。
乾燥した空気は、気づかないうちに何時間も肌から水分を奪います。
実践のヒント：エアコンや暖房の吹き出し口の近くを避け、自宅では空気を少し加湿してください。
体には水分が必要で、休息は顔に表れますが、どちらも肌表面のケアの代わりにはなりません。
実践のヒント：職場にボトルを持っていき、できる範囲で規則正しい睡眠時間を保ちましょう。
熱いお湯は皮脂を多く奪い、肌をより乾燥させてつっぱらせます。
実践のヒント：とくに顔にはぬるま湯を使い、シャワーは短めに。
角質ケアのしすぎは肌表面を傷つけ、肌をさらにくすませ、敏感にします。
実践のヒント：角質ケアをするなら、間隔をあけて優しく行い、ヒリヒリしたり赤くなったりしたらやめてください。
脂性肌を乾燥させすぎると水分不足になることがあり、肌は皮脂をさらに増やして、より突っ張ります。
実践のヒント：光ってつっぱる場合は、軽くても保湿力のあるテクスチャーを選びましょう。
多くの有効成分を組み合わせると、何が役立ち、何が刺激になっているのかわかりにくくなります。
実践のヒント：製品は一度にひとつずつ取り入れ、数週間様子を見て、使っているものを医師にお伝えください。
肌は環境、睡眠、季節に反応し、継続しなければ潤いは保てません。
実践のヒント：保湿は習慣と考え、サロンでのリチュアルは代わりではなく補完として捉えてください。
担当するのは
Luxmedでは、最初のステップは必ずMichelle Campagnoli医師による肌の診察です。医師があなたの肌に必要なものを見極め、先に診るべきことがないかを確認し、適したリチュアルを提案します。
診察を予約する
ご希望の連絡方法をお選びください。Michelle Campagnoli医師との初回診察の日程を調整します。
New Life Miraflores, Algés · Office Center, R. Santa Teresa do Menino Jesus n.º 6, 9.º C, 1495-048
ご入力いただいたデータは、このご連絡のためにのみ使用します。いかなる治療も、事前の医師の診察が前提となります。
乾燥肌は肌質のひとつです。皮脂の分泌が少なく、油分が足りず、一年を通して目立ちます。水分不足の肌は状態です。水分が足りず、脂性肌の方を含め誰にでも起こり、季節や環境によって変わります。両方が同時に起こることもあります。症状が混ざり合うため、肌を観察することで何が起きているかを理解しやすくなります。実際には、乾燥肌は主に油分と基本的な心地よさを求め、水分不足の肌は水分と、その損失から守ることを求めます。
よく見られる症状は、洗顔後のつっぱり感、短時間で消えるように感じる保湿剤、朝に現れる小さな表面の線、夕方の肌の心地よさの欠如です。どの症状も単独では診断になりません。複数が重なり、とくに冬や乾燥した環境で悪化する場合は、医師に相談する価値があります。迷うときは、素肌の写真を朝と夕方に撮って、診察にお持ちください。
はい。脂っぽさは皮脂によるもので、潤いは肌が保持する水分によるもので、片方がもう片方を意味するわけではありません。Tゾーンが光って頬がつっぱることはよくあります。テカリを取りたくて脂性肌を乾燥させすぎると、水分不足を悪化させることがあります。両者を見分けることで、どちらも悪化させないテクスチャーとリチュアルを選べます。診察では、Tゾーンと頬で必要なケアが異なることがあるため、医師が顔のさまざまな部位を観察します。
理由はいくつもあり、重なることもあります。肌の水分が少ない、光を散らしてしまう細胞が表面にたまっている、全体のトーンにむらがある、疲れや睡眠不足、製品や乾燥した環境で疲れたバリア、などです。そのため、保湿だけでは十分でないことがあります。診察では、あなたの場合に何が最も影響しているかを見極め、合わないリチュアルを避けるお手伝いをします。しっかりしたお手入れをしていても艶が出ないときは、製品を増やすのではなく、相談するサインです。
洗顔は汚れと皮脂を落としますが、肌自体の成分も取り除き、製品によってはすすいだ後も表面に残ります。お湯が熱い、洗い方が強いと、影響は大きくなります。つっぱり感は、バリアが傷ついたサインです。ぬるま湯、優しい製品、その直後の保湿で、たいてい和らぎます。続く場合やヒリつきがある場合は、評価をおすすめします。1〜2週間、より短く優しいお手入れを試して、つっぱり感が減るか確かめてみてください。
水を飲むことは体に良く、あまり飲んでいなかった人が飲む量を増やしたところ、肌の潤いが改善したという小規模な研究があります。効果は、摂取量が少ない状態から始める人でより大きいようで、優しい洗顔や表面の保湿の代わりにはなりません。水だけでくすんだ肌が解決すると期待するのは現実的ではありません。とても強いのどの渇きは、医師にご相談ください。一度にたくさん飲むより、一日を通して規則的に飲むほうが大切で、必要な量は人によって異なります。
室内の乾燥した空気や寒さは肌バリアの働きを弱め、水分が失われやすくなります。冬やエアコンの効いたオフィスで肌の調子が悪くなると感じる方は少なくありません。吹き出し口から離れて座る、自宅で空気を軽く加湿する、その時期は保湿を増やす、といった工夫が役立ちます。肌がひどく乾燥する、かゆい、赤くなる場合は、医師にご相談ください。空気がとても乾燥している飛行機での移動では、搭乗の前後に保湿を強化するのも有効です。
水分不足、くすみ、つっぱりのある肌のために、当院が提案するリチュアルです。不足した水分を補い、心地よさ、潤い、やわらかさを取り戻します。個人差はありますが、最初の施術から実感できることもあります。診察の後に、プロ用の有効成分と手技で行い、医師が期待できることと、自宅で続けるべきお手入れを説明します。皮膚の病気を治療するものではなく、肌にまず別の評価が必要だと医師が判断した場合は、リチュアルは後回しになります。
それぞれ異なるニーズに応えます。Hydraluxは、水分と心地よさが不足した肌のためのものです。Clarezaは、色むらがあってくすんだ肌のためのもので、トーンを整えて明るさを取り戻すことを目指します。Luminéは、疲れて色味のない顔のためのもので、肌表面をリニューアルします。どれが適しているかはお肌によって異なり、名前や流行ではなく、診察で選びます。ひとつだけで十分な方もいれば、時期を分けて組み合わせるとよい方もいます。
肌が何を必要としているか、何を期待するかによります。サロンでのリチュアルは、実感できる心地よさと潤いを与えることができますが、自宅でのシンプルなお手入れの代わりにはならず、効果は永続的ではありません。肌は環境、睡眠、季節に反応するからです。診察で説明される現実的なプランの一部であるときに価値があり、唯一の解決策としてではありません。費用や時間が気になる場合は、診察で、何が必須で何を後回しにできるかをおたずねください。
全員に共通する数字はありません。肌、リチュアル、環境、望むことによって異なり、診察で医師がプランを決めます。お申込みの義務はありません。一般に、保湿は自宅での適切なお手入れが伴うとより長持ちし、季節に合わせて繰り返したり間隔をあけたりする必要があるかもしれません。結果には個人差があります。そのため、肌を見る前に示される施術回数は信用しないでください。
どんな施術でも、肌に反応が出ることがあります。始める前に、スタッフはアレルギー、最近の施術や製品、レチノイドやイソトレチノインを含む服用中の薬についてうかがいます。反応しやすい肌、感染症や口唇ヘルペスのような活動性の病変がある場合、あるいは未評価の皮膚炎がある場合は、延期が必要です。肌が反応しやすい場合は必ずお伝えください。選択が変わるためです。スタッフは起こりうる反応と、リチュアルの後に肌が反応した場合の対処を説明します。当院にご連絡いただくこともできます。
肌がひどく乾燥している、皮がむける、かゆみ、ヒリつき、赤みが続く場合、または乾燥が突然、理由なく現れた場合です。皮膚炎などの症状かもしれず、どのリチュアルよりも先に評価します。強いのどの渇きや、いつもよりかなり多い排尿がある場合も同様です。単に疲れて艶のない肌であれば、アルジェス（Algés）の当院での診察が良い出発点になります。
朝晩に使っている製品のリスト（酸や角質ケア製品を含む）、わかっているアレルギー、最近受けた施術をお持ちください。可能であれば、ノーメイクでお越しください。肌がいつ悪化するか、一日の過ごし方（たとえば何時間もエアコンの中にいるかなど）をお話しください。この会話は、どんな検査よりも、適切なリチュアルを選ぶ助けになります。スタッフから別の指示がない限り、事前に肌を整えたり、お手入れを中断したりする必要はありません。
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このページは下記の出典に基づいており、Dra. Michelle Campagnoli 医師が監修しています。最終更新日 .
アシスタントは診断を行うものではなく、診察に代わるものでもありません。治療の計画と費用は、医師の診察で決まります。
