フェイシャル・メゾエステティック
顔の肌は毎日人目にさらされています。通勤途中で日差しを浴び、街の空気を吸い、睡眠不足の夜やプレッシャーの続く週の影響が表れます。これらはほとんどの場合、一つの悩みとして現れるわけではないため、どこから始めればよいか分かりにくいものです。ここでは、太陽、大気汚染、ストレスが肌に及ぼすこと（及ぼさないこと）、日焼け止めと並ぶ抗酸化成分の位置づけ、Algésのクリニックでの総合的なフェイシャルケアの内容、そしてまず医師に診てもらうべき場合についてご説明します。
Michelle Campagnoli医師（院長）監修
見分け方
これと決まった一つのサインはありません。多くの場合、年月や負担の大きい時期とともに積み重なる小さなサインの集まりです。診察の前に、当てはまるものにチェックを入れて、おおまかな目安をつかんでください。
当てはまるものを選んでください
ご自身に当てはまるサインにチェックを入れてください。診断ではなく、目安としてご利用ください。
いくつか当てはまるサインがあります。よくあることで、日焼け対策とご自宅の習慣を見直すだけで十分な場合も多いです。ご希望なら、評価によって他にできることがあるかどうかが分かります。確認できるのは評価だけです。
いくつものサインが、強くさらされて負担のかかった肌と重なっています。医師と一緒に、肌に今何が必要で、施術室とご自宅で現実的に何ができるかを確認する価値があります。確認できるのは評価だけです。
評価を予約する治らない傷、色・大きさ・質感が変わるシミやほくろ、4週間以上出血したりかさぶたになったりかゆみが続く部位は、美容的なケアの前に、まず医師の診察を受けてください。
額とこめかみ。曇りの日や運転中でも最も日差しを受ける部位で、急いで日焼け止めを塗るときに最も忘れられやすい場所です。
頬骨と鼻。常に日差しと外気にさらされる部位で、ストレスがかかる時期に、敏感で疲れた肌の様子が最初に目立ちやすい場所です。
首とデコルテ。顔と同じように日差しと大気汚染を受けますが、ケアの習慣から外れがちです。保護に含め、評価の際に医師にも見せることをおすすめします。
肌が直面していること
それぞれの要因は作用の仕方が異なり、科学的に分かっていることにも差があります。いずれか一つを選んで、分かっていること、悪化させるもの、助けになるものをご覧ください。
紫外線は、肌の老化の最大の外的原因であり、最も根拠がしっかりしているものです。年月とともに日差しは蓄積し、日焼けしなくても、保護しなかった一日一日がそれまでの分に加わります。903人の成人を対象にした試験では、毎日日焼け止めを使っていた人は、好きなときだけ使っていた人に比べ、4.5年後の光老化の進行が少ないという結果でした。
日焼け、わざと求める日焼け、日差しの強い時間帯の曝露、曇りの日は保護が要らないという考え。
SPF30以上の日焼け止めを十分な量で塗り、塗り直し、日陰、帽子、サングラスと組み合わせる。
微小粒子、煙、交通による排気ガスは、毎日肌に触れています。観察研究では大気汚染が老化のサインと関連づけられており、専門家によるレビューでも肌への有害な影響が述べられています。ただし、根拠はまだ限られており、最近のレビューでは、曝露された人々の他の習慣が異なるため、確実性は低いと評価されています。そのため、安易な約束は控えるのが賢明です。
交通量の多い道路の近くで暮らす・働く、タバコの煙、そして夜に肌を洗わないまま一日を過ごすこと。
一日の終わりに、肌を傷めずに汚れを落とすやさしい洗顔と、最も確かな習慣である毎日の日焼け対策。
データは健康な人で一貫しています。試験期間中の学生では、肌バリアの回復が穏やかな時期に比べてゆっくりでした。レビューでは、ホルモンと炎症を介した脳と皮膚のつながりが述べられています。実際に、プレッシャーのもとにいる人の肌は、敏感になりやすく、回復にも時間がかかる傾向があります。
緊張したときに肌をいじったりつぶしたり、新しい製品を一度に重ねたり、肌を「目覚めさせる」ために荒っぽく扱ったりする。
シンプルで予測しやすい習慣、やさしい製品、そして肌に時間を与えること。休息に代わる製品はなく、肌ケアの習慣が、その原因となる負担を解消してくれるわけでもありません。
60人の女性を対象にした研究では、睡眠が悪い人は肌からの水分喪失が多く、刺激を受けた後の肌バリアの回復が約30%低く、紫外線による赤みからの回復も悪いという結果でした。小規模な研究ですが、睡眠不足は顔に表れ、肌は夜のあいだに再生するという多くの方の実感を裏づけています。
とても短く不規則な睡眠、夜遅くまでの画面、メイクを落とさないまま眠ってしまうこと。
規則正しい睡眠時間。肌ケアで最も費用がかからない部分です。そして、無理なく続けられる短い夜の習慣。
研究では、タバコの煙が、日差しと並ぶ肌老化の外的要因として挙げられています。さらに、水分不足、乏しい食事、強すぎる洗顔といった乱れた習慣の影響もあり、個々には小さくても積み重なります。一つの習慣だけで肌の状態が決まるのではなく、合計で決まります。
喫煙、肌を強くこする、過度なスクラブ、毎週製品を変える。
一度に一つずつ変え、二週間しか続かない完璧な習慣より、続けられるものを選ぶ。
日差しへの感受性は、肌のタイプ（フォトタイプ）、年齢、服用中の薬、とくに子どもの頃の日焼けの既往によって異なります。色白の肌は焼けやすく、濃い肌は焼けにくいものの、日差しのダメージは蓄積し、赤みとして見えるとは限らないため、どの肌タイプにも保護が必要です。日差しに敏感になる薬もあり、妊娠中・授乳中は一部の成分に注意が必要です。
自分の肌を他の人と比べ、日焼けで赤くならない人には保護は必要ないと思い込む。
日焼けの既往、服用中の薬、妊娠中または授乳中かどうかを医師にお伝えください。あなたの場合に安全なものを選ぶためです。
昼と夜
保護は朝から日中にかけて、回復は夜に行います。それぞれの時間帯の役割と、どんな習慣からも外れてしまうものをご覧ください。
基本。SPF30以上の日焼け止めを毎日、UVAも防げるものを、顔、首、耳にたっぷりと塗り、長時間屋外にいる場合は塗り直してください。
下に抗酸化成分を。ビタミンC、ビタミンE、フェルラ酸を含む美容液は、日焼け止めの前に塗ります。日焼け止めを補うものであり、代わりにはならず、とくに敏感肌では刺激が出ることがあります。
日陰と時間帯。日差しが最も強い時間帯の直射日光を避け、つば付きの帽子とサングラスを使い、車のガラスや雲がすべてを遮るわけではないことを覚えておいてください。
傷つけずに洗う。交通量の多い地域で暮らす方は、帰宅したときに肌を洗いたいと感じるかもしれません。やさしい製品で十分で、こする必要はありません。
できないこと。どんなクリームや美容液も、日差しの影響を「帳消し」にはせず、大気汚染に対して肌を無敵にするわけでもありません。日中にできるのは、肌が受けるものを減らすことです。
やさしい洗顔。日焼け止め、メイク、その日についたものを、ぬるま湯と、肌がつっぱらない製品で落とします。
保湿とバリアのサポート。ストレスや睡眠不足のある肌はバリアが弱くなっているため、新しいものをあれこれ試すより、シンプルなクリームを続けることが向いています。
より強い有効成分は、見極めて。夜用の有効成分の中には、肌を日差しに敏感にし、刺激になるものがあります。導入するかどうか、いつ、どのように行うかは、医師が一つずつ指示します。
習慣の一部としての睡眠。規則正しい休息は、肌の回復を助けるうえで最も根拠のある対策の一つであり、費用もかかりません。
ご注意。肌がヒリヒリする、真っ赤、水ぶくれがある、傷がある、ヘルペスが出ている場合は、有効成分やフェイシャルマッサージの時期ではありません。まず評価をご依頼ください。
今の習慣で足りているか分かりませんか？評価をご予約ください。医師が、今の肌に何が必要かを一緒に確認し、必要以上の工程をおすすめすることはありません。
評価を予約するクリニックでできること
はっきりお伝えします。メゾエステティックのリチュアルは、mesoestetic®のプロ用有効成分と手技を用いる施術室でのプロトコルであり、毎日の日焼け止めの代わりにはならず、皮膚の病変を治療するものでもありません。どのリチュアルも評価から始まり、結果には個人差があります。抗酸化リチュアルは、日差しにさらされる肌の日常に応え、最も充実したものは最初から最後まで続くケアのひとときとして設計されており、三つ目は、反応しやすい肌向けです。
抗酸化
毎日、大気汚染、日差し、ストレスにさらされる肌のための、保護バリアをつくる抗酸化リチュアル。輝きを与え、エイジングケアにも働きかけます。美容液のラベルには、ビタミンC、フェルラ酸、ビタミンEと表示されています。
こんな方に
肌が毎日、日差し、大気汚染、ストレスにさらされていて、評価の結果、抗酸化リチュアルが適していると分かった場合。毎日の日焼け止めと合わせて行うことが前提です。
詳しく見る→
総合的なケア
シリーズの中で最も充実したフェイシャル体験。洗浄、トリートメント、ケアを、時間をかけた感覚に訴えるプロトコルとして、最初から最後までまとめています。
こんな方に
特定の悩みはなく、時間をかけてゆっくり、顔全体をケアする時間を設けたい場合。
詳しく見る→
敏感肌
あらゆるものに反応し、赤みや敏感さが出やすい肌に。肌を落ち着かせ、肌バリアを整え、顔に心地よさを取り戻すリチュアルです。
こんな方に
ストレス、日差し、疲れのあとで肌が敏感になっており、評価の結果、他のリチュアルより先に落ち着かせる必要があると分かった場合。
詳しく見る→どれを選べばよいですか？肌が日差しにさらされていても製品をよく受け入れる場合は、このページのテーマに合うのがRitual Antiox Ferulicです。特定の悩みはないけれど総合的なケアを望む場合は、Ritual Prestige Facialをご検討ください。肌が敏感になっているなら、まずRitual Calmaで落ち着かせることから始めます。評価が選択の助けになり、評価の前に予約を確定することはありません。
進め方
肌の評価なしにリチュアルを始めることはありません。急かさず、お気軽にお受けいただける流れは次のとおりです。
毎日の暮らし、日差しを浴びる時間、使っている日焼け止め、使っている製品、アレルギーの有無、服用中の薬、妊娠中または授乳中か、ストレスのかかる時期の肌の反応について、スタッフがうかがいます。
顔、首、デコルテを、色調、質感、敏感さ、肌バリアに注意しながら拝見します。疑わしい病変がある場合は、リチュアルの前に、まず医療行為として評価します。
それぞれのリチュアルが何をし、何をしないのか、お肌にどれが合うのか、まず落ち着かせるのか、それともトリートメントから始めるのがよいのかをご説明します。必要がない場合は、その旨もお伝えします。
通常、やさしい洗顔、有効成分の濃縮美容液、マスク、フェイシャルマッサージが含まれ、肌を守るケアで締めくくります。工程はリチュアルによって異なり、始める前にスタッフがご説明します。
毎日の日焼け対策と、無理なく続けられるシンプルな習慣についてご相談し、その後の数日間に気をつけることをお伝えします。施術室で行ったことを支えるのは、ご自宅で毎日行うことです。
毎日の暮らしで
日焼けした肌にとっては、毎日行うことがどんなリチュアルよりも大切です。これらは、スタッフのプランとあわせて、最も重要なケアです。
黄金のルール
毎日の日焼け対策が基本であり、科学的根拠が最も確かな対策です。肌に塗る抗酸化成分は、補助にはなりえますが、代わりにはなりません。ビタミンC美容液は、日焼け止めを塗らなかった一日の代わりにはならず、その逆も同じです。肌が受け入れられる場合は、両方を組み合わせることができます。
塗る量が少ないと、容器に表示された係数よりも守りが弱くなります。塗膜が薄いと保護力が下がるためです。
ポイント：SPF30以上でUVA防御のある日焼け止めを選び、顔、首、耳にたっぷりと塗り、長時間屋外にいる場合は塗り直してください。
日焼け止めは部分的なバリアであり、さらなる助けがあると心強いものです。
ポイント：日差しが最も強い時間帯は日陰を使い、曇りの日でもつばの広い帽子とサングラスを着用してください。また、日差しは車のガラスを通り抜けることを忘れないでください。
日焼け止め、メイク、空気中の粒子を、肌の上で眠らせてはいけません。
ポイント：ぬるま湯とやさしい製品で、こすらずに洗い、タオルで軽く押さえるように水分を取ってください。
すべてを同時に変えてしまうと、肌が反応しても何が原因か分かりません。
ポイント：新しい製品は、顔に使う前に数日間、小さな範囲で試し、一つずつ、数週間の間隔をあけて加えてください。
体が休まると、肌はよりよく回復します。
ポイント：規則正しい睡眠時間を保ち、日中に短い休憩をとりましょう。習慣に工程を一つ加えるより、肌にはずっと助けになります。
健康的な日焼けというものはありません。肌の色は、ダメージに対する肌の反応だからです。
ポイント：色のある肌が好きな場合は、日差しを浴びない方法を探し、決して日焼けしないでください。
抗酸化成分の研究は実験段階のもので、日焼け止めと同等ではありません。
ポイント：抗酸化成分を使う場合は、日焼け止めの下に塗り、決して日焼け止めの代わりにしないでください。
製品を増やしても守りが増えるわけではなく、かえって肌が刺激を受け、日差しに敏感になることがあります。
ポイント：複数の有効成分を重ねる前に、とくに肌が敏感なときは、医師に相談してください。
肌への刺激がバリアを弱め、肌はより無防備になります。
ポイント：ときどき強く洗うよりも、やさしく定期的に洗うほうが適しています。
変化する、出血する、治らない病変は、美容の問題ではありません。
ポイント：4週間以上、ある部位が治らない、大きくなる、出血する、かさぶたになる、または色が変わる場合は、まず医師の診察を受けてください。
担当するのは
Luxmedでは、最初のステップは必ず、Dra. Michelle Campagnoliの臨床監督のもとでの肌の評価です。この評価で、お肌に必要なもの、まず医師に診てもらうべきことがないか、どのリチュアルが適しているか（必要な場合）が分かります。
診察を予約する
ご希望の連絡方法をお選びください。Michelle Campagnoli医師との初回診察の日程を調整します。
New Life Miraflores, Algés · Office Center, R. Santa Teresa do Menino Jesus n.º 6, 9.º C, 1495-048
ご入力いただいたデータは、このご連絡のためにのみ使用します。いかなる治療も、事前の医師の診察が前提となります。
紫外線などの外的刺激によって肌に生じるフリーラジカルを中和する働きを助ける成分です。化粧品では、ビタミンC、ビタミンE、フェルラ酸がよく知られています。日焼け止めを補う役割は期待できますが、とくに組み合わせて使う場合に限られ、人を対象とした研究は、メーカーの宣伝文句ほど多くありません。日焼け止めの代わりにはならず、ご自身の肌に何が適しているかは医師が判断します。
健康な肌にはビタミンCが豊富で、コラーゲンの生成や紫外線への防御に関わっています。肌に塗ると抗酸化作用が期待できますが、レビューでは、食事と比べた外用の有効性はまだよく分かっておらず、不安定な有効成分であるとされています。とくに敏感肌の方には、刺激になる場合があります。アレルギーがある、または肌が反応しやすい場合は、始める前にお知らせください。
植物由来の抗酸化成分です。ある実験研究では、ビタミンCとビタミンEの溶液に加えることで安定性が高まり、模擬紫外線に対する肌の保護が2倍になりました。これは特定の処方による実験室での結果であり、どの製品にも自動的に当てはまるわけではありません。日焼け止めの補助として役立ちますが、代わりにはならず、ご自身の肌への効果は、製品と個人によって異なります。
大気汚染が老化のサインと関連することを示す研究があり、とくに交通量の多い地域で見られ、専門家によるレビューは有害な影響を述べています。ただし、最近の系統的レビューでは、日差しやタバコなど他の要因が混ざるため、根拠の確実性は低いとされています。したがって正直な答えは、影響している可能性は高いものの、どの程度かはまだ分からず、日焼け対策とやさしい洗顔が最も賢明な対策だということです。
簡単な検査はありませんが、手がかりはあります。肌が敏感になる、すぐに赤くなる、製品がしみる、刺激のあとの回復が遅くなる、プレッシャーが多い時期や睡眠不足の時期に疲れた印象になる、などです。これらの変化は特異的ではなく、皮膚の病気など他の原因による場合もあります。繰り返す場合や、発疹、かゆみ、皮むけがある場合は、自己判断せずに評価を受けることをおすすめします。
最初のステップは簡素にすることです。やさしい洗顔、シンプルな保湿、朝の日焼け止め、できるだけ眠ること。研究では、ストレスや睡眠不足が肌バリアの回復を遅らせることが示されており、刺激の強い製品を重ねるとかえって悪化しがちです。施術室でのリチュアルはひと息つくケアの時間になりますが、ストレスの原因を解決するものではありません。それでも肌が反応し続ける場合は、評価によって、他に何が背景にあるかを探るお手伝いをします。
代わりにはなりません。太陽による老化を抑える最も確かな根拠は、毎日使う日焼け止めであり、903人の成人を対象にした試験では、毎日使っていた人で光老化の進行が少ないことが示されました。抗酸化成分は、日焼け止めの下に塗る補助としては有用かもしれませんが、よく知られた研究の多くは実験段階のものです。美容液だけを唯一の保護にしていると、思っている以上に肌は無防備になります。
無理のない習慣の工程は少なめです。やさしい洗顔、肌タイプに合った保湿、そして朝はSPF30以上の日焼け止め。抗酸化成分や夜用の有効成分は任意で、一つずつ少しずつ取り入れます。良い習慣とは、製品の数ではなく、何か月も続けられることです。敏感肌、シミ、その他のお悩みがある場合は、評価の際に工程を調整し、医師の指示がこれらに優先します。
Ritual Prestige Facialでは、洗浄、トリートメント、ケアを、最初から最後までまとめた、時間をかけた感覚に訴えるプロトコルをご案内しています。一般的に、リチュアルにはやさしい洗顔、有効成分の濃縮美容液、マスク、フェイシャルマッサージが含まれ、肌を守るケアで締めくくりますが、工程はリチュアルによって異なります。始める前にスタッフが内容をご説明し、お肌の評価に合わせてリチュアルを調整します。
リラクゼーション目的のフェイシャルでは、心地よさと休息が目的です。トリートメント目的のフェイシャルでは、日差しへの曝露、敏感さ、くすみなど肌の具体的な必要があり、それに合わせてリチュアルを選びます。当院のリチュアルは両方を兼ね備えており、プロ用の有効成分と手技に加えて、ひと息つく時間もあります。どちらも診察の代わりにはならず、皮膚の病気を治療するものでもありません。
リチュアルの前に、治らない傷、色・大きさ・質感が変わるシミやほくろ、4週間以上出血したりかさぶたになったりかゆみが続く部位、持続する痛みを伴う赤みがある場合。これらは美容ケアではなく、医師の評価が必要なサインです。頻繁な日焼けの既往、家族に疑わしいほくろがある、あるいは色白で長年日差しを浴びてきた場合は、評価の際にお知らせください。より注意深く拝見します。
所要時間や回数は、リチュアルの種類と評価の結果によって異なり、スタッフが事前に決めつけることなく、ご相談しながら決めていきます。一度きりのご褒美として行うリチュアルもあれば、間隔をあけて繰り返せるものもあり、結果に最も影響するのは、ご自宅での毎日の保護です。効果には個人差があり、お肌を拝見する前に、回数や結果をお約束することはいたしません。
成分に既知のアレルギーがある、とても敏感または反応しやすい肌、皮膚炎や刺激が出ている、顔に感染症やヘルペスが出ている、あるいは肌を日差しに敏感にする薬を服用している方。妊娠中・授乳中は、成分の評価が必要です。ビタミンCなどの有効成分は刺激になることがあり、その場合は医師が安全なものを選ぶか、見送りを提案します。使っているもの、服用しているものは必ずお伝えください。
WhatsApp、電話、またはサイトのフォームからご予約いただけます。いつもまず、Algés（Oeiras）のクリニックで肌の評価を行います。リスボンからのアクセスも便利です。お使いの製品のリスト、お気に入りの日焼け止め、ご存じのアレルギー、最近受けた施術をお持ちください。ストレスがかかる時期の肌の反応を撮影した写真もお持ちいただけます。費用は、評価のあとにスタッフがご説明しますので、ご安心ください。
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このページは下記の出典に基づいており、Dra. Michelle Campagnoli 医師が監修しています。最終更新日 .
アシスタントは診断を行うものではなく、診察に代わるものでもありません。治療の計画と費用は、医師の診察で決まります。
