- गृहपृष्ठ
- शरीरको मेसोएस्थेटिक्स
- कसिलोपन र स्ट्रेच मार्क
- रातो र सेता स्ट्रेच मार्क्स
रातो र सेतो स्ट्रेच मार्क्स: किन देखा पर्छन् र के प्रभावकारी हुन्छ
नयाँ, रातो स्ट्रेच मार्क्सले सेतोभन्दा उपचारमा राम्रो प्रतिक्रिया दिन्छन्। प्रत्येक चरणमा के फरक छ, क्रिमले के गर्छन् र क्लिनिकमा के गरिन्छ हेर्नुहोस्।
Rúben Britoलेखक
डा. Michelle Campagnoliचिकित्सकीय समीक्षा · पोर्चुगल चिकित्सक संघ (OM) नं. 69467
यस लेखमा
स्ट्रेच मार्क्स छालाका सबैभन्दा सामान्य चिन्हमध्ये हुन्: किशोरावस्थामा, गर्भावस्थामा, तौल बढेपछि वा घटेपछि, मांसपेशी छिटो बढाउनेमा देखा पर्छन्। धेरैजसो व्यक्तिमा, पुरुष सहित, हुन्छन् र स्वास्थ्य समस्या होइनन्। तर धेरैलाई सताउँछन्, र «स्ट्रेच मार्क्सविरोधी» क्रिमको बजार ठूलो छ।
एउटा भिन्नताले सबै कुरा बदल्छ: स्ट्रेच मार्कको रङ। नयाँ, रातो वा बैजनी रङका स्ट्रेच मार्क्स अझै सक्रिय चरणमा हुन्छन् र उपचारमा धेरै राम्रो प्रतिक्रिया दिन्छन्। पुराना, सेता वा चाँदी रङका स्ट्रेच मार्क्स एक प्रकारको परिपक्व दाग हुन् र सुधार गर्न धेरै कठिन हुन्छन्। तपाईंका स्ट्रेच मार्क्स कुन चरणमा छन् भनी थाहा पाउनु सही अपेक्षा राख्ने पहिलो कदम हो।
सम्झनुपर्ने तीन कुरा।
Fica por baixo do resumo, se existir uma segunda foto.
यी के हुन् र कसरी बन्छन्
स्ट्रेच मार्क्स (चिकित्सकीय भाषामा, striae distensae) डर्मिसका रेखीय दाग हुन्, जुन कोलाजेन र इलास्टिक रेसा भएको छालाको तह हो। संयोजी तन्तुले पछ्याउन सक्ने भन्दा छिटो छाला तानिँदा बन्छन्, जब त्यो तन्तु बढी कमजोर हुन्छ।
तीनवटा कारक प्रायः उपस्थित हुन्छन्:
- छालाको तानिनु: छिटो वृद्धि, गर्भावस्था, तौल वा मांसपेशी बढ्नु।
- हार्मोनल परिवर्तन जसले फाइब्रोब्लास्ट (कोलाजेन र इलास्टिन बनाउने कोष) लाई असर गर्छन्, जस्तै यौवन, गर्भावस्था वा कोर्टिकोस्टेरोइडको अधिकता।
- आनुवंशिक प्रवृत्ति। समान अवस्थामा पनि केही परिवारमा धेरै स्ट्रेच मार्क्स हुन्छन् र अरूमा थोरै।
माइक्रोस्कोपमुनि, स्ट्रेच मार्क्स भएको छालामा टुक्रिएका इलास्टिक रेसा र दागमा जस्तै मसिना र समानान्तर बन्डलमा पुनःसंगठित कोलाजेन देखिन्छ। माथिको एपिडर्मिस पातलो र चिल्लो हुन्छ।
कहाँ देखा पर्छन्
- किशोर-किशोरी: तिघ्रा, कम्मर, नितम्ब, स्तन; केटाहरूमा, ढाड र कम्मरमा पनि।
- गर्भावस्था: पेट, स्तन, कम्मर, तिघ्रा।
- मांसपेशी छिटो बढ्नु: काँध, पाखुरा, छाती।
- तौलमा उतारचढाव: पेट, कम्मरका छेउ, तिघ्रा, पाखुरा।
रातो वा सेता: एउटै दागका दुई चरण
| विशेषता | रातो वा बैजनी स्ट्रेच मार्क्स (striae rubrae) | सेता स्ट्रेच मार्क्स (striae albae) |
|---|---|---|
| चरण | हालको, सक्रिय | पुरानो, परिपक्व |
| रङ | गुलाबी, रातो, बैजनी | सेतो, मोतीजस्तो, चाँदी रङको |
| सतह | कहिलेकाहीँ अलिकति उठेका, चिलाउन सक्छन् | अलिकति भासिएको, सतहमा मसिनो चाउरी परेको |
| छालामा के हुन्छ | सूजन, फैलिएका रक्तनली, परिवर्तन भइरहेका रेसा | दाग स्थिर, कम रक्तनली, कम पिग्मेन्ट, पातलो छाला |
| उपचारप्रतिको प्रतिक्रिया | राम्रो: रङ र चौडाइ निकै घट्न सक्छ | बढी सीमित: बनावटमा सुधार र केही रङ |
| अवधि | महिना | वर्षौं, स्थायी |
समयसँगै, सबै स्ट्रेच मार्क्स रातोबाट सेतो हुन्छन्। रङ गुमाउँदा कम देखिन्छन्, तर उपचार गर्न गाह्रो हुन्छन्। त्यसैले, सताउँदा चाँडै कदम चाल्नु उचित हुन्छ।
गाढा छालामा, नयाँ स्ट्रेच मार्क्स वरपरको छालाभन्दा गाढा र पुराना हल्का हुन सक्छन्। तर्क उही हो।
कारण र अरू केही हो कि भनी कहिले शंका गर्ने
सामान्य कारण
- यौवन: छिटो वृद्धि र हार्मोनल परिवर्तन। केटी र केटा दुवैमा धेरै सामान्य।
- गर्भावस्था: सबैभन्दा चिनिएको कारण; धेरैजसो गर्भवतीलाई असर गर्छ, विशेष गरी तेस्रो त्रैमासिकमा (छुट्टै लेख छ: गर्भावस्थामा स्ट्रेच मार्क्स: के रोक्छ, के रोक्दैन र पछि के गर्ने)।
- छिटो तौल बढ्नु वा घट्नु।
- मांसपेशीको छिटो वृद्धि, विशेष गरी उच्च भारसहित व्यायाम गर्ने वा एनाबोलिक प्रयोग गर्नेमा।
- कोर्टिकोस्टेरोइड: लामो समय लगाइएका शक्तिशाली कोर्टिकोस्टेरोइड क्रिम, विशेष गरी चाउरीमा (तिघ्रा र पेटबीचको जोर्नी, काखी), र लामो समयका खाने वा इन्जेक्सनका कोर्टिकोस्टेरोइड।
चिकित्सकलाई कहिले भेट्ने
स्ट्रेच मार्क्स आफैंमा खतरनाक हुँदैनन्। तर केही अवस्थामा, अर्कै कुराको संकेत हुन्।
कुनै पनि बेला चिकित्सकीय संकेतबिना लामो समय शक्तिशाली कोर्टिकोस्टेरोइड क्रिम नलगाउनुहोस्, विशेष गरी चाउरी र अनुहारमा।
छालामा लगाइने उपचार: प्रमाणले के भन्छ
| छालामा लगाइने | प्रमाण | टिप्पणी |
|---|---|---|
| ट्रेटिनोइन (प्रिस्क्रिप्सनको रेटिनोइड) | नियन्त्रित परीक्षणले नयाँ स्ट्रेच मार्क्सको लम्बाइ र चौडाइमा कमी देखाए; पुरानामा थोरै प्रभाव | जलन गर्न सक्छ। गर्भावस्था र स्तनपानमा वर्जित |
| रेटिनोल र अन्य काउन्टरमा पाइने रेटिनोइड | कम अध्ययन; प्रभाव सम्भवतः बढी हल्का | गर्भावस्थामा उस्तै सावधानी |
| छालामा लगाइने हाइलुरोनिक एसिड | केही अध्ययनले नयाँ स्ट्रेच मार्क्समा फाइदा सुझाउँछन्, विशेष गरी अन्य सक्रिय तत्त्वसँग मिलाउँदा | गर्भावस्थामा सुरक्षित |
| Centella asiatica | केही अध्ययन, विशेष गरी गर्भावस्थामा रोकथाममा, संयुक्त सूत्रमा | प्रभाव छुट्याउन कठिन |
| बदामको तेल, कोको बटर, जैतुनको तेल | अध्ययनले रोकथाम वा उपचारमा एकरूप फाइदा देखाएनन् | चिस्यान दिन्छन् र चिलाइ शान्त पार्छन्; उपचार गर्दैनन् |
| संयुक्त «स्ट्रेच मार्क्सविरोधी» क्रिम | नतिजा फरक-फरक; धेरै अध्ययन उत्पादकले आर्थिक सहयोग गरेका | प्रतिज्ञाले होइन, सामग्रीले छान्नुहोस् |
स्रोतहरू: Kang et al., 1996; Ud-Din et al., 2016; Hague र Bayat, 2017; Brennan et al., 2012।
छालामा लगाइने उपचारको व्यवस्थित समीक्षाले धेरैजसो अध्ययन साना र सीमित गुणस्तरका छन्, र नयाँ स्ट्रेच मार्क्समा ट्रेटिनोइन सबैभन्दा बढी समर्थन भएका विकल्पमध्ये हो भन्ने निष्कर्ष निकाल्यो। लगाउँदा गरिने मसाजले देखिएको प्रभावको केही अंशमा योगदान दिन सक्छ।
यथार्थपरक अपेक्षा: छालामा लगाइने उत्पादनले नयाँ स्ट्रेच मार्क्स हल्का बनाउन र बनावट सुधार्न सहयोग गर्न सक्छन्। सेता स्ट्रेच मार्क्समा, प्रभाव सानो हुन्छ।
क्लिनिकमा गरिने उपचार
| उपचार | कस्तो प्रकारका लागि | कसरी काम गर्छ | के अपेक्षा गर्ने |
|---|---|---|---|
| पल्स्ड डाई लेजर र अन्य रक्तनलीसम्बन्धी प्रविधि | रातो | फैलिएका रक्तनली र सूजन घटाउँछ | रातोपन घट्छ; सेतामा थोरै सुधार |
| फ्र्याक्शनल लेजर (नन-एब्लेटिभ वा एब्लेटिभ) | रातो र सेता | कोलाजेनको पुनःनिर्माणलाई उत्तेजित गर्ने सूक्ष्म चोट बनाउँछ | सत्रका शृङ्खलामा बनावट र चौडाइमा सुधार; गाढा छालामा दागको जोखिम |
| माइक्रोनिडलिङ | रातो र सेता | कोलाजेन र इलास्टिनलाई उत्तेजित गर्ने सूक्ष्म प्वाल | क्रमिक सुधार; केही लेजरभन्दा दागको कम जोखिम |
| रेडियोफ्रिक्वेन्सी (माइक्रोनिडलसहित पनि) | रातो र सेता | डर्मिस तताउने र कोलाजेनको उत्तेजना | बनावट र कसावमा सुधार |
| पिलिङ | विशेष गरी बनावट र रङ | एपिडर्मिसको नवीकरण | स्ट्रेच मार्कमा नै सीमित प्रभाव |
| प्लेटलेटले धनी प्लाज्मा (सँगै) | रातो र सेता | माइक्रोनिडलिङ वा लेजरसँग प्रयोग गरिने ग्रोथ फ्याक्टरहरू | नतिजा बढाउन सक्छ; प्रमाण अझै सीमित |
स्रोतहरू: McDaniel et al., 1996; Elsaie et al., 2009; Lu et al., 2020।
अध्ययनले सामान्यतया के सुझाउँछन्:
- संयोजन (उदाहरणका लागि, माइक्रोनिडलिङ वा फ्र्याक्शनल लेजर अन्य उपचारसँग) ले एकल उपचारभन्दा राम्रा नतिजा दिने प्रवृत्ति हुन्छ, तर अध्ययन साना र भिन्न छन्।
- धेरै सत्र चाहिन्छ, हप्ताको अन्तरालमा।
- कुनै उपचारले पूर्ण रूपमा हटाउँदैन स्ट्रेच मार्क्स, विशेष गरी सेता। लक्ष्य यसलाई कम देखिने बनाउनु हो।
- गाढा छाला मा सूजनपछिको हाइपरपिग्मेन्टेसनको जोखिमका कारण विशेष हेरचाह आवश्यक छ।
- गर्भावस्थामा, क्लिनिकका उपचार सामान्यतया प्रसवपछि र, केही अवस्थामा, स्तनपान सकिएपछिसम्म स्थगित गरिन्छ।
लुकाउनु पनि महत्त्वपूर्ण हो
सेल्फ-ट्यानरले छालाको रङ एकनासको बनाउँछ र सेता स्ट्रेच मार्क्सलाई कम देखिने बनाउँछ, जोखिमबिना। घाममा ट्यान गर्दा, उल्टो, फरक बढ्छ, किनकि स्ट्रेच मार्कमा ट्यान लाग्दैन।
Luxmed मा, हामी तपाईंका स्ट्रेच मार्क्सको प्रकार र चरणको मूल्यांकन गर्छौं र के सुधार गर्न सम्भव छ भनी इमानदारीपूर्वक बुझाउँछौं। योजनामा घरको हेरचाह र क्लिनिकमा हुने उपचार मिसाउन सकिन्छ, तपाईंको छालाअनुसार मिलाइएको।
हामीसँग कुरा गर्नुहोस्
मूल्यांकन एउटा कुराकानी हो, कुनै बाध्यता छैन। तपाईंलाई के चिन्ता छ हामीलाई भन्नुहोस्, हाम्रो टोलीले जवाफ दिन्छ।
फोन 214 044 241 · info@luxmed.pt
यो लेख जानकारीमूलक उद्देश्यका लागि हो र परामर्शको विकल्प होइन। जुनसुकै उपचारको नतिजा व्यक्तिअनुसार फरक हुन्छ।
बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू
के स्ट्रेच मार्क्स निको हुन्छन्?
पूर्ण रूपमा हराउँदैनन्, तर निकै कम देखिने हुन सक्छन्, विशेष गरी रातो हुँदा नै उपचार गरिएमा।
रातो स्ट्रेच मार्क्सको उपचार किन सजिलो हुन्छ?
किनभने ती सूजन र रक्तनलीसहितको सक्रिय चरणमा हुन्छन्, जहाँ छाला अझै पुनःनिर्माण हुँदै छ र उत्तेजनामा राम्रो प्रतिक्रिया दिन्छ।
के स्ट्रेच मार्क्सका क्रिमले काम गर्छन्?
ट्रेटिनोइनको नयाँ स्ट्रेच मार्क्समा प्रमाण छ। मोइस्चराइजिङ क्रिम र तेलले चिलाइमा राहत दिन्छन्, तर स्ट्रेच मार्क्स उपचार वा रोकथाम गर्ने प्रमाण थोरै छ।
के सेता स्ट्रेच मार्क्स फेरि रातो हुन सक्छन्?
होइन। तर केही उपचारले पुनःनिर्माणलाई उत्तेजित गर्दा अस्थायी रातोपन निम्त्याउँछन्।
के पुरुषलाई पनि स्ट्रेच मार्क्स हुन्छ?
हुन्छ, विशेष गरी किशोरावस्थामा, तौलको उतारचढाव वा मांसपेशी छिटो बढ्दा।
के बैजनी स्ट्रेच मार्क्स खतरनाक हुन्छन्?
धेरैजसो अवस्थामा केवल नयाँ स्ट्रेच मार्क्स हुन्। चौडा भए, स्पष्ट कारणबिना देखा परे र अन्य संकेतसहित (धड र अनुहारमा तौल बढ्नु, कमजोरी, उच्च रक्तचाप) भए, चिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोस्।
के म गर्मीमा स्ट्रेच मार्क्सका लागि लेजर गर्न सक्छु?
केही उपचार कडा घामबाट सुरक्षासहित गर्न सकिन्छ; अरू स्थगित गर्नु राम्रो, विशेष गरी ट्यान भएको वा गाढा छालामा।
के ट्यानले स्ट्रेच मार्क्स लुकाउँछ?
उल्टो: स्ट्रेच मार्कमा ट्यान लाग्दैन र फरक बढ्छ। सेल्फ-ट्यानरले राम्रोसँग लुकाउँछ।
वैज्ञानिक सन्दर्भसामग्री ७
- Kang S, Kim KJ, Griffiths CEM, et al. Topical tretinoin (retinoic acid) improves early stretch marks. Arch Dermatol. 1996;132(5):519-526. Artigo
- Ud-Din S, McGeorge D, Bayat A. Topical management of striae distensae (stretch marks): prevention and therapy of striae rubrae and albae. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2016;30(2):211-222. Artigo
- Hague A, Bayat A. Therapeutic targets in the management of striae distensae: a systematic review. J Am Acad Dermatol. 2017;77(3):559-568.e18. Artigo
- Lu H, Guo J, Hong X, Chen A, Zhang X, Shen S. Comparative effectiveness of different therapies for treating striae distensae: a systematic review and network meta-analysis. Medicine (Baltimore). 2020;99(39):e22256. Artigo
- Elsaie ML, Baumann LS, Elsaaiee LT. Striae distensae (stretch marks) and different modalities of therapy: an update. Dermatol Surg. 2009;35(4):563-573. Artigo
- McDaniel DH, Ash K, Zukowski M. Treatment of stretch marks with the 585-nm flashlamp-pumped pulsed dye laser. Dermatol Surg. 1996;22(4):332-337. Artigo
- Brennan M, Young G, Devane D. Topical preparations for preventing stretch marks in pregnancy. Cochrane Database Syst Rev. 2012;(11):CD000066. Cochrane
थप अन्वेषण गर्नुहोस्