Algés, Oeiras सोम देखि शनि · 09:00 देखि 13:00 र 14:00 देखि 19:00
WhatsApp परामर्श बुक गर्नुहोस्

शरीरको मेसोएस्थेटिक्स

कसिलोपन घट्ने र स्ट्रेच मार्कवृद्धि, गर्भावस्था वा तौल घटेपछि शरीरको छाला तानिएको, खुकुलो भएको वा दाग परेको हुँदा

स्ट्रेच मार्क र कम कसिलो छाला एउटै घटनाका दुई पक्ष हुन्: शरीरको छाला आफूले पछ्याउन सक्ने भन्दा छिटो वा लामो समयसम्म तानिएको हो। यो वृद्धि, गर्भावस्था, तौल बढ्दा वा घट्दा हुन्छ, र हेरचाह वा लापरवाहीबारे केही भन्दैन। यस पृष्ठमा हामी स्ट्रेच मार्कले समयसँगै रङ कसरी फेर्छन्, तौल घटेपछि छालाले किन आधार गुमाउँछ, मांसपेशीको यसमा के भूमिका छ, Algés को Clínica Luxmed मा गरिने रिचुअलले के गर्न सक्छ र के सक्दैन, र छालाको अधिकता कहिले अर्को विशेषज्ञताको विषय बन्छ भनेर बुझाउँछौँ।

डा. Michelle Campagnoli, क्लिनिकल निर्देशकद्वारा समीक्षित

  • 3यस विषयका रिचुअलहरू
  • 1मूल्यांकन परामर्श, सधैँ पहिले
  • कुनैबाध्यता छैन
हल्का रङको पोसाकमा झ्यालनेर ढाडमा हात राखेकी गर्भवती महिला

कसरी चिन्ने

स्ट्रेच मार्क, खुकुलोपन, कि दुवै?

हरेक व्यक्तिले आफ्नो शरीर आफ्नै तरिकाले हेर्छ। यी संकेतहरूले डाक्टरसँग कुरा गर्नुअघि आफ्नो छालामा के भइरहेको छ भनेर बुझ्न र तपाईंलाई सबैभन्दा बढी के सताउँछ भनेर शब्दमा राख्न मद्दत गर्छन्।

आफूले चिनेका कुरा चिन्ह लगाउनुहोस्0/7

तपाईंमा देखिएका संकेतहरूमा चिन्ह लगाउनुहोस्। यो निदान होइन, केवल एउटा अनुमान दिन मात्र हो।

अचानक देखिने, धेरै संख्यामा भएका, गाढा बैजनी रङका वा पीडा भएका स्ट्रेच मार्क, विशेषगरी अस्पष्ट तौल वृद्धि, गोलो अनुहार, उच्च रक्तचाप, अनियमित चक्र वा कोर्टिकोइड प्रयोगसहित भए, कुनै पनि रिचुअल अघि डाक्टरले हेर्नुपर्छ।

गाढा रातो गाउनमा विशेषज्ञले मार्करले ग्राहकको ढाडमा मूल्याङ्कन रेखा कोर्दै
शारीरिक मूल्यांकनको फोटो। बिन्दुहरूले स्ट्रेच मार्क र कसिलोपन घटेको प्रायः देखिने ठाउँ देखाउँछन्; तस्बिरमा स्ट्रेच मार्क देखिँदैन।

किन हुन्छ

स्ट्रेच मार्क र कसिलोपन घट्नमा के महत्त्वपूर्ण हुन्छ

यो विरलै एउटै कुरा हुन्छ। एउटा कारण छान्नुहोस्, यसले कसरी काम गर्छ, के ले बिगार्छ र प्रायः के ले मद्दत गर्छ भन्ने हेर्न।

छालाको तानिने क्रिया

स्ट्रेच मार्कलाई छालाको आधार तह डर्मिसको दागको एक रूप भनेर वर्णन गरिन्छ। छाला छिटो वा धेरै तानिँदा डर्मिसका कोलाजेन र इलास्टिन रेशा च्यातिन्छन् वा पुनःसंरचित हुन्छन्, र माथिल्लो तह, जुन केवल सतह हो, अक्षुण्ण रहन्छ तर मुनि के भयो भनेर देखाउँछ। पहिले सूजन र रङ हुन्छ, र पछि फिक्का र पातलो दाग। त्यसैले सतह घोट्दा स्ट्रेच मार्क मेटिँदैन।

के कुराले बिगार्छ

तौल वा आकारमा धेरै छिटो हुने परिवर्तन, जसमा छालालाई अभ्यस्त हुन समय नै नमिल्ने।

के कुराले मद्दत गर्छ

सम्भव हुँदा बढी क्रमिक गति, र हेरचाह गरिएको, चिल्लो छाला, यसले एक्लै दाग रोक्छ भन्ने आशा नगरी।

रातो वा सेता

नयाँ र पुराना स्ट्रेच मार्क

रङले कथा भन्छ। आफ्ना स्ट्रेच मार्क कुन चरणमा छन् भनेर बुझ्नाले यथार्थपरक अपेक्षा राख्न र अहिले नै सुरु गर्न लायक छ कि भनेर थाहा पाउन मद्दत गर्छ।

  • कस्ता देखिन्छन्। रातो आभा भएका, वाइन रङ वा बैजनी रेखाहरू, कहिलेकाहीँ अलि उठेका, जसले चिलाउन वा तानिएको अनुभूति दिन सक्छन्।

  • कुन चरणमा छन्। त्यहाँ सूजन र बढी रक्तनलीहरू छन्, र त्यसैले रङ देखिन्छ। यो दागको सबैभन्दा सक्रिय चरण हो।

  • किन चाँडै सुरु गर्नु उपयुक्त। क्लिनिकको साइटले नतिजा प्रायः नयाँ स्ट्रेच मार्कमा राम्रो हुन्छ भनेको छ, र त्यसैले चाँडै सुरु गर्नुका फाइदा छन्।

  • प्रायः के मद्दत गर्छ। मूल्यांकन, नियमित चिल्लो राख्ने, घामबाट सुरक्षा र, डाक्टरले उचित ठानेमा, स्वरूप, रङ र बनावटमा काम गर्ने रिचुअल।

  • परामर्शमा भन्नुहोस्। कहिलेदेखि छन्, नयाँ देखिँदै छन् कि, र गर्भावस्था, स्तनपान वा औषधि छ कि, कोर्टिसोनसहित।

फरक-फरक उमेरका स्ट्रेच मार्क छन्? यो सामान्य हो। मूल्यांकन बुक गर्नुहोस्, र डाक्टरले प्रत्येकबाट के आशा गर्न सकिन्छ र कहाँबाट सुरु गर्नु अर्थपूर्ण हुन्छ भनेर बुझाउँछिन्।

मूल्यांकन बुक गर्नुहोस्

क्लिनिकले के गर्न सक्छ

कसिलोपन र स्ट्रेच मार्क का लागि रिचुअलहरू

स्पष्ट हुनु महत्त्वपूर्ण छ: स्ट्रेच मार्क डर्मिसका दाग हुन् र कुनै पनि विधिले तिनलाई हटाउँदैन, र धेरै बढी छालाको अधिकता रिचुअलले समाधान गर्दैन। यी रिचुअलमा mesoestetic® का व्यावसायिक सक्रिय तत्त्व र म्यानुअल प्रविधि प्रयोग हुन्छ, र मूल्यांकनपछि दागको स्वरूप, रङ र बनावट सुधार्न र छालाको कसिलोपनलाई सहयोग गर्न प्रस्ताव गर्न सकिन्छ। नतिजा व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ, स्ट्रेच मार्कको चरण र सुरुको अवस्थामा निर्भर गर्छ, र कुनै पनि निर्णयअघि डाक्टरले के यथार्थपरक छ भनेर बुझाउँछिन्।

मूल्यांकन बुक गर्नुहोस्
गाढा रातो गाउन लगाएका हातले सुनौलो स्प्याचुलाले सिसाको कचौरामा सेतो क्रीम राख्दै

कसिलोपन

Ritual Firme Body

तौलको उतारचढाव वा समयसँगै तनाव गुमाएको शरीरको छालाका लागि, र छाला खुकुलो भएका ठाउँमा कसिलोपन र लचकता बलियो बनाउन बनाइएको।

यस्तो अवस्थामा उपयुक्त

तौल घटेपछि वा उमेरसँगै शरीरको छाला कम कसिलो भएको छ, र छालाको अधिकता हल्का वा मध्यम छ।

थप जान्नुहोस्
गाढा रातो गाउन र पञ्जामा विशेषज्ञ काउन्टरमा, क्रीम र Strialux कन्सन्ट्रेटको छेउमा

स्ट्रेच मार्क

Ritual Strialux

स्ट्रेच मार्कको स्वरूप, रङ र बनावट सुधार्न बनाइएको। प्रायः अझै रातो आभा भएका नयाँ स्ट्रेच मार्कमा राम्रो नतिजा दिन्छ, तर पुरानामा पनि सुधार ल्याउन सक्छ।

यस्तो अवस्थामा उपयुक्त

स्ट्रेच मार्क छन् र डाक्टरले चरण मूल्यांकन गरी अन्य कारण हटाएपछि तपाईं स्वरूप र बनावटमा काम गर्न चाहनुहुन्छ।

थप जान्नुहोस्
सुनौलो उज्यालो भएको कोठामा गाढा रातो तौलियाको ओछ्यान, उत्पादनको ट्रलीको छेउमा

पूर्ण हेरचाह

Ritual Prestige Body

धेरै चरणलाई एउटै क्षणमा जोड्ने लामो रिचुअल, जुन तपाईंले शरीरको थप पूर्ण हेरचाह चाहनुहुँदा टोलीले पूरकका रूपमा सुझाव दिन सक्छ।

यस्तो अवस्थामा उपयुक्त

कसिलोपन र आराम एउटै क्षणमा जोड्न चाहनुहुन्छ, र मूल्यांकनले चरणहरू मिलाउन अर्थ राख्छ भनेर देखाउँछ।

थप जान्नुहोस्

कुन छान्ने? चरण र समस्याअनुसार: Strialux स्ट्रेच मार्कका लागि बनाइएको रिचुअल हो, Firme Body खुकुलो भएको छालाका लागि, र Prestige Body पूर्ण हेरचाहका लागि। एकले अर्कोको स्थान लिँदैन, र कुन अर्थपूर्ण छ, कुन क्रममा र कति अन्तरालमा भन्ने मूल्यांकनले तय गर्छ। रिचुअलभन्दा बाहिर पर्ने कुरा, जस्तै धेरै बढी छालाको अधिकता, उपयुक्त चिकित्सकीय मूल्यांकनमा पठाइन्छ।

बाटो कस्तो हुन्छ

पहिलो मूल्यांकनदेखि अनुगमन सम्म

मूल्यांकन बिना कुनै पनि रिचुअल सुरु हुँदैन। यसरी चल्छ।

  1. 01क्लिनिकमा

    छालाको कथा सुनाउने

    कारण बुझ्न टोलीले स्ट्रेच मार्क कहिलेदेखि छन्, जीवनको कुन चरणमा देखिए, गर्भावस्था, स्तनपान वा तौल घटेको थियो कि, कुन औषधि खानुहुन्छ र कुन हेरचाह पहिल्यै प्रयोग गर्नुभयो भनेर सोध्छ।

  2. 02क्लिनिकमा

    शरीर र छाला अवलोकन गर्ने

    डाक्टरले स्ट्रेच मार्क, तिनको रङ र गहिराइ, विभिन्न भागमा छालाको कसिलोपन र मुनिको मांसपेशीले के देखाउँछ भनेर अवलोकन गर्छिन्। कुनै पनि रिचुअल अघि अर्को मूल्यांकन माग्ने संकेत खोज्छिन्।

  3. 03क्लिनिकमा

    रिचुअलले के गर्न सक्छ भनेर छुट्याउने

    नयाँ र पुराना स्ट्रेच मार्क, कम कसिलो छाला, र छालाको अधिकता वा पेटको मांसपेशीले कहिले अर्को किसिमको मूल्यांकन माग्छ भन्नेमा के यथार्थपरक छ भनेर बुझाउँछ।

  4. 04क्लिनिकमा

    रिचुअल र गति छान्ने

    अर्थ बनेमा, उपयुक्त रिचुअल, उपचार गर्ने क्षेत्र र सत्रको संख्या सुझाउँछिन्, जुन मूल्यांकनले केस अनुसार तय गर्छ। टोलीले सुरु गर्नुअघि हरेक चरण बुझाउँछ।

  5. 05समयसँगै

    अनुगमन

    डाक्टरले छाला फेरि हेर्छिन्, सुरुको अवस्थासँग तुलना गर्छिन्, योजना मिलाउँछिन् र तपाईंसँग मिलेर मद्दत गर्ने हेरचाह र बानीहरू तय गर्छिन्। छाला बिस्तारै फेरिन्छ, र योजना त्यही गतिसँग हिँड्छ।

दैनिक जीवनमा

घरमा के कुराले मद्दत गर्छ

घरमा तपाईंले गर्ने कुराले, विशेषगरी मांसपेशी र छालामा, महत्त्व राख्छ, र क्लिनिकमा गरिने कुराको अर्थ दिन मद्दत गर्छ।

सुनौलो नियम

छालामुनि भएको कुराको हेरचाह गर्ने

शरीरको कसिलोपन सतहमा मात्र हुँदैन। मांसपेशी, तौल फेरिने गति र छालाको सुरक्षाले कुनै पनि क्रिमभन्दा बढी महत्त्व राख्छन्। बढी मांसपेशी भएको शरीर प्रायः राम्ररी बस्छ, र परिवर्तन क्रमिक हुँदा छालाले अभ्यस्त हुन बढी समय पाउँछ।

तपाईंका लागि मिलाइएको शक्ति तालिम

शक्ति व्यायामले तौल घटाउँदा मांसपेशी जोगाउन मद्दत गर्छ, र मांसपेशी शरीरलाई आकार दिने कुराको एक भाग हो।

व्यवहारमा: आफूलाई सुरक्षित लाग्ने ठाउँबाट सुरु गर्नुहोस्, र के गर्न हुन्छ भन्नेमा शंका भए आफ्ना डाक्टर वा व्यायाम विशेषज्ञसँग कुरा गर्नुहोस्।

प्रोटिन र सन्तुलित आहार

तौल घटाउने सम्बन्धी समीक्षाहरू अनुसार, पर्याप्त प्रोटिन सेवनले तौल घटाउँदा मांसपेशी जोगाउन मद्दत गर्छ।

व्यवहारमा: तौल घटाउँदै हुनुहुन्छ भने, तपाईंका लागि कति उचित हुन्छ भनेर डाक्टर वा पोषणविद्सँग मिलाउनुहोस्।

सम्भव हुँदा क्रमिक तौल घटाइ

बढी समयले छालालाई अभ्यस्त हुने र मांसपेशीलाई टिकिरहने अवसर दिन्छ।

व्यवहारमा: तौल घटाइको अनुगमन भइरहेको छ भने, विशेषगरी छाला छिटो खुकुलो भएको देखिए, तपाईंलाई हेरिरहेको व्यक्तिसँग गतिबारे कुरा गर्नुहोस्।

चिल्लो राख्ने र घामबाट जोगाउने

चिल्लो छाला बढी आरामदायी हुन्छ, र जमेको घामले वर्षौँमा छालाको आधार कमजोर बनाउँछ।

व्यवहारमा: हरेक दिन नुहाइपछि मोइस्चराइजर, र खुला भागमा घामबाट सुरक्षा। चिल्लो पार्दा छालालाई आराम मिल्छ, तर यसले स्ट्रेच मार्क रोक्छ वा मेट्छ भन्ने प्रमाणित गर्दैन।

फोटो र नाप लिने

बिस्तारै हुने परिवर्तन ऐनामा याद हुँदैन।

व्यवहारमा: सधैँ उही उज्यालो र उही स्थितिमा फोटो खिच्नुहोस्, र डाक्टरलाई देखाउन र विकासक्रम हेर्न तस्बिर राख्नुहोस्।

डा. Michelle Campagnoli, Clínica Luxmed की क्लिनिकल निर्देशक

तपाईंको हेरचाह कसले गर्छ

डाक्टरद्वारा गरिने मूल्यांकन

Luxmed मा पहिलो कदम सधैँ Algés को क्लिनिकमा डा. Michelle Campagnoli सँगको मूल्यांकन हुन्छ। उहाँले तपाईंको छाला हेर्नुहुन्छ, स्ट्रेच मार्कको चरण र शरीरको कसिलोपन बुझ्नुहुन्छ, र कुनै पनि रिचुअल अघि तपाईंसँग मिलेर योजना बनाउनुहुन्छ।

  • शारीरिक जाँच र चिकित्सकीय इतिहासस्ट्रेच मार्क, छालाको कसिलोपन, तपाईंले खाने औषधि, गर्भावस्था वा स्तनपान र अर्को बाटो माग्ने सम्भावित संकेतहरूको अवलोकन।
  • तपाईंलाई मिल्ने योजनातपाईंको छाला र शरीरअनुसारको योजना, रिचुअल र गति स्पष्ट रूपमा बुझाइएको, र समयसँगै अनुगमनसहित।
  • कुनै बाध्यता छैनकुनै पनि उपचारको शुल्क मूल्यांकनपछि मात्र तय हुन्छ।
मूल्यांकन बुक गर्नुहोस्

स्ट्रेच मार्क र कसिलोपनसम्बन्धी लेखहरू

हाम्रो ब्लगबाट
बोर्डो तौलियामाथि बडी क्रिमको ट्युब समातेको हात

शरीरको मेसोएस्थेटिक्स

रातो र सेता स्ट्रेच मार्क: के फरक छ र किन चाँडै सुरु गर्नु उपयुक्त हुन्छ

स्ट्रेच मार्कको रङले तिनी कुन चरणमा छन् भनेर के भन्छ, र प्रत्येकबाट के आशा गर्नु यथार्थपरक छ।

लेख पढ्नुहोस् →
बिहान बाथरूममा पछाडिबाट र ऐनामा देखिएको पुरुष

शरीरको मेसोएस्थेटिक्स

तौल घटेपछि खुकुलोपन: घटाइको गति, मांसपेशी र छालाबाट के आशा गर्ने

तौल घट्दा छालाले किन सधैँ साथ दिँदैन, मांसपेशीको भूमिका र छालाको अधिकताबारे कुरा गर्नुपर्ने बेला कहिले हो।

लेख पढ्नुहोस् →
प्रतीक्षालयको सोफामा पत्रिका पल्टाउँदै बसेकी गर्भवती महिला

शरीरको मेसोएस्थेटिक्स

गर्भावस्थामा स्ट्रेच मार्क: तिनलाई रोक्नेबारे के थाहा छ (र के केवल मार्केटिङ हो)

क्रिम र तेलबारे वैज्ञानिक समीक्षाहरूले के भन्छन्, र उत्पादनभन्दा बढी के महत्त्वपूर्ण हुन्छ।

लेख पढ्नुहोस् →

परामर्श बुक गर्नुहोस्

आफ्नो परामर्श बुक गर्नुहोस्

हामीसँग कुरा गर्न जुन तरिका मन पर्छ त्यो रोज्नुहोस्। हामी डा. Michelle Campagnoli सँग मूल्यांकन परामर्श मिलाउँछौं।

वेबसाइटबाट बुकिङमूल्यांकन परामर्शहाम्रो सहायकसँग WhatsApp मा कुरा गर्नुहोस् र मूल्याङ्कनको हालको मूल्य सोध्नुहोस्।

New Life Miraflores, Algés · Office Center, R. Santa Teresa do Menino Jesus n.º 6, 9.º C, 1495-048

तपाईंको डाटा यही सम्पर्कका लागि मात्र प्रयोग हुन्छ। कुनै पनि उपचार पहिले चिकित्सकीय मूल्यांकनमा निर्भर हुन्छ।

समय बुकिङको अनुरोधएक मिनेटभन्दा कममा भर्नुहोस्।
विशेषज्ञता क्षेत्र
अवस्था विस्तारमा लेख्नु पर्दैन। चिकित्सकले परामर्शमा तपाईंसँग कुरा गर्नेछिन्।
अनुरोध प्राप्त भयो। हाम्रो टोलीले सकेसम्म चाँडो तपाईंसँग सम्पर्क गर्नेछ।
स्ट्रेच मार्क के हुन् र किन देखिन्छन्?

यी शरीरको छालामा बन्ने रेखा हुन्, जुन आधार तह डर्मिस आफूले पछ्याउन सक्ने भन्दा बढी तानिँदा बन्छन्। कोलाजेन र इलास्टिनका रेशामा परिवर्तन हुन्छ, र माथिल्लो तहले दाग देखाउँछ। ती विशेषगरी वृद्धि, गर्भावस्था र तौलको उतारचढावमा देखिन्छन्, र हार्मोनल कारण र व्यक्तिगत प्रवृत्ति पनि हुन्छ। यी धेरै सामान्य छन्, गम्भीर होइनन्, र तिनको उपस्थितिले तपाईंले छालाको कस्तो हेरचाह गर्नुहुन्छ भन्ने कुरा केही भन्दैन।

सेता वा रातो स्ट्रेच मार्क: के फरक छ?

रातो, वाइन रङ वा बैजनी रङका स्ट्रेच मार्क बढी नयाँ हुन्, जहाँ अझै सूजन र रक्तनलीहरू हुन्छन्। समयसँगै रङ हराउँछ र फिक्का, मोती जस्ता र अलि भित्र धसिएका रेखा बाँकी रहन्छन्, जुन स्थिर भइसकेको दाग हो। यो भिन्नता महत्त्वपूर्ण छ किनभने Ritual Strialuxबारे क्लिनिकले वर्णन गरेअनुसार नतिजा प्रायः नयाँ स्ट्रेच मार्कमा राम्रो हुन्छ। सेतोमा केही सुधार हुन सक्दैन भन्ने होइन, तर अपेक्षा अझ सन्तुलित हुनुपर्छ।

सेता स्ट्रेच मार्कको उपचार हुन्छ?

रूप र बनावटमा सुधार आउन सक्छ, तर हराउँदैनन्, किनभने ती डर्मिसको दाग हुन्। वैज्ञानिक साहित्यले विभिन्न विधि वर्णन गर्छ, जसका नतिजा फरक-फरक छन् र पूर्ण रूपले प्रभावकारी उपचार छैन, र राम्रो नतिजा दिने विधिहरू अन्य पृष्ठमा वर्णन गरिएका चिकित्सकीय प्रक्रिया हुन्। Ritual Strialuxका बारेमा क्लिनिकको साइटले यसले पुराना स्ट्रेच मार्क पनि सुधार्न सक्छ भनेको छ, तर उत्कृष्ट नतिजा प्रायः नयाँमा हुन्छ। तपाईंको अवस्थामा के आशा गर्ने भन्ने मूल्यांकनले तय गर्छ।

रातो स्ट्रेच मार्क: कहिले उपचार गर्नुपर्छ?

सम्भव भएसम्म जति चाँडो उति राम्रो, किनभने यस चरणमा छालाले बढी प्रतिक्रिया दिन्छ। रङ हराउन पर्खनु आवश्यक छैन, र चाँडो सुरु गर्नुको अर्थ सबै एकैपटक गर्नु होइन। पहिलो कदम मूल्यांकन हो, ती सामान्य स्ट्रेच मार्क हुन् र अर्को अवस्था होइन भन्ने पुष्टि गर्न, र औषधि, गर्भावस्था र स्तनपानबारे सोध्न। त्यसपछि मात्र रिचुअलले अर्थ राख्छ कि राख्दैन र कुन समयमा भन्ने निर्णय गरिन्छ।

स्ट्रेच मार्कका क्रिमले काम गर्छन्?

प्रमाण कमजोर छ। गर्भावस्थामा रोकथामबारे एउटा Cochrane समीक्षाले प्रभावकारी देखिएको कुनै तयारी भेटेन, र पछिको समीक्षाले सेन्टेला (गोटु कोला) का लागि सीमित प्रमाण, र सम्भवतः तीतो बदामको तेलले मालिशका लागि, र कोको बटर र जैतुनको तेलले काम नगरेको देखाउँछ। पहिले नै बनेका स्ट्रेच मार्कका लागि पनि प्रमाण सीमित छन्। चिल्लो पार्दा छालालाई आराम मिल्छ, तर यसले दाग मेटिदिन्छ भन्ने आशा नगर्नुहोस्।

गर्भावस्थामा स्ट्रेच मार्क रोक्न सकिन्छ?

वैज्ञानिक समीक्षाहरूले तिनलाई रोक्ने कुनै भरपर्दो तरिका भेटेका छैनन्। व्यक्तिगत प्रवृत्ति, उमेर र तौल बढ्ने गति उत्पादनहरूभन्दा बढी महत्त्वपूर्ण देखिन्छन्। छाला चिल्लो राख्नु र प्रसूति विशेषज्ञको निगरानीमा क्रमशः तौल बढाउनु उचित छ, तर यसले स्ट्रेच मार्क निश्चित रूपमा रोक्दैन। स्ट्रेच मार्कका लागि प्रयोग हुने केही सक्रिय तत्त्व, जस्तै रेटिनोइड, गर्भावस्थामा बेवास्ता गर्नुपर्छ, त्यसैले गर्भवती वा स्तनपान गराउँदै हुनुहुन्छ भने सधैँ टोलीलाई भन्नुहोस्।

सुत्केरीपछिका स्ट्रेच मार्क: अझै केही गर्न सकिन्छ?

हो, तर पालना गर्नुपर्ने समय हुन्छ। स्तनपान गराउँदै हुनुहुन्छ वा सुत्केरीपछि केही समय बितेको छैन भने, टोलीले के उपयुक्त छ भनेर मूल्यांकन गर्छ, र केही रिचुअल वा सक्रिय तत्त्वले पर्खनुपर्ने हुन सक्छ। समयसँगै नयाँ स्ट्रेच मार्कको रङ हराउँदै फिक्का हुँदै जान्छ, जुन स्वाभाविक हो। मूल्यांकनले ती कुन चरणमा छन्, के आशा गर्न सकिन्छ र कहिले सुरु गर्ने भनेर बुझ्न मद्दत गर्छ, र निर्णय गर्न हतार छैन।

तौल घटेपछि मेरो छाला किन खुकुलो भयो?

किनभने छाला ठूलो आकारमा अभ्यस्त भएको थियो र शरीरले तौल घटाउने गतिमा सधैँ फर्किँदैन। तौल घटाइको मात्रा र गति, उमेर, व्यक्तिगत प्रवृत्ति, जमेको घाम र मुनिको मांसपेशी, जुन तौल घट्दा पनि घट्छ, यी सबैले असर गर्छन्। धेरै तौल घटाएकाहरूमा, विशेषगरी मोटोपनाको शल्यक्रियापछि, पेटमा छालाको अधिकता धेरै सामान्य समस्या हो र उल्लेखनीय हुन सक्छ।

शक्ति तालिमले खुकुलो छालालाई मद्दत गर्छ?

यसले छालामुनि भएको कुरामा मद्दत गर्छ। तौल घटाउने सम्बन्धी समीक्षाहरूले पर्याप्त प्रोटिन सेवनसहितको शक्ति व्यायामले मांसपेशी जोगाउन मद्दत गर्छ भनेका छन्, र मांसपेशीले पाखुरा, पेट र तिघ्राको आकारमा योगदान दिन्छ। यसले छालालाई पहिलेकै अवस्थामा फर्काउँदैन र स्ट्रेच मार्क मेट्दैन, तर समग्रमा सुधार गर्छ। आफ्नो शारीरिक अवस्थाले दिएको ठाउँबाट सुरु गर्नुहोस् र शंका भए डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

औषधिबाट तौल घटाएँ। मेरो छाला बढी खुकुलो हुन सक्छ?

छिटो तौल घट्दा छाला कम कसिलो हुन सक्छ, र समीक्षाहरूले मोटोपनाका नयाँ औषधिबाट तौल घट्दा बोसोरहित तौलमा फरक-फरक कमी समावेश हुन्छ भनेका छन्, यद्यपि यसको क्लिनिकल महत्त्वबारे बहस छ। पर्याप्त प्रोटिन र शक्ति तालिमले मांसपेशी जोगाउन मद्दत गर्छन्। आफ्नै मर्जीले औषधि नफेर्नुहोस्। तपाईंलाई हेरिरहेका डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र मूल्यांकनमा तपाईंलाई के सताउँछ भनेर हामीलाई देखाउनुहोस्।

छालाको अधिकता रिचुअलले कहिलेदेखि समाधान गर्न सक्दैन?

बाँकी छाला धेरै हुँदा भारी चुन्नट बन्छ, असहज हुन्छ, चिलाउने-पाक्ने समस्या हुन्छ वा गतिविधि सीमित हुन्छ, जुन ठूलो तौल घटेपछि सामान्य हो। त्यसबेला समस्या कसिलोपनको होइन, छालाको मात्राको हो, र मूल्यांकन प्लास्टिक सर्जनले गर्छन्। रिचुअलले कम कसिलो छालाको स्वरूप सुधार्न मद्दत गर्न सक्छ, तर बाँकी छाला हटाउँदैन र त्यस मूल्यांकनको स्थान लिँदैन, र डाक्टरले तपाईं कुन बिन्दुमा हुनुहुन्छ भनेर इमानदारीपूर्वक भन्छिन्।

मैले पहिले कहिले डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ?

रिचुअलबारे सोच्नुअघि: स्ट्रेच मार्क अचानक देखिएका, धेरै संख्यामा भएका वा गाढा बैजनी रङका छन् भने, पीडा, अस्पष्ट तौल वृद्धि, गोलो अनुहार, उच्च रक्तचाप वा महिनावारी चक्रमा परिवर्तन छ भने, वा तपाईंले लेप वा खाने कोर्टिकोइड प्रयोग गर्नुहुन्छ वा गर्नुभएको छ भने। साथै त्यो ठाउँमा छाला घाउ भएको, संक्रमित वा डर्मेटाइटिस भएको छ भने, वा सुत्केरीपछि पेटको मांसपेशी फुक्केको (डायस्टेसिस) छ भने। यी अवस्थाले चिकित्सकीय मूल्यांकन माग्छन्, र हाम्रो परामर्श सुरुवात बिन्दु हो।

कति सत्र चाहिन्छ र कति समय लाग्छ?

सबैका लागि एउटै संख्या हुँदैन। यो रिचुअल, स्ट्रेच मार्कको चरण, छालाको कसिलोपन र सुरुको अवस्थामा निर्भर गर्छ, र मूल्यांकनले यथार्थपरक अपेक्षासहित सत्रको संख्या र अन्तराल तय गर्छ। छालाका परिवर्तन क्रमिक हुन्छन्, र समयसँगै अनुगमन र समायोजन हुनु सामान्य हो। कुनै संख्या पहिल्यै प्रतिज्ञा गरिँदैन, र योजना तपाईंलाई बुझिएन भने डाक्टरले फेरि बुझाउँछिन्।

मूल्यांकनमा मैले के लिएर आउने र के भन्ने?

छालामा प्रयोग गर्ने उत्पादनहरूको सूची, थाहा भएका एलर्जी र हालै गरेका उपचारहरू लिएर आउनुहोस्। स्ट्रेच मार्क कहिलेदेखि छन्, गर्भावस्था, स्तनपान वा तौल घटेको थियो कि, र कुन औषधि खानुहुन्छ, कोर्टिसोन क्रिमसहित, भन्नुहोस्। पुराना फोटोले विकासक्रम हेर्न मद्दत गर्छन्। गर्भवती हुनुहुन्छ, हुन सक्नुहुन्छ वा स्तनपान गराउँदै हुनुहुन्छ भने तुरुन्तै भन्नुहोस्, किनभने केही रिचुअलले पर्खनुपर्छ। Algés मा मूल्यांकन बुक गर्नुहोस्, कुनै बाध्यता बिना।

हामीले त्यो जिज्ञासा भेटेनौं। WhatsApp मा हामीलाई सोध्नुहोस्

वैज्ञानिक सन्दर्भहरू

यो पृष्ठ तलका स्रोतहरूमा आधारित छ र डा. Michelle Campagnoli ले यसको समीक्षा गर्नुभएको हो। अन्तिम अद्यावधिक मिति .

  1. Al-Himdani S, Ud-Din S, Gilmore S, Bayat A. Striae distensae: a comprehensive review and evidence-based evaluation of prophylaxis and treatment. Br J Dermatol, 2014.
  2. Brennan M, Young G, Devane D. Topical preparations for preventing stretch marks in pregnancy. Cochrane Database Syst Rev, 2012.
  3. Korgavkar K, Wang F. Stretch marks during pregnancy: a review of topical prevention. Br J Dermatol, 2015.
  4. Lokhande AJ, Mysore V. Striae Distensae Treatment Review and Update. Indian Dermatol Online J, 2019.
  5. Lu H, Guo J, Hong X, Chen A, Zhang X, Shen S. Comparative effectiveness of different therapies for treating striae distensae: a systematic review and network meta-analysis. Medicine (Baltimore), 2020.
  6. Elsedfy H. Striae distensae in adolescents: a mini review. Acta Biomed, 2020.
  7. Elander A, Biörserud C, Fagevik Olsén M. Excess skin after weight loss following bariatric surgery: focus on the abdomen. Surg Obes Relat Dis, 2021.
  8. Cava E, Yeat NC, Mittendorfer B. Preserving Healthy Muscle during Weight Loss. Adv Nutr, 2017.
  9. Caturano A, Amaro A, Berra CC, Conte C. Sarcopenic obesity and weight loss-induced muscle mass loss. Curr Opin Clin Nutr Metab Care, 2025.
फोन गर्नुहोस्सहायकउपलब्धबुक गर्नुहोस्