Algés, Oeiras सोम देखि शनि · 09:00 देखि 13:00 र 14:00 देखि 19:00
WhatsApp परामर्श बुक गर्नुहोस्

शारीरिक मेसोएस्थेटिक्स

शरीरका लागि पूर्ण स्याहारशरीरको छाला तयार गर्न, पुनःस्थापना गर्न वा केवल स्याहार गर्न एउटै क्षण खोज्दै हुनुहुन्छ

शारीरिक उपचार माग्ने सबैमा ठोस समस्या हुँदैन। कोही तयार छालासहित गर्मी पुग्न चाहन्छन्, कोही गर्मीपछि पुनःस्थापना हुन चाहन्छन्, कोही विवाहको केही महिना अगाडि छन् वा गर्भावस्थापछि शरीर फिर्ता पाउँदै छन्, र कोही केवल राम्ररी गरिएको विश्राम चाहन्छन्। यहाँ हामी पूर्ण स्याहार कहिले उपयुक्त हुन्छ, Ritual Prestige Body ले एउटै क्षणमा के जोड्छ, यससँग र छुट्टाछुट्टै रिचुअलबीच कसरी निर्णय गर्ने र सुरु गर्नुअघि Algés को क्लिनिकको टोलीलाई के भन्नु राम्रो हुन्छ भन्ने व्याख्या गर्छौं।

डा. Michelle Campagnoli, क्लिनिकल निर्देशकद्वारा समीक्षित

  • 3यस विषयका रिचुअलहरू
  • 1मूल्यांकन, सधैं पहिले
  • बिनाबाध्यता
बाथरोब लगाएर बाथरूमको झ्यालनेर बसी कपाल बाँध्दै गरेकी महिला

कसरी चिन्ने

के यो पूर्ण स्याहारका लागि तपाईंको क्षण हो?

यो समस्या होइन, त्यसैले गर्नुपर्ने निदान छैन। यी अवस्था प्रायः शरीरको पूर्ण स्याहार खोज्ने मानिसहरूको पछाडि हुन्छन्, र यही तपाईंलाई चाहिएको हो कि भन्ने बुझ्न मद्दत गर्छन्।

आफूले चिनेका कुरा चिन्ह लगाउनुहोस्0/7

आफूलाई मिल्ने अवस्थाहरू चिन्ह लगाउनुहोस्। यो निदान होइन, तपाईंलाई अनुमान दिन मात्र हो।

रङ, आकार वा आकृति परिवर्तन भएको, रगत बग्ने वा चिलाउने तिल वा दागलाई कुनै पनि रिचुअलअघि चिकित्सकले हेर्नुपर्छ। उपचार गर्ने ठाउँमा घाउ, हालैको घामले पोलेको वा संक्रमणका संकेत भएको छालाका हकमा पनि यही लागू हुन्छ।

गाढा रातो पोशाकमा थेरापिस्टले ग्राहकको ढाडका भागमा चिह्न लगाउँदै, अगाडि एउटा फाराम
शरीर मूल्यांकनको फोटो। बिन्दुहरूले रिचुअल प्रस्ताव गर्नुअघि के अवलोकन र दर्ता गरिन्छ भन्ने देखाउँछन्; तस्बिरले कुनै समस्या देखाउँदैन।

क्षणहरू

कहिले पूर्ण स्याहार उपयुक्त हुन्छ

समस्याबाट सुरु गर्नुको सट्टा यो पृष्ठ जीवनको क्षणबाट सुरु हुन्छ। के ले जटिल बनाउँछ र के ले मद्दत गर्छ भन्ने हेर्न एउटा अवस्था छान्नुहोस्।

गर्मीअघि

यो त्यो समय हो जब धेरैजना शरीरको बारेमा सोच्छन्, र तालिका पनि कस्सिने समय हो। शरीरको छाला महिनौंसम्म ढाकिएको थियो, र गर्मीको पहिलो हप्तादेखि नै त्यसलाई एकनास र आरामदायी देख्ने चाहनाले धेरैलाई मितिको नजिक सबै एकैपटक बुक गर्न लगाउँछ। व्यवहारमा चाँडै सुरु गर्दा हतार बिना मूल्यांकन, योजना मिलाउन र क्षणहरूबीच छालालाई आराम दिन ठाउँ मिल्छ।

के ले जटिल बनाउँछ

बुकिङलाई बिदा अघिको हप्तासम्म छोड्नु र हरेकमा छालाले कस्तो प्रतिक्रिया दिन्छ भन्ने नजानी धेरै नयाँ कुरा एकैपटक जोड्नु। हालैको घामले पोलेको वा धेरै ट्यान भएको अवस्थामा मूल्यांकनमा आउँदा पनि पर्खनुपर्छ।

के कुराले मद्दत गर्छ

पर्याप्त समय छोडेर मूल्यांकन बुक गर्ने, मनमा रहेको मिति टोलीलाई भन्ने र हरेक दिन सनस्क्रिन प्रयोग गर्ने। जति कम सुधारेर गरिन्छ, टोलीलाई उपयुक्त प्रस्ताव राख्न त्यति सजिलो हुन्छ।

कसरी निर्णय गर्ने

पूर्ण रिचुअल वा छुट्टाछुट्टै रिचुअल

एउटै उत्तर छैन। शरीरको स्याहार गर्ने यी दुई तरिकाले फरक अनुरोधको जवाफ दिन्छन्, र छनोट तपाईंले के खोज्नुहुन्छ र तपाईंसँग कति समय छ भन्नेमा निर्भर गर्छ।

  • कहिले उपयुक्त हुन्छ। कुनै प्रमुख समस्या बिना एउटै विशेष क्षण चाहिँदा: कुनै अवधिको तयारी, गर्मीपछि पुनःस्थापना वा तयारी, उपचार, मसाज र अन्तिम स्याहार एउटै रिचुअलमा समेटिएको व्यवस्थित विश्राम।

  • के प्राप्त हुन्छ। सुरुदेखि अन्त्यसम्म सोचिएको क्रम, जसले हरेक चरणको निर्णय र धेरै बुकिङ बचाउँछ। कुन चरण, कुन क्रममा र कति अन्तरालमा भन्ने टोलीले तोक्छ।

  • यसले के प्रतिस्थापन गर्दैन। यो सेल्युलाइट, स्ट्रेच मार्क, स्थानीय बोसो वा कसावटका लागि लक्षित उपचार होइन। यीमध्ये कुनै समस्या मुख्य कारण हुँदा सामान्यतया बाटो अर्को पृष्ठमा वर्णन गरिएको आफ्नै रिचुअल हुन्छ।

  • मूल्यांकनमा भन्नुहोस्। तपाईंसँग कति समय छ, मिति नजिक छ कि, गर्भवती वा स्तनपान गराउँदै हुनुहुन्छ कि, र एलर्जी वा सजिलै प्रतिक्रिया दिने छाला छ कि।

कुन तपाईंलाई मिल्छ थाहा छैन? मूल्यांकन बुक गर्नुहोस् र तपाईं कुन अवस्थामा हुनुहुन्छ भनेर टोलीलाई भन्नुहोस्। कुराकानीबाट निर्णय स्पष्ट हुन्छ, र बाध्यताबिना।

मूल्यांकन बुक गर्नुहोस्

क्लिनिकले के गर्न सक्छ

हरेक समयका लागि रिचुअल

स्पष्ट रूपमा भन्नु महत्त्वपूर्ण छ: Ritual Prestige Body शृंखलाको पूर्ण स्याहार हो, र तलका अन्य दुई रिचुअल सरल र लक्षित स्याहारका उदाहरण हुन्, जुन योजनाको अंश पनि हुन सक्छन्। सबैमा mesoestetic® का पेशेवर सक्रिय तत्त्व र म्यानुअल प्रविधि छन्, र कुनै पनि मूल्यांकनबिना सुरु गरिँदैन। परिणाम व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ।

मूल्यांकन बुक गर्नुहोस्
गाढा रातो र सुनौलो रङको शरीर उपचार कोठा, ओछ्यान, कम्बल र उत्पादनको ट्रलीसहित

पूर्ण स्याहार

Ritual Prestige Body

शृंखलाको सबैभन्दा पूर्ण शारीरिक अनुभव: तयारी, उपचार, मसाज र अन्तिम स्याहार एउटै क्षणमा समेट्ने विस्तारित रिचुअल।

यस्तो अवस्थामा उपयुक्त

कुनै प्रमुख समस्या बिना एउटै व्यवस्थित क्षण खोज्दै हुनुहुन्छ, वा कुनै निश्चित अवधिमा शरीर तयार वा पुनःस्थापना गर्न चाहनुहुन्छ।

थप जान्नुहोस्
गिलासको कचौरामा क्रिमी शारीरिक स्क्रब, बारीक नुन र हल्का संगमरमरमाथि प्राकृतिक रौंको नरम ब्रशसहित

सरल स्याहार

Ritual Renova Body

शरीरको छालालाई नयाँ र मसृण बनाउँछ, बनावट र कोमलता सुधार्छ। पूर्ण स्याहारको बारेमा सोच्नुअघि यो पहिलो चरण हुन सक्छ।

यस्तो अवस्थामा उपयुक्त

छाला खस्रो वा निस्तेज छ र अझ लक्षित रिचुअलबाट सुरु गर्न रुचाउनुहुन्छ भने, अर्को पृष्ठमा विस्तारमा वर्णन गरिएको छ।

थप जान्नुहोस्
Hydrabody चिस्यान दिने बडी क्रिमको खुला भाँडो, क्रिमी सर्पिल, सुनौलो ढक्कन, क्रिम रङको तौलिया र वाइन रङको अर्किडसहित

सरल स्याहार

Ritual Hydrabody

सुक्खा र असहज छालामा गहिरोसम्म चिस्यान फर्काउँछ, दिनभर टिकिरहने कोमलतासहित।

यस्तो अवस्थामा उपयुक्त

गर्मीपछि जस्तै छाला सुक्खा र असहज हुन्छ, र प्राथमिकता आराम हो, जुन अर्को पृष्ठमा पनि वर्णन गरिएको छ।

थप जान्नुहोस्

कुन छान्ने? एउटै पूर्ण क्षण चाहनुहुन्छ भने कुराकानी Ritual Prestige Body बाट सुरु हुन्छ। ठोस आवश्यकता छ भने टोलीले लक्षित रिचुअलमध्ये एक, वा समयसँगै गरिने संयोजन प्रस्ताव गर्न सक्छ। मूल्यांकनअघि केही निर्णय हुँदैन, र शारीरिक ड्रेनेज चिकित्सकीय सिफारिसमा मात्र गरिन्छ।

बाटो कस्तो हुन्छ

पहिलो कुराकानीदेखि रिचुअलसम्म

कुनै पनि रिचुअल मूल्यांकनबिना सुरु हुँदैन। यसरी चल्छ।

  1. 01क्लिनिकमा

    तपाईं कुन अवस्थामा हुनुहुन्छ बताउने

    टोलीले तपाईंलाई पूर्ण स्याहार माग्न के ले प्रेरित गर्छ भनेर सोध्छ: मिति हो, मौसम हो, जीवनको चरण हो वा केवल रोकिन मन लागेको हो। तपाईंको उत्तरले बाँकी सबै कुरा निर्देशित गर्छ, र गलत उत्तर हुँदैन।

  2. 02क्लिनिकमा

    छाला र इतिहास हेर्ने

    टोलीले शरीरको छाला अवलोकन गर्छ, एलर्जी, तपाईंले प्रयोग गर्ने उत्पादन, औषधि र हालैको घामको सम्पर्कबारे सोध्छ। अघि बढ्नुअघि चिकित्सकीय राय चाहिने कुरा भए त्यही बेला भनिन्छ।

  3. 03क्लिनिकमा

    पूर्ण र छुट्टाछुट्टैबीच छनोट

    टोलीले सुनेको र देखेको आधारमा पूर्ण रिचुअल उपयुक्त हुन्छ कि, सरल रिचुअलबाट सुरु गर्नु राम्रो हुन्छ कि, र हरेक विकल्पबाट के आशा गर्न सकिन्छ भन्ने यथार्थपरक अपेक्षासहित बताउँछ।

  4. 04क्लिनिकमा

    कहिले र कति अन्तरालमा भन्ने तय गर्ने

    तपाईंको तालिकालाई ध्यानमा राखेर रिचुअलको मिति, चरणको क्रम र बुकिङबीचको अन्तराल मिलाउँछ। निर्णय गर्नुअघि मूल्य र अवधि बताइन्छ।

  5. 05समयसँगै

    छालाले कस्तो प्रतिक्रिया दियो भन्ने हेर्ने

    रिचुअलपछि टोली योजना मिलाउन, घरको स्याहारबारे प्रश्नको उत्तर दिन र रिचुअल दोहोर्याउन वा बदल्न लायक छ कि भन्ने बुझ्न उपलब्ध रहन्छ।

दैनिक जीवनमा

घरमा के कुराले मद्दत गर्छ

छालालाई बाँकी समयमा पनि नियमित रूपमा स्याहार गरिएको बेला स्याहारको एउटा क्षणको मूल्य बढी हुन्छ। टोलीको योजनासँगै यी सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण स्याहार हुन्।

सुनौलो नियम

कुनै पनि रिचुअलको अघि र पछि छालाको सुरक्षा गर्ने

कुनै पनि शारीरिक स्याहारले सुरक्षा बिनाको घामको सम्पर्कको क्षतिपूर्ति गर्दैन। पराबैंगनी विकिरण छालाको क्यान्सर र समयअघिको बुढ्यौलीसहित छालाको क्षतिको परिवर्तन गर्न सकिने मुख्य बाह्य कारक हो, र क्लिनिकमा गरिएको कामलाई टिकाउन हरेक दिनको सुरक्षाले सबैभन्दा बढी मद्दत गर्छ।

पर्याप्त मात्रामा सनस्क्रिन प्रयोग गर्ने

प्याकेजमा उल्लेख गरिएको सुरक्षा परीक्षणमा प्रयोग गरिएको मात्रामा मात्र पाइन्छ, र वास्तविक जीवनमा धेरैजसो मानिसले यसभन्दा निकै कम लगाउँछन्।

व्यवहारमा: उदारतापूर्वक लगाउनुहोस्, ढाड र काँधसहित खुला हुने सबै भाग ढाक्नुहोस्, र बाहिर रहँदा दिनमा फेरि लगाउनुहोस्।

नियमित रूपमा चिस्यान दिनुहोस्

चिस्यान दिने र नरम बनाउने क्रिमले शरीरको छालालाई कोमल र आरामदायी राख्न र छालाको अवरोधको रक्षा गर्न मद्दत गर्छन्।

व्यवहारमा: नुहाएपछि छाला अझै हल्का भिजेको बेला चिस्यान दिनुहोस्, र हरेक दिन प्रयोग गर्न सुखद लाग्ने बनावट छान्नुहोस्।

मूल्यांकनमा सबै कुरा भन्ने

एलर्जी, औषधि र हालैका उपचारले के उपयुक्त हुन्छ भन्ने परिवर्तन गर्छन्।

व्यवहारमा: प्रयोग गर्ने उत्पादनको सूची, लिने औषधि र पछिल्ला महिनामा गरेका उपचार ल्याउनुहोस्।

अग्रिम बुक गर्नुहोस्

मितिभन्दा जति धेरै समय अगाडि हुन्छ, योजना मिलाउन र छालालाई आराम दिन त्यति सजिलो हुन्छ।

व्यवहारमा: कार्यक्रम वा बिदाको मिति थाहा हुनासाथ मूल्यांकन बुक गर्नुहोस्, अघिल्लो हप्ता होइन।

शरीरको छाला अवलोकन गर्ने

आफ्नो छाला चिन्नुले के परिवर्तन भयो भन्ने बुझ्न मद्दत गर्छ।

व्यवहारमा: कहिलेकाहीँ उज्यालो र ऐनाले ढाडसहित शरीरको छाला हेर्नुहोस्, र के परिवर्तन भयो भनेर चिकित्सकलाई देखाउनुहोस्।

डा. Michelle Campagnoli, Clínica Luxmed की क्लिनिकल निर्देशक

तपाईंको हेरचाह कसले गर्छ

डाक्टरद्वारा गरिने मूल्यांकन

Luxmed मा पहिलो चरण सधैं डा. Michelle Campagnoli सँगको मूल्यांकन हुन्छ। उहाँले तपाईं अहिले कुन अवस्थामा हुनुहुन्छ भन्ने सुन्नुहुन्छ, शरीरको छाला हेर्नुहुन्छ र पूर्ण स्याहार नै उपयुक्त हो कि अझ लक्षित रिचुअलबाट सुरु गर्न रुचाउनुहुन्छ भन्ने कुरा तपाईंसँगै निर्णय गर्नुहुन्छ।

  • शारीरिक जाँच र चिकित्सकीय इतिहासतपाईं अहिले कुन अवस्थामा हुनुहुन्छ भन्ने बारेमा कुराकानी, छाला, उपचार गर्ने भाग, प्रयोग गर्ने उत्पादन र लिइरहनुभएको औषधिको अवलोकन।
  • तपाईंलाई मिल्ने योजनारिचुअल, चरणको क्रम र बुकिङबीचको अन्तरालसहितको प्रस्ताव, स्पष्ट रूपमा र यथार्थपरक अपेक्षासहित बुझाइएको।
  • कुनै बाध्यता छैनकुनै पनि उपचारको शुल्क मूल्यांकनपछि मात्र तय हुन्छ।
मूल्यांकन बुक गर्नुहोस्

शरीरको स्याहारबारे लेखहरू

हाम्रो ब्लगबाट
नीलो टायलको अगाडि बेन्चमा राखिएको भुस बुनेको टोकरी, टोपी र धर्के तौलिया

शारीरिक मेसोएस्थेटिक्स

गर्मीका लागि शरीर तयार गर्ने: हप्ताअनुसारको यथार्थपरक तालिका

कहिले सुरु गर्ने, के पछि छोड्ने र बिदाको हप्तामा किन नयाँ कुरा जोड्नु हुँदैन। छाला समयमै तयार गर्ने व्यावहारिक मार्गदर्शन।

लेख पढ्नुहोस् →
क्लिनिकको प्रतीक्षालयमा पर्चा पढ्दै गरेका दुई महिला

शारीरिक मेसोएस्थेटिक्स

पूर्ण शारीरिक रिचुअल वा छुट्टाछुट्टै रिचुअल? कसरी निर्णय गर्ने

कुन अवस्थामा पूर्ण रिचुअल उपयुक्त हुन्छ, कहिले एकपटकमा एउटा आवश्यकता उपचार गर्नु राम्रो हुन्छ र बुक गर्नुअघि आफैंलाई कुन प्रश्न सोध्ने।

लेख पढ्नुहोस् →
Sado नदीको मुहानमा बरन्डामा सुन्तला छोडाउँदै गरेको पुरुष

शारीरिक मेसोएस्थेटिक्स

गर्मीपछि शरीरको छालाको स्याहार: घामले के छोड्यो र के गर्ने

घाम, नुन र क्लोरिनले छालामा दाग छोड्छन्। पहिले के गर्ने, कुनै पनि रिचुअलअघि के आशा गर्ने र सेप्टेम्बरमा स्याहारको दिनचर्या कसरी पुनः सुरु गर्ने।

लेख पढ्नुहोस् →

परामर्श बुक गर्नुहोस्

आफ्नो परामर्श बुक गर्नुहोस्

हामीसँग कुरा गर्न जुन तरिका मन पर्छ त्यो रोज्नुहोस्। हामी डा. Michelle Campagnoli सँग मूल्यांकन परामर्श मिलाउँछौं।

वेबसाइटबाट बुकिङमूल्यांकन परामर्शहाम्रो सहायकसँग WhatsApp मा कुरा गर्नुहोस् र मूल्याङ्कनको हालको मूल्य सोध्नुहोस्।

New Life Miraflores, Algés · Office Center, R. Santa Teresa do Menino Jesus n.º 6, 9.º C, 1495-048

तपाईंको डाटा यही सम्पर्कका लागि मात्र प्रयोग हुन्छ। कुनै पनि उपचार पहिले चिकित्सकीय मूल्यांकनमा निर्भर हुन्छ।

समय बुकिङको अनुरोधएक मिनेटभन्दा कममा भर्नुहोस्।
विशेषज्ञता क्षेत्र
अवस्था विस्तारमा लेख्नु पर्दैन। चिकित्सकले परामर्शमा तपाईंसँग कुरा गर्नेछिन्।
अनुरोध प्राप्त भयो। हाम्रो टोलीले सकेसम्म चाँडो तपाईंसँग सम्पर्क गर्नेछ।
पूर्ण शारीरिक उपचारमा के समावेश हुन्छ?

Luxmed मा पूर्ण स्याहार Ritual Prestige Body हो, जसलाई शृंखलाको सबैभन्दा पूर्ण शारीरिक अनुभवका रूपमा वर्णन गरिएको छ। यसले एउटै विस्तारित क्षणमा तयारी, उपचार, मसाज र अन्तिम स्याहार mesoestetic® का पेशेवर सक्रिय तत्त्व र म्यानुअल प्रविधिसहित समेट्छ। ठ्याक्कै चरण, क्रम र बुकिङबीचको अन्तराल मूल्यांकनपछि टोलीले तोक्छ, किनकि ती हरेक व्यक्तिमा निर्भर हुन्छन्। चरण र अवधिको बन्द सूची खोज्दै हुनुहुन्छ भने इमानदार उत्तर यो हो कि त्यो तपाईंको अवस्था थाहा पाएपछि मात्र व्याख्या गर्न सकिन्छ, परिणामको पूर्वनिर्धारित वाचा बिना।

शारीरिक रिचुअल र मसाजबीच के फरक छ?

शारीरिक रिचुअलले छाला वा आकृतिको आवश्यकताका लागि पेशेवर सक्रिय तत्त्वलाई म्यानुअल प्रविधिसँग जोड्छ, र सधैं मूल्यांकनबाट सुरु हुन्छ। उपचारात्मक मसाजको उद्देश्य फरक हो, जुन तनावमा राहत र आराम हो, र यो मसाज थेरापिस्टहरूले गर्छन् र सिधै बुक गर्न सकिन्छ। ड्रेनेज भने डा. Michelle Campagnoli सँगको मूल्यांकन परामर्शमा पूर्व चिकित्सकीय सिफारिसमा मात्र गरिन्छ। Prestige Body ले मसाजलाई आफ्ना चरणमध्ये एकका रूपमा समेट्छ, तर यो शारीरिक रिचुअल हो, मसाज थेरापी सत्र होइन।

के पूर्ण स्याहारले सेल्युलाइट, स्ट्रेच मार्क वा स्थानीय बोसोको उपचार गर्छ?

यो यसको काम होइन। पूर्ण स्याहार तयारी, उपचार, मसाज र समापनको व्यवस्थित क्षण हो, कुनै विशेष समस्यातर्फ लक्षित उपचार होइन। सेल्युलाइट, स्ट्रेच मार्क, स्थानीय बोसो र कसावट घट्नुका आफ्नै रिचुअल छन्, र हरेकको यस खण्डमा आफ्नै पृष्ठ छ, के आशा गर्न सकिन्छ भन्ने व्याख्यासहित। यीमध्ये कुनै क्लिनिक आउनुको मुख्य कारण हो भने मूल्यांकनमा भन्नुहोस्: टोलीले लक्षित बाटो प्रस्ताव गर्छ, जुन पूर्ण स्याहारअघि वा पछि गर्न सकिन्छ।

पूर्ण शारीरिक उपचार कति समय चल्छ?

Ritual Prestige Body लाई एउटै आवश्यकतातर्फ लक्षित रिचुअलभन्दा लामो, विस्तारित रिचुअलका रूपमा वर्णन गरिएको छ, तर ठ्याक्कै अवधि बुक गर्दा बताइन्छ र कुनै पृष्ठमा तोकिएको छैन। अघि र पछि हतार नहुने गरी पूरा सत्रको समय राख्नुहोस्, ताकि यो क्षणले वाचा गरेको कुरा पूरा गरोस्। तपाईंको तालिकामा सीमा छ भने मूल्यांकनमा भन्नुहोस्: टोलीले तपाईंको समयमा अटाउने कुरा प्रस्ताव गर्छ र अर्को बुकिङमा राख्दा राम्रो हुने कुरा इमानदारीपूर्वक बताउँछ।

पूर्ण स्याहारका लागि कति सत्र चाहिन्छ?

तपाईंले के खोज्नुहुन्छ त्यसमा निर्भर गर्छ। एउटै विशेष क्षण चाहनेका लागि एक सत्र पर्याप्त हुन सक्छ, तर त्यो निर्णय सामान्य नियमको होइन, तपाईंको अवस्था चिनेपछि टोलीको हो। विवाह जस्तो लामो अवधि तयार गर्न वा पूर्ण स्याहारलाई अझ लक्षित रिचुअलसँग जोड्न चाहनेका लागि मूल्यांकनले सत्र संख्या र तिनबीचको अन्तराल यथार्थपरक अपेक्षासहित तोक्छ। परिणाम व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ र घरमा नियमित स्याहारले सघाउँछ, त्यसैले मूल्यांकनअघि कुनै संख्याको वाचा गरिँदैन।

गर्मी अघि शरीरका लागि के गर्न सकिन्छ?

चाँडै र हतार नगरी सुरु गर्नुहोस्। पर्याप्त समय छोडेर मूल्यांकन बुक गर्नुहोस्, मनमा रहेको मिति टोलीलाई भन्नुहोस् र छालालाई चिस्यान र घामबाट सुरक्षित राख्नुहोस्। धेरै नयाँ कुरा एकैपटक जोड्नबाट जोगिनुहोस् र सबै कुरा बिदाको हप्तासम्म नछाड्नुहोस्, किनकि रिचुअल नचिनेको छालालाई प्रतिक्रिया दिन समय चाहिन्छ। सेल्युलाइट, स्ट्रेच मार्क वा सुक्खापन जस्तो विशेष समस्या छ भने त्यसको आफ्नै रिचुअल छ, जुन अर्को पृष्ठमा वर्णन गरिएको छ। पूर्ण स्याहार छालाले दिन नसक्ने कुराको वाचा नगरी बाँकी कुरा एउटै समयमा जोड्ने राम्रो तरिका हो।

गर्मीपछि शरीरको छालाको स्याहार कसरी गर्ने?

नियमित रूपमा चिस्यान दिनुहोस्, घाममा रहँदासम्म घामबाट सुरक्षा कायम राख्नुहोस् र छालालाई समय दिनुहोस्। घाम, नुन र क्लोरिनले छालालाई सुकाउने प्रवृत्ति हुन्छ, र ट्यान हुनु छालाले विकिरणप्रति प्रतिक्रिया दिएको संकेत हो। पोलेको भए कुनै पनि रिचुअल बुक गर्नुअघि रातोपन र पातलो पत्र झर्न बन्द नहुन्जेल पर्खनुहोस्, र संवेदनशील छालालाई स्क्रब नगर्नुहोस्। मूल्यांकनमा टोलीले अगाडि बढ्ने बेला भइसक्यो कि, अझ पर्खनु राम्रो हो कि, र अहिले पूर्ण वा लक्षित कुन रिचुअल बढी उपयुक्त छ भन्ने बताउँछ। सेप्टेम्बर र अक्टोबर धेरैका लागि फेरि सुरु गर्ने राम्रो समय हो।

विवाहका लागि शरीर कहिलेदेखि तयार गर्न सुरु गर्नुपर्छ?

सकेसम्म चाँडै, र विवाहको हप्तामा कुनै नयाँ कुरा नगरी। अग्रिम तालिकाले मूल्यांकनका लागि, योजना मिलाउन र दबाब बिना छालालाई हरेक चरणमा प्रतिक्रिया दिन दिनका लागि ठाउँ दिन्छ। टोलीलाई मिति, पोसाक वा सुटको प्रकार र देखिने शरीरका भाग भन्नुहोस्, र के उपयुक्त छ त्यो प्रस्ताव गर्न दिनुहोस्। पूर्ण स्याहार यस योजनाको अन्तिम क्षणका रूपमा अंश हुन सक्छ, र छाला र कपाल पनि समेट्ने विवाह तयारीको तालिकासहितको आफ्नै पृष्ठ छ।

शारीरिक उपचारअघि मैले पहिले चिकित्सकलाई कहिले भेट्नुपर्छ?

रङ, आकार वा आकृति परिवर्तन भएको, रगत बग्ने, चिलाउने वा अरूभन्दा फरक देखिने तिल वा दाग छ भने कुनै पनि रिचुअलअघि छालारोग परामर्श माग्नुहोस्। निको नहुने घाउ, संक्रमणका संकेत, हालैको घामले पोलेको वा टोलीलाई जानकारी नदिइएको दीर्घ रोगका हकमा पनि यही लागू हुन्छ। शंका भएको बेला चिकित्सकसँगको प्रारम्भिक मूल्यांकन ठ्याक्कै यसैका लागि हो: अघि बढ्नुअघि स्पष्ट पार्नुपर्ने कुरा छ कि छैन भन्ने बुझ्न र रिचुअल पर्खनुपर्छ भने सीधै भन्न।

के म गर्भावस्थापछि पूर्ण स्याहार गर्न सक्छु?

यो समयमा निर्भर गर्छ। गर्भावस्थामा छालाका धेरै परिवर्तन सामान्य हुन् र प्रसवपछि आफैं ठीक हुन्छन्, त्यसैले शरीर फिर्ता पाउन हतार छैन। तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ, हुन सक्नुहुन्छ वा स्तनपान गराउनुहुन्छ भने र प्रसवपछि कति समय बित्यो भन्ने कुरा सधैं टोलीलाई भन्नुहोस्। के उपयुक्त छ र के पर्खनुपर्छ भन्ने टोलीले मूल्यांकन गर्छ। यो कुरा शान्तपूर्वक गर्न र पूर्ण स्याहार वा सरल, लक्षित रिचुअलमध्ये छनोट गर्न मूल्यांकन नै सही समय हो।

शारीरिक रिचुअलअघि कसले पर्खनुपर्छ वा जानकारी दिनुपर्छ?

तपाईंलाई एलर्जी छ, छाला सजिलै प्रतिक्रिया दिन्छ, गर्भवती हुनुहुन्छ वा स्तनपान गराउनुहुन्छ, वा हालसालै घाममा बस्नुभएको छ भने टोलीलाई जानकारी दिनुहोस्। कुन औषधि लिनुहुन्छ त्यो पनि भन्नुहोस्: केही औषधि, जस्तै केही एन्टिबायोटिक वा सूजनविरोधी औषधिले छालालाई उज्यालोप्रति संवेदनशील बनाउँछन्, र आइसोट्रेटिनोइन लिइरहनुभएको वा पहिले लिनुभएको व्यक्तिले यो उल्लेख गर्नुपर्छ, किनकि प्रक्रियाबारे निर्णय चिकित्सकसँग मिलेर लिनुपर्छ। उपचार गर्ने ठाउँमा घाउ, संक्रमण वा पोलेको भए पर्खनुपर्छ। जानकारी जति पूर्ण हुन्छ, प्रस्ताव त्यति सुरक्षित र उपयुक्त हुन्छ।

के शारीरिक रिचुअल पुरुषका लागि पनि हुन्?

हो। शरीरको छालालाई पुरुष र महिला दुवैमा स्याहार चाहिन्छ, र तयारी, चिस्यान र आरामको क्षण गर्मीअघि, पछि वा केवल विश्रामका रूपमा जो कसैका लागि उपयुक्त हुन सक्छ। मूल्यांकन सबैका लागि उस्तै हुन्छ: तपाईंले के खोज्नुहुन्छ भन्ने कुराकानी, छालाको अवलोकन, एलर्जी र औषधि, र उपयुक्त प्रस्ताव। क्लिनिकका शारीरिक रिचुअल कुनै विशेष लिंगका लागि परिकल्पना गरिएका होइनन्, र व्यक्तिपिच्छे फरक हुने कुरा आवश्यकता, उपलब्ध समय र काम गर्ने भाग हुन्।

के म कसैलाई शारीरिक उपचार उपहार दिन सक्छु?

उपहार कसरी मिलाउने भन्ने बुझ्न तपाईं टोलीसँग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा रिचुअल पाउने व्यक्ति मूल्यांकनबाट गुज्रिनु हो, किनकि त्यहीँ उनलाई के मिल्छ, एलर्जी, औषधि वा प्रस्ताव बदल्ने अवस्था छ कि छैन, र पूर्ण स्याहार उनको समयका लागि साँच्चै उत्तम छनोट हो कि होइन भन्ने पुष्टि हुन्छ। बुक गर्दा टोलीलाई अवस्था बताउनुहोस् र उनीहरूलाई मार्गदर्शन गर्न दिनुहोस्। मूल्य बुक गर्दा बाध्यताबिना बताइन्छ, र मिति शान्तपूर्वक मिलाउन सकिन्छ।

रिचुअलअघि मैले केही तयार गर्नुपर्छ?

छालामा प्रयोग गर्ने उत्पादनको सूची, थाहा भएका एलर्जी, लिने औषधि र हालै गरेका उपचार ल्याउनुहोस्। पछिल्ला दिनहरूमा घाममा बस्नुभएको छ भने बुक गर्दा नै भन्नुहोस्, किनकि पर्खनुपर्न सक्छ। अघिल्लो हप्ता नयाँ उत्पादन प्रयोग गर्नबाट जोगिनुहोस् र छालालाई चिस्यान दिइराख्नुहोस्। सकिन्छ भने पछि हतार नगरी सत्र आरक्षित गर्नुहोस्, ताकि त्यो क्षण साँच्चै स्याहारको होस्। के ल्याउने वा अघि के गर्ने भन्ने कुनै शंका परामर्शअघि WhatsApp वा फोनबाट स्पष्ट पार्न सकिन्छ।

हामीले त्यो जिज्ञासा भेटेनौं। WhatsApp मा हामीलाई सोध्नुहोस्

वैज्ञानिक सन्दर्भहरू

यो पृष्ठ तलका स्रोतहरूमा आधारित छ र डा. Michelle Campagnoli ले यसको समीक्षा गर्नुभएको हो। अन्तिम अद्यावधिक मिति .

  1. D'Orazio J, Jarrett S, Amaro-Ortiz A, Scott T. UV radiation and the skin. Int J Mol Sci, 2013.
  2. Petersen B, Wulf HC. Application of sunscreen: theory and reality. Photodermatol Photoimmunol Photomed, 2014.
  3. Lodén M. Role of topical emollients and moisturizers in the treatment of dry skin barrier disorders. Am J Clin Dermatol, 2003.
  4. Tyler KH. Physiological skin changes during pregnancy. Clin Obstet Gynecol, 2015.
  5. Blakely KM, Drucker AM, Rosen CF. Drug-induced photosensitivity: an update: culprit drugs, prevention and management. Drug Saf, 2019.
  6. Spring LK, Krakowski AC, Alam M, et al. Isotretinoin and timing of procedural interventions: a systematic review with consensus recommendations. JAMA Dermatol, 2017.
  7. Abbasi NR, Shaw HM, Rigel DS, et al. Early diagnosis of cutaneous melanoma: revisiting the ABCD criteria. JAMA, 2004.
  8. Rigel DS, Friedman RJ, Kopf AW, Polsky D. ABCDE: an evolving concept in the early detection of melanoma. Arch Dermatol, 2005.
फोन गर्नुहोस्सहायकउपलब्धबुक गर्नुहोस्