Är skört hår detsamma som håravfall?
Nej. Vid håravfall lossnar hela hårstrået, med rot, och man ser ofta en liten knöl i spetsen. Vid brott brister hårstrået mitt på eller i topparna och blir kort, utan rot. De kan förekomma samtidigt, därför undersöker läkaren hårbotten och hårstråna med trikoskopi. Brott och håravfall har olika orsaker och vägar, och att förstå vilket som dominerar undviker att fel problem behandlas.
Hur vet jag om hårstråna jag hittar är avbrutna eller har fallit ut?
Titta på en hårända i taget. Om hårstrået är långt och har rot har det fallit ut. Om det är kort, av ojämn längd och utan rot har det brutits. Många har båda typerna, i olika proportioner. Om Ni är osäker, spara några av hårstråna som blir kvar i borsten på ett vitt papper och ta med dem till samtalet: läkaren hjälper till att skilja dem åt.
Varför bryts mitt hår i topparna?
Topparna är den äldsta och mest exponerade delen av håret: de har gått igenom många tvättar, borstningar, värme och sol. Med tiden slits det skyddande lagret på strået ner och topparna öppnar sig. Det är normalt i viss mån och förvärras av värme, kemikalier och friktion. Att klippa topparna är det enda sättet att ta bort den trasiga delen, och vård hemma hindrar att den snabbt kommer tillbaka.
Blir skört hår normalt igen?
Det hårstrå som redan har vuxit ut återbildas inte, därför förbättras det som är avbrutet först när det klipps bort eller när det nya håret ersätter det. Det som går att förändra är det hår som växer ut och hur det skyddas. Om det finns en bakomliggande orsak, som brist eller förändrad sköldkörtelfunktion, kan behandling av den hjälpa det nya håret att växa ut starkare, gradvis. Läkaren förklarar vad som är realistiskt i Ert fall.
Vilka behandlingar använder kliniken?
Beroende på fallet kan läkaren föreslå NCTF för hår, PRP för hår eller mikronålning av hårbotten, alltid efter ett bedömningssamtal. Dessa behandlingar verkar på hårbotten och hårsäcken, det vill säga på det hår som växer ut, och reparerar inte det avbrutna hårstrået. Evidensen för skört hår är begränsad. I många fall är det mest användbara att minska slitaget och behandla orsaken, utan någon behandling alls.
Behöver jag ta blodprover?
Ofta ja. Om det finns tecken på att kroppen kan bidra kan läkaren begära blodprover för bland annat järn, sköldkörtel, vitamin B12 och zink. Lågt järn, låg zink och sköldkörtelsjukdomar kan göra håret svagare, och att åtgärda orsaken brukar hjälpa. Det är inte nödvändigt att ta blodprover rutinmässigt: läkaren beslutar efter att ha lyssnat på Er historia.
Förstör plattången och hårtorken verkligen håret?
Upprepad värme, särskilt vid höga temperaturer och på vått hår, sliter på hårstrået och är en av de vanligaste orsakerna till brott. Det betyder inte att Ni aldrig får använda det: det betyder att använda den lägsta temperatur som fungerar, färre gånger i veckan, och låta håret lufttorka delvis först. Ett värmeskydd kan hjälpa till att mildra effekten, utan att förhindra slitaget.
Gör örngottet i satin och flätan för natten någon skillnad?
De kan hjälpa till att minska friktionen under sömnen, särskilt vid långt, lockigt eller redan skört hår. Evidensen är begränsad, men det är en enkel åtgärd, utan risker och till låg kostnad. Om Ni sätter upp håret för att sova, använd en lös fläta eller en hårsnodd i mjukt tyg, utan att dra åt, och undvik samma ställe varje natt.
Reparerar oljor, masker och schampon det avbrutna hårstrået?
De ger känsla, återfuktning och glans och kan göra håret mjukare och lättare att kamma, vilket minskar brotten när man kammar ut tovor. Men de bygger inte upp det avbrutna hårstrået på nytt. Välj enkla produkter, med balsam efter varje tvätt, och betrakta dem inte som ersättning för att klippa topparna och minska värme och kemikalier.
Löser tillskott, som biotin, problemet med skört hår?
De är bara meningsfulla när en brist har bekräftats. Att ta biotin eller andra tillskott utan att veta vad som saknas kanske inte hjälper och kan, när det gäller järn, göra skada. Dessutom kan biotin störa vissa provresultat, så tala om för läkaren eller laboratoriet att Ni tar det. Först bedöms det, sedan beslutas det.
Vad är trikotillomani och hur hänger det ihop med avbrutna hårstrån?
Det är en vana att dra, vrida eller rycka av håret, ofta utan att man märker det, som lämnar korta och avbrutna hårstrån och kan orsaka små kala fläckar. Det är en impulskontrollstörning, som oftast börjar i barndomen eller tonåren, och den går att behandla, framför allt med kognitiva beteendeinriktade insatser. Om Ni känner igen Er, tala med läkaren utan oro: hon observerar håret och hänvisar till lämpligt stöd.
Kan skört hår vara tecken på en ätstörning?
Det kan det, i vissa fall. Torrt, skört hår som också faller, med sköra naglar och torr hud, kan spegla brist på järn, zink och vitaminer kopplad till mycket restriktiva dieter eller ätstörningar. Det betyder inte att det gäller Er. Om Ni upplever att relationen till mat är svår talar läkaren om det utan att döma och hjälper Er att hitta eget stöd.
När ska jag boka ett besök?
Om håret bryts utan synbar orsak, om det inte blir bättre efter några månader med mindre värme och mindre friktion, eller om Ni har andra tecken som trötthet, sköra naglar eller viktförändring. Plötsligt håravfall, smärtande hårbotten, sår eller kala fläckar som uppstår snabbt bör undersökas utan dröjsmål.
Hur lång tid tar det innan man ser förbättring?
Det beror på orsaken och på hårets längd. Det nya håret växer långsamt, så förändringarna syns först efter några månader, och den avbrutna längden försvinner först när den klipps bort. Läkaren förklarar vad Ni kan förvänta Er i Ert fall och följer utvecklingen, utan att lova tidsramar.
