WhatsApp
Boka besök
Português
English
Español
Français
Deutsch
Italiano
Nederlands
Svenska
Norsk
Dansk
Suomi
Polski
Română
Українська
Русский
Ελληνικά
Türkçe
עברית
العربية
简体中文
繁體中文
日本語
हिन्दी
नेपाली
বাংলাInget språk hittades.
Hårproblem
I perimenopausen och klimakteriet märker många kvinnor att håret faller av mer, blir tunnare och tappar täthet. Det hänger oftast ihop med att hormonerna sjunker och kan följas upp. Här förklarar vi varför det händer, vad som hjälper och vad kliniken kan föreslå.
Granskad av Dra. Michelle Campagnoli, medicinskt ansvarig läkare
Så känner du igen det
Hormonellt håravfall följer ett mönster: håret blir gradvis tunnare och glesare, framför allt på hjässan. De här tecknen hjälper dig att förstå om det gäller dig.
Markera det du känner igen
Markera de tecken du känner igen hos dig. Det är ingen diagnos, utan ger bara en fingervisning.
Du känner igen en del tecken. De kan hänga ihop med hormonerna eller ha en annan orsak. Bara en läkarbedömning kan ge ett säkert svar.
Flera tecken stämmer med håravfall i klimakteriet. Det är vanligt och kan följas upp, men det är värt en bedömning för att se vad mer som spelar in. Bara en läkarbedömning kan bekräfta det.
Boka bedömningsbesökPlötsligt håravfall i fläckar, smärtande hårbotten eller sår, eller trötthet och andra symtom som oroar dig, bör bedömas utan dröjsmål. Tala också med din läkare om symtomen i klimakteriet.
Bena. Brukar vara det första tecknet: den blir bredare eftersom håret blir glesare och tunnare.
Hjässan. Glesnandet syns här, med hårbotten som skymtar tydligare i ljuset.
Tinningarna. Håret kan också glesna vid öronen, men utan tydliga kala fläckar som vid andra typer av alopeci.
Varför det uppstår
Det är nästan aldrig en enda sak. Välj en orsak för att se vad som förvärrar och vad som hjälper.
När östrogen och progesteron sjunker växer håret långsammare, blir tunnare och tillbringar mer tid i avfallsfasen. Androgenerna, som inte sjunker lika mycket, får relativt större betydelse.
Kraftiga hormonsvängningar i perimenopausen.
Bedöm tillsammans med läkaren vad som förändras och vad som kan följas upp.
I den här fasen är det vanligt med brist på järn, D-vitamin, zink eller protein, som är viktiga för håret. Bara ett blodprov kan bekräfta det.
Mycket restriktiva dieter och måltider med lite protein.
Protein vid varje måltid och blodprov när det behövs.
Förändringar i sköldkörteln är vanligare i den här fasen och kan orsaka håravfall och tunnare hår. Ett enkelt blodprov hjälper till att klargöra det.
Att bortse från symtom som trötthet, frusenhet eller viktförändringar.
Be om sköldkörtelprover när håravfallet håller i sig.
Värmevallningar, nattliga svettningar och sämre sömn ökar tröttheten och stressen, som också påverkar hårets cykel.
Dåligt sovda nätter och ansamlad spänning.
Regelbundna sömnrutiner, pauser och måttlig fysisk aktivitet.
Håravfallet kan ha andra orsaker samtidigt, som läkemedel, brister eller andra former av alopeci. Därför är det värt att få det bedömt i stället för att utgå från att det bara beror på klimakteriet.
Att skylla allt på klimakteriet och skjuta upp bedömningen.
Ett besök för att se helheten och inte bara hormonerna.
Kopplat till hormonerna eller att utreda
I de flesta fall är håravfallet i klimakteriet gradvis och diffust. De här tecknen hjälper till att skilja det från håravfall som förtjänar ett besök.
Hur det ser ut. Håret blir gradvis tunnare och glesare, framför allt på hjässan. Bena blir bredare och hästsvansen tunnare.
Förlopp. Det brukar vara gradvis och kan bestå, men det finns omsorg och behandlingar som hjälper till att förbättra hårets täthet och tjocklek.
Vad kliniken gör. Läkaren bekräftar mönstret, begär blodprover om det behövs och föreslår en plan.
Hemma. Protein vid alla måltider, varsam hårvård och tålamod.
Hur det ser ut. Håravfallet är plötsligt, lämnar kala fläckar eller kommer med inflammerad eller smärtande hårbotten.
Observera. Håravfall i fläckar, sår, extrem trötthet eller andra symtom kräver bedömning.
Vad kliniken gör. Läkaren söker andra orsaker, som brister, sköldkörteln eller andra former av alopeci.
Berätta det vid besöket. När det började, hur menscykeln ser ut, vilka läkemedel du tar och vad mer som har förändrats: det hjälper till att välja rätt väg.
Är du i perimenopausen eller klimakteriet? Säg det när du bokar besöket, så att läkaren får hela bilden. Om du får hormonbehandling, nämn det alltid.
Boka bedömningsbesökVad kliniken kan göra
När håravfallet hänger ihop med klimakteriet är första steget att förstå vad som spelar störst roll. Det här är de behandlingar som läkaren kan föreslå för att stärka hårfollikeln, alltid efter att ha bedömt ditt fall.
Regenerering
Vitaminer, aminosyror, mineraler och hyaluronsyra, för att ge hårbotten näring och stödja tunnare hår.
Lämpligt när
håret är tunnare och läkaren bedömer att näring till hårbotten är lämpligt.
Läs mer→
Regenerering
Trombocytrikt plasma, framställd av ditt eget blod, för att stimulera hårsäcken. Läkaren bedömer först om det är lämpligt.
Lämpligt när
håret fortsätter att glesna och läkaren bedömer att stimulering av hårfollikeln är lämpligt.
Läs mer→
Avancerad regenerering
Regenererande lösning som stöder hårsäckens reparation och förbättrar hårstrås tjocklek.
Lämpligt när
läkaren bedömer det som användbart att förstärka planen med en regenererande aktiv substans.
Läs mer→Och oral behandling och hormonbehandling? Oral behandling kan ersätta det som saknas. När det gäller hormoner är beslutet alltid den läkares som följer dig i klimakteriet. Vår läkare bedömer helheten och samordnar planen med dig. Resultaten kommer gradvis.
Hur vägen ser ut
Ingen behandling börjar utan ett bedömningsbesök hos läkaren. Så går det till.
Läkaren frågar när håravfallet började, hur menscykeln ser ut, vilka läkemedel du tar och hur du sover, och undersöker hårbotten.
Om det är till nytta begär läkaren blodprover för järn, vitaminer, zink och sköldkörtel, och förklarar vad du kan förvänta dig och hur lång tid det kan ta.
Kombinerar det som behöver tillföras, vården hemma och, om det är motiverat, en behandling, anpassat efter din situation.
Vi tittar på håret igen efter några månader och justerar, eftersom svaret är långsamt och följer den fas du går igenom.
I vardagen
Att ge kroppen näring, sova och vårda håret varsamt betyder mer än någon produkt. Det här är det som väger tyngst.
Den gyllene regeln
Håret speglar vad som händer i kroppen. Att äta bra, sova och varva ned hjälper håret och resten av kroppen genom den här fasen.
Håret består av protein.
I praktiken: ta med ägg, fisk, baljväxter eller yoghurt vid varje måltid.
Att röra på sig hjälper sömnen, humöret och cirkulationen.
I praktiken: promenera och styrketräna två eller tre gånger i veckan, om din läkare är införstådd.
Dålig sömn förvärrar tröttheten och stressen.
I praktiken: håll regelbundna tider och ett svalt sovrum.
Tunnare hårstrån bryts lätt.
I praktiken: borsta långsamt, använd måttlig värme och löst sittande frisyrer.
Att skära ned på kalorier förvärrar håravfallet och bristen på näringsämnen.
I praktiken: ät tillräckligt och välj livsmedel som är rika på näringsämnen.
Att ta flera kosttillskott på egen hand kanske inte hjälper och kan göra skada.
I praktiken: tala med läkaren innan du tar kosttillskott, framför allt järn.
Redan tunna hårstrån bryts av mycket het hårtork, utrakning och blekning.
I praktiken: använd måttlig värme och färga håret mer sällan.
Att dra i håret försvagar hårstrået och hårbotten.
I praktiken: välj löst hår och mjuka hårsnoddar.
Vem tar hand om dig
På Luxmed är första steget alltid ett bedömningsbesök hos Dra. Michelle Campagnoli. Det är hon som förstår vad som ligger bakom håravfallet, begär prov om det är till nytta och lägger upp planen tillsammans med dig.
Hårmedicin
Varför håret förändras med hormonerna och vad som kan göras.
Läs artikeln →Hårmedicin
De värden som betyder mest för håret i den här fasen.
Läs artikeln →Hårmedicin
Dagliga vanor som hjälper tunnare hår.
Läs artikeln →Andra hårproblem
Boka besök
Välj hur du helst vill kontakta oss. Vi bokar bedömningsbesöket hos Dra. Michelle Campagnoli.
New Life Miraflores, Algés · Office Center, R. Santa Teresa do Menino Jesus n.º 6, 9.º C, 1495-048
Dina uppgifter används endast för den här kontakten. All behandling förutsätter en föregående medicinsk bedömning.
Det kan det göra. När hormonerna sjunker tenderar håret att bli tunnare och falla av mer. Varje kvinna är olika, och bara en bedömning visar vad som spelar in i ditt fall.
Ofta i perimenopausen, åren innan menstruationen upphör, och det kan fortsätta efter klimakteriet.
Det brukar vara gradvis och kan bestå, men det finns omsorg och behandlingar som hjälper till att förbättra hårets täthet och tjocklek. Läkaren bedömer vad som är lämpligt i ditt fall.
I många fall kan täthet och tjocklek förbättras med rätt plan, även om svaret är långsamt. Om det uppstår kala fläckar eller håravfallet inte upphör är det värt att utreda andra orsaker.
Hormonbehandling i klimakteriet är ett beslut som tas av den läkare som följer varje kvinna, och effekten på håret varierar. Om du får sådan behandling, berätta det alltid vid besöket.
Beroende på fallet: oral behandling för att tillföra det som saknas, NCTF för håret, PRP för håret och exosomer för håret. Läkaren lägger upp planen efter bedömningen.
Ofta ja. Läkaren kan begära järn, D-vitamin, zink, vitamin B12 och sköldkörtelprover, eftersom brister och förändringar i sköldkörteln är vanliga orsaker till håravfall i den här fasen.
När håravfallet pågår i mer än några veckor, gör håret synligt glesare eller kommer med andra symtom som oroar dig. Håravfall i fläckar eller smärtande hårbotten bör bedömas utan dröjsmål.
De kan hjälpa när en brist är bekräftad, men om de tas utan eftertanke löser de inte problemet och kan göra skada. Det bästa är att ta blodprover och tala med läkaren.
Äta protein vid varje måltid, sova bra, motionera regelbundet och vårda håret varsamt. Det är enkla råd som hjälper håret och resten av kroppen.
Vi hittade inte den frågan. Fråga oss via WhatsApp
Assistenten ställer inga diagnoser och ersätter inte ett läkarbesök. Planen och kostnaden för en behandling fastställs vid den medicinska bedömningen.