WhatsApp
Boka besök
Português
English
Español
Français
Deutsch
Italiano
Nederlands
Svenska
Norsk
Dansk
Suomi
Polski
Română
Українська
Русский
Ελληνικά
Türkçe
עברית
العربية
简体中文
繁體中文
日本語
हिन्दी
नेपाली
বাংলাInget språk hittades.
Hårproblem
Efter en period av mycket stress är det vanligt att märka att håret faller av mer än vanligt. I de flesta fall är håravfallet tillfälligt och håret växer tillbaka. Här förklarar vi varför det händer, vad som hjälper och vad kliniken kan erbjuda.
Granskad av Dra. Michelle Campagnoli, medicinskt ansvarig läkare
Så känner du igen det
Stressrelaterat håravfall följer ett mönster: det börjar månader efter den svåra perioden och sprider sig över hela hårbotten. De här tecknen hjälper dig att förstå om det gäller dig.
Markera det du känner igen
Markera de tecken du känner igen hos dig. Det är ingen diagnos, utan ger bara en fingervisning.
Du känner igen en del tecken. Det kan hänga ihop med stress eller ha en annan orsak. Bara en läkarbedömning kan ge ett säkert svar.
Flera tecken stämmer med stressrelaterat håravfall. Det är vanligt och i många fall övergående, men det är värt en bedömning för att se vad mer som spelar in. Bara en läkarbedömning kan bekräfta det.
Boka bedömningsbesökPlötsligt håravfall i fläckar, smärtande hårbotten eller sår, eller stress som inte går över, bör bedömas utan dröjsmål. Om stressen är mycket intensiv eller långvarig, prata även med din läkare.
Bena. Brukar vara det första tecknet: den blir bredare eftersom håret blir glesare över hela hårbotten.
Hjässan. Det diffusa glesnandet syns här, med hårbotten som skymtar tydligare i ljuset.
Tinningarna. Håret kan också glesna vid öronen, men utan tydliga kala fläckar som vid andra typer av alopeci.
Varför det uppstår
Det är nästan aldrig en enda sak. Välj en orsak för att se vad som förvärrar och vad som hjälper.
En period av stor press, sorg, förändringar eller mycket arbete kan sätta många hårstrån i avfallsfasen samtidigt, vilket märks två till fyra månader senare.
Veckor i sträck av press utan pauser eller vila.
Att ta pauser, be om stöd och vid behov prata med någon inom hälso- och sjukvården.
En sjukdom med feber, en operation eller en infektion är också en chock för kroppen och kan skicka håret in i avfallsfasen.
Att återhämta sig för snabbt, utan vila.
Att ge kroppen tid och gradvis återgå till sin vanliga rytm.
Under stressperioder är det vanligt att sova lite och äta dåligt, och att brist uppstår på järn, protein eller vitaminer som är viktiga för håret. Bara ett blodprov kan bekräfta det.
Korta nätter, överhoppade måltider och ensidig kost.
Regelbundna sömnrutiner och måltider med protein, grönsaker och frukt.
Stress kan förvärra fet hårbotten, flagning och klåda, och den som ofta kliar sig eller drar i håret gör det ännu skörare.
Att klia, dra i håret eller ha mycket stram frisyr.
Skonsam vård och, om det finns symtom i hårbotten, att få dem bedömda.
Håravfallet kan ha andra orsaker samtidigt, som sköldkörteln, hormoner eller järnbrist. Därför är det värt att bedöma i stället för att anta att det bara är stress.
Att skylla allt på stress och skjuta upp bedömningen.
Ett besök för att se helheten och inte bara en enskild faktor.
Övergående eller att utreda
I de flesta fall är stressrelaterat håravfall övergående. De här tecknen hjälper till att skilja det från håravfall som är värt ett besök.
Hur det ser ut. Det faller av mer hår, jämnt fördelat, två till fyra månader efter en stressperiod. Benan blir bredare och hästsvansen tunnare.
När det avtar. I många fall avtar det när stressen minskar, och håret återhämtar sig under flera månader.
Vad kliniken gör. Läkaren bekräftar mönstret, begär blodprover om det behövs och föreslår en plan.
Hemma. Vila, måltider med protein, skonsam hårvård och tålamod.
Hur det ser ut. Håravfallet avtar inte efter sex månader, lämnar kala fläckar eller kommer med inflammerad hårbotten.
Observera. Håravfall i fläckar, smärta, sår eller extrem trötthet bör bedömas.
Vad kliniken gör. Läkaren letar efter andra orsaker, som brister, sköldkörteln eller hormoner.
Berätta om det vid besöket. När det började, vad som har förändrats i ditt liv och vad du äter: det hjälper till att välja rätt väg.
Har du gått igenom en svår period? Berätta det vid besöket så att läkaren får hela bilden. Håret brukar återhämta sig när kroppen kommer i balans igen.
Boka bedömningsbesökVad kliniken kan göra
När håravfallet hänger ihop med stress är första steget att förstå vad som spelar störst roll och ge kroppen tid. Det här är de behandlingar som läkaren kan föreslå för att stärka hårfollikeln, alltid efter att ha bedömt just ditt fall.
Regenerering
Vitaminer, aminosyror, mineraler och hyaluronsyra, för att ge hårbotten näring och stödja försvagat hår.
Lämpligt när
håret är svagt efter en svår period och läkaren bedömer att näring till hårbotten är lämpligt.
Läs mer→
Regenerering
Trombocytrikt plasma, framställd av ditt eget blod, för att stimulera hårsäcken. Läkaren bedömer först om det är lämpligt.
Lämpligt när
håravfallet fortsätter efter att stressen har minskat och bristerna har åtgärdats.
Läs mer→
Avancerad regenerering
Regenererande lösning som stöder hårsäckens reparation och förbättrar hårstrås tjocklek.
Lämpligt när
läkaren bedömer det som användbart att förstärka planen med en regenererande aktiv substans.
Läs mer→Och oral behandling? Den är ofta utgångspunkten för att ersätta det som saknas, och väljs alltid av läkaren efter bedömningen och, om det behövs, blodprover. Resultaten kommer gradvis.
Hur vägen ser ut
Ingen behandling börjar utan ett bedömningsbesök hos läkaren. Så går det till.
Läkaren frågar när håravfallet började, vad som har förändrats i ditt liv, hur du sover och äter och vilka läkemedel du tar, och undersöker hårbotten.
Om det är till nytta begär läkaren blodprover för järn, vitaminer, zink och sköldkörtel, och förklarar vad du kan förvänta dig och hur lång tid det kan ta.
Kombinerar det som behöver tillföras, vården hemma och, om det är motiverat, en behandling, anpassat efter din situation.
Vi tittar på håret igen efter några månader och justerar, eftersom återhämtningen är långsam och följer kroppens balans.
I vardagen
Vila, bra kost och tålamod betyder mer än någon produkt. Det här är den vård som väger tyngst.
Den gyllene regeln
Håret är bland de första som påverkas av en svår period och bland de sista som återhämtar sig. Att sova, äta och varva ner hjälper håret och resten av kroppen.
Sömn hjälper kroppen att återhämta sig efter en svår period.
I praktiken: ha regelbundna tider och minska skärmtiden före läggdags.
Håret består av protein och behöver näringsämnen.
I praktiken: ta med ägg, fisk, baljväxter eller yoghurt och varierade grönsaker i varje måltid.
Att varva ner och röra på sig hjälper till att sänka stressen.
I praktiken: gå utomhus och avsätt stunder för dig själv varje dag.
Försvagade strån går lätt av.
I praktiken: borsta långsamt, använd måttlig värme och löst sittande frisyrer.
Att skära ner ännu mer på kalorierna förvärrar håravfallet och bristen på näringsämnen.
I praktiken: ät tillräckligt och välj livsmedel som är rika på näringsämnen.
Att ta flera kosttillskott på egen hand kanske inte hjälper och kan göra skada.
I praktiken: tala med läkaren innan du tar kosttillskott, framför allt järn.
Försvagar strået och irriterar hårbotten.
I praktiken: undvik stramma frisyrer och att dra i håret, och be om hjälp om du har klåda.
Blekning och utrakning försvagar ett redan slitet hår.
I praktiken: vänta med färgning och kemiska behandlingar tills håret har återhämtat sig.
Vem tar hand om dig
På Luxmed är första steget alltid ett bedömningsbesök hos Dra. Michelle Campagnoli. Det är hon som förstår vad som ligger bakom håravfallet, begär prov om det är till nytta och lägger upp planen tillsammans med dig.
Hårmedicin
Varför håret kan falla av efter en svår period och hur lång tid återhämtningen tar.
Läs artikeln →
Hårmedicin
Hur sömn och rutiner hjälper håret att återhämta sig.
Läs artikeln →
Hårmedicin
Små dagliga vanor som hjälper kroppen och håret.
Läs artikeln →Andra hårproblem
Boka besök
Välj hur du helst vill kontakta oss. Vi bokar bedömningsbesöket hos Dra. Michelle Campagnoli.
New Life Miraflores, Algés · Office Center, R. Santa Teresa do Menino Jesus n.º 6, 9.º C, 1495-048
Dina uppgifter används endast för den här kontakten. All behandling förutsätter en föregående medicinsk bedömning.
Ja, det kan det. En period av stor stress, fysisk eller känslomässig, kan sätta många hårstrån i avfallsfasen samtidigt. Alla är olika, och bara en bedömning visar vad som spelar roll i ditt fall.
Det brukar börja två till fyra månader efter den svåra perioden, och därför kopplar många inte ihop de två sakerna.
I många fall avtar det efter några månader, när stressen minskar, och håret återhämtar sig under månader. Om håravfallet fortsätter efter sex månader är det värt en bedömning.
I många fall ja, eftersom hårfollikeln inte skadas. Återhämtningen är långsam och beror på att minska stressen och åtgärda det som saknas. Om håret inte återhämtar sig är det värt att utreda andra orsaker.
Det är inte vad som brukar hända. Stressrelaterat håravfall är oftast diffust och övergående och lämnar inga bestående kala fläckar. Om det finns kala fläckar eller håravfallet inte upphör ska det bedömas.
Beroende på fallet: oral behandling för att tillföra det som saknas, NCTF för håret, PRP för håret och exosomer för håret. Läkaren lägger upp planen efter bedömningen.
Ofta ja. Läkaren kan begära prov på järn, D-vitamin, zink, vitamin B12 och sköldkörteln, eftersom brister och förändringar i sköldkörteln är vanliga orsaker till håravfall.
När håravfallet varar längre än några veckor, gör håret synligt glesare eller kommer med extrem trötthet. Håravfall i fläckar eller smärtande hårbotten bör bedömas utan dröjsmål.
De kan hjälpa när en brist är bekräftad, men om de tas utan eftertanke löser de inte problemet och kan göra skada. Det bästa är att ta blodprover och tala med läkaren.
Det hjälper. När kroppen kommer i balans brukar håret återhämta sig. Att sova, äta bra och varva ner är utgångspunkten, och läkaren kan lägga till det som är till nytta.
Vi hittade inte den frågan. Fråga oss via WhatsApp
Assistenten ställer inga diagnoser och ersätter inte ett läkarbesök. Planen och kostnaden för en behandling fastställs vid den medicinska bedömningen.