局部脂肪與身體輪廓當兩側、腹部或大腿不聽飲食和運動的「話」，圍度與付出的努力不成正比

表現如何。褲腰上方的體積、兩側的一圈肉、被衣服勾勒出來的下腹。男性的腹部往往是體積的中心區域。女性的腰線可能隨著歲月而失去分明的輪廓。

何時變化。通常在一天中會有波動，受消化、月經週期和水分滯留影響。最好總在同一時間、早晨空腹測量，這樣才能比較可比的數據。

需要區分的情況。皮下脂肪、內臟脂肪、腹部脹大、產後肌肉分離或疝氣。只有醫學檢查才能把它們區分開。

注意。腹部迅速增大、疼痛、每天都脹大，或伴有無法解釋的體重下降，應在做任何療程之前先就診。

就診時請告訴醫師。腰圍是從什麼時候開始變化的，是否隨懷孕或更年期而變化，您服用什麼藥物，以及睡眠和消化的情況。

表現如何。大腿外側和內側、馬褲區（臀側）以及上臂後側出現體積。對許多人來說這是家族性的分布，即使體重偏低也依然存在。

何時變化。這通常是減重時反應最慢的部位，而荷爾蒙、懷孕和更年期會改變它的分布。在固定位置測量大腿和手臂，有助於比較。

需要區分的情況。局部脂肪、橘皮組織、水分滯留和脂肪水腫。脂肪水腫是腿部脂肪堆積的一種狀況，常常對稱且觸痛，需要專門的醫學評估。

注意。腿部觸痛、容易出現瘀青、與上半身不成比例、對飲食和運動沒有反應，這些情況應在做任何療程之前先就診。

通常有幫助的做法。針對腿部和臀部的肌力訓練，透過肌肉的形態來改善輪廓；如果醫師認為合適，還可以做塑形療程，但要保持適度的期望。