熱水和長時間泡澡
肌膚最表層像一堵磚牆，油脂把細胞連接在一起。過熱且長時間的水會帶走部分油脂，肌膚流失水分更快。這就是為什麼緊繃感在洗澡後立刻出現，尤其在冬天，熱水澡最誘人的時候。
什麼會使情況惡化
長時間的過熱澡，以及用毛巾用力擦乾肌膚。
什麼有幫助
溫水、短時淋浴，用輕壓的方式吸乾肌膚，讓肌膚保持微濕，以便塗抹保濕產品。
如何辨認
您的粗糙或乾燥肌膚屬於哪一種？
乾燥肌膚、有小顆粒的粗糙肌膚和暗沉肌膚常常同時出現在同一個人身上，但它們並不相同。這些跡象有助於在評估之前了解是怎麼回事。
勾選您符合的情況
請勾選您符合的徵兆。這並非診斷,僅供參考。
您認得其中一些跡象。 可能是一般的乾性肌膚、表面細胞堆積，或是手臂和大腿本身的質地。只有評估才能確定。
多種跡象吻合。 常常同時存在不止一種情況，在選擇護理或護理療程之前，值得先弄清楚。只有評估才能確認。
預約評估讓人睡不著覺的劇烈搔癢、龜裂或有傷口的肌膚、發紅、反覆感染、不見好轉的斑塊，或者形狀、顏色或大小發生變化、三到四週仍未癒合的痣或斑點，在進行任何美容護理之前都應由醫師檢查。
手臂後側。 這是小顆粒和粗糙肌膚的典型部位，觸摸時差別最明顯。
背部和肩部。 我們很少看到也很少保濕的部位，肌膚可能在不知不覺中變得暗沉或乾燥。
腰部和髖部。 摩擦的衣物和過熱的澡會讓這裡的肌膚緊繃。評估會觀察整個身體，而不只是讓您困擾的部位。
為什麼會出現
是什麼在拖累身體肌膚
幾乎從來不是單一原因，也很少與不夠用心護理有關。選擇一個原因，看看是什麼讓它加重，什麼有幫助。
香皂和沐浴露
強力清潔劑會與肌膚的蛋白質和油脂相互作用，可能留下緊繃感、乾燥，有時還有刺激和搔癢。較高的 pH 值會加重這種影響。泡沫越多、香味越濃，對本就乾燥的肌膚並不總是更好。
什麼會使情況惡化
全身每天使用、一天多次的泡沫豐富且帶香味的產品。
什麼有幫助
使用溫和、無濃烈香味的產品清潔，只對確有需要的部位更仔細地清洗。
寒冷、暖氣和乾燥空氣
冬天，冷空氣和暖氣會帶走肌膚的水分。關於冬季乾性肌膚的研究描述了脫屑、粗糙以及表層保護性油脂減少。腿部常常裸露並與衣物摩擦，往往最先出現不適。
什麼會使情況惡化
暖氣過強、冷氣直吹身體，以及毛衣直接貼著乾燥的肌膚。
什麼有幫助
在這個季節更早開始保濕，並選擇貼身的柔軟面料，如棉。
年齡與荷爾蒙
隨著年齡增長，肌膚分泌的油脂減少，保留的水分也減少。更年期時，雌激素下降與肌膚更乾燥、更薄、水分更少有關。還有一些藥物和某些疾病，如糖尿病或甲狀腺異常，也可能使肌膚變乾。如果乾燥是新出現的，或儘管每天保濕仍持續，應與醫師溝通。
什麼會使情況惡化
當乾燥是新出現的、嚴重的或持續的，卻等著肌膚自己好轉。
什麼有幫助
每天的保濕習慣，如果乾燥有變化或不見好轉，請與醫師溝通。
易感體質與有小顆粒的肌膚
毛囊角化症非常常見，屬於良性，常有遺傳傾向。角蛋白在毛髮周圍堆積，形成小顆粒，主要見於手臂後側、大腿和臀部。通常只造成外觀困擾或輕微搔癢，多在青春期出現，並傾向於持續，時好時壞。
什麼會使情況惡化
摳掉小顆粒、擠壓它們，或用硬質搓澡巾用力搓，這會刺激並使肌膚變黑。
什麼有幫助
規律保濕，避免肌膚乾燥，並小心地改善質地，不傷害肌膚。
摩擦和過度去角質
去角質能去除表面的死皮細胞，讓肌膚更柔軟，但如果過度，或使用粗顆粒、硬質搓澡巾、非常粗糙的手套，就會刺激肌膚、削弱保護，加重您想解決的乾燥和粗糙。去角質後肌膚發紅、灼熱或脫屑增多，說明做得過頭了。
什麼會使情況惡化
每天用力去角質，對象還是已經受刺激或被曬傷的肌膚。
什麼有幫助
溫和適度地去角質，肌膚出現反應時停止。
乾燥或粗糙
乾燥緊繃的肌膚，或粗糙、有小顆粒的肌膚
這是身體肌膚表達不適的兩種方式，原因和護理各不相同，也可能同時存在。分清它們，可以避免在不合適的護理上反覆嘗試。
外觀表現。 肌膚暗沉，有細小的鱗屑，小腿上有時出現白色劃痕，塗霜後緊繃感緩解。較明顯時，肌膚甚至會龜裂。
何時出現。 冬天、熱水澡後、隨年齡增長以及荷爾蒙變化階段更嚴重，夏天則較好。
背後的原因。 表層缺水和缺少保護性油脂，因洗澡、乾燥空氣和清潔產品而加重。
通常有什麼幫助。 縮短洗澡時間、水溫偏溫，使用溫和的清潔產品，並在洗澡後立刻保濕，肌膚越乾燥，油脂越多。
請在門診時告訴我們。 這樣多久了、是否搔癢、用藥是否有變化，以及家族中是否有濕疹或糖尿病：這有助於了解背後的原因。
外觀表現。 毛髮周圍有針頭大小的小顆粒，主要在手臂後側和大腿，摸起來像砂紙，有時帶有輕微的紅色調。
何時出現。 通常從童年或青春期開始，往往終身持續，遇冷和肌膚乾燥時可能加重。
背後的原因。 毛囊內角蛋白堆積。這是良性的，常見，往往有家族傾向，與衛生不足無關。
注意。 非常紅、疼痛、有膿或迅速擴散的小顆粒，或外觀發生變化的皮損，不是毛囊角化症，需要醫學評估。
診所做什麼。 判斷所見是否確實只是沒有其他原因的肌膚質地，如果是，就建議一個改善質地和柔軟度的護理療程，不承諾小顆粒會消失。
不知道哪一種是您的？ 預約一次評估，讓團隊和醫師當面看看肌膚，了解情況，以及什麼值得建議。
預約評估診所能做什麼
改善身體肌膚質地與保濕的護理療程
需要說明的是：身體肌膚的護理主要靠居家完成，包括更溫和的淋浴和規律保濕。下面這些護理療程使用 mesoestetic® 專業活性成分並結合手法，在評估之後進行，用來在您已有的護理之上增添柔滑、細緻和滋潤。它們不會改變肌膚乾燥的原因，也不會改變肌膚粗糙的易感體質，效果因人而異。
該選哪一個？ 看肌膚需要什麼。Renova Body 針對粗糙和暗沉，Veludo 針對質地的均勻度，Hydrabody 針對舒適感和保濕。評估之前不做任何決定，也有人會搭配多個療程。團隊會說明哪些適合您的情況、節奏如何以及可以期待什麼：始終是循序漸進的改善，而不是毫無瑕疵的肌膚。
整個過程
從第一次交談到護理療程
沒有評估，任何護理療程都不會開始。流程如下。
- 01在診所
講述肌膚的經歷
團隊會詢問肌膚這樣多久了、在哪些部位、冬天是否加重、您怎樣洗澡和使用什麼產品，以及個人或家族史中是否有搔癢、濕疹、糖尿病或甲狀腺異常。
- 02在診所
觀察並觸摸肌膚
觀察並觸摸肌膚，判斷是乾燥、有小顆粒的粗糙，還是缺乏光澤，並尋找需要醫學關注的跡象，如傷口、明顯發紅或發生變化的皮損。
- 03在診所
核對過敏情況和正在進行的護理
過敏、容易起反應的肌膚、近期日曬、懷孕或哺乳，以及您在家已在使用的去角質產品：這些都會改變什麼合適以及合適的時機。
- 04在診所
建議護理療程並說明預期
護理療程、處理的部位、療程次數和間隔都會清楚說明，期望切合實際。居家護理是計畫的一部分。
- 05長期追蹤
追蹤肌膚
團隊會觀察肌膚的反應，調整計畫，並提醒居家維護最為重要。乾燥的肌膚和有小顆粒的肌膚都可能復發，計畫也是為此而設。
日常生活
在家中有幫助的做法
對身體肌膚來說，每天所做的事比任何護理療程都更重要。以下是最關鍵的護理。
黃金法則
洗澡時保護肌膚，之後立刻保濕
身體肌膚的乾燥很少靠某種神奇產品解決。通常是洗澡時間縮短、水溫偏溫，清潔溫和，並在肌膚仍略帶濕潤時每天塗抹保濕產品，越乾燥的部位用越滋潤的質地，才會改善。
洗澡後立刻塗保濕產品
剛洗完澡的肌膚更能留住乳霜。
實際做法：用毛巾輕輕按乾肌膚，幾分鐘內塗上保濕產品，晚上在最乾燥的部位再塗一次。
根據乾燥程度選擇質地
肌膚越乾燥，保濕霜的油脂含量應越高。
實際做法：不太乾燥的肌膚用輕盈的乳液，小腿、手肘和腳跟用更滋潤的霜或膏。選擇含有鎖水成分並能補充油脂的產品。
溫和而短時的淋浴
熱水和長時間浸泡會帶走肌膚的保護性油脂。
實際做法：溫水淋浴幾分鐘，如有可能，只在確實需要的部位用溫和產品清潔。
適度而溫和地去角質
去除表面細胞，恢復柔軟，但過度則會刺激肌膚。
實際做法：輕柔的畫圈動作，細顆粒，不要對受刺激、被曬傷或有傷口的肌膚去角質，肌膚出現反應時停止。
防曬
沒有防護而暴露的身體肌膚會更乾燥、更暗沉。
實際做法：暴露的部位使用防曬產品，強烈日曬後的幾天避免去角質。
硬質搓澡巾和非常粗糙的手套
傷害肌膚，可能刺激它並使其更乾燥。
實際做法：優先選擇輕柔的動作和細顆粒產品，尤其是在手臂和大腿上。
擠壓或摳掉小顆粒
會刺激肌膚，可能留下痕跡，也解決不了原因。
實際做法：不要去碰它們，並與團隊溝通如何在不傷肌膚的前提下改善質地。
每天去角質
會削弱肌膚的保護，使乾燥加重。
實際做法：拉開去角質的間隔，根據肌膚的承受程度調整，肌膚發灼熱感或發紅時不要堅持。
香味濃郁、泡沫豐富的產品
可能刺激肌膚，讓肌膚更緊繃。
實際做法：選擇溫和的產品，並留意肌膚是否對香味有反應。
忽視持續的搔癢
讓人睡不著覺或使肌膚出現傷口的搔癢，可能另有原因。
實際做法：不要只是加強保濕。請給醫師看看，由醫師在任何美容護理前評估原因。
由誰照顧您
由醫師親自進行的評估
在 Luxmed，第一步始終是評估，由 Michelle Campagnoli 醫師進行臨床監督。由團隊觀察身體肌膚，了解情況，並在 Algés 只建議對您有意義的方案。
- 觀察肌膚並交談觀察受影響的部位、您使用的產品、洗澡方式和用藥，並留意需要醫學評估的跡象。
- 為您量身訂做的護理療程清楚說明的護理療程和居家護理計畫，期望切合實際，並隨時間追蹤。
- 無需承諾任何治療的費用，須待評估後才會確定。
