太陽輻射
紫外線輻射是皮膚老化的主要外部原因，也是證據最充分的原因。隨著年月累積，陽光的影響會疊加：每一天不防護都會加在之前的基礎上，即使沒有曬傷。一項針對 903 名成人的試驗顯示，每天使用防曬霜的人，在 4.5 年後光老化的進展，比只在想用時才用的人更少。
什麼會使情況惡化
曬傷、刻意曬黑、在陽光最強的時段暴曬，以及認為陰天不需要防護的想法。
什麼有幫助
指數 30 或以上的防曬霜，用量充足並及時補塗，再配合遮陰、帽子和太陽鏡。
如何辨認
您的皮膚是否在為日常生活付出代價？
沒有單一的信號。大多數情況下，是多年積累以及生活中壓力較大的階段裡一系列小提示的疊加。請勾選您認同的項目，只是為了在門診前有個大致概念。
勾選您符合的情況
請勾選您符合的徵兆。這並非診斷,僅供參考。
您認同其中一些信號。這很常見，往往只需調整防曬和居家流程即可。如果願意，評估可以幫助了解是否還有更多可以做的。只有評估才能確認。
有幾個信號符合皮膚高度暴露且負擔過重的情況。值得與醫師一起了解皮膚需要什麼，以及在診室和家中可以切實做些什麼。只有評估才能確認。
預約評估無法愈合的傷口、顏色、大小或質地發生變化的斑點或痣，或超過四周仍出血、結痂或發癢的部位，應在任何美容護理之前先由醫師檢查。
額頭和太陽穴。即使在陰天或駕車時，它們也是受陽光照射最多的部位之一，匆忙塗防曬霜時也最容易被遺忘。
顴骨和鼻部。這些部位始終暴露在陽光和戶外空氣中，在壓力階段，往往最先顯現出皮膚更敏感、更疲憊的狀態。
頸部和胸口。它們和面部一樣受到陽光和污染，但往往被排除在護理流程之外。建議把它們納入防護，並在評估時讓醫師看一看。
皮膚面對的是什麼
陽光、污染與壓力：各自的分量
每個因素的作用方式不同，科學對其中一些的了解比另一些更多。選擇其中一個，了解目前已知的內容、哪些會加重問題以及哪些有幫助。
空氣污染
細顆粒物、煙霧和交通尾氣每天都會接觸皮膚。觀察性研究將污染與老化跡象聯系起來，一篇專家綜述描述了其對皮膚的有害影響。但證據仍然有限：近期的綜述將證據確定性評為低，因為暴露人群在其他習慣上存在差異。因此應避免輕易作出承諾。
什麼會使情況惡化
居住或工作在車流量大的道路附近、吸煙的煙霧，以及一整天下來晚上也不清潔皮膚。
什麼有幫助
一天結束時溫和清潔，去除殘留在皮膚上的東西而不刺激皮膚，再加上每日防曬，這是最可靠的習慣。
壓力
對健康人群而言，數據是一致的：在考試期間接受評估的學生，其皮膚屏障在受到刺激後的恢復比較平靜的時期更慢。綜述描述了大腦與皮膚之間通過激素和炎症介導的聯系。實際上，處於壓力下的人皮膚通常會更敏感，恢復也更慢。
什麼會使情況惡化
在緊張時摳挖、擠壓皮膚，一次疊加多種新產品，以及為了“喚醒”皮膚而粗暴對待它。
什麼有幫助
簡單、可預測的流程，溫和的產品，並給皮膚時間。沒有哪種產品能替代休息，而護理流程也解決不了造成這些問題的過度負荷。
睡眠
在一項針對 60 名女性的研究中，睡眠不佳的人經皮水分流失更多，受到刺激後皮膚屏障的恢復比對照組慢約 30%，對紫外線引起的發紅恢復也更差。這是一項小型研究，但印證了許多人的感受：睡不好會反映在臉上，而皮膚在夜間進行修復。
什麼會使情況惡化
夜晚很短且不規律、熬夜看屏幕，以及不卸妝就睡覺。
什麼有幫助
規律的睡眠時間，這是皮膚護理中成本最低的部分，再加上一套能堅持下去的簡短夜間流程。
煙草和習慣
研究指出，煙草煙霧與陽光一樣，是皮膚老化的外部因素。此外，不均衡的生活習慣也有影響，例如飲水少、飲食欠佳或清潔過度，它們單獨來看分量較小，但會累加。沒有哪一個單獨的習慣能解釋皮膚的狀態，關鍵在於總和。
什麼會使情況惡化
吸煙、用力搓揉皮膚、過度去角質，以及每周更換產品。
什麼有幫助
一次只做一個改變，並選擇您能堅持的，而不是只能維持兩周的完美流程。
您的膚質和個人經歷
對陽光的敏感度因光型、年齡、用藥情況以及曬傷史（尤其是童年時期）而異。較白的皮膚更容易曬傷，較深的皮膚曬傷較少，但日曬損傷同樣會累積，而且並不總是表現為發紅，因此所有膚質都需要防護。某些藥物會使皮膚對陽光更敏感，懷孕和哺乳期則需要對某些成分格外謹慎。
什麼會使情況惡化
拿自己的皮膚與別人比較，並認為不容易曬傷的人不需要防護。
什麼有幫助
向醫師說明您的日曬史、所用藥物，以及是否懷孕或哺乳，以便選擇對您安全的方案。
日與夜
皮膚白天和夜間的需求
防護在早晨和白天進行，修復則在夜間。看看每個時段的作用，以及任何流程都無法涵蓋的部分。
要點。每天使用指數 30 或以上、同時具備 UVA 防護的防曬霜，在面部、頸部和耳朵上大方塗抹，長時間在戶外時要補塗。
抗氧化劑塗在最底層。有些含維生素 C、維生素 E 或阿魏酸的精華，在塗防曬霜之前使用。它們是防曬的補充，不能替代防曬，並且可能引起刺激，尤其是敏感肌。
遮陰與時段。避免在陽光最強的時段直接暴曬，使用寬檐帽和太陽鏡，並記住汽車玻璃和雲層並不能阻擋所有紫外線。
清潔而不刺激。居住在車流量大的區域的人，回到家後可能會覺得皮膚需要清潔。溫和的產品就夠了，不需要用力搓揉。
它做不到的事。沒有任何面霜或精華能“抵消”陽光的影響，也不能讓皮膚對污染免疫。白天能做的，是減少皮膚所接受的刺激。
溫和清潔。用溫水和不會讓皮膚緊繃的產品，清除防曬霜、彩妝以及一天留下的東西。
保濕並支持屏障。壓力大、睡眠不足的皮膚屏障更脆弱，因此需要簡單且堅持使用的面霜，而不是很多新產品。
更強效的活性成分，要有分寸。一些夜間使用的活性成分會使皮膚對陽光更敏感，也可能引起刺激。醫師會說明是否、何時以及如何引入，一次一種。
把睡眠作為流程的一部分。規律的休息時間，是幫助皮膚恢復的措施中證據支持較好的之一，而且不需要花錢。
注意。皮膚灼痛、非常紅、起水皰、有傷口或有活動性皰疹時，不適合使用活性成分或做面部按摩：請預約評估。
不確定您的流程是否足夠？請預約評估，醫師會幫助您了解皮膚此刻需要什麼，而不會向您推銷超出必要的步驟。
預約評估診所能做什麼
保護並全面呵護面部的護理儀式
需要明確說明：美塑護理儀式是在診室進行的流程，使用 mesoestetic® 專業活性成分和手法，絕不能替代每日防曬，也不能治療皮膚病變。每個護理儀式都從評估開始，效果因人而異。抗氧化儀式針對暴露皮膚的日常需求，最完整的一個被設計為從頭到尾的呵護時光，第三個則面向容易產生反應的皮膚。
抗氧化劑
Ritual Antiox Ferulic
適合每天暴露在污染、陽光和壓力下的皮膚，這是一個抗氧化護理儀式，可形成保護屏障，具有提亮和抗老效果。精華的標簽上標明含有維生素 C、阿魏酸和維生素 E。
適合以下情況
皮膚每天暴露在陽光、污染和壓力下，評估顯示抗氧化護理儀式有意義，並始終配合每日防曬。
了解更多→
完整護理
Ritual Prestige Facial
系列中最完整的面部體驗，將清潔、護理和保養整合在一個時間較長、感官體驗豐富的流程中，從頭到尾一氣呵成。
適合以下情況
沒有單一的問題，您想留出一段時間，從容不迫地整體呵護面部。
了解更多→
敏感反應性皮膚
Ritual Calma
適合對一切都有反應、容易發紅和敏感的皮膚，這是一個能舒緩、增強皮膚屏障並讓面部重獲舒適的護理儀式。
適合以下情況
經歷了一段壓力、日曬或疲勞之後，皮膚更敏感，評估顯示在做任何其他護理儀式之前，需要先舒緩皮膚。
了解更多→如何選擇？如果皮膚暴露較多但能很好地耐受產品，符合本頁主題的是 Ritual Antiox Ferulic。如果您想要一個沒有單一問題的全面護理，可以考慮 Ritual Prestige Facial。如果皮膚容易敏感，先用 Ritual Calma 舒緩。評估有助於做決定，評估之前不會預約任何項目。
整個過程
從第一次交流到護理儀式
沒有皮膚評估，任何護理儀式都不會開始。流程就是這樣，不趕時間，也無需承諾。
- 01在診所
您的日曬史與護理習慣
團隊會詢問您的日常生活、日曬的時間、使用的防曬霜、塗抹的產品、是否有過敏、是否服藥、是否懷孕或哺乳，以及皮膚在壓力階段如何反應。
- 02在診所
觀察皮膚
觀察面部、頸部和胸口，留意膚色、質地、敏感程度和皮膚屏障。如果發現可疑病變，應先將其作為醫療事項評估，再考慮任何護理儀式。
- 03在診所
選擇護理儀式
說明每個護理儀式能做什麼、不能做什麼，哪個適合您的皮膚，以及最好先舒緩還是先治療。如果沒有必要，她也會告訴您。
- 04在診室
護理儀式
通常包括溫和清潔、活性成分濃縮液、面膜和面部按摩，最後以保護皮膚的護理收尾。具體步驟因護理儀式而異，團隊會在開始前向您說明。
- 05在家中
防護與持續性
與您商定每日防曬和一套您能堅持的簡單流程，並說明接下來幾天需要注意的事項。在家每天做的事，才是支撐診室裡所做護理的關鍵。
日常生活
在家中有幫助的做法
對於暴露的皮膚，每天做的事情比任何護理儀式都更重要。以下是除團隊方案之外最重要的護理。
黃金法則
防曬優先，抗氧化劑作為補充
每日防曬是基礎，也是科學支持最充分的措施。塗抹在皮膚上的抗氧化劑是一種可能的補充，絕不是替代品。一瓶維生素 C 精華抵不上一天不塗防曬霜，反過來也不成立：當皮膚能耐受時，兩者可以相加。
每天塗防曬，並且用量要足
塗得少的人，受到的保護比瓶身標示的指數要少，因為塗層變薄時保護會下降。
實用建議：選擇指數 30 或以上、具備 UVA 防護的防曬霜，在面部、頸部和耳朵上大方塗抹，長時間在戶外時要補塗。
善用遮陰和帽子
防曬霜只是部分屏障，額外的幫助會很有用。
實用建議：在陽光最強的時段使用遮陰，戴寬檐帽和太陽鏡，陰天也一樣，並記住陽光能穿透汽車玻璃。
在一天結束時清潔面部
防曬霜、彩妝和空氣中的顆粒物不應該留在皮膚上過夜。
實用建議：用溫水和溫和的產品清洗，不要搓揉，並用毛巾輕輕按壓吸乾皮膚。
一次只引入一種產品
如果皮膚出現反應，而所有東西是同時更換的，就不可能知道是哪一樣引起的。
實用建議：在用於面部之前，先在一小塊區域試用新產品幾天，並且一次只增加一種，間隔數周。
優先保證睡眠和休息間隔
身體休息時，皮膚恢復得更好。
實用建議：保持規律的睡眠時間，並在白天留出短暫的休息，這對皮膚的幫助比多加一個護理步驟更大。
故意曬黑
不存在健康的曬黑，因為膚色是皮膚對損傷的反應。
實用建議：如果喜歡有色澤的膚色，請尋找無需暴曬的替代方式，絕不要讓自己曬傷。
用抗氧化精華代替防曬霜
關於抗氧化劑的研究是實驗性的，並不等同於防曬霜。
實用建議：如果使用抗氧化劑，請塗在防曬霜之下，絕不要用它代替防曬霜。
一次性疊加多種強效活性成分
產品越多不等於保護越多，反而可能讓皮膚受到刺激，對陽光更敏感。
實用建議：在疊加多種活性成分之前，請先諮詢醫師，尤其是在皮膚容易敏感時。
為了“清除污染”而去角質、用力搓洗
對皮膚的刺激會削弱屏障，使皮膚更容易受到傷害。
實用建議：與其偶爾做一次強力清潔，不如選擇溫和而規律的清潔。
忽視在變化的斑點或傷口
發生變化、出血或不愈合的病變，不是美容問題。
實用建議：如果某個部位超過四周仍不愈合、變大、出血、結痂或變色，請先就醫。
由誰照顧您
由醫師親自進行的評估
在 Luxmed，第一步始終是在 Michelle Campagnoli 醫師的臨床監督下進行皮膚評估。通過這次評估，才能了解您的皮膚需要什麼、是否有需要先由醫師查看的情況，以及（如果需要的話）哪種護理儀式有意義。
- 身體檢查與病史觀察面部、頸部和胸口、您使用的產品和防曬霜、日曬情況以及您服用的藥物。
- 量身規劃的方案清晰說明的方案，包含護理儀式、居家護理和防曬，不承諾超出皮膚所能給予的效果。
- 無需承諾任何治療的費用，須待評估後才會確定。
