遗传
基因是密度下降最常见的原因,男性和女性皆然:毛囊逐渐萎缩,发丝随之变细。通常家族中有类似情况,且发展是渐进的。
什么会加重
拖上多年不做评估，而毛囊仍在不断萎缩。
什么有帮助
尽早评估，因为跟踪变化比挽回已经失去的头发更容易。
如何识别
整个头部都头发稀疏吗?
在这种情况下,密度下降并不集中在某一处:整个头部的头发显得更弱、发量更少。这些迹象有助于了解是否与您的情况相符。
勾选您符合的情况
请勾选您符合的迹象。这不是诊断,仅供参考。
您是否认出了一些迹象。头发稀疏背后可能不止一个原因。只有医学评估才能确定。
多个迹象与整体密度下降相符。值得与医生一起寻找原因,因为解决方式取决于原因。只有医学评估才能确认。
预约评估问诊突然大量脱发、头皮疼痛、出现伤口、明显脱屑、发红或迅速出现的秃斑,应及时就诊,因为这些情况通常有其他原因。
发缝。可能显得更宽,沿发缝可以更清楚地看到头皮。
头顶。这里的密度下降通常最先被察觉,尤其是在直射光下。
两侧和太阳穴。在整体脱发中,这些部位同样会变细,这与仅集中在前额的稀疏不同。
为什么会出现
头发稀疏的影响因素
几乎从来不是单一原因。请选择一个原因,了解什么会加重脱发、什么有帮助。
激素
激素变化,例如更年期或多囊卵巢综合征引起的变化,可能使头发变细。医生仅在有用时才会安排激素检查。
什么会加重
把一切归结于年龄，而不去排查激素方面的变化。
什么有帮助
与医生一起了解是否有需要跟踪的激素方面的原因。
营养缺乏与甲状腺
铁、蛋白质或锌偏低以及甲状腺疾病都可能使头发变稀疏,在某些情况下,纠正原因有助于头发恢复。医生会评估是否值得做检查。
什么会加重
在不清楚缺什么的情况下自行服用补充剂。
什么有帮助
在医生认为有帮助时，检查铁、维生素和甲状腺。
压力、疾病和药物
一段压力较大的时期、疾病、手术、非常严格的节食或某些药物,都可能使脱发比平时更多。未与开具药物的医生沟通,切勿停药。
什么会加重
擅自停药,以为那是原因。
什么有帮助
告诉医生在头发开始变稀之前发生了什么变化。
慢性休止期脱发
有些人会在数月或数年间弥漫性脱发,而没有明显诱因,尤其是 30 至 60 岁的女性。通常不会导致完全无发,但可能与其他原因并存,因此值得评估。
什么会加重
认为只是压力而推迟就诊。
什么有帮助
通过一次门诊全面了解情况,并判断是否不止一个原因。
整体、局部或急性
整体密度下降或其他类型
并非所有头发稀疏都相同。区分整个头部的脱发、局部稀疏或急性脱发,有助于选择合适的方向。
表现。整个头部的头发变细、发量减少,头皮更明显,没有某一处特别突出。
如何发展。可能是数月或数年的渐进过程,也可能出现在一段艰难时期之后;当原因得到解决时,有可能恢复。
诊所的做法。医生会寻找一个或多个原因,观察头皮,并提出方案。
随访。变化需要通过几个月内的复查来观察。
表现。头发稀疏集中在头顶、发际线两侧或发缝,或者头发突然大量脱落。
注意。疼痛、伤口、明显脱屑、发红或迅速出现的秃斑,需要及时评估。
诊所的做法。医生会辨别脱发类型,并指向最可能的原因。
请在就诊时说明。从哪里开始、已有多久、期间有什么变化:这有助于做出选择。
头发越来越稀疏?请预约评估门诊,让医生了解背后的原因以及可以采取的措施。
预约评估问诊诊所可以做什么
头发稀疏的治疗
所制定的方案取决于病因,始终为您量身设计,并长期随访。以下是医生在了解您的情况后可能提出的治疗。效果因人而异,科学界仍在继续研究这些治疗,因此在做出任何决定之前,医生会说明目前已知的情况以及您可以期待什么。
那么病因的治疗呢?如存在营养缺乏、甲状腺异常或需要调整的用药,应首先处理病因。医生会在评估后,必要时在检查后说明各种方案。效果是渐进的。
整个过程
从首次就诊到随访
任何治疗开始之前，都要先与医生进行一次评估问诊。流程如下。
- 01在诊所
评估问诊
医生会询问头发从何时开始变稀、家族中是否有类似情况、当时有什么变化,以及用药和饮食情况。
- 02在诊所
观察头皮
通过毛发镜观察头皮和发丝,以了解头发是否变细,或是否存在其他类型。
- 03在诊所
找出缺少的营养
如有必要,会安排检查,例如铁、甲状腺及其他维生素,并说明可以期待什么。
- 04长期跟进
方案与随访
结合适合的治疗与居家护理,处理相关原因,并在数月后再次观察头发。
日常
在家中有帮助的做法
温和地护理头发,并整体关注身体,与医生的方案相辅相成。以下是最重要的护理措施。
黄金法则
先找到病因,再考虑各种尝试
头发稀疏有多种可能的原因,对一种有帮助的做法未必适用于另一种。与医生一起了解情况,可避免把时间和金钱花在盲目尝试上。
每餐摄入蛋白质
头发由蛋白质构成。
实际做法：每餐都包括鸡蛋、鱼、豆类或酸奶。
温和对待
细发容易断裂。
实际做法：用软毛梳子慢慢梳，避免拉扯。
保护头皮
阳光和污染也会损伤头皮。
实用建议:请做好头皮防晒,并使用温和的洗发水。
记录发生了哪些变化
有助于找到原因。
实用建议:请记录开始的时间、所患疾病、新用的药物以及压力较大的阶段。
限制性节食
减少热量和营养摄入会加重脱发。
实际做法:吃够分量,优先选择营养丰富的食物。
热和化学品
过热的吹风机、拉直和漂染会加重头发的脆弱。
实际做法:使用适中的温度,并减少染发次数。
盲目服用补充剂
自行服用多种补充剂可能无济于事,还可能有害。
实际做法:服用补充剂之前,尤其是铁,请先与医生沟通。
擅自停药
可能比头发问题本身更有害。
实用建议:请务必与开具这些药物的医生沟通。
谁来照顾您
由医生亲自进行的评估
在 Luxmed,第一步始终是与 Michelle Campagnoli 医生进行评估门诊。由她寻找头发稀疏的原因,在有用时安排检查,并与您一起制定方案。
- 体格检查与病史评估头皮、头发的变化情况以及您正在服用的药物。
- 量身定制的方案一份适合您情况的方案，说明清楚，并随时间持续跟进。
- 无须承诺任何治疗的费用，须在评估之后才能确定。
