刺激性清洗与摩擦
去污力很强的洗发水会带走发丝天然的油脂，使其更粗糙、更易打结、更毛躁。摩擦的影响与产品一样大：揉搓发干、用毛巾拧干、用力梳理湿发，都会磨损毛鳞片，而毛鳞片由层层叠压的鳞片构成，如同屋顶上的瓦片。
什么会加重
把洗发水揉搓到发干上，在毛巾里揉搓头发，匆忙梳理湿透的头发，以及省略护发素。
什么有帮助
洗发水涂在头皮上，泡沫顺着发干流下，每次洗发后使用护发素，毛巾不揉搓，从发梢向发根梳理打结。
如何识别
是干燥受损的头发吗？
干燥看得见也摸得到：触摸时、梳理时、在光线下。这些迹象有助于判断问题主要在发丝，还是还有其他值得关注的线索。
勾选您符合的情况
请勾选您符合的迹象。这不是诊断,仅供参考。
您是否认出了一些迹象？头发干燥通常不止一种解释，既与对头发所做的事有关，也与身体状况有关。只有医学评估才能确定。
多个迹象与干燥受损的发丝相符。值得了解在您的情况中哪些因素起主要作用，以及头皮或身体是否有需要复查之处。只有医学评估才能确认。
预约评估问诊头发突然大量脱落、头皮疼痛、有伤口、明显脱屑、发红或快速出现脱发区，应及时就诊，因为这些情况通常有其他原因，保湿无法解决。
发根和头皮。医生会查看头皮是否健康，有无脱屑、发红或出油。由此区分是发丝的问题还是皮肤的问题。
长度。会检查从发干中段到发梢的情况：粗糙、打结、光泽以及沿途断裂的头发，以了解是什么造成了损耗。
发梢。这是头发最老的部分，也最容易受损。分叉的发梢无法被“粘合”：只有修剪才能解决，而且它们最先显露损耗是正常的。
为什么会出现
影响干枯无光泽头发的因素
几乎从来不是单一原因。请选择一个原因,了解什么会加重脱发、什么有帮助。
热
高温吹风机、直发夹和卷发棒是发丝干燥易断最常见的原因之一。反复受热会削弱角质层，使发丝粗糙暗沉，而且损伤会不断累积。受热过度的发丝无法恢复原状。
什么会加重
每天使用直发夹，在同一位置反复多次，并总是以最高温度、非常靠近头发吹干。
什么有帮助
尽可能自然风干，使用较低温度，吹风机保持移动，使用护热产品，热发具每周约使用一次或更少。
染发与化学处理
染发剂、漂发、烫发和化学拉直会打开角质层，削弱发丝内部的连接。漂过的头发通常更多孔、更暗淡，也更容易断。连续多次处理会使影响成倍增加。
什么会加重
同一周内漂发又染发，整头补染而不是只补发根，并推迟修剪发梢。
什么有帮助
拉长补染的间隔，一次只做一种化学处理，始终使用护发素，并接受受损最严重的发梢需要剪掉。
环境
阳光、风、海盐、泳池的氯，以及装有空调的办公室里的干燥空气，都可能使头发更干燥、更粗糙，尤其是在头发本已脆弱时。某些地区的硬水以及残留的产品也可能使其暗哑。这种影响常在假期后显现。
什么会加重
连续多天在日晒和海边而不防护，泳池后不冲洗头发，让盐分在发丝上干掉。
什么有帮助
戴帽子或围巾，在海边或泳池之后立即冲洗头发，使用温和的洗发水，并从发身中段到发尾使用免冲洗护发素。
营养缺乏与饮食
头发主要由蛋白质构成，身体缺乏蛋白质、铁或锌可能使头发更脆弱。我们查阅的资料主要将这些缺乏与脱发联系起来，而不是与发丝质地联系起来；因此它们是需要评估的一种可能，而不是所有干燥的解释。极端节食或快速减重是值得询问的情形。
什么会加重
大幅削减热量、不清楚缺什么就自行服用补充剂，并指望一瓶产品弥补其余的一切。
什么有帮助
规律进食并摄入足够蛋白质；如果有过节食、疲倦或脱发，请告知医生；医生认为有用时再做检查。
甲状腺与整体健康
甲状腺功能偏低（甲状腺功能减退）与头发粗硬、干燥、易断、生长缓慢有关，有时还会出现弥漫性脱发。通常伴有其他表现，例如疲倦、皮肤干燥和怕冷。如果原因确实在此，治疗甲状腺可能对头发有帮助，但需要时间。
什么会加重
把一切都归咎于产品和吹风机，而身体上还有其他迹象时忽略它们，以及自行停药。
什么有帮助
向医生说明所有发生过的变化，如医生要求则做检查，并由相应的医生处理病因。
发丝还是头皮
是发丝问题还是头皮问题？
头发干燥可能有两种不同的来源，对其中一种有帮助的做法解决不了另一种。弄清来源可以节省时间，避免不必要的产品。
外观。发干和发梢粗糙、暗哑、打结，但头皮正常：没有瘙痒、脱屑或发红。
成因。通常来自头发所受的损伤：热、化学处理、日晒、海水、摩擦和过于刺激的清洗。这是数月或数年累积的损伤。
请注意期望。已长出的发丝没有生命,也无法由内修复:护理和化妆品可以使其柔顺并起到保护作用,但断裂的部分需要剪掉。
什么有帮助。减少热和化学处理，温和清洗，使用护发素和防护，修剪发梢，让新生头发健康生长。
请在就诊时告知。使用的产品、热、染发、旅行和日常习惯：头发的经历往往能解释很多问题。
表现。有脱屑、瘙痒、发红、灼热感或油腻,有时发尾干燥而发根同时出油。
成因。可能是皮肤干燥、脂溢性皮炎、对某种产品的刺激或其他头皮状况，这与发丝干燥并不相同。
注意。明显的脱屑、伤口、疼痛、发红或脱发增多,需要及时评估,不能仅靠保湿处理。
诊所会做什么。医生会检查头皮，辨别类型，并建议合适的方式，可能是局部护理，也可能是进一步评估。
随访。几个月后复查,因为只有新生的头发才能显示头皮是否有所改善。
头发干燥，却不知如何是好？请预约评估门诊，由医生判断问题出在发丝、头皮还是身体，以及可以合理期待什么。
预约评估问诊诊所可以做什么
干燥头发情况下的治疗
需要说清楚：干燥受损的发丝是没有生命的物质，任何诊室治疗都无法从内部修复它。诊所可以提出的方案作用于头皮和毛囊，也就是新长出的头发，而且只有在医生认为合适时才有意义，例如除了干燥之外，头发还变细或变弱。这些治疗的证据有限。结果因人而异，科学界仍在研究这些治疗，因此在做任何决定之前，医生会说明目前已知的情况以及您可以期待什么。
那已经干枯的头发呢？对于它，最重要的是停止继续损伤并保护发干：减少热和化学处理，温和清洗，使用护发素并修剪发梢。化妆品可以抚平毛鳞片、减少断裂，但无法从内部重建角蛋白。若存在营养缺乏或甲状腺异常，应首先处理病因。医生会在评估后说明各种选择。
整个过程
从首次就诊到随访
任何治疗开始之前，都要先与医生进行一次评估问诊。流程如下。
- 01在诊所
评估问诊
医生会询问头发从何时开始干燥、使用哪些产品、洗发频率、是否用热、染发或拉直、假期去了哪里，以及您是否注意到其他变化，例如疲倦、皮肤干燥或脱发。
- 02在诊所
观察发丝和头皮
检查头皮和发丝，必要时使用毛发镜，以了解干燥是否仅限于发干，或是否存在脱屑、出油或其他表现。
- 03在诊所
找出缺少的营养
如有相关迹象，医生会安排检查，例如甲状腺、铁和其他维生素，并说明每项结果意味着什么。
- 04在诊所
探讨什么是现实的期待
说明哪些问题出在发丝上（因而需要护理、修剪和耐心），哪些出在头皮和身体上，使期待保持客观。
- 05长期跟进
方案与随访
把对您合适的做法与居家护理结合，处理相关病因，并在几个月后再观察头发，因为只有新生头发才能显示差异。
日常
在家中有帮助的做法
头发干燥时，在家中的做法比任何一瓶产品都更重要。这些护理很简单，但需要坚持。
黄金法则
先停止损伤发丝，再考虑增加产品
头发干燥时，人们容易同时使用发膜、精油和喷雾。通常更好的做法是先去掉造成损耗的因素，然后只选少数几种产品并正确使用。已长出的头发无法从内部修复，但可以变得更柔顺，新生头发也会在更好的条件下生长。
每次洗发后使用护发素
减少摩擦和毛躁，帮助发丝顺滑。
实际做法：从发干中段涂抹至发梢，停留片刻后充分冲洗。
清洗头皮，而不是发干
洗发水清洁头皮；发干在冲洗时被清洁。
实际做法：用指腹按摩发根，让泡沫自然流下。
小心吹干
毛巾和吹风机是每天最大的两个“伤害源”。
实际做法：用毛巾包裹头发，不要揉搓，然后自然晾干，或用低热风并不断移动吹干。
防晒、防海水和泳池
损耗在假期中累积。
实际做法：戴帽子，在海边或泳池后立即冲洗头发，并使用免冲洗护发素。
必要时修剪发梢
分叉的发尾会向发丝上方延伸，让整体看起来更糟。
实际做法：头发明显受损时请进行养护性修剪；对想留长的人来说，这不会损失长度。
每天用最高温度
反复使角质层干燥并变弱。
实际做法：夹板和卷发棒仅在特殊场合使用，并配合隔热保护产品，温度尽可能调低。
连续多次化学处理
在短短几周内染发、漂发和拉直会使损伤成倍增加。
实际做法：一次只做一种处理，并拉长补染的间隔。
用力梳理湿透的头发
湿的发丝更脆弱，更容易断。
实际做法：用宽齿梳从发梢向发根梳理打结。
用刺激性洗发水洗得太勤
会带走天然油脂，使粗糙感加重。
实际做法：选择温和的洗发水；如果头发非常干燥，可以拉长洗发间隔，但不要让头皮留有脏污。
期待一瓶产品解决一切
精华和发膜能使头发柔顺，但不能重建发丝。
实际做法：将它们视为辅助。如果毫无改善，原因可能在别处，值得进一步评估。
谁来照顾您
由医生亲自进行的评估
在 Luxmed，第一步始终是与 Dra. Michelle Campagnoli 的评估门诊。由她区分是发丝问题还是头皮问题，寻找干燥背后可能的原因，并与您一起制定方案，同时如实说明可以期待什么。
- 体格检查与病史评估头皮、发丝、护理习惯和整体健康。
- 量身定制的方案一份适合您情况的方案，说明清楚，并随时间持续跟进。
- 无须承诺任何治疗的费用，须在评估之后才能确定。
