皮肤的支撑组织
皮肤下方有纤维条索，即纤维隔，它们把真皮与肌肉相连，并分隔出一个个脂肪小室。科学综述认为这些条索是橘皮组织的核心：当它们把皮肤往下拉、脂肪又向上顶时，就形成了凹陷。因此，橘皮组织首先是组织结构的问题，与“不干净”或毒素无关。
有哪些影响
认为靠“排毒”、果汁或非常严格的饮食就能解决，而这些都触及不到这一结构。
什么有帮助
明白这是组织的一种特征，并以现实的期望来改善皮肤的质地和外观。
如何识别
您在皮肤上看到的是橘皮组织吗？
并非所有皮肤不平整都是橘皮组织，也并非所有橘皮组织都一样。这些迹象有助于您在评估之前了解情况。
勾选您符合的情况
请勾选您符合的迹象。这不是诊断,仅供参考。
您有部分相符的迹象。可能是轻度橘皮组织，也可能是皮肤的自然不平整。只有评估才能确切判断。
有几项迹象与明显的橘皮组织相符。值得与医生一起了解您处于哪个级别，以及哪些期望是合理的。只有医生评估才能确认。
预约评估触痛、敏感的结节、容易出现瘀青、仅一条腿肿胀、发热或发红，或突然出现的变化，都应及时就医，因为可能另有原因。非工作时间，请拨打 SNS 24：808 24 24 24。
评估表。对话从让您困扰的问题和相关部位开始，并加以记录，以便日后对比。
标记的区域。皮肤会在站立、躺下和捏起时观察，专业人员会标出需要评估的区域，因为外观会随体位而变化。
腰部和髋部。观察由此向下延伸到臀部和大腿，这里橘皮组织最明显，侧光也最能显现质地。
为什么会出现
橘皮组织背后是什么
这不是不注意护理，也不是吃得不好的结果。选择一个因素，看看它如何融入整体，以及什么有帮助。
激素与生理性别
橘皮组织影响青春期后的大多数女性，男性则少得多。综述将激素因素以及女性与男性组织排列的差异视为解释的一部分。这有助于理解为什么它在青春期之后出现，以及为什么即使体重没有变化，也可能在怀孕或绝经时发生变化。
有哪些影响
为身体正常发育相关的事情责怪自己。
什么有帮助
与医生谈谈您所处的人生阶段，以便调整对任何护理的期望。
家族易感性
在母亲、女儿和姐妹身上常见到同样的模式。橘皮组织的倾向似乎有遗传成分，这也解释了为什么有些非常爱运动且体重稳定的人会有，而另一些体重更重的人却几乎看不出来。
有哪些影响
与他人比较：同样的作息，在不同的身体上会呈现不同的外观。
什么有帮助
把家族史当作有用的信息，而不是定论。
年龄与人生阶段
随着年龄增长，皮肤会变薄并失去弹性，这可能使以前不被注意的起伏变得可见。怀孕、体重增加或减轻以及绝经，是许多人注意到变化的时期。所见到的并不只取决于脂肪组织，还取决于覆盖其上的皮肤质量。
有哪些影响
指望只靠一次护理，就让 50 岁的皮肤恢复到 25 岁时的样子。
什么有帮助
接受外观会随一生而变化，并规划规律的护理，而不是偶尔的“恢复”。
体重与肌肉
较高的体重指数会促成橘皮组织，但它也存在于瘦的人和体重正常的人身上。很快减掉很多体重也可能使外观变差，因为皮肤会变得不那么饱满。而运动，尤其是针对大腿和臀部的力量训练，有助于紧致度和整体健康，尽管不能使它消失。
有哪些影响
非常快速且严格的饮食，可能让皮肤看起来更糟。
什么有帮助
保持稳定的体重并进行力量训练，为了身心舒适和紧致度。
您的日常习惯
吸烟、久坐和缺乏运动被认为是不利于皮肤和组织健康的因素。没有哪种习惯能消除橘皮组织，但有些习惯会对整体产生有利或不利的影响。均衡饮食和补水也在这份清单中，作用有限。
有哪些影响
吸烟以及长时间不活动。
什么有帮助
步行、全天变换姿势，并保持规律的身体活动。
级别与外观
从轻微到更明显的外观
医生根据站立、捏起皮肤和躺下时所见来描述橘皮组织的级别。了解自己的级别有助于建立现实的期望。
外观表现。放松站立时皮肤看起来光滑，只有用手指捏皮肤或收紧肌肉时才会出现凹陷。
何时会注意到。在侧光下、皮肤被拉紧时或运动之后。许多处于这一级别的人，甚至要等别人提起才会发现。
通常有帮助的做法。规律的身体活动、均衡饮食和皮肤护理。综述将生活方式措施描述为起点。
诊所可以做什么。含活性成分的手法疗程可以改善质地的触感和皮肤的外观，但不承诺凹陷会消失。
在问诊时告诉医生。您在哪些部位注意到，从什么时候开始，以及在怀孕、体重变化或年龄增长时是否有变化。
外观表现。即使站立且不捏起也能看到凹陷，在最明显的级别躺下时也能看到。皮肤的起伏可能更深，质地也更不均匀。
何时会注意到。一天之中、穿较紧身的衣服时以及在多种光线下。同时，某些部位可能还有紧致度下降。
通常有帮助的做法。一系列措施，并有跟进。综述没有找到单一的解决办法，而是比较了不同的方法，结果不一。
注意。触痛、敏感的结节、容易出现瘀青，或上半身与下半身不成比例，都需要评估，因为这可能不是橘皮组织。
诊所做什么。医生进行观察，与其他情况加以区分，并坦率地说明疗程可以期待什么，哪些属于其他页面介绍的医学项目。
想知道自己处于哪个级别，什么是合适的吗？请预约评估，让医生观察皮肤，并在不作承诺的前提下说明可以期待什么。
预约评估诊所可以做什么
针对皮肤外观的疗程
需要说清楚：橘皮组织是支撑组织非常常见的特征，没有任何方法能让它彻底消失。Luxmed 的疗程在评估之后，将专业的 mesoestetic® 活性成分与手法技术相结合，现实的目标是改善皮肤的外观和质地，而不是抹平凹陷。效果因人而异，取决于坚持程度和生活方式。在做出任何决定之前，医生会说明可以期待什么。
皮肤质地
Ritual Celureduct
适用于大腿、臀部和腹部的橘皮组织。多方面发挥作用，这里最关注的是皮肤的质地和外观。
适合以下情况
橘皮组织是您的主要困扰，您希望在评估之后改善大腿、臀部或腹部的皮肤外观。
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那么效果如何？有关橘皮组织治疗的研究采用不同的方法，随访时间较短，也没有单一的解决办法。因此，决定应在评估之后作出，目标明确并有跟进。如果主诉主要是体液或腿部沉重，答案就不同了：请查看腿部沉重页面。如果是脂肪或轮廓，请查看局部脂肪页面。
整个过程
从第一次交谈到跟进
任何疗程都不会在没有评估的情况下开始。流程如下。
- 01在诊所
讲述您的经历
团队会询问您从什么时候注意到橘皮组织、在哪些部位、是否随年龄、怀孕或体重而变化、是否有触痛或容易出现瘀青，以及您已使用过哪些护肤霜或治疗。
- 02在诊所
观察皮肤
皮肤会在站立、躺下和捏起时用侧光观察，因为外观会随体位而变化。医生会检查是否有其他情况的迹象，例如脂肪水肿，那需要另一条途径。
- 03在诊所
确定起点
标准化的照片，取景和光线相同，并附有对您所处级别的描述。它们可作为参照，便于日后如实对比。
- 04在诊所
选择疗程与期望
疗程、治疗部位和疗程次数都会解释清楚，不承诺结果。如果医生认为有帮助，会指出哪些不属于疗程，应另行就诊。
- 05长期跟进
持续跟进
重复观察并拍照，调整方案，并讨论维护。橘皮组织可能再次变得明显，方案也为此而设。
日常
在家中有帮助的做法
在家所做的事情比看起来更重要，尤其是整体而言。以下是与诊所方案相配合时有意义的护理。
黄金法则
以皮肤状态而不是体重秤来衡量进展
橘皮组织不能用公斤来衡量。变化的（如果有变化）是皮肤在某种光线下的质地和外观。每次用同样方式拍摄的照片，比体重秤更能说明问题，也能避免因期待一个不会出现的效果而感到沮丧。
进行力量训练
增强大腿和臀部的肌肉，可以改善紧致度以及皮肤的贴合状态。
实际操作：深蹲、箭步蹲和臀桥，每周两到三次，进阶幅度以您的身体能够接受为准。
每次都用同样的方式拍照
眼睛会适应，并不再看到细微的变化。
实际操作：同样的侧光、同样的距离和同样的体位，每个月都在家里的同一个位置拍摄。
保持稳定的体重
大幅而快速的波动会使皮肤看起来更差。
实际操作：如果有减重目标，宜选择循序渐进的改变，并在医疗专业人员的指导下进行。
保湿并保护皮肤
护理得当且保湿充足的皮肤，质地和外观都更好。
实际操作：淋浴后使用保湿产品，暴露的部位注意防晒。
在问诊中全部说出来
用药、怀孕、过敏和家族史会改变什么是合适的。
实际操作：请带上您使用的产品清单，以及您已做过的治疗。
相信“排毒”
没有证据表明橘皮组织是毒素的堆积。
实际操作：对那些声称能“清除”橘皮组织的产品和茶饮要保持怀疑。
指望护肤霜抹平凹陷
综述描述了涂抹于皮肤的产品效果并不一致，尤其是在轻度级别。
实际操作：如果您喜欢某款护肤霜，就为了皮肤上的触感去使用，不要抱有奇迹般的期待。
会留下瘀青的过重按摩
过度的压力不会改善橘皮组织，还可能伤害皮肤。
实际操作：力度以舒适为宜，感到疼痛就停下。
过度限制的饮食
快速减重会使皮肤不那么饱满，外观可能变差。
实际操作：选择均衡而规律的饮食。
忽视疼痛和结节
触痛、容易出现瘀青，或一条腿比另一条腿肿得更厉害，可能是其他情况。
实际操作：在任何疗程或按摩之前，请先预约医生问诊。
谁来照顾您
由医生亲自进行的评估
在 Algés 的 Luxmed，第一步始终是由 Dra. Michelle Campagnoli 进行评估。由她观察皮肤，判断是橘皮组织还是其他情况，并在任何疗程之前与您一起确定什么是合适的。
- 体格检查与病史在不同体位下观察皮肤，了解病史、用药情况和期望。
- 量身定制的方案一个清晰、不作承诺的方案，配有参照照片，并随时间持续跟进。
- 无须承诺任何治疗的费用，须在评估之后才能确定。
