WhatsApp
حجز استشارة
Português
English
Español
Français
Deutsch
Italiano
Nederlands
Svenska
Norsk
Dansk
Suomi
Polski
Română
Українська
Русский
Ελληνικά
Türkçe
עברית
العربية
简体中文
繁體中文
日本語
हिन्दी
नेपाली
বাংলাلم يتم العثور على أي لغة.
مشكلة في الشعر
كثير من الأشخاص يشعرون بأن شعرهم ينمو ببطء، أو أنه لا يتجاوز طولًا معينًا. ليس النمو دائمًا هو الأبطأ: ففي أحيان يتكسّر الشعر عند الأطراف، أو يكون أرق، أو يوجد سبب وراء ذلك. نشرح هنا ما هو الإيقاع الطبيعي، وما الذي يؤثر، وما الذي قد تقترحه العيادة.
تمت المراجعة من قبل الدكتورة Michelle Campagnoli، المديرة الطبية
كيف تتعرفون عليه
في المتوسط ينمو الشعر نحو 1 سم في الشهر، لكن الإيقاع يختلف من شخص إلى آخر. تساعد هذه العلامات على معرفة هل هذه حالتك أم أن الطول يضيع بطريقة أخرى.
حدّدوا ما تتعرفون عليه
ضع علامة على العلامات التي تلاحظها في حالتك. هذا ليس تشخيصًا، بل يعطيك فكرة فقط.
هل تتعرفين على بعض العلامات؟ قد يكون ذلك إيقاعًا طبيعيًا لديك، أو شعرًا يتكسّر، أو سببًا آخر. التقييم الطبي وحده يحدد ذلك بدقة.
تتزامن عدة علامات. يستحق الأمر تقييمًا لمعرفة هل ينمو الشعر ببطء أكبر أم يتكسّر في الطريق، وهل يوجد سبب يستدعي العلاج.
حجز استشارة تقييميجب عرض الحالة دون تأخير عند حدوث تساقط مفاجئ وشديد، أو ألم في فروة الرأس، أو احمرار، أو جروح، أو تقشّر واضح، أو بقع تظهر بسرعة.
الجذور وفروة الرأس. تنظر الطبيبة هل فروة الرأس سليمة وهل توجد علامات ترقّق أو تساقط مرتبط.
الطول. يُلاحَظ سمك الشعرة على امتداد الشعر وما إذا كانت هناك شعيرات مكسورة في الطريق.
الأطراف. الأطراف الجافة والمتقصفة تُضيّع الطول حتى لو كان الشعر ينمو.
لماذا يحدث
لا يكون الأمر تقريبًا سببًا واحدًا. اختاري عاملًا لترين ما يزيده سوءًا وما يساعد.
ينمو الشعر خلال مرحلة تدوم سنوات في فروة الرأس، ثم يرتاح. ومن لديه مرحلة نمو أقصر قد يجد صعوبة في بلوغ أطوال كبيرة. وغالبًا توجد حالات في العائلة.
مقارنة شعرك بشعر شخص آخر دون مراعاة إيقاعك الخاص.
فهم إيقاعك وما هو واقعي توقّعه.
قد يؤثر نقص الحديد أو البروتين أو الزنك في الشعر. كما أن الحميات الصارمة أو قليلة التنوع لها أثرها. وفي حالات كثيرة يتعافى الشعر عند تصحيح ما كان ناقصًا.
تناول المكملات من تلقاء نفسك دون معرفة ما ينقصك.
تغذية غنية بالبروتين وتحاليل عندما ترى الطبيبة أنها مفيدة.
قد تغيّر اضطرابات الغدة الدرقية والتبدلات الهرمونية، مثل الحمل أو انقطاع الطمث، دورة الشعر وسُمكه. وتقيّم الطبيبة ما إذا كانت التحاليل لازمة.
نسب كل شيء إلى العمر وعدم البحث عن خلل هرموني.
التقييم مع الطبيبة لمعرفة هل يوجد تغيّر يستدعي العلاج.
قد تؤثر فترات التوتر أو الأمراض أو العمليات الجراحية أو بعض الأدوية في دورة الشعر. وبعد زوال السبب يتعافى الشعر عادةً تدريجيًا. لا توقفي أي دواء دون التحدث مع الطبيب.
إيقاف الدواء من تلقاء النفس أو إهمال مرض أساسي.
التحدث مع الطبيبة عن الأدوية التي تتناولينها وعمّا تغيّر.
قد تكسر الحرارة والمواد الكيميائية والتمشيط العنيف والاحتكاك الشعرة، فيبدو أن الشعر لا ينمو أبدًا. كما أن ترقّق الشعرة، كما في الثعلبة، قد يعطي هذا الانطباع. والتقييم يميّز بين الأمرين.
التمليس والصبغ الفاتح والحرارة المتكررة، والتمشيط بقوة.
العناية بالطول بلطف وتقييم وجود ترقّق.
نمو أم تكسّر
الإحساس واحد، لكن السبب وما يُفعل مختلفان. في الأسفل ما يميّز عادةً بين الحالتين. وقريبًا سيضم الموقع أيضًا صفحة عن الشعر الرقيق وقليل الكثافة.
كيف يظهر. الشعر النابت من الجذر يتأخر في اكتساب الطول، وقد تكون الأطراف سليمة.
كيف يتطور. يختلف الإيقاع من شخص لآخر وقد يتغير مع العمر أو الهرمونات أو الصحة العامة.
ما تقوم به العيادة. تقيّم الطبيبة فروة الرأس وتبحث عن الأسباب المرتبطة وتشرح ما هو متوقَّع بواقعية.
المتابعة. يُراجَع الشعر مع مرور الوقت، لأن النتائج تدريجية.
كيف يظهر. توجد شعيرات قصيرة مكسورة، وأطراف جافة ومتشققة، ولا يحافظ الشعر على طوله.
تنبيه. التساقط الشديد أو الألم أو الجروح أو الاحمرار أو التقشر الواضح تستدعي التقييم.
ما تقوم به العيادة. تتأكد الطبيبة من أن الأمر يتعلق بالتكسّر وتبحث عن الأسباب المرتبطة وتوجّه العناية.
أخبروا الطبيبة في الاستشارة. ما المنتجات والحرارة التي تستخدمونها، وهل تصبغون الشعر أو تفردونه، ومنذ متى تلاحظون الفرق.
هل لديك انطباع بأن شعرك لا ينمو؟ احجزي استشارة تقييم لتتبيّن الطبيبة هل الأمر يتعلق بإيقاع النمو أو بالتكسّر أو بسبب آخر.
حجز استشارة تقييمما تستطيع العيادة فعله
يُفهم السبب أولًا. وعندما ترى الطبيبة ذلك مناسبًا، قد تقترح أحد هذه العلاجات، مصمَّمًا لكِ دائمًا ومتابَعًا مع الوقت. تختلف النتائج من شخص إلى آخر ولا يزال العلم يدرس هذه العلاجات، لذلك تشرح الطبيبة ما هو معروف وما يمكن توقّعه قبل أي قرار.
التجديد
فيتامينات وأحماض أمينية ومعادن وحمض الهيالورونيك، قد تساعد على تغذية فروة الرأس ودعم الشعر الأرق.
مناسب عندما
الشعر أصبح أرقّ وترى الطبيبة أن تغذية فروة الرأس مناسبة.
اعرفوا المزيد→
التجديد
بلازما غنية بالصفائح الدموية، تُستخلص من دم الشخص نفسه، وقد تساعد على تحفيز البصيلة في بعض الحالات. تقيّم الطبيبة أولًا ما إذا كانت مناسبة.
مناسب عندما
توجد علامات ترقّق وترى الطبيبة أن تحفيز البصيلة مناسب.
اعرفوا المزيد→
تجديد متقدم
محلول مُجدِّد قد يساعد على دعم البصيلة وسُمك الشعرة، مع استجابة متفاوتة.
مناسب عندما
ترى الطبيبة فائدة في تعزيز الخطة بمادة فعّالة مجدّدة.
اعرفوا المزيد→وماذا لو كان السبب آخر؟ عند وجود نقص غذائي أو اضطراب في الغدة الدرقية أو دواء وراء ذلك، فالأهم هو علاج هذا السبب. توضح الطبيبة الخيارات بعد التقييم، وعند الفائدة بعد التحاليل. النتائج تدريجية.
كيف تسير الرحلة
لا يبدأ أي علاج دون استشارة تقييم مع الطبيبة. وهكذا تسير الأمور.
تسألك الطبيبة منذ متى تلاحظين بطء الشعر، وما العناية والمنتجات التي تستخدمينها، والتغذية، والأدوية، وما الذي تغيّر، وتفحص فروة الرأس والشعرة.
عند الفائدة، تطلب الطبيبة تحاليل للحديد والفيتامينات والزنك والغدة الدرقية والهرمونات، وتشرح ما يمكن توقّعه.
تعالج الأسباب المرتبطة، وتجمع بين العناية المنزلية، وإن كان ذلك مناسبًا أحد العلاجات، دائمًا بما يلائم حالتك.
نعيد فحص الشعر بعد بضعة أشهر ونعدّل الخطة، لأن النتائج تدريجية.
في الحياة اليومية
حماية الطول والعناية بالجسم ككل لهما وزن كبير، إلى جانب خطة الطبيبة. هذه أهم أنواع العناية.
القاعدة الذهبية
لا يوجد منتج يجعل الشعر ينمو أسرع من إيقاعه الطبيعي. ما يمكن فعله هو تجنّب تكسّره وتصحيح ما ينقص ومنح الوقت.
الشعر مكوّن من البروتين.
عمليًا: أدرجي البيض أو السمك أو البقوليات أو الزبادي في كل وجبة.
الشعر الهش يتكسّر بسهولة.
عملياً: مشّطوا ببطء، من الأطراف نحو الجذر، بفرشاة ذات شعيرات ناعمة.
الأطراف الجافة تتكسّر وتُفقد الطول.
عمليًا: استخدمي بلسمًا مناسبًا وقصّي الأطراف بانتظام.
تعتمد النتائج على الاستمرارية.
عمليًا: التزمي بالخطة المتفق عليها وحضري المراجعات.
المجفف الساخن جدًا وفرد الشعر وتفتيحه تزيد الهشاشة سوءًا.
عملياً: استخدموا حرارة معتدلة وباعدوا بين مرات الصبغ والفرد.
شدّ الشعر يُضعف الجذور والشعرة.
عمليًا: تجنبي ذيل الحصان والضفائر المشدودة جدًا كل يوم.
قد لا يحل تناول عدة مكملات غذائية من تلقاء نفسك المشكلة، وقد يضر.
عمليًا: تحدّث مع الطبيبة قبل تناول المكملات، خاصة الحديد.
قد يؤثر تقليل السعرات والعناصر الغذائية في الشعر.
عمليًا: تناول ما يكفي وفضّل الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية.
من سيعتني بكم
في Luxmed، الخطوة الأولى دائمًا استشارة تقييم مع الدكتورة Michelle Campagnoli. هي التي تتبيّن هل ينمو الشعر ببطء أكبر أم يتكسّر، وتطلب التحاليل عند الفائدة، وتضع الخطة معك.
حجز استشارة
اختاروا الطريقة التي تفضّلون بها التواصل معنا. نرتّب استشارة التقييم مع الدكتورة Michelle Campagnoli.
New Life Miraflores, Algés · Office Center, R. Santa Teresa do Menino Jesus n.º 6, 9.º C, 1495-048
تُستخدم بياناتكم لهذا التواصل فقط. وأي علاج مشروط بتقييم طبي مسبق.
في المتوسط نحو 1 سم في الشهر، لكن الإيقاع يختلف من شخص إلى آخر. لذلك لا تكون مقارنة نفسك بشخص آخر منطقية دائمًا.
قد تكون مدة مرحلة النمو لكل شعرة، لكن قد يكون أيضًا تكسّرًا في الأطراف أو ترقّقًا في الشعرة أو سببًا مرتبطًا. يساعد التقييم على التمييز.
لا. قصّ الأطراف لا يغيّر الإيقاع الذي ينبت به الشعر، لكنه يساعد على إزالة الأطراف المتقصفة والحفاظ على الطول.
لا معنى لها إلا عند تأكّد وجود نقص. فتناولها دون معيار قد لا يفيد وقد يضر، لذلك من الأفضل التحدث مع الطبيبة.
غالبًا نعم. قد تطلب الطبيبة الحديد وفيتامين D والزنك والغدة الدرقية، وعند الفائدة الهرمونات، لأن النقص الغذائي واضطرابات الغدة الدرقية قد تسهم في ذلك في بعض الحالات.
قد تغيّر دورة الشعر. وبعد زوال السبب يتعافى الشعر عادةً تدريجيًا، لكن الطبيبة تقيّم هل يوجد أمر آخر يستدعي العلاج.
قد يكون بعضها كذلك. إذا كنتِ تشتبهين في دواء، فتحدثي مع الطبيب الذي وصفه ولا توقفيه من تلقاء نفسك.
بحسب الحالة: NCTF للشعر، وPRP للشعر، وإكسوزومات الشعر، وعلاج الأسباب المرتبطة. لا يُختار أي منها قبل استشارة التقييم.
قد تساعد في دعم فروة الرأس والبصيلة في بعض الحالات، مع استجابة متفاوتة. وتشرح الطبيبة ما هو معروف وما يمكن توقّعه.
عندما يقلقك الفرق، أو إذا لاحظتِ أيضًا مزيدًا من التساقط أو شعرًا أرق. أما التساقط المفاجئ والشديد أو البقع التي تظهر بسرعة أو ألم فروة الرأس فيجب عرضها دون تأخير.
لم نجد هذا السؤال. اسألونا عبر WhatsApp
تستند هذه الصفحة إلى المصادر الواردة أدناه، وقد راجعتها الدكتورة Michelle Campagnoli. آخر تحديث في .
المساعد لا يضع تشخيصات ولا يغني عن استشارة طبية. وتُحدَّد الخطة وتكلفة أي علاج في التقييم الطبي.
