Algés, Oeiras الاثنين إلى السبت · 09:00 إلى 13:00 و14:00 إلى 19:00
WhatsApp حجز استشارة

مشكلة في الشعر

شعر هشعندما ينكسر الشعر من المنتصف أو عند الأطراف وتبدو الشعيرات هشة

الشعر المتكسر هو الذي ينكسر بدل أن يسقط بجذره. تبقى شعيرات قصيرة غير متساوية وأطراف متشققة وطول لا يتجاوز ارتفاعاً معيناً رغم نمو الشعر. كثيرون يخلطون بينه وبين التساقط ويخشون فقدان الشعر، بينما الذي يحدث هو انكسار الشعرة. نشرح هنا كيف يُميَّز بينهما، وما الذي يقف وراءه عادةً، وما تقيّمه الطبيبة، وما يمكنكم فعله من الآن في المنزل.

تمت المراجعة من قبل الدكتورة Michelle Campagnoli، المديرة الطبية

  • 3علاجات يمكن للعيادة اقتراحها
  • 1استشارة تقييم، دائمًا أولًا
  • 70 €تقييم محجوز عبر الموقع
رجل بشعر مجعد ولحية قصيرة، من الجانب على شرفة، والمدينة خلفه عند الغروب

كيف تتعرفون عليه

هل هو شعر هش أم تساقط؟

يبدو الانكسار والتساقط متشابهين عند النظر إلى الفرشاة المليئة، لكن أصلهما مختلف. تساعد هذه العلامات على معرفة أي جانب تنتمي إليه حالتكم.

حدّدوا ما تتعرفون عليه0/7

ضع علامة على العلامات التي تلاحظها في حالتك. هذا ليس تشخيصًا، بل يعطيك فكرة فقط.

التساقط المفاجئ والشديد، وألم فروة الرأس، والجروح، والتقشر الواضح، والاحمرار، أو ظهور مناطق خالية من الشعر بسرعة، يجب فحصها دون تأخير، لأن لها عادةً سبباً آخر.

الطبيبة تفحص فروة رأس مريضة خلال استشارة تقييم الشعر
صورة لاستشارة تقييم. تشير النقاط إلى المناطق التي تفحصها الطبيبة عادةً عندما ينكسر الشعر؛ ولا تُظهر الصورة شعرًا تالفًا.

لماذا يحدث

ما يؤثر في الشعر الهش

نادرًا ما يكون السبب واحدًا. اختر سببًا لترى ما يزيده سوءًا وما يساعد.

الحرارة والمواد الكيميائية

الشعرة التي نمت بالفعل مادة بلا حياة: لا تُرمّم نفسها. الحرارة المتكررة والتفتيح والتمويج الدائم والفرد تُضعف تدريجيًا الطبقة التي تحميها، فتصبح الشعرة خشنة وتنكسر بسهولة. وتصف المراجعات العلمية حول تلف الشعر هذا الأثر التراكمي مع الوقت.

ما الذي يزيده سوءاً

استخدام مكواة الفرد والمجفف كل يوم بأقصى حرارة، وأكثر من معالجة كيميائية متتالية دون إعطاء الشعر وقتًا.

ما يساعد

حرارة أقل، وبمرات أقل في الأسبوع، وخدمة كيميائية واحدة في كل مرة، مع فترات أطول بين التجديدات.

انكسار أم تساقط

الشعر الذي ينكسر أو الشعر الذي يتساقط

معظم الشعيرات العالقة بالفرشاة تدفع إلى القول «أنا أفقد شعري». لكن للانكسار والتساقط أصولًا ومسارات مختلفة، والتمييز بينهما هو الخطوة الأولى.

  • كيف يبدو. تنكسر الشعيرات في المنتصف أو عند الأطراف، وتكون بأطوال مختلفة ولا جذر لها. ويبدو الشعر كأنه لا ينمو لأنه ينكسر بالوتيرة نفسها.

  • من أين يأتي. يأتي عادةً من التآكل: الحرارة والمواد الكيميائية والاحتكاك والتسريحات المشدودة، وأحياناً من سبب كامن مثل النقص الغذائي أو الغدة الدرقية.

  • الكثافة. عادةً يظل الجذر يعمل، ولذلك لا يخف الشعر في الرأس كله: بل يصبح أقصر وأخشن وأقل جسماً على امتداد الطول.

  • ما يساعد. تقليل سبب التآكل، وقص الأطراف، والعناية بالشعر بلطف. وعند وجود سبب كامن، يُعالَج هذا السبب.

  • أخبروا الطبيبة في الاستشارة. بالمنتجات والأدوات التي تستخدمونها، وبمعدل استخدامها، ومنذ متى تلاحظون الشعيرات القصيرة.

هل يتكسر شعركم ولا تعرفون السبب؟ احجزوا استشارة تقييم، لتعرف الطبيبة ما إذا كان السبب تآكل الشعرة أم سبباً كامناً.

حجز استشارة تقييم

ما تستطيع العيادة فعله

علاجات الشعر الهش

من المناسب أن نوضح منذ البداية: الشعرة التي نمت بالفعل لا تُصلح بالحقن ولا بالمواد الفعّالة المطبّقة على فروة الرأس. تعمل العلاجات على فروة الرأس والبصيلة، أي على الشعر الذي ينمو، والأدلة بشأن الشعر الهش محدودة. والخطوة الأولى هي في الغالب تقليل ما يكسر الشعرة ومعالجة السبب إن وُجد. تتفاوت النتائج من شخص لآخر ولا يزال العلم يدرس هذه العلاجات، ولذلك تشرح الطبيبة ما هو معروف وما يمكن توقعه قبل أي قرار.

حجز استشارة تقييم
أمبولة NCTF لتنشيط الشعر وحقنة بجانب فروة الرأس

التجديد

NCTF للشعر

فيتامينات وأحماض أمينية ومعادن وحمض الهيالورونيك، قد تساعد على تغذية فروة الرأس ودعم الشعر الأرق.

مناسب عندما

ترى الطبيبة أن من المفيد دعم فروة الرأس والشعر الذي ينمو، بينما تُعالج سبب التلف.

اعرفوا المزيد
طبيبة تحضّر البلازما الغنية بالصفائح الدموية في حقنة، بجانب أنبوب دم مُنبَّذ مركزياً

التجديد

البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) للشعر

بلازما غنية بالصفائح الدموية، تُستخلص من دم الشخص نفسه، وقد تساعد على تحفيز البصيلة في بعض الحالات. تقيّم الطبيبة أولًا ما إذا كانت مناسبة.

مناسب عندما

توجد علامات ترقّق مرتبطة وترى الطبيبة أن تحفيز البصيلة مناسب.

اعرفوا المزيد
جهاز الوخز الدقيق قرب فروة الرأس، مع إزاحة الشعر

تحفيز

الوخز الدقيق للشعر

إصابات مجهرية مضبوطة في فروة الرأس قد تساعد على تحفيز المنطقة وتسهيل امتصاص مواد فعالة أخرى. الاستجابة متغيرة وتقيّم الطبيبة ما إذا كان مناسباً.

مناسب عندما

ترى الطبيبة أن من المفيد تحفيز منطقة أضعف، بمفرده أو كعلاج مكمّل.

اعرفوا المزيد

وماذا عن الشعرة التي انكسرت بالفعل؟ لا علاج يعيد بناءها: الحل هو التوقف عما يكسرها، وقص الأطراف، ومنح الشعر الجديد وقتاً. وعند وجود نقص غذائي أو اضطراب في الغدة الدرقية أو عادة شدّ الشعر، يأتي علاج السبب أولاً، وقد لا تكون هناك حاجة إلى أي من هذه العلاجات الثلاثة. تشرح الطبيبة الخيارات بعد التقييم. والنتائج تدريجية.

كيف تسير الرحلة

من الاستشارة الأولى إلى المتابعة

لا يبدأ أي علاج دون استشارة تقييم مع الطبيبة. وهكذا تسير الأمور.

  1. 01في العيادة

    استشارة التقييم

    تسأل الطبيبة منذ متى تنكسر الشعيرات، وما المنتجات والصبغات والمواد المفرِدة وأدوات الحرارة التي تستخدمونها، وكيف تسرّحون شعركم وتنامون، وهل غيّرتم الغذاء أو الوزن أو الدورة أو الأدوية.

  2. 02في العيادة

    فحص الشعرة وفروة الرأس

    تفحص فروة الرأس والشعيرات بالتريكوسكوبي، الذي يكبّر الصورة، لمعرفة أين تنكسر الشعرة وهل الجذر سليم.

  3. 03في العيادة

    معرفة ما ينقص

    إن كان مفيدًا، تطلب تحاليل، مثلًا للحديد والغدة الدرقية وفيتامين B12 والزنك، وتسأل برفق عن التغذية وعن عادة شدّ الشعر.

  4. 04مع مرور الوقت

    خطة العناية

    تقترح العناية التي تقلل الانكسار، وتعالج الأسباب المرتبطة، وإن كان ذلك مناسبًا، أحد العلاجات للشعر الذي ينمو.

  5. 05مع مرور الوقت

    المتابعة

    تُعاد رؤية الشعر بعد بضعة أشهر، لأن الشعر الجديد يحتاج وقتًا ليظهر، وتُعدَّل الخطة بحسب ما يُلاحظ.

في الحياة اليومية

ما يساعد في المنزل

تقليل تلف الشعرة هو الجزء الذي بين أيديكم، إلى جانب خطة الطبيبة. هذه هي العناية الأكثر تأثيرًا.

القاعدة الذهبية

أولًا إيقاف ما يكسر الشعرة

الشعرة التي نمت لا تُصلح، بل تُحمى فقط. كل أسبوع بحرارة واحتكاك ومواد كيميائية أقل يتيح للشعر الجديد أن ينمو أكثر سلامة. قص الأطراف المنكسرة ومنح الوقت يفيدان أكثر من تكديس المنتجات.

حرارة أقل وبمرات أقل

الحرارة المتكررة تُضعف الشعرة.

عملياً: استخدموا أقل درجة حرارة تعطي نتيجة، واتركوا الشعر يجف في الهواء عندما تستطيعون، وقلّلوا أيام استخدام المكواة في الأسبوع.

التعامل مع الشعر المبلل بعناية

الشعرة المبللة أكثر هشاشة وتنكسر بسهولة.

عملياً: لفّوا الشعر بالمنشفة بدل فركه، وسرّحوه بمشط واسع الأسنان، بدءاً من الأطراف.

قص الأطراف

الأطراف المتشعبة تنفتح وتصعد على طول الشعرة.

عملياً: قصّوا الأطراف بانتظام، حتى لو أردتم شعراً طويلاً: فهذا يعوّض في الطول المفيد.

النوم مع احتكاك أقل

يحتك الشعر بالوسادة أثناء الليل.

عملياً: جرّبوا غطاء وسادة من الساتان أو ضفيرة فضفاضة للنوم، دون ربطات مشدودة.

المباعدة بين المعالجات الكيميائية

التفتيح والفرد والصبغ المتتالية تُجهد الشعرة.

عملياً: اكتفوا بخدمة كيميائية واحدة في كل مرة، ووسّعوا الفترة بين التجديدات.

الدكتورة Michelle Campagnoli، المديرة الطبية لعيادة Luxmed

من سيعتني بكم

تقييم تجريه الطبيبة

في Luxmed، تكون الخطوة الأولى دائمًا استشارة تقييم مع الدكتورة Michelle Campagnoli. هي من تبحث عن سبب الشعر الهش، وتطلب التحاليل إن كانت مفيدة، وتضع الخطة معكم.

  • الفحص السريري والتاريخ الطبيتقييم فروة الرأس والشعر وعادات العناية والأدوية التي تتناولونها.
  • خطة تناسبكمخطة مناسبة لحالتكم، تُشرح بوضوح ودون وعود، مع متابعة على مر الوقت.
  • دون التزاملا تُحدَّد تكلفة أي علاج إلا بعد التقييم.
حجز استشارة تقييم

حجز استشارة

احجزوا استشارتكم

اختاروا الطريقة التي تفضّلون بها التواصل معنا. نرتّب استشارة التقييم مع الدكتورة Michelle Campagnoli.

الحجز عبر الموقع100€70€استشارة التقييمسعر خاص لمن يحجز التقييم عبر الموقع. خارج الموقع، يكون السعر 100 €.

New Life Miraflores, Algés · Office Center, R. Santa Teresa do Menino Jesus n.º 6, 9.º C, 1495-048

تُستخدم بياناتكم لهذا التواصل فقط. وأي علاج مشروط بتقييم طبي مسبق.

طلب حجزاملؤوا النموذج في أقل من دقيقة.
تخصص
لا حاجة إلى شرح حالتكم بالتفصيل. فالطبيبة تتحدث معكم في الاستشارة.
تم استلام طلبك. سيتواصل معك فريقنا في أقرب وقت ممكن.
هل الشعر المتكسر هو نفسه تساقط الشعر؟

لا. في التساقط تخرج الشعرة كاملة بجذرها، وغالبًا يُرى بصيلة صغيرة في طرفها. أما في الانكسار فتنكسر الشعرة من المنتصف أو عند الأطراف وتبقى قصيرة بلا جذر. قد يجتمعان، ولذلك تفحص الطبيبة فروة الرأس والشعيرات بتنظير فروة الرأس (التريكوسكوبي). للانكسار والتساقط أسباب ومسارات مختلفة، ومعرفة أيهما يغلب تجنّب معالجة المشكلة الخطأ.

كيف أعرف ما إذا كانت الشعيرات التي أجدها تنكسر أم تتساقط؟

انظروا إلى طرف واحد في كل مرة. إذا كانت الشعرة طويلة ولها جذر فقد تساقطت. وإذا كانت قصيرة وبطول غير منتظم وبلا جذر فقد انكسرت. كثيرون لديهم النوعان بنسب مختلفة. وإذا ساورتكم الشكوك، احتفظوا ببعض الشعيرات العالقة بالفرشاة على ورقة بيضاء وأحضروها إلى الاستشارة: تساعد الطبيبة على التمييز.

لماذا ينكسر شعري عند الأطراف؟

الأطراف هي الجزء الأقدم والأكثر تعرضاً من الشعر: فقد مرّت بغسلات وتمشيط وحرارة وشمس كثيرة. ومع الوقت تتآكل الطبقة التي تحمي الشعرة وتنفتح الأطراف. هذا طبيعي إلى حد ما، ويزداد مع الحرارة والمواد الكيميائية والاحتكاك. وقص الأطراف هو الطريقة الوحيدة لإزالة المنطقة المتشققة، والعناية المنزلية تمنع عودتها بسرعة.

هل يعود الشعر الهش إلى حالته الطبيعية؟

الشعرة التي نمت بالفعل لا تُرمّم، ولذلك لا يتحسن الجزء المنكسر إلا عند قصّه أو عندما يحل محله الشعر الجديد. أما ما يمكن تغييره فهو الشعر الذي ينمو تدريجيًا وطريقة حمايته. وإذا وُجد سبب كامن، كنقص في عنصر ما أو اضطراب في الغدة الدرقية، فقد تساعد معالجته الشعر الجديد على النمو أقوى، بشكل تدريجي. تشرح الطبيبة ما هو واقعي في حالتكم.

ما العلاجات التي تستخدمها العيادة؟

بحسب الحالة، قد تقترح الطبيبة NCTF للشعر أو PRP للشعر أو الوخز الدقيق بالإبر للشعر، وذلك دائمًا بعد استشارة التقييم. تعمل هذه العلاجات على فروة الرأس والبصيلة، أي على الشعر الذي ينمو، ولا تُصلح الشعرة المنكسرة. والأدلة بشأن الشعر الهش محدودة. وفي حالات كثيرة يكون الأنفع تقليل التلف ومعالجة السبب، دون أي علاج.

هل أحتاج إلى إجراء تحاليل؟

في كثير من الأحيان نعم. إذا وُجدت علامات على أن الجسم قد يسهم في المشكلة، قد تطلب الطبيبة تحاليل للحديد والغدة الدرقية وفيتامين B12 والزنك، وغيرها. انخفاض الحديد وانخفاض الزنك وأمراض الغدة الدرقية قد تجعل الشعر أضعف، وتصحيح السبب يساعد عادةً. ليس من الضروري إجراء التحاليل روتينيًا: تقرر الطبيبة بعد الاستماع إلى تاريخكم.

هل تُتلف المكواة والمجفف الشعر فعلاً؟

الحرارة المتكررة، خصوصًا بدرجات مرتفعة وعلى الشعر المبلل، تُجهد الشعرة وهي من أكثر أسباب الانكسار شيوعًا. لا يعني ذلك أنه لا يمكنكم استخدامها أبدًا: بل استخدام أدنى درجة حرارة تؤدي الغرض، بمرات أقل في الأسبوع، وترك الشعر يجف جزئيًا في الهواء قبل ذلك. قد يساعد واقي الحرارة في تخفيف الأثر، دون أن يمنع التلف.

هل يحدث غطاء الوسادة الساتان والضفيرة للنوم فرقاً؟

قد تساعد في تقليل الاحتكاك أثناء النوم، خصوصًا في الشعر الطويل أو المجعّد أو الضعيف أصلًا. الأدلة محدودة، لكنها إجراء بسيط وآمن ومنخفض التكلفة. وإذا ربطتم شعركم للنوم، فاستخدموا ضفيرة مرتخية أو رباطًا من قماش ناعم دون شدّ، وتجنبوا المكان نفسه كل ليلة.

هل تُصلح الزيوت والأقنعة والشامبوهات الشعرة المنكسرة؟

تمنح ملمسًا وترطيبًا ولمعانًا وقد تجعل الشعر أنعم وأسهل في التمشيط، مما يقلل الانكسار عند فك العقد. لكنها لا تعيد بناء الشعرة المنكسرة. فضّلوا المنتجات البسيطة مع بلسم بعد كل غسلة، ولا تعتبروها بديلًا عن قص الأطراف وتقليل الحرارة والمواد الكيميائية.

هل تحل المكملات، مثل البيوتين، مشكلة الشعر الهش؟

لا معنى لها إلا عند وجود نقص مؤكد. فتناول البيوتين أو غيره من المكملات دون معرفة ما ينقص قد لا يفيد، وفي حالة الحديد قد يضر. وإضافة إلى ذلك، قد يتداخل البيوتين مع بعض نتائج التحاليل، لذلك أخبروا الطبيبة أو المختبر بأنكم تتناولونه. يُقيَّم أولًا ثم يُقرَّر.

ما هو نتف الشعر القهري (التريكوتيلومانيا) وما علاقته بالشعيرات المنكسرة؟

هي عادة شدّ الشعر أو لفّه أو نتفه، غالبًا دون أن يشعر الشخص، تترك شعيرات قصيرة ومنكسرة وقد تسبب فراغات صغيرة. وهي اضطراب في التحكم بالدوافع، يبدأ عادةً في الطفولة أو المراهقة، ويمكن علاجه، خصوصًا بالتدخلات المعرفية السلوكية. إذا وجدتم أنفسكم في هذا الوصف، فتحدثوا إلى الطبيبة دون خوف: فهي تفحص الشعر وتحيل إلى الدعم المناسب.

هل يمكن أن يكون الشعر الهش علامة على اضطراب في الأكل؟

في بعض الحالات، نعم. الشعر الجاف والهش والمتساقط، مع أظافر ضعيفة وجلد جاف، قد يعكس نقصًا في الحديد والزنك والفيتامينات مرتبطًا بحميات شديدة التقييد أو باضطرابات الأكل. وهذا لا يعني أنها حالتكم. وإذا كنتم تشعرون بأن علاقتكم بالطعام صعبة، تتحدث الطبيبة في ذلك دون أحكام وتساعدكم في إيجاد الدعم المناسب.

متى ينبغي أن أحجز استشارة؟

إذا كان الشعر ينكسر دون سبب واضح، أو لم يتحسن بعد بضعة أشهر من تقليل الحرارة والاحتكاك، أو إذا ظهرت علامات أخرى مثل التعب أو هشاشة الأظافر أو تغير في الوزن. أما التساقط المفاجئ، أو ألم فروة الرأس، أو الجروح، أو الفراغات التي تظهر بسرعة، فيجب فحصها دون تأخير.

كم يستغرق ظهور التحسن؟

يتوقف ذلك على السبب وعلى طول الشعر. ينمو الشعر الجديد ببطء، ولذلك لا تظهر التغيرات إلا بعد بضعة أشهر، ولا يزول الجزء المنكسر إلا بالقص. تشرح الطبيبة ما يمكن توقعه في حالتكم وتتابع التطور، دون وعود بمواعيد.

لم نجد هذا السؤال. اسألونا عبر WhatsApp

المراجع العلمية

تستند هذه الصفحة إلى المصادر الواردة أدناه، وقد راجعتها الدكتورة Michelle Campagnoli. آخر تحديث في .

  1. Cedirian S, Prudkin L, Piraccini BM, Santamaria J, Piquero-Casals J, Saceda-Corralo D. The exposome impact on hair health: etiology, pathogenesis and clinical features - Part I. An Bras Dermatol, 2025.
  2. Cedirian S, Prudkin L, Santana JA, Piquero-Casals J, Saceda-Corralo D, Piraccini BM. The exposome impact on hair health: non-pharmacological management. Part II. An Bras Dermatol, 2025.
  3. American Academy of Dermatology Association. How to stop damaging your hair. (American Academy of Dermatology (aad.org), acedido 2026-11-11)
  4. American Academy of Dermatology Association. Hair loss: Who gets and causes. (American Academy of Dermatology (aad.org), acedido 2026-11-11)
  5. Rallis E, Lotsaris K, Grech VS, Tertipi N, Sfyri E, Kefala V. The Nutrient-Skin Connection: Diagnosing Eating Disorders Through Dermatologic Signs. Nutrients, 2024.
  6. DuBois MC, Feler BM, Flessner CA, Franklin ME. Trichotillomania and its treatment: an updated review and recommendations. Expert Rev Neurother, 2025.
اتصالالمساعدمتاححجز