Ist brüchiges Haar dasselbe wie Haarausfall?
Nein. Beim Haarausfall fällt das Haar vollständig mit der Wurzel aus, und an der Spitze ist meist eine kleine Verdickung (Bulbus) zu sehen. Beim Haarbruch bricht das Haar in der Mitte oder an den Spitzen ab und bleibt kurz, ohne Wurzel. Beides kann zusammen auftreten, weshalb die Ärztin Kopfhaut und Haare mit der Trichoskopie untersucht. Haarbruch und Haarausfall haben unterschiedliche Ursachen und Wege, und zu erkennen, was überwiegt, verhindert, dass das falsche Problem behandelt wird.
Woran erkenne ich, ob die Haare, die ich finde, abbrechen oder ausfallen?
Betrachten Sie jedes Ende einzeln. Ist das Haar lang und hat eine Wurzel, ist es ausgefallen. Ist es kurz, unterschiedlich lang und ohne Wurzel, ist es gebrochen. Viele Menschen haben beide Arten, in unterschiedlichen Anteilen. Bei Zweifeln bewahren Sie einige der in der Bürste verbleibenden Haare auf weißem Papier auf und bringen Sie sie zum Termin mit: Die Ärztin hilft bei der Unterscheidung.
Warum bricht mein Haar an den Spitzen?
Die Spitzen sind der älteste und am stärksten beanspruchte Teil des Haares: Sie haben viele Wäschen, Bürstenstriche, Hitze und Sonne hinter sich. Mit der Zeit nutzt sich die Schicht ab, die das Haar schützt, und die Spitzen öffnen sich. Das ist in gewissem Maß normal und verstärkt sich durch Hitze, Chemikalien und Reibung. Das Abschneiden der Spitzen ist die einzige Möglichkeit, die gespaltene Zone zu entfernen, und die Pflege zu Hause verhindert, dass sie schnell wiederkehrt.
Wird brüchiges Haar wieder normal?
Das bereits gewachsene Haar erneuert sich nicht, daher bessert sich das Gebrochene erst, wenn es abgeschnitten wird oder das neue Haar es ersetzt. Veränderbar ist das Haar, das nachwächst, und die Art, wie es geschützt wird. Gibt es eine zugrunde liegende Ursache, etwa einen Mangel oder eine Schilddrüsenveränderung, kann ihre Behandlung dem neuen Haar helfen, allmählich kräftiger nachzuwachsen. Die Ärztin erklärt, was in Ihrem Fall realistisch ist.
Welche Behandlungen setzt die Klinik ein?
Je nach Fall kann die Ärztin NCTF für das Haar, PRP für das Haar oder Microneedling der Kopfhaut vorschlagen, stets nach dem Beratungsgespräch zur Abklärung. Diese Behandlungen wirken auf Kopfhaut und Haarfollikel, also auf das nachwachsende Haar, und reparieren das gebrochene Haar nicht. Die Evidenz bei brüchigem Haar ist begrenzt. In vielen Fällen ist es am hilfreichsten, die Belastung zu verringern und die Ursache zu behandeln, ganz ohne Behandlung.
Muss ich Laboruntersuchungen machen lassen?
Oft ja. Gibt es Hinweise darauf, dass der Körper beteiligt sein könnte, kann die Ärztin unter anderem Blutuntersuchungen auf Eisen, Schilddrüse, Vitamin B12 und Zink veranlassen. Niedriges Eisen, niedriges Zink und Schilddrüsenerkrankungen können das Haar schwächer machen, und die Behebung der Ursache hilft in der Regel. Routinemäßige Blutuntersuchungen sind nicht nötig: Die Ärztin entscheidet, nachdem sie Ihre Vorgeschichte gehört hat.
Schaden Glätteisen und Föhn dem Haar wirklich?
Wiederholte Hitze, vor allem bei hohen Temperaturen und auf nassem Haar, nutzt das Haar ab und ist eine der häufigsten Ursachen für Haarbruch. Das bedeutet nicht, dass Sie diese Geräte nie verwenden dürfen: Es bedeutet, die niedrigste Temperatur zu wählen, die zum Ergebnis führt, sie seltener pro Woche einzusetzen und das Haar vorher teilweise an der Luft trocknen zu lassen. Ein Hitzeschutz kann helfen, die Wirkung abzumildern, verhindert aber den Verschleiß nicht.
Machen der Satinkissenbezug und der Zopf zum Schlafen einen Unterschied?
Sie können helfen, die Reibung im Schlaf zu verringern, vor allem bei langem, lockigem oder bereits empfindlichem Haar. Die Evidenz ist begrenzt, aber es ist eine einfache, risikofreie und kostengünstige Maßnahme. Wenn Sie das Haar zum Schlafen zusammenbinden, verwenden Sie einen lockeren Zopf oder ein weiches Stoffhaargummi, ohne es festzuziehen, und vermeiden Sie jede Nacht dieselbe Stelle.
Reparieren Öle, Masken und Shampoos das gebrochene Haar?
Sie verleihen Griff, Feuchtigkeit und Glanz und können das Haar weicher und leichter kämmbar machen, wodurch es beim Entwirren weniger bricht. Sie bauen jedoch die Struktur des gebrochenen Haares nicht wieder auf. Bevorzugen Sie einfache Produkte mit einer Spülung nach jeder Haarwäsche, und betrachten Sie sie nicht als Ersatz für das Schneiden der Spitzen und die Verringerung von Hitze und Chemie.
Lösen Nahrungsergänzungsmittel wie Biotin das Problem des brüchigen Haares?
Sie sind nur sinnvoll, wenn ein Mangel bestätigt ist. Biotin oder andere Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, ohne zu wissen, was fehlt, hilft möglicherweise nicht und kann im Fall von Eisen schaden. Außerdem kann Biotin einige Laborwerte beeinflussen, weshalb Sie der Ärztin oder dem Labor mitteilen sollten, dass Sie es einnehmen. Zuerst wird abgeklärt, dann entschieden.
Was ist Trichotillomanie, und wie hängt sie mit abgebrochenen Haaren zusammen?
Es handelt sich um die Gewohnheit, an den Haaren zu ziehen, sie zu drehen oder auszureißen, oft ohne es zu bemerken, wodurch kurze, abgebrochene Haare entstehen und kleine kahle Stellen auftreten können. Es ist eine Störung der Impulskontrolle, die meist in der Kindheit oder Jugend beginnt und behandelbar ist, vor allem mit kognitiv-verhaltenstherapeutischen Ansätzen. Wenn Sie sich wiedererkennen, sprechen Sie ohne Scheu mit der Ärztin: Sie untersucht das Haar und verweist an geeignete Unterstützung.
Kann brüchiges Haar ein Zeichen einer Essstörung sein?
In manchen Fällen ja. Trockenes, brüchiges und ausfallendes Haar zusammen mit empfindlichen Nägeln und trockener Haut kann auf Mängel an Eisen, Zink und Vitaminen hindeuten, die mit sehr restriktiven Diäten oder Essstörungen zusammenhängen. Das bedeutet nicht, dass es bei Ihnen so ist. Wenn Sie empfinden, dass Ihr Verhältnis zum Essen schwierig ist, spricht die Ärztin ohne Wertung darüber und hilft, geeignete Unterstützung zu finden.
Wann sollte ich einen Termin vereinbaren?
Wenn das Haar ohne erkennbaren Grund bricht, wenn es sich nach einigen Monaten mit weniger Hitze und weniger Reibung nicht bessert oder wenn weitere Anzeichen wie Müdigkeit, empfindliche Nägel oder Gewichtsveränderungen bestehen. Plötzlicher Haarausfall, schmerzhafte Kopfhaut, Wunden oder schnell auftretende kahle Stellen sollten ohne Verzögerung abgeklärt werden.
Wie lange dauert es, bis man Verbesserungen sieht?
Das hängt von der Ursache und der Haarlänge ab. Das neue Haar wächst langsam, daher werden Veränderungen erst nach einigen Monaten sichtbar, und die gebrochene Länge verschwindet erst durch das Schneiden. Die Ärztin erklärt, was in Ihrem Fall zu erwarten ist, und begleitet den Verlauf, ohne Fristen zu versprechen.
