Warum ist mein Haar so trocken und rau?
Es entsteht meist durch die Abnutzung der Schuppenschicht, der äußeren Schicht des Haares, durch Hitze, Chemikalien, Sonne, Meer, Reibung oder aggressives Waschen. Verliert das Haar diesen Schutz, wird es rau, matt und verknotet. Es kann aber auch eine zugrunde liegende Ursache geben, etwa einen Mangel oder eine Schilddrüsenunterfunktion, vor allem wenn Sie Müdigkeit, trockene Haut oder erhöhte Kälteempfindlichkeit bemerken. Die ärztliche Untersuchung hilft einzuschätzen, was in Ihrem Fall ins Gewicht fällt.
Was ist die Porosität des Haares?
Sie beschreibt, wie leicht das Haar Wasser aufnimmt und wieder abgibt. Sehr poröses Haar hat eine geschädigte oder geöffnete Schuppenschicht: Es nimmt Wasser schnell auf, verliert es aber ebenso schnell und trocknet und wird deshalb rasch matt. Man sieht es häufig bei blondiertem oder stark erhitztem Haar. Sie ist eine Art, den Schaden zu beschreiben, keine Diagnose, und lässt sich mit bloßem Auge nicht genau messen.
Ist es ein Problem des Haares oder der Kopfhaut?
Wenn die Kopfhaut unauffällig ist, ohne Schuppung, Juckreiz oder Rötung, und nur die Spitzen und Längen trocken und matt sind, liegt das Problem meist im Haar selbst. Bei Schuppung, Juckreiz, Fettigkeit oder Rötung kann eine Erkrankung der Kopfhaut vorliegen, die anders behandelt wird. Die Ärztin untersucht die Kopfhaut, um das eine vom anderen zu unterscheiden.
Lassen sich gespaltene Spitzen reparieren?
Nein. Eine gespaltene Spitze ist ein Haar, das der Länge nach aufgebrochen ist, und kein Produkt „klebt“ sie dauerhaft. Kosmetika können sie eine Zeit lang kaschieren und glätten, doch nur der Schnitt löst das Problem. Regelmäßiges Kürzen um ein kleines Stück verhindert, dass der Spalt am Haar hinaufwandert, und oft wirkt das Haar danach voller und gesünder.
Helfen Masken, Öle und Seren?
Sie können helfen, die Schuppenschicht zu glätten und zu schützen, und Frizz sowie Haarbruch verringern, was nützlich ist. Sie bauen das Keratin des bereits gewachsenen Haares nicht wieder auf, und die Studien dazu, welche Produkte tatsächlich schützen, sind widersprüchlich. Sie wirken besser als Unterstützung für schonendere Gewohnheiten denn als alleinige Lösung. Wenn Sie viel für Produkte ausgeben und das Haar trotzdem schlechter wird, lohnt es sich zu prüfen, ob eine andere Ursache vorliegt.
Reparieren die Behandlungen der Klinik das trockene Haar?
Nein, und das ist wichtig zu sagen. Das bereits gewachsene Haar ist nicht lebendig, und Injektionen oder Wirkstoffe, die auf die Kopfhaut aufgetragen werden, wirken auf Kopfhaut und Haarfollikel, also auf das nachwachsende Haar. Sie können sinnvoll sein, wenn das Haar neben der Trockenheit auch schwächer oder dünner ist, und die Ärztin beurteilt, ob sie geeignet sind. Die Evidenz ist begrenzt, und das Ansprechen ist von Person zu Person unterschiedlich.
Welche Behandlungen setzt die Klinik ein?
Je nach Fall: NCTF für das Haar, PRP für das Haar und Exosomen für das Haar, auf der Kopfhaut, sowie die Begleitung zugrunde liegender Ursachen. Keines davon wird vor der Untersuchung ausgewählt, und bei Haar, das nur trocken ist, kann die Ärztin zu dem Schluss kommen, dass es am nützlichsten ist, die Gewohnheiten zu ändern und eine zugrunde liegende Ursache zu behandeln, ganz ohne Behandlung.
Kann trockenes Haar ein Zeichen für ein Schilddrüsenproblem sein?
Das kann sein. Eine Schilddrüsenunterfunktion wird mit trockenem, grobem, brüchigem Haar mit langsamem Wachstum und mitunter mit diffusem Haarausfall in Verbindung gebracht, oft zusammen mit weiteren Anzeichen wie Müdigkeit, trockener Haut und erhöhter Kälteempfindlichkeit. Sie ist nicht die häufigste Erklärung für trockenes Haar, aber es lohnt sich, daran zu denken, wenn mehr als nur das Haar betroffen ist. Die Ärztin entscheidet, ob Blutuntersuchungen sinnvoll sind, und erst das Ergebnis zeigt, ob es zutrifft.
Fehlt ein Vitamin oder Eisen?
Das kann vorkommen, doch die von uns herangezogenen Quellen bringen Eisen, Zink und Eiweiß vor allem mit Haarausfall in Verbindung. Ein Vitaminmangel ist daher eine Hypothese, keine Schlussfolgerung. Nahrungsergänzungsmittel eigenmächtig einzunehmen, löst das Problem selten und kann sogar schaden, vor allem bei Eisen. Am besten beurteilt die Ärztin, ob es einen Grund für Blutuntersuchungen gibt, und interpretiert die Ergebnisse.
Gibt es Haar, das eher zu Trockenheit neigt?
Ja. Lockiges und krauses Haar neigt zu mehr Trockenheit, weil der Talg der Kopfhaut schwerer am Haar entlang nach unten gelangt, und es bricht leichter. Das ist kein Makel: Es erfordert lediglich passende Pflege, etwa Entwirren im feuchten Haar mit Spülung sowie weniger Reibung und Hitze. Die Trockenheit nimmt zudem mit dem Alter und in den Wechseljahren zu, und es lohnt sich, dies in der Sprechstunde anzusprechen.
Kann ich trockenes Haar und einen fettigen Ansatz gleichzeitig haben?
Ja, und das ist häufig. Die Kopfhaut kann Talg produzieren, während die älteren, stärker beanspruchten Längen und Spitzen trocken sind. Dann wirkt es widersprüchlich, öfter zu waschen, um das Fett zu entfernen, und zugleich die Längen mit Feuchtigkeit zu versorgen. Es lässt sich aber lösen, indem die beiden Zonen unterschiedlich behandelt werden: mildes Shampoo am Ansatz und Spülung nur in den Längen. Bei Schuppung oder Juckreiz fragen Sie die Ärztin.
Wie lange dauert es, bis man eine Besserung bemerkt?
Das bereits gewachsene Haar bessert sich nur im Aussehen, durch Pflege und Schnitt, und das kann sich nach wenigen Wochen schonenderer Gewohnheiten bemerkbar machen. Gesundes neues Haar zeigt sich erst mit dem Wachstum, das langsam ist, und die Ergebnisse jedes Plans lassen sich erst nach einigen Monaten beurteilen. Die Ärztin erklärt, was in Ihrem Fall zu erwarten ist, ohne Versprechen.
Wann sollte ich einen Termin vereinbaren?
Wenn das Haar trotz Pflege seit Monaten trocken ist, wenn es sich ohne geänderte Gewohnheiten rasch verschlechtert hat, wenn es weitere Anzeichen am Körper gibt (Müdigkeit, trockene Haut, Haarausfall) oder wenn die Kopfhaut Schuppung, Juckreiz oder Rötung zeigt. Plötzlicher, starker Haarausfall, Schmerzen, Wunden oder rasch auftretende kahle Stellen sollten unverzüglich abgeklärt werden. Ist nur das Haar durch Hitze und Chemie strapaziert, können ein guter Friseur und neue Gewohnheiten genügen.
