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Haarproblem
In der Perimenopause und in den Wechseljahren bemerken viele Frauen, dass das Haar stärker ausfällt, feiner wird und an Dichte verliert. Das hängt häufig mit dem Absinken der Hormone zusammen und lässt sich begleiten. Hier erklären wir, warum das geschieht, was hilft und was die Klinik vorschlagen kann.
Geprüft von Dr. Michelle Campagnoli, ärztliche Leiterin
Woran Sie es erkennen
Hormoneller Haarausfall folgt einem Muster: Das Haar wird nach und nach feiner und lichter, vor allem am Oberkopf. Diese Anzeichen helfen Ihnen einzuschätzen, ob es auf Sie zutrifft.
Kreuzen Sie an, was Sie wiedererkennen
Markieren Sie die Anzeichen, die Sie bei sich erkennen. Das ist keine Diagnose, sondern soll Ihnen nur einen Eindruck vermitteln.
Sie erkennen einige Anzeichen. Sie können hormonell bedingt sein oder eine andere Ursache haben. Nur die ärztliche Untersuchung gibt Gewissheit.
Mehrere Anzeichen sprechen für Haarausfall durch die Wechseljahre. Das ist häufig und lässt sich begleiten, doch eine Untersuchung lohnt sich, um zu sehen, was am meisten ins Gewicht fällt. Nur die ärztliche Untersuchung bestätigt es.
Beratungstermin vereinbarenPlötzlicher kreisrunder Haarausfall, schmerzende oder wunde Kopfhaut oder Erschöpfung und andere Beschwerden, die Sie beunruhigen, sollten ohne Verzögerung abgeklärt werden. Sprechen Sie auch mit Ihrem Arzt über die Wechseljahrsbeschwerden.
Scheitel. Oft ist er das erste Anzeichen: Er wird breiter, weil das Haar lichter und feiner wird.
Oberkopf. Hier fällt die Lichtung auf, die Kopfhaut ist im Licht besser zu sehen.
Schläfen. Auch an den Schläfen neben den Ohren kann das Haar dünner werden, jedoch ohne die ausgeprägten kahlen Stellen anderer Alopezien.
Warum es entsteht
Es ist fast nie nur eine Ursache. Wählen Sie eine Ursache, um zu sehen, was sie verschlimmert und was hilft.
Wenn Östrogen und Progesteron sinken, wächst das Haar langsamer, wird feiner und verbringt mehr Zeit in der Ausfallphase. Die Androgene, die weniger stark sinken, gewinnen relativ an Gewicht.
Starke hormonelle Schwankungen in der Perimenopause.
Gemeinsam mit der Ärztin klären, was sich verändert und was begleitet werden kann.
In dieser Phase fehlen häufig Eisen, Vitamin D, Zink oder Eiweiß, die für das Haar wichtig sind. Nur eine Blutuntersuchung kann das bestätigen.
Sehr strenge Diäten und eiweißarme Mahlzeiten.
Eiweiß bei jeder Mahlzeit und Blutuntersuchungen, wenn sinnvoll.
Schilddrüsenveränderungen sind in dieser Phase häufiger und können Haarausfall und feineres Haar verursachen. Eine einfache Blutuntersuchung schafft Klarheit.
Symptome wie Müdigkeit, Frieren oder Gewichtsveränderungen zu übergehen.
Die Schilddrüse untersuchen lassen, wenn der Haarausfall anhält.
Hitzewallungen, nächtliches Schwitzen und schlechterer Schlaf verstärken Müdigkeit und Stress, die ebenfalls den Haarzyklus beeinflussen.
Schlecht geschlafene Nächte und angesammelte Anspannung.
Regelmäßiger Schlafrhythmus, Pausen und moderate körperliche Aktivität.
Der Haarausfall kann gleichzeitig andere Ursachen haben, etwa Medikamente, Mangelzustände oder andere Formen von Alopezie. Deshalb lohnt es sich abzuklären, statt anzunehmen, dass es nur an den Wechseljahren liegt.
Alles den Wechseljahren zuzuschreiben und die Untersuchung aufzuschieben.
Ein Termin, bei dem das Gesamtbild betrachtet wird und nicht nur die Hormone.
Hormonell bedingt oder abzuklären
In den meisten Fällen ist der Haarausfall in den Wechseljahren schleichend und diffus. Diese Anzeichen helfen, ihn von einem Haarausfall zu unterscheiden, der einen Termin verdient.
Wie er aussieht. Das Haar wird nach und nach feiner und lichter, vor allem am Oberkopf. Der Scheitel wird breiter und der Pferdeschwanz dünner.
Verlauf. Er verläuft tendenziell schleichend und kann bestehen bleiben, doch es gibt Pflege und Behandlungen, die helfen, die Dichte und die Stärke des Haares zu verbessern.
Was die Klinik tut. Die Ärztin bestätigt das Muster, veranlasst bei Bedarf Blutuntersuchungen und schlägt den Plan vor.
Zu Hause. Eiweiß bei allen Mahlzeiten, schonende Haarpflege und Geduld.
Wie er aussieht. Der Haarausfall tritt plötzlich auf, hinterlässt kahle Stellen oder geht mit entzündeter oder schmerzender Kopfhaut einher.
Achtung. Kreisrunder Haarausfall, Wunden, extreme Erschöpfung oder andere Beschwerden sollten abgeklärt werden.
Was die Klinik tut. Die Ärztin sucht nach anderen Ursachen, etwa Mangelzuständen, Schilddrüse oder anderen Formen von Alopezie.
Sagen Sie es beim Termin. Wann es begonnen hat, wie Ihr Menstruationszyklus ist, welche Medikamente Sie einnehmen und was sich sonst verändert hat: Das hilft bei der Wahl.
Sind Sie in der Perimenopause oder in den Wechseljahren? Sagen Sie es bei der Terminvereinbarung, damit die Ärztin das vollständige Bild hat. Wenn Sie eine Hormontherapie machen, erwähnen Sie sie immer.
Beratungstermin vereinbarenWas die Klinik tun kann
Wenn der Haarausfall mit den Wechseljahren zusammenhängt, besteht der erste Schritt darin zu verstehen, was am meisten ins Gewicht fällt. Dies sind die Behandlungen, die die Ärztin zur Stärkung des Follikels vorschlagen kann, stets nachdem sie Ihren Fall gesehen hat.
Regeneration
Vitamine, Aminosäuren, Mineralstoffe und Hyaluronsäure, um die Kopfhaut zu nähren und feineres Haar zu unterstützen.
Geeignet, wenn
das Haar ist feiner geworden und die Ärztin hält die Ernährung der Kopfhaut für angebracht.
Mehr erfahren→
Regeneration
Thrombozytenreiches Plasma (PRP) aus dem eigenen Blut, um den Haarfollikel anzuregen. Die Ärztin prüft zunächst, ob es geeignet ist.
Geeignet, wenn
das Haar wird weiter lichter und die Ärztin hält die Stimulation des Follikels für angebracht.
Mehr erfahren→
Fortgeschrittene Regeneration
Regenerative Lösung zur Unterstützung der Follikelreparatur und zur Verbesserung der Haardicke.
Geeignet, wenn
die Ärztin es für sinnvoll hält, den Plan mit einem regenerierenden Wirkstoff zu ergänzen.
Mehr erfahren→Und die orale und hormonelle Therapie? Die orale Therapie kann ersetzen, was fehlt. Was die Hormone betrifft, liegt die Entscheidung stets beim Arzt, der die Wechseljahre begleitet. Unsere Ärztin betrachtet das Gesamtbild und stimmt den Plan mit Ihnen ab. Die Ergebnisse stellen sich allmählich ein.
Wie der Weg aussieht
Keine Behandlung beginnt ohne einen Beratungstermin bei der Ärztin. So läuft es ab.
Die Ärztin fragt, wann der Haarausfall begonnen hat, wie Ihr Menstruationszyklus ist, welche Medikamente Sie einnehmen und wie Sie schlafen, und untersucht die Kopfhaut.
Wenn sinnvoll, veranlasst sie Blutuntersuchungen zu Eisen, Vitaminen, Zink und Schilddrüse und erklärt, was zu erwarten ist und wie lange es dauern kann.
Sie kombiniert, was ersetzt werden sollte, die Pflege zu Hause und, wenn angezeigt, eine Behandlung, abgestimmt auf Ihre Situation.
Wir sehen das Haar nach einigen Monaten wieder und passen an, denn das Ansprechen ist langsam und folgt der Lebensphase, die Sie gerade durchlaufen.
Im Alltag
Den Körper zu nähren, zu schlafen und das Haar schonend zu pflegen zählt mehr als jedes Produkt. Diese Maßnahmen fallen am meisten ins Gewicht.
Die goldene Regel
Das Haar spiegelt wider, was im Körper geschieht. Gut zu essen, zu schlafen und es ruhiger angehen zu lassen hilft dem Haar und dem restlichen Körper, diese Phase zu durchlaufen.
Haar besteht aus Eiweiß.
In der Praxis: Nehmen Sie zu jeder Mahlzeit Eier, Fisch, Hülsenfrüchte oder Joghurt zu sich.
Bewegung fördert Schlaf, Stimmung und Durchblutung.
In der Praxis: Gehen Sie spazieren und machen Sie zwei- bis dreimal pro Woche Krafttraining, wenn Ihr Arzt einverstanden ist.
Schlechter Schlaf verstärkt Müdigkeit und Stress.
In der Praxis: Halten Sie regelmäßige Zeiten ein und sorgen Sie für ein kühles Schlafzimmer.
Feinere Haare brechen leicht.
In der Praxis: Bürsten Sie langsam, verwenden Sie mäßige Hitze und tragen Sie lockere Frisuren.
Kalorien zu kürzen verstärkt den Haarausfall und den Nährstoffmangel.
In der Praxis: Essen Sie ausreichend und bevorzugen Sie nährstoffreiche Lebensmittel.
Mehrere Nahrungsergänzungsmittel auf eigene Faust einzunehmen, löst das Problem womöglich nicht und kann schaden.
In der Praxis: Sprechen Sie vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit der Ärztin, vor allem bei Eisen.
Bereits feine Haare brechen durch sehr heißes Föhnen, Glättungen und Blondierungen.
In der Praxis: Verwenden Sie mäßige Hitze und färben Sie seltener.
Am Haar zu ziehen schwächt das Haar und die Kopfhaut.
In der Praxis: Bevorzugen Sie lockere Frisuren und sanfte Haargummis.
Wer sich um Sie kümmert
Bei Luxmed ist der erste Schritt immer eine Beratung zur Untersuchung bei Dra. Michelle Campagnoli. Sie erkennt, was beim Haarausfall eine Rolle spielt, veranlasst bei Bedarf Blutuntersuchungen und erstellt gemeinsam mit Ihnen den Plan.
Haarmedizin
Warum sich das Haar mit den Hormonen verändert und was man tun kann.
Artikel lesen →Haarmedizin
Die Werte, die in dieser Phase für das Haar am meisten zählen.
Artikel lesen →Haarmedizin
Tägliche Gewohnheiten, die feinerem Haar helfen.
Artikel lesen →Weitere Haarprobleme
Termin vereinbaren
Wählen Sie, wie Sie uns am liebsten kontaktieren. Wir vereinbaren den Beratungstermin mit Dr. Michelle Campagnoli.
New Life Miraflores, Algés · Office Center, R. Santa Teresa do Menino Jesus n.º 6, 9.º C, 1495-048
Ihre Daten werden nur für diese Kontaktaufnahme verwendet. Jede Behandlung setzt eine vorherige ärztliche Untersuchung voraus.
Das kann sein. Wenn die Hormone sinken, wird das Haar tendenziell feiner und fällt stärker aus. Jede Frau ist anders, und nur die Untersuchung zeigt, was in Ihrem Fall ins Gewicht fällt.
Oft in der Perimenopause, in den Jahren vor dem Ende der Regelblutung, und er kann nach den Wechseljahren anhalten.
Er verläuft meist schleichend und kann bestehen bleiben, doch es gibt Pflege und Behandlungen, die helfen, die Dichte und die Stärke des Haares zu verbessern. Die Ärztin beurteilt, was in Ihrem Fall angebracht ist.
In vielen Fällen kann sich Dichte und Stärke mit dem passenden Plan verbessern, auch wenn das Ansprechen langsam ist. Wenn es kahle Stellen gibt oder der Haarausfall nicht aufhört, lohnt es sich, andere Ursachen abzuklären.
Die Hormontherapie in den Wechseljahren ist eine Entscheidung des Arztes, der jede Frau begleitet, und die Wirkung auf das Haar ist unterschiedlich. Wenn Sie sie anwenden, sagen Sie es immer beim Termin.
Je nach Fall: orale Therapie, um zu ersetzen, was fehlt, NCTF für das Haar, PRP für das Haar und Exosomen für das Haar. Die Ärztin legt den Plan nach der Untersuchung fest.
Oft ja. Die Ärztin kann Eisen, Vitamin D, Zink, Vitamin B12 und die Schilddrüse untersuchen lassen, denn Mangelzustände und Schilddrüsenveränderungen sind in dieser Phase häufige Ursachen für Haarausfall.
Wenn der Haarausfall länger als einige Wochen anhält, das Haar sichtbar lichter macht oder mit anderen Beschwerden einhergeht, die Sie beunruhigen. Kreisrunder Haarausfall oder schmerzende Kopfhaut sollten ohne Verzögerung abgeklärt werden.
Sie können helfen, wenn ein Mangel bestätigt ist, doch ohne Maß eingenommen lösen sie das Problem nicht und können schaden. Am besten lassen Sie Blutwerte bestimmen und sprechen mit der Ärztin.
Bei jeder Mahlzeit Eiweiß essen, gut schlafen, regelmäßig Sport treiben und das Haar schonend pflegen. Das sind einfache Maßnahmen, die dem Haar und dem restlichen Körper helfen.
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Der Assistent stellt keine Diagnosen und ersetzt keine ärztliche Beratung. Plan und Preis jeder Behandlung werden in der ärztlichen Untersuchung festgelegt.