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Problema capilar
Muchas personas sienten que el cabello crece despacio, o que nunca pasa de cierta longitud. No siempre es el crecimiento lo que está más lento: a veces el cabello se rompe en las puntas, está más fino o hay una causa detrás. Aquí explicamos qué es un ritmo normal, qué influye y qué puede proponer la clínica.
Revisado por la Dra. Michelle Campagnoli, directora clínica
Cómo se reconoce
De media, el cabello crece alrededor de 1 cm al mes, pero el ritmo varía de una persona a otra. Estos signos ayudan a entender si es su caso o si la longitud se pierde de otra forma.
Marque lo que reconoce
Marque las señales que reconoce en su caso. No es un diagnóstico, solo sirve para darle una idea.
Reconoce algunos signos. Puede ser un ritmo normal para usted, cabello que se rompe u otra causa. Solo la evaluación médica lo determina con certeza.
Coinciden varios signos. Merece la pena una evaluación para entender si el cabello crece más despacio o si se rompe por el camino, y si hay una causa que tratar.
Pedir cita de valoraciónCaída súbita e intensa, cuero cabelludo con dolor, enrojecimiento, heridas, descamación marcada o zonas sin pelo que aparecen rápido deben valorarse sin demora.
Raíz y cuero cabelludo. La médica comprueba si el cuero cabelludo está sano y si hay signos de adelgazamiento o de caída asociada.
Largo. Se observa el grosor del pelo a lo largo del cabello y si hay pelos rotos por el camino.
Puntas. Las puntas secas y quebradas hacen que se pierda longitud, aunque el cabello esté creciendo.
Por qué ocurre
Casi nunca es una sola cosa. Elija un factor para ver qué lo agrava y qué ayuda.
El cabello crece durante una fase que, en el cuero cabelludo, dura años, y después descansa. Quien tiene una fase de crecimiento más corta puede tener dificultad para alcanzar longitudes grandes. Suele haber casos en la familia.
Comparar su cabello con el de otra persona, sin tener en cuenta el ritmo propio.
Entender cuál es su ritmo y qué es realista esperar.
La falta de hierro, de proteína o de zinc puede afectar al cabello. Las dietas restrictivas o poco variadas también influyen. En muchos casos, el cabello se recupera cuando se corrige lo que faltaba.
Tomar suplementos por cuenta propia, sin saber qué falta.
Alimentación con proteína y análisis cuando la médica los considere útiles.
Las alteraciones del tiroides y los cambios hormonales, como el embarazo o la menopausia, pueden alterar el ciclo y el grosor del cabello. La médica evalúa si son necesarios análisis.
Atribuirlo todo a la edad y no investigar una alteración hormonal.
Evaluar con la médica si hay una alteración que tratar.
Los periodos de estrés, las enfermedades, las cirugías o algunos medicamentos pueden alterar el ciclo del cabello. Pasada la causa, el cabello suele recuperarse de forma gradual. No suspenda ningún medicamento sin hablar con el médico.
Dejar la medicación por iniciativa propia o ignorar una enfermedad de fondo.
Hablar con la médica sobre los medicamentos que toma y sobre lo que ha cambiado.
El calor, los productos químicos, el cepillado agresivo y la fricción pueden romper la fibra, y el cabello parece no crecer nunca. También el adelgazamiento de la fibra, como en la alopecia, puede dar esa impresión. La evaluación distingue una cosa de la otra.
Alisados, decoloraciones y calor frecuentes, y cepillar con fuerza.
Cuidar la longitud con suavidad y evaluar si hay adelgazamiento.
Crecimiento o rotura
La sensación es la misma, pero la causa y lo que se hace son distintos. A continuación, lo que suele distinguir ambas situaciones. Próximamente, el sitio web tendrá también una página sobre cabello fino y sin volumen.
Cómo se ve. El cabello que nace de la raíz tarda en ganar longitud, y las puntas incluso pueden estar sanas.
Cómo evoluciona. El ritmo varía de una persona a otra y puede cambiar con la edad, las hormonas o la salud en general.
Qué hace la clínica. La médica evalúa el cuero cabelludo, busca causas asociadas y explica qué es realista esperar.
Seguimiento. Se revisa el cabello a lo largo del tiempo, porque los resultados son graduales.
Cómo se ve. Hay pelos cortos rotos, puntas secas y abiertas, y el largo no se mantiene.
Atención. Una caída intensa, dolor, heridas, enrojecimiento o descamación marcada requieren valoración.
Qué hace la clínica. La médica confirma que se trata de rotura, busca causas asociadas y orienta los cuidados.
Cuéntelo en la consulta. Qué productos y calor usa, si se tiñe o alisa el cabello, y desde cuándo nota la diferencia.
¿Tiene la impresión de que el cabello no crece? Reserve una consulta de evaluación, para que la médica determine si se trata del ritmo de crecimiento, de la rotura o de otra causa.
Pedir cita de valoraciónLo que la clínica puede hacer
Primero se identifica la causa. Cuando la médica lo considera adecuado, puede proponer uno de estos tratamientos, siempre pensado para usted y acompañado a lo largo del tiempo. Los resultados varían de una persona a otra y la ciencia sigue estudiando estos tratamientos, por lo que la médica explica lo que se sabe y lo que puede esperar antes de cualquier decisión.
Regeneración
Vitaminas, aminoácidos, minerales y ácido hialurónico, que pueden ayudar a nutrir el cuero cabelludo y a apoyar el cabello más fino.
Indicado cuando
el cabello está más fino y la médica considera adecuada la nutrición del cuero cabelludo.
Saber más→
Regeneración
Plasma rico en plaquetas, obtenido de la propia sangre, que puede ayudar a estimular el folículo en algunos casos. La médica valora primero si es adecuado.
Indicado cuando
hay signos de adelgazamiento y la médica considera adecuado el estímulo del folículo.
Saber más→
Regeneración avanzada
Solución regeneradora que puede ayudar a apoyar el folículo y el grosor del cabello, con respuesta variable.
Indicado cuando
la médica considera útil reforzar el plan con un activo regenerador.
Saber más→¿Y si la causa es otra? Cuando hay una carencia, una alteración del tiroides o un medicamento detrás, lo más importante es tratar esa causa. La médica explica las opciones tras la valoración y, si resulta útil, de los análisis. Los resultados son graduales.
Cómo es el camino
Ningún tratamiento empieza sin una consulta de valoración con la doctora. Así es como transcurre.
La médica pregunta desde cuándo nota el cabello más lento, qué cuidados y productos utiliza, la alimentación, los medicamentos y qué ha cambiado, y observa el cuero cabelludo y la fibra capilar.
Si es útil, solicita análisis de hierro, vitaminas, zinc, tiroides y hormonas, y explica qué esperar.
Trata las causas asociadas, combina los cuidados en casa y, si tiene sentido, alguno de los tratamientos, siempre adaptado a su caso.
Volvemos a ver el cabello al cabo de algunos meses y ajustamos el plan, porque los resultados son graduales.
En el día a día
Proteger la longitud y cuidar el cuerpo en su conjunto cuenta mucho, junto al plan de la médica. Estos son los cuidados que más influyen.
La regla de oro
Ningún producto hace que el cabello crezca más rápido que su ritmo natural. Lo que se puede hacer es evitar que se rompa, corregir lo que falta y dar tiempo.
El cabello está hecho de proteína.
En la práctica: incluya huevos, pescado, legumbres o yogur en cada comida.
Las fibras frágiles se rompen con facilidad.
En la práctica: cepille despacio, de las puntas hacia la raíz, con un cepillo de cerdas suaves.
Las puntas secas se rompen y hacen perder longitud.
En la práctica: utilice un acondicionador adecuado y recorte las puntas con regularidad.
Los resultados dependen de la constancia.
En la práctica: siga el plan acordado y acuda a las revisiones.
El secador muy caliente, los alisados y las decoloraciones agravan la fragilidad.
En la práctica: use calor moderado y espacie las tinturas y los alisados.
Tirar del cabello debilita las raíces y la fibra.
En la práctica: evite coletas y trenzas muy apretadas todos los días.
Tomar varios suplementos por cuenta propia puede no resolver nada y puede hacer daño.
En la práctica: hable con la médica antes de tomar suplementos, sobre todo hierro.
Recortar calorías y nutrientes puede afectar al cabello.
En la práctica: coma lo suficiente y priorice alimentos ricos en nutrientes.
Quién cuidará de usted
En Luxmed, el primer paso es siempre una consulta de evaluación con la Dra. Michelle Campagnoli. Es ella quien determina si el cabello crece más despacio o se rompe, solicita análisis si es útil y diseña el plan con usted.
Medicina capilar
El ritmo de crecimiento y por qué varía de una persona a otra.
Leer artículo →
Medicina capilar
Cómo distinguir la rotura del crecimiento lento.
Leer artículo →
Medicina capilar
Lo que el cabello necesita y cuándo tienen sentido los análisis.
Leer artículo →Otros problemas capilares
Pedir cita
Elija cómo prefiere contactar con nosotros. Concertamos la consulta de valoración con la Dra. Michelle Campagnoli.
New Life Miraflores, Algés · Office Center, R. Santa Teresa do Menino Jesus n.º 6, 9.º C, 1495-048
Sus datos se utilizan únicamente para este contacto. Cualquier tratamiento depende de una valoración médica previa.
De media, alrededor de 1 cm al mes, pero el ritmo varía de una persona a otra. Por eso, compararse con otra persona no siempre tiene sentido.
Puede ser la duración de la fase de crecimiento de cada cabello, pero también puede ser rotura en las puntas, adelgazamiento de la fibra o una causa asociada. La evaluación ayuda a distinguirlo.
No. Recortar las puntas no altera el ritmo al que nace el cabello, pero ayuda a eliminar puntas quebradas y a mantener la longitud.
Solo tienen sentido cuando hay una carencia confirmada. Tomados sin criterio pueden no ayudar e incluso perjudicar, por lo que lo mejor es hablar con la médica.
Muchas veces sí. La médica puede solicitar hierro, vitamina D, zinc, tiroides y, si resulta útil, hormonas, porque las carencias y las alteraciones del tiroides pueden contribuir en algunos casos.
Pueden alterar el ciclo del cabello. Una vez pasada la causa, el cabello suele recuperarse de forma gradual, pero la médica evalúa si hay algo más que tratar.
Algunos pueden hacerlo. Si sospecha de un medicamento, hable con el médico que lo prescribió y no lo suspenda por iniciativa propia.
Según el caso: NCTF capilar, PRP capilar, exosomas capilares y el tratamiento de las causas asociadas. Ninguno se elige antes de la consulta de evaluación.
Pueden ayudar a apoyar el cuero cabelludo y el folículo en algunos casos, con respuesta variable. La médica explica lo que se sabe y lo que puede esperar.
Cuando la diferencia le preocupa, o si nota también más caída o cabello más fino. La caída súbita, las zonas sin pelo que aparecen rápido o el cuero cabelludo con dolor deben valorarse sin demora.
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Esta página se basa en las fuentes que figuran a continuación y ha sido revisada por la Dra. Michelle Campagnoli. Actualizado el .
El asistente no ofrece diagnósticos ni sustituye a una consulta. El plan y el importe de cualquier tratamiento se determinan en la valoración médica.