בעיית שיער
אנשים רבים מרגישים ששיערם צומח לאט, או שאינו עובר אורך מסוים. לא תמיד הצמיחה היא האיטית: לעיתים השיער נשבר בקצוות, דק יותר או שיש גורם מאחורי הדבר. כאן אנו מסבירים מהו קצב תקין, מה משפיע ומה הקליניקה יכולה להציע.
נבדק על ידי ד״ר Michelle Campagnoli, מנהלת רפואית
איך מזהים
בממוצע השיער צומח כ-1 ס״מ בחודש, אך הקצב משתנה מאדם לאדם. הסימנים האלה עוזרים להבין אם זה המצב שלכם או שהאורך הולך לאיבוד בדרך אחרת.
סמנו מה שאתם מזהים
סמנו את הסימנים שאתם מזהים אצלכם. זו אינה אבחנה, אלא רק כדי לתת לכם מושג.
מזהים כמה מהסימנים? ייתכן שזה הקצב התקין שלכם, שיער שנשבר או גורם אחר. רק הערכה רפואית קובעת זאת בוודאות.
כמה סימנים חופפים. כדאי לקבוע הערכה כדי להבין אם השיער צומח לאט יותר או נשבר בדרך, והאם יש גורם שיש לטפל בו.
קביעת תור להערכהנשירה פתאומית וחזקה, קרקפת כואבת, אדמומיות, פצעים, קשקשת בולטת או התקרחויות שמופיעות במהירות מחייבות בדיקה ללא דיחוי.
שורש וקרקפת. הרופאה בודקת אם הקרקפת בריאה ואם יש סימנים של דילול או של נשירה נלווית.
אורך. בוחנים את עובי השערה לאורך השיער ואם יש שערות שנשברו בדרך.
קצוות. קצוות יבשים ושבורים גורמים לאורך ללכת לאיבוד, גם כשהשיער צומח.
למה זה קורה
כמעט אף פעם זה לא גורם אחד. בחרו גורם כדי לראות מה מחמיר ומה עוזר.
השיער צומח במהלך שלב שבקרקפת נמשך שנים, ואחר כך נח. מי שיש לו שלב צמיחה קצר יותר עלול להתקשות להגיע לאורכים ארוכים. לעיתים קרובות יש מקרים במשפחה.
השוואת השיער שלכם לשיער של אדם אחר, בלי להתחשב בקצב האישי.
להבין מהו הקצב שלכם ומה סביר לצפות.
מחסור בברזל, בחלבון או באבץ עלול להשפיע על השיער. גם דיאטות מגבילות או דלות גיוון משפיעות. במקרים רבים השיער מתאושש כשמתקנים את מה שחסר.
ליטול תוספי תזונה על דעת עצמך, בלי לדעת מה חסר.
תזונה עשירה בחלבון ובדיקות דם כשהרופאה סבורה שהן מועילות.
הפרעות בבלוטת התריס ושינויים הורמונליים, כמו הריון או גיל המעבר, עשויים לשנות את מחזור השיער ואת עוביו. הרופאה מעריכה אם נדרשות בדיקות דם.
לייחס הכול לגיל ולא לבדוק שינוי הורמונלי.
להעריך עם הרופאה אם יש שינוי שיש לטפל בו.
תקופות של לחץ, מחלות, ניתוחים או תרופות מסוימות עלולים לשנות את מחזור השיער. לאחר שהגורם חולף, השיער נוהג להתאושש בהדרגה. אין להפסיק שום תרופה בלי להתייעץ עם הרופא.
הפסקת תרופות ביוזמה עצמית או התעלמות ממחלת רקע.
לשוחח עם הרופאה על התרופות שאתם נוטלים ועל מה ששונה.
חום, חומרים כימיים, הברשה אגרסיבית ושפשוף עלולים לשבור את הסיב, והשיער נראה כאילו אינו צומח לעולם. גם דילול הסיב, כמו באלופציה, יכול ליצור רושם כזה. ההערכה מבחינה בין השניים.
החלקות, הסרת צבע וחום תכופים, והברשה חזקה.
לטפל באורך בעדינות ולבדוק אם יש דילול.
צמיחה או שבירה
התחושה זהה, אך הגורם והטיפול שונים. להלן מה שמבדיל בדרך כלל בין שני המצבים. בקרוב יכלול האתר גם עמוד על שיער דק וחסר נפח.
כיצד זה נראה. השיער הצומח מהשורש מתארך לאט, והקצוות אף עשויים להיות בריאים.
כיצד זה מתפתח. הקצב משתנה מאדם לאדם ועשוי להשתנות עם הגיל, ההורמונים או הבריאות הכללית.
מה עושה הקליניקה. הרופאה בוחנת את הקרקפת, מחפשת גורמים נלווים ומסבירה מה סביר לצפות.
מעקב. בודקים את השיער שוב לאורך זמן, כי התוצאות הדרגתיות.
כיצד זה נראה. יש שערות קצרות שנשברו, קצוות יבשים ומפוצלים, והאורך אינו נשמר.
שימו לב. נשירה חזקה, כאב, פצעים, אדמומיות או קשקשים בולטים מחייבים הערכה.
מה עושה הקליניקה. הרופאה מאשרת שמדובר בשבירה, מחפשת גורמים נלווים ומכוונת את הטיפוח.
ספרו על כך בייעוץ. אילו מוצרים וחום אתם משתמשים, אם אתם צובעים או מחליקים את השיער, ומאז מתי אתם מבחינים בהבדל.
מרגישים ששיער אינו צומח? קבעו ייעוץ הערכה, כדי שהרופאה תבין אם מדובר בקצב הצמיחה, בשבירה או בגורם אחר.
קביעת תור להערכהמה המרפאה יכולה לעשות
תחילה מבינים את הגורם. כשהרופאה סבורה שזה מתאים, היא עשויה להציע אחד מהטיפולים האלה, תמיד מותאם לכם ובליווי לאורך זמן. התוצאות משתנות מאדם לאדם והמדע ממשיך לחקור טיפולים אלה, ולכן הרופאה מסבירה מה ידוע ומה אפשר לצפות לפני כל החלטה.
התחדשות
ויטמינים, חומצות אמינו, מינרלים וחומצה היאלורונית, שעשויים לסייע בהזנת הקרקפת ובתמיכה בשיער דק יותר.
מתאים כאשר
השיער דק יותר והרופאה מעריכה שהזנת הקרקפת מתאימה.
לפרטים נוספים→
התחדשות
פלזמה עשירה בטסיות דם, המופקת מהדם עצמו, שעשויה לסייע בגירוי הזקיק במקרים מסוימים. הרופאה מעריכה תחילה אם היא מתאימה.
מתאים כאשר
יש סימנים של דילול והרופאה סבורה שגירוי הזקיק מתאים.
לפרטים נוספים→
התחדשות מתקדמת
תמיסה מתחדשת שעשויה לסייע בתמיכה בזקיק ובעובי החוט, עם תגובה משתנה.
מתאים כאשר
הרופאה סבורה שמועיל לחזק את התוכנית בחומר פעיל מחדש.
לפרטים נוספים→ומה אם הסיבה אחרת? כאשר יש חסר, שינוי בבלוטת התריס או תרופה מאחורי זה, החשוב ביותר הוא לטפל באותה סיבה. הרופאה מסבירה את האפשרויות לאחר ההערכה ואם יש בכך צורך, לאחר בדיקות הדם. התוצאות הדרגתיות.
איך נראית הדרך
שום טיפול לא מתחיל בלי פגישת הערכה עם הרופאה. כך זה מתנהל.
הרופאה שואלת מאימתי השיער נראה איטי יותר, באילו טיפולים ומוצרים משתמשים, על התזונה, על התרופות ועל מה ששונה, ובוחנת את הקרקפת ואת הסיב.
אם זה מועיל, היא מבקשת בדיקות ברזל, ויטמינים, אבץ, בלוטת התריס והורמונים, ומסבירה למה לצפות.
מטפלת בגורמים הנלווים, משלבת את הטיפוח בבית ואם יש טעם, אחד מהטיפולים, תמיד בהתאמה למקרה שלכם.
אנו בודקים שוב את השיער לאחר כמה חודשים ומתאימים את התוכנית, כי התוצאות הדרגתיות.
ביום-יום
הגנה על האורך וטיפול בגוף כמכלול חשובים מאוד, לצד תוכנית הרופאה. אלה הטיפולים בעלי המשקל הרב ביותר.
כלל הזהב
אף מוצר אינו גורם לשיער לצמוח מהר יותר מהקצב הטבעי שלו. מה שאפשר לעשות הוא למנוע שבירה, לתקן את מה שחסר ולתת זמן.
השיער עשוי מחלבון.
בפועל: כללו ביצים, דגים, קטניות או יוגורט בכל ארוחה.
סיבים שבריריים נשברים בקלות.
בפועל: סרקו לאט, מהקצוות לשורש, במברשת עם זיפים רכים.
קצוות יבשים נשברים וגורמים לאובדן אורך.
בפועל: השתמשו במרכך מתאים וגזרו את הקצוות באופן קבוע.
התוצאות תלויות בהתמדה.
בפועל: עקבי אחר התוכנית שסוכמה והגיעי לביקורות.
מייבש שיער חם מאוד, החלקות והלבנות מחמירים את השבריריות.
בפועל: השתמשו בחום מתון ורווחו בין צביעות להחלקות.
משיכת השיער מחלישה את השורשים ואת הסיב.
בפועל: הימנעי מקוקו וצמות הדוקים מאוד בכל יום.
נטילת כמה תוספי תזונה ביוזמה עצמית עשויה שלא לפתור דבר ועלולה להזיק.
הלכה למעשה: שוחחו עם הרופאה לפני נטילת תוספים, במיוחד ברזל.
קיצוץ בקלוריות ובחומרי מזון עלול להשפיע על השיער.
הלכה למעשה: אכלו מספיק והעדיפו מזונות עשירים בנוטריינטים.
מי ידאג לכם
ב-Luxmed הצעד הראשון הוא תמיד ייעוץ הערכה עם ד״ר Michelle Campagnoli. היא זו שמבינה אם השיער צומח לאט יותר או נשבר, מבקשת בדיקות אם יש צורך ובונה איתכם את התוכנית.
קביעת תור
בחרו איך נוח לכם לדבר איתנו. נתאם את פגישת ההערכה עם ד״ר Michelle Campagnoli.
New Life Miraflores, Algés · Office Center, R. Santa Teresa do Menino Jesus n.º 6, 9.º C, 1495-048
הנתונים שלך משמשים רק ליצירת קשר זו. כל טיפול מותנה בהערכה רפואית מוקדמת.
בממוצע כ-1 ס״מ בחודש, אך הקצב משתנה מאדם לאדם. לכן השוואה לאדם אחר אינה תמיד הגיונית.
ייתכן שזהו משך שלב הצמיחה של כל שערה, אך ייתכן גם שמדובר בשבירה בקצוות, בדילול הסיב או בגורם נלווה. ההערכה עוזרת להבחין.
לא. גזירת הקצוות אינה משנה את הקצב שבו השיער צומח, אך היא מסייעת להסיר קצוות שבורים ולשמור על האורך.
הם הגיוניים רק כשיש מחסור מאושר. נטילה ללא קריטריון עלולה שלא לעזור ואף להזיק, ולכן עדיף לשוחח עם הרופאה.
לעיתים קרובות כן. הרופאה יכולה לבקש בדיקות ברזל, ויטמין D, אבץ, בלוטת התריס ואם יש צורך גם הורמונים, כי מחסורים והפרעות בבלוטת התריס עשויים לתרום במקרים מסוימים.
הם עלולים לשנות את מחזור השיער. לאחר שהגורם חולף, השיער נוהג להתאושש בהדרגה, אך הרופאה מעריכה אם יש דבר נוסף שיש לטפל בו.
חלקן עשויות להשפיע. אם יש חשד לתרופה, יש לפנות לרופא שרשם אותה ולא להפסיק אותה ביוזמה עצמית.
בהתאם למקרה: NCTF לשיער, PRP לשיער, אקסוזומים לשיער וטיפול בגורמים נלווים. אף אחד מהם אינו נבחר לפני ייעוץ ההערכה.
הם עשויים לסייע בתמיכה בקרקפת ובזקיק במקרים מסוימים, עם תגובה משתנה. הרופאה מסבירה מה ידוע ומה אפשר לצפות.
כשההבדל מטריד אתכם, או אם אתם מבחינים גם בנשירה מוגברת או בשיער דק יותר. נשירה פתאומית, התקרחויות שמופיעות במהירות או קרקפת כואבת מחייבות בדיקה ללא דיחוי.
לא מצאנו את השאלה הזו. שאלו אותנו ב-WhatsApp
עמוד זה מבוסס על המקורות המפורטים להלן ונבדק על ידי ד״ר Michelle Campagnoli. עודכן לאחרונה ב־ .
העוזר אינו נותן אבחנות ואינו תחליף לייעוץ רפואי. התוכנית והעלות של כל טיפול נקבעות בהערכה הרפואית.
