בעיית שיער
שיער יבש הוא לעיתים רחוקות רק חוסר לחות. הקוטיקולה של השערה (השכבה החיצונית) עשויה להיפגע מחום, מחומרים כימיים, משמש או משטיפות אגרסיביות, ולעיתים יש גורם בסיסי, כמו חסר תזונתי או שינוי בבלוטת התריס. כאן אנו מסבירים את ההבדל בין בעיה בשערה לבעיה בקרקפת, מה נוטה להשפיע ומה באמת עוזר בבית. אנו גם אומרים בגילוי לב מה המרפאה יכולה ומה אינה יכולה לעשות למען שערה שכבר צמחה.
נבדק על ידי ד״ר Michelle Campagnoli, מנהלת רפואית
איך מזהים
היובש נראה ומורגש: במגע, בסירוק, באור. סימנים אלה עוזרים להבין אם הבעיה היא בעיקר בשערה והאם יש סימנים אחרים הראויים לתשומת לב.
סמנו מה שאתם מזהים
סמנו את הסימנים שאתם מזהים אצלכם. זו אינה אבחנה, אלא רק כדי לתת לכם מושג.
האם אתם מזהים כמה סימנים? לשיער יבש יש בדרך כלל יותר מהסבר אחד, בין מה שעושים לשערה לבין מה שקורה בגוף. רק הערכה רפואית אומרת זאת בוודאות.
כמה סימנים תואמים שערה יבשה ופגועה. כדאי להבין מה משפיע במקרה שלכם והאם יש משהו בקרקפת או בגוף שכדאי לבדוק. רק הערכה רפואית מאשרת.
קביעת תור להערכהנשירה פתאומית וחזקה, קרקפת כואבת, פצעים, קשקשים בולטים, אדמומיות או הקרחות המופיעות במהירות יש לבדוק ללא דיחוי, משום שבדרך כלל יש להן סיבה אחרת ואינן נפתרות בלחות.
שורש וקרקפת. הרופאה בודקת אם הקרקפת בריאה, עם או בלי קשקשים, אדמומיות או שומניות. כאן מבחינים בין בעיה של השערה לבעיה של העור.
האורך. בוחנים את השערה מהאמצע ועד הקצוות: חספוס, קשרים, ברק ושערות שבורות לאורך הדרך, כדי להבין מה פגע בה.
קצוות. זהו החלק הישן ביותר של השיער והסובל ביותר. קצוות מפוצלים אינם “מודבקים”: רק גזירה פותרת אותם, ובדרך כלל הם הראשונים להסגיר את הבלאי.
למה זה קורה
כמעט אף פעם זה לא גורם אחד. בחרו סיבה כדי לראות מה מחמיר אותה ומה עוזר.
שמפואים חזקים מאוד מסירים את השומן הטבעי של השערה ומשאירים אותה מחוספסת יותר, עם יותר קשרים ויותר פריזיות. החיכוך משפיע לא פחות מהמוצר: שפשוף האורך, סחיטה במגבת וצחצוח חזק של שיער רטוב שוחקים את הקוטיקולה, המורכבת מקשקשים חופפים, כמו רעפי גג.
לשפשף את השמפו לאורך השיער, לשפשף את השיער במגבת, לסרק בחיפזון שיער ספוג מים ולדלג על המרכך.
שמפו על הקרקפת וקצף שזולג לאורך השיער, מרכך בכל חפיפה, מגבת בלי שפשוף ופריטת קשרים מהקצוות לשורש.
מייבש שיער בטמפרטורה גבוהה, מחליק שיער ומסלסל חם הם מהגורמים השכיחים לשערה יבשה ושבירה. חום חוזר ונשנה מחליש את הקוטיקולה והופך את השערה לגסה ועמומה, והנזק מצטבר. שערה שהתחממה מאוד אינה חוזרת למה שהייתה.
שימוש במחליק שיער מדי יום, העברה חוזרת באותו מקום וייבוש תמיד בטמפרטורה מרבית, קרוב מאוד לשיער.
ייבוש באוויר כשאפשר, חום נמוך יותר, מייבש שיער בתנועה, מגן חום, ושימוש במכשירי חימום בערך פעם בשבוע או פחות.
צבעים, הבהרות, פרמננט והחלקות כימיות פותחים את הקוטיקולה ומחלישים את הקשרים בתוך השערה. שיער מולבן נוטה להיות נקבובי יותר, עמום יותר ולהישבר יותר. כמה תהליכים ברצף מכפילים את ההשפעה.
להבהיר ולצבוע באותו שבוע, לתקן את כל הראש במקום רק את השורש ולדחות את גזירת הקצוות.
להרחיק בין תיקוני הצבע, תהליך כימי אחד בכל פעם, מרכך תמיד ולקבל שהקצוות הפגועים ביותר נגזרים.
שמש, רוח, מלח הים, כלור הבריכה ואוויר יבש של משרד ממוזג יכולים להפוך את השיער ליבש ומחוספס יותר, בעיקר אם הוא כבר חלש. מים קשים, באזורים מסוימים, ומוצרים שהצטברו יכולים גם הם לעמעם אותו. ההשפעה ניכרת לעיתים קרובות לאחר החופשה.
לבלות ימים של שמש וים ללא הגנה, לא לשטוף את השיער לאחר הבריכה ולהשאיר את המלח להתייבש על השערה.
חבישת כובע או מטפחת, שטיפת השיער מיד אחרי הים או הבריכה, חפיפה בשמפו עדין ושימוש במרכך ללא שטיפה מאמצע השערה ועד הקצוות.
השיער בנוי בעיקר מחלבון, וגוף עם חסר בחלבון, ברזל או אבץ עלול לייצר שיער חלש יותר. המקורות שבדקנו קושרים חסרים אלה בעיקר לנשירה, יותר מאשר למרקם השערה; לכן הם השערה לבדיקה, ולא ההסבר לכל יובש. דיאטות מגבילות מאוד או ירידה מהירה במשקל הן מצבים שבהם כדאי לשאול.
להפחית קלוריות באופן דרסטי, ליטול תוספים על דעת עצמכם בלי לדעת מה חסר, ולצפות שבקבוק אחד יפצה על השאר.
לאכול באופן סדיר ועם מספיק חלבון, לדבר עם הרופאה אם הייתה דיאטה, עייפות או נשירה, ולבצע בדיקות כאשר היא סבורה שהן מועילות.
תת-פעילות של בלוטת התריס (היפותירואידיזם) קשורה לשיער עבה, יבש ושביר שצומח לאט, ולעיתים גם לנשירה מפוזרת. היא באה בדרך כלל עם סימנים נוספים, כמו עייפות, עור יבש ורגישות לקור. אם זו הסיבה, טיפול בבלוטת התריס עשוי לסייע לשיער, אם כי זה לוקח זמן.
לייחס הכול למוצרים ולמייבש כאשר יש סימנים אחרים בגוף, ולהפסיק תרופות על דעת עצמכם.
לספר לרופאה על כל מה שהשתנה, לבצע בדיקות אם היא תבקש ולטפל בגורם עם הרופא המתאים.
שערה או קרקפת
לשיער יבש יכולים להיות שני מקורות שונים, ומה שעוזר באחד אינו פותר את האחר. הבנת המקור חוסכת זמן ומונעת מוצרים מיותרים.
איך זה נראה. האורך והקצוות מחוספסים, עמומים ופקוקים, אך הקרקפת תקינה: ללא גרד, קשקשים או אדמומיות.
מהיכן זה בא. בדרך כלל מדובר במה שהשערה עברה: חום, חומרים כימיים, שמש, ים, חיכוך וחפיפות אגרסיביות. זהו נזק מצטבר לאורך חודשים או שנים.
תשומת לב לציפיות. שערה שכבר צמחה אינה חיה ואינה מתקנת את עצמה מבפנים: טיפוח וקוסמטיקה מרככים ומגנים עליה, אך את מה שנשבר גוזרים.
מה עוזר. להפחית חום וחומרים כימיים, לחפוף בעדינות, להשתמש במרכך ובהגנה, לגזור את הקצוות ולאפשר לשיער החדש לצמוח בריא.
יש לספר על כך בייעוץ. אילו מוצרים, חום, צבעים, נסיעות והרגלים: היסטוריית השערה מסבירה לעיתים קרובות הרבה.
איך זה נראה. יש קשקשת, גרד, אדמומיות, צריבה או שומניות, לעיתים עם קצוות יבשים ושורש שמנוני בו-זמנית.
מהיכן זה בא. זה יכול להיות עור יבש, דרמטיטיס סבוראית, גירוי ממוצר או מצב אחר של הקרקפת, וזה אינו זהה לשערה יבשה.
שימו לב. קשקשת בולטת, פצעים, כאב, אדמומיות או נשירה שמתגברת מחייבים הערכה ללא דיחוי ואינם מטופלים באמצעות לחות בלבד.
מה המרפאה עושה. הרופאה בוחנת את הקרקפת, מזהה את הדפוס ומציעה את המתאים, בין אם טיפול מקומי ובין אם הערכה נוספת.
מעקב. בודקים שוב לאחר כמה חודשים, שכן השיער החדש הוא שמראה אם מצב הקרקפת השתפר.
השיער יבש ואינכם יודעים מה לעשות? קבעו ייעוץ הערכה, כדי שהרופאה תבדוק אם מדובר בשערה, בקרקפת או במשהו בגוף, ומה ריאלי לצפות.
קביעת תור להערכהמה המרפאה יכולה לעשות
חשוב להיות ברורים: שערה יבשה ופגועה היא חומר ללא חיים, ושום טיפול במרפאה אינו מתקן אותה מבפנים. מה שהמרפאה יכולה להציע פועל על הקרקפת ועל הזקיק, כלומר על השיער הנולד, ורק כאשר הרופאה סבורה שהדבר מתאים, למשל אם לצד היובש השיער דק או חלש יותר. הראיות לטיפולים אלה מוגבלות. התוצאות משתנות מאדם לאדם והמדע ממשיך לחקור טיפולים אלה, ולכן הרופאה מסבירה מה ידוע ומה אפשר לצפות לו לפני כל החלטה.
התחדשות
ויטמינים, חומצות אמינו, מינרלים וחומצה היאלורונית, שעשויים לסייע בהזנת הקרקפת ובתמיכה בשיער דק יותר.
מתאים כאשר
הרופאה סבורה שהקרקפת עשויה ליהנות מהזנה. הטיפול פועל על השיער שצומח, לא על שערה שכבר יבשה.
לפרטים נוספים→
התחדשות
פלזמה עשירה בטסיות דם, המופקת מהדם עצמו, שעשויה לסייע בגירוי הזקיק במקרים מסוימים. הרופאה מעריכה תחילה אם היא מתאימה.
מתאים כאשר
מלבד היובש יש אובדן חוזק או צפיפות, והרופאה סבורה שמתאים לעורר את זקיק השערה.
לפרטים נוספים→
התחדשות מתקדמת
תמיסה מתחדשת שעשויה לסייע בתמיכה בזקיק ובעובי החוט, עם תגובה משתנה.
מתאים כאשר
הרופאה סבורה שמועיל לחזק את התוכנית בחומר פעיל מחדש בקרקפת.
לפרטים נוספים→ומה לגבי שערה שכבר יבשה? לגביה, החשוב ביותר הוא להפסיק לפגוע בה ולהגן על האורך: פחות חום וחומרים כימיים, חפיפה עדינה, מרכך וגזירת הקצוות. קוסמטיקה יכולה להחליק את הקוטיקולה ולהפחית שבירה, אך אינה בונה מחדש את הקרטין מבפנים. כאשר יש חסר או הפרעה בבלוטת התריס, קודם מטפלים בסיבה. הרופאה מסבירה את האפשרויות לאחר ההערכה.
איך נראית הדרך
שום טיפול לא מתחיל בלי פגישת הערכה עם הרופאה. כך זה מתנהל.
הרופאה שואלת מאז מתי השיער יבש, באילו מוצרים משתמשים, באיזו תדירות חופפים, אם משתמשים בחום, צובעים או מחליקים, היכן בילו בחופשה והאם הבחנתם בשינויים אחרים, כמו עייפות, עור יבש או נשירה.
בוחנת את הקרקפת ואת השערות, עם טריכוסקופיה כשהיא מועילה, כדי לראות אם היובש הוא רק באורך או שיש קשקשים, שומניות או דפוס אחר.
אם יש סימנים שמצדיקים זאת, הרופאה מבקשת בדיקות דם, למשל של בלוטת התריס, ברזל וויטמינים נוספים, ומסבירה למה לצפות מכל תוצאה.
מסביר מה קשור לשערה (ולכן לטיפול, לגזירה ולסבלנות) ומה קשור לקרקפת ולגוף, כדי שהציפיות יהיו כנות.
משלבים את מה שמתאים עם הטיפול בבית, מטפלים בגורמים הנלווים וחוזרים לבדוק את השיער כעבור כמה חודשים, כי רק השיער החדש מראה את ההבדל.
ביום-יום
בשיער יבש, מה שעושים בבית משפיע יותר מכל בקבוק. אלה טיפולים פשוטים, אך כאלה שצריך לשמור עליהם.
כלל הזהב
בשיער יבש, הפיתוי הוא לצבור מסכות, שמנים וספרייז. בדרך כלל עדיף להסיר קודם את מה ששוחק אותו ורק אחר כך לבחור מעט מוצרים, בשימוש נכון. השערה שכבר צמחה אינה מתוקנת מבפנים, אך יכולה להיעשות רכה יותר, והשיער החדש צומח בתנאים טובים יותר.
מפחית חיכוך ופרע ועוזר לשערה להחליק.
בפועל: יש למרוח מהאמצע ועד הקצוות, להשאיר לפעול זמן קצר ולשטוף היטב.
השמפו מנקה את הקרקפת; האורך מתנקה בשטיפה.
בפועל: יש לעסות את השורש בקצות האצבעות ולתת לקצף לזלוג.
המגבת והמייבש הם שני הגורמים הפוגעניים הגדולים ביותר ביום-יום.
בפועל: יש לעטוף את השיער במגבת, בלי לשפשף, ולייבש באוויר או בחום נמוך ובתנועה.
הבלאי מצטבר בחופשות.
בפועל: יש לחבוש כובע, לשטוף את השיער מיד לאחר הים או הבריכה ולהשתמש במרכך ללא שטיפה.
קצוות מפוצלים מתקדמים במעלה השערה וגורמים להכול להיראות גרוע יותר.
בפועל: יש לבקש גזירת תחזוקה כאשר השיער נראה בלוי; זה אינו עולה באורך למי שרוצה לשמור עליו.
מייבש ומחליש את הקוטיקולה שוב ושוב.
בפועל: יש לשמור את המחליק ואת המגהץ לאירועים, עם מגן חום ובטמפרטורה הנמוכה ביותר האפשרית.
צביעה, הבהרה והחלקה בתוך מספר שבועות מכפילות את הנזק.
בפועל: יש לבצע תהליך אחד בכל פעם ולהרחיק בין תיקוני הצבע.
שערה רטובה שברירית יותר ונשברת יותר.
בפועל: יש לפרום קשרים במסרק שיניים רחבות, מהקצוות לשורש.
מסיר את השומן הטבעי ומחמיר את הגסות.
בפועל: יש לבחור שמפו עדין, ואם השיער יבש מאוד, להרחיק בין החפיפות מבלי להשאיר את הקרקפת מלוכלכת.
סרומים ומסכות מרככים, אך אינם בונים מחדש את השערה.
בפועל: יש להתייחס אליהם כתמיכה. אם דבר אינו משתפר, ייתכן שהסיבה במקום אחר וכדאי לבדוק.
מי ידאג לכם
ב-Luxmed, הצעד הראשון הוא תמיד ייעוץ הערכה עם ד״ר Michelle Campagnoli. היא זו שמבחינה בין בעיה של השערה לבעיה של הקרקפת, מחפשת מה עשוי לעמוד מאחורי היובש ובונה איתכם את התוכנית, בכנות לגבי מה אפשר לצפות.
רפואת שיער
מה קורה לקוטיקולה ולמה לחות לבדה אינה תמיד מספיקה.
לקריאת המאמר →
רפואת שיער
כלור, מלח ושמש: מה הם שוחקים ומה עוזר לשפר את המראה.
לקריאת המאמר →
רפואת שיער
מים קשים, טמפרטורה ושטיפות: מה משתנה במקלחת ומה כדאי לוודא.
לקריאת המאמר →קביעת תור
בחרו איך נוח לכם לדבר איתנו. נתאם את פגישת ההערכה עם ד״ר Michelle Campagnoli.
New Life Miraflores, Algés · Office Center, R. Santa Teresa do Menino Jesus n.º 6, 9.º C, 1495-048
הנתונים שלך משמשים רק ליצירת קשר זו. כל טיפול מותנה בהערכה רפואית מוקדמת.
בדרך כלל נובע משחיקת הקוטיקולה, השכבה החיצונית של השערה, עקב חום, חומרים כימיים, שמש, ים, חיכוך או חפיפות אגרסיביות. כאשר השערה מאבדת את ההגנה הזו, היא נעשית מחוספסת, עמומה ופקוקה. אך ייתכן גם גורם בסיסי, כמו חסר או בלוטת תריס בפעילות נמוכה, בעיקר אם שמים לב לעייפות, עור יבש או רגישות לקור. ההערכה הרפואית עוזרת לראות מה משפיע במקרה שלכם.
מתאר באיזו קלות השערה מכניסה ומוציאה מים. לשיער נקבובי מאוד יש קוטיקולה פגועה או פתוחה: הוא סופג מים במהירות, אך גם מאבד אותם במהירות, ולכן מתייבש ונעשה עמום מהר. נראה בדרך כלל בשיער מולבן או שהתחמם הרבה. זוהי דרך לתאר את הנזק, לא אבחנה, ואי אפשר למדוד זאת בעין בדיוק.
אם הקרקפת תקינה, ללא קשקשים, גרד או אדמומיות, ודווקא הקצוות והאורך יבשים ועמומים, הבעיה נמצאת בדרך כלל בשערה עצמה. אם יש קשקשים, גרד, שומניות או אדמומיות, ייתכן שמדובר במצב של הקרקפת, ואותו מטפלים בדרך אחרת. הרופאה בוחנת את הקרקפת כדי להבחין בין השניים.
לא. קצה מפוצל הוא שערה שנשברה לאורכה, ושום מוצר אינו “מדביק” אותה באופן מתמשך. קוסמטיקה יכולה להסתיר ולהחליק לזמן מה, אך רק גזירה פותרת. גזירה קלה באופן סדיר מונעת מהפיצול לעלות לאורך השערה, ולעיתים קרובות השיער נראה מלא ובריא יותר לאחר מכן.
הם עוזרים להחליק ולהגן על הקוטיקולה ויכולים להפחית פריזיות ושבירה, וזה שימושי. הם אינם בונים מחדש את הקרטין של שערה שכבר צמחה, והמחקרים על אילו מוצרים אכן מגנים אינם עקביים. הם פועלים טוב יותר כתמיכה בהרגלים עדינים יותר מאשר כפתרון יחיד. אם מוציאים הרבה על מוצרים והשיער ממשיך להידרדר, כדאי לבדוק אם יש סיבה אחרת.
לא, וחשוב לומר זאת. השערה שכבר צמחה אינה חיה, וזריקות או חומרים פעילים הניתנים בקרקפת פועלים על הקרקפת ועל הזקיק, כלומר על השיער הנולד. הם יכולים להתאים כאשר, מלבד היובש, השיער חלש או דק יותר, והרופאה בוחנת אם הם מתאימים. הראיות מוגבלות והתגובה משתנה מאדם לאדם.
לפי המקרה: NCTF לשיער, PRP לשיער ואקסוזומים לשיער, בקרקפת, וליווי של הגורמים הנלווים. אף אחד מהם אינו נבחר לפני ייעוץ ההערכה, ובשיער שהוא רק יבש הרופאה עשויה להסיק שהמועיל ביותר הוא דווקא שינוי הרגלים וטיפול בגורם בסיסי, ללא כל טיפול.
אפשרי. תת-פעילות של בלוטת התריס קשורה לשיער יבש, עבה ושביר שצומח לאט, ולעיתים גם לנשירה מפוזרת, ולרוב לצד סימנים נוספים כמו עייפות, עור יבש ורגישות לקור. זו אינה ההסבר השכיח ביותר לשיער יבש, אך כדאי לחשוב עליה כאשר יש סימנים נוספים מלבד השיער. הרופאה מחליטה אם בדיקות דם יועילו, ורק התוצאה תראה אם זה המצב.
זה יכול לקרות, אך המקורות שבדקנו קושרים ברזל, אבץ וחלבון בעיקר לנשירת שיער. לכן חסר בוויטמינים הוא השערה, לא מסקנה. נטילת תוספים על דעת עצמכם נדירות פותרת ואף עלולה להזיק, בעיקר ברזל. עדיף שהרופאה תבדוק אם יש סיבה לבדיקות ותפרש את התוצאות.
כן. שיער מתולתל וקנוקן נוטה להיות יבש יותר, משום שהשומן של הקרקפת יורד בקושי רב יותר לאורך השערה, והוא גם נשבר בקלות רבה יותר. זו אינה מגרעת: היא דורשת רק טיפוח מתאים, כמו פתיחת קשרים בשיער לח ועם מרכך, ופחות חיכוך וחום. היובש גם גובר עם הגיל ובגיל המעבר, וכדאי לדבר על כך בייעוץ.
כן, וזה שכיח. הקרקפת עשויה לייצר שומן בעוד האורך והקצוות, שישנים ושחוקים יותר, יבשים. במצב כזה, לשטוף יותר כדי להסיר שומניות ולהרטיב את האורך בו בזמן נראה סותר, אך מתמודדים עם זה על ידי טיפול שונה בשני האזורים: שמפו עדין בשורש ומרכך רק באורך. אם יש קשקשים או גרד, שאלו את הרופאה.
השערה שכבר צמחה משתפרת רק במראה, עם טיפול וגזירה, וייתכן שזה יבלוט כבר לאחר מספר שבועות של הרגלים עדינים יותר. השיער החדש והבריא מופיע רק עם הצמיחה, שהיא איטית, ואת תוצאות כל תוכנית מעריכים רק לאחר כמה חודשים. הרופאה מסבירה מה לצפות במקרה שלכם, ללא הבטחות.
אם השיער יבש כבר חודשים למרות הטיפוח, אם המצב החמיר במהירות ללא שינוי בהרגלים, אם יש סימנים נוספים בגוף (עייפות, עור יבש, נשירה) או אם בקרקפת יש קשקשים, גרד או אדמומיות. נשירה פתאומית וחזקה, כאב, פצעים או אזורים חשופים שמופיעים במהירות מחייבים בדיקה בלי דיחוי. אם רק השערה נשחקה מחום וחומרים כימיים, מעצב שיער טוב והרגלים חדשים עשויים להספיק.
לא מצאנו את השאלה הזו. שאלו אותנו ב-WhatsApp
עמוד זה מבוסס על המקורות המפורטים להלן ונבדק על ידי ד״ר Michelle Campagnoli. עודכן לאחרונה ב־ .
העוזר אינו נותן אבחנות ואינו תחליף לייעוץ רפואי. התוכנית והעלות של כל טיפול נקבעות בהערכה הרפואית.
