מזואסתטיקה של הגוף
צלוליט הוא אחד ממאפייני העור השכיחים ביותר והמוסברים פחות מכולם. הוא אינו מחלה, אינו תלוי רק במשקל ואינו מוסבר ברעלים. זו דרך שבה רקמת התמך של העור מאורגנת, שניכרת יותר אצל אנשים מסוימים ובשלבים מסוימים בחיים. כאן אנו מסבירים מה גורם לו, איך מבחינים בין הדרגות, מה טקס ידני עם רכיבים פעילים יכול ומה לא יכול לעשות, ומתי כדאי הערכה רפואית לפני כל טקס, במרפאת Luxmed ב-Algés.
נבדק על ידי ד״ר Michelle Campagnoli, מנהלת רפואית
איך מזהים
לא כל אי-סדירות בעור היא צלוליט, ולא כל צלוליט זהה. הסימנים האלה עוזרים להבין מה קורה לפני ההערכה.
סמנו מה שאתם מזהים
סמנו את הסימנים שאתם מזהים אצלכם. זו אינה אבחנה, אלא רק כדי לתת לכם מושג.
אתם מזהים כמה סימנים. ייתכן שמדובר בצלוליט קל או באי-סדירות טבעית של העור. רק הערכה מאשרת זאת בוודאות.
כמה סימנים מתיישבים עם צלוליט נראה לעין. כדאי להבין, יחד עם הרופאה, באיזו דרגה אתם נמצאים ואילו ציפיות הגיוניות. רק הערכה רפואית מאשרת זאת.
קביעת תור להערכהכאב למגע, גושים רגישים, חבורות בקלות, רגל אחת בלבד נפוחה, חמה או אדומה, או שינויים שמופיעים בפתאומיות צריכים להיבדק ללא דיחוי, כי ייתכן שיש להם סיבה אחרת. מחוץ לשעות הפעילות, התקשרו ל-SNS 24: 808 24 24 24.
כרטיס ההערכה. השיחה מתחילה במה שמפריע לכם ובאזורים הרלוונטיים, ונרשמת כדי שאפשר יהיה להשוות מאוחר יותר.
האזורים המסומנים. העור נבחן בעמידה, בשכיבה ובצביטה, ואיש המקצוע מסמן את האזורים להערכה, כי המראה משתנה עם התנוחה.
אזור הגב התחתון והמותניים. מכאן ההתבוננות יורדת לישבן ולירכיים, שם הצלוליט בולט ביותר ושם האור הצדדי חושף את המרקם בצורה הטובה ביותר.
למה זה קורה
זה לא חוסר טיפוח ולא תוצאה של תזונה לקויה. בחרו גורם כדי לראות איך הוא נכנס לסיפור ומה עוזר.
מתחת לעור יש רצועות סיביות, המחיצות, שמחברות את הדרמיס לשריר ומפרידות בין תאי שומן. סקירות מדעיות מצביעות על הרצועות האלה כעל חלק מרכזי בצלוליט: כשהן מושכות את העור מטה והשומן דוחף מעלה, נוצרות הגומות. לכן צלוליט הוא בראש ובראשונה עניין של ארכיטקטורת הרקמה, ולא של לכלוך או של רעלים.
לחשוב שזה נפתר ב«דיטוקס», במיצים או בדיאטות מגבילות מאוד, שאינם משפיעים על המבנה הזה.
להבין שזה מאפיין של הרקמה ולעבוד על מרקם העור ומראהו, עם ציפיות ריאליות.
צלוליט פוקד את רוב הנשים אחרי גיל ההתבגרות, ופחות בהרבה את הגברים. הסקירות מציינות את הגורם ההורמונלי ואת ההבדל בארגון הרקמה בין נשים לגברים כחלק מההסבר. זה עוזר להבין למה הוא מופיע אחרי גיל ההתבגרות ולמה הוא עשוי להשתנות בהריון או בגיל המעבר, גם בלי שינויי משקל.
להאשים את עצמכם במשהו הקשור להתפתחות התקינה של הגוף.
לדבר עם הרופאה על שלב החיים שבו אתם נמצאים, כדי להתאים את מה שמצפים מכל טיפוח.
שכיח לראות את אותו דפוס אצל אמהות, בנות ואחיות. נראה שלנטייה לצלוליט יש רכיב תורשתי, מה שמסביר למה יש אנשים פעילים מאוד ובמשקל יציב שיש להם אותו, ואחרים עם יותר משקל שכמעט אינם מבחינים בו.
להשוות את עצמכם לאחרים: אותה שגרה נותנת מראה שונה בגופים שונים.
לראות בהיסטוריה המשפחתית מידע שימושי ולא גזר דין.
עם השנים העור מאבד עובי ואלסטיות, וזה עשוי להבליט גלים שבעבר חלפו בלי שהבחינו בהם. הריון, עלייה או ירידה במשקל וגיל המעבר הם זמנים שבהם אנשים רבים מבחינים בשינויים. מה שרואים אינו תלוי רק ברקמת השומן, אלא גם באיכות העור המכסה אותה.
לצפות שמראה של עור בן 25 יחזור בגיל 50 בעזרת טיפוח יחיד.
לקבל שהמראה משתנה במהלך החיים ולתכנן טיפוח סדיר במקום «התאוששויות» נקודתיות.
מדד מסת גוף גבוה יותר תורם לצלוליט, אך הוא קיים גם אצל אנשים רזים ובמשקל תקין. גם ירידה מהירה בהרבה משקל עלולה להחמיר את המראה, כי העור פחות מלא. לעומת זאת, פעילות גופנית, בעיקר אימוני כוח לירכיים ולישבן, עוזרת לטונוס ולבריאות הכללית, גם אם אינה מעלימה אותו.
דיאטות מהירות ומגבילות מאוד, שעלולות להשאיר את העור במראה גרוע יותר.
שמירה על משקל יציב ואימוני כוח, בשביל הרווחה והטונוס.
עישון, שעות רבות בישיבה ופעילות גופנית מועטה מצוטטים כגורמים שאינם מסייעים לבריאות העור והרקמות. אין הרגל שמוחק צלוליט, אך יש הרגלים ששוקלים בעד המכלול או נגדו. תזונה מאוזנת והידרציה נכנסות לרשימה זו, עם השפעה צנועה.
עישון ותקופות ארוכות בלי תנועה.
ללכת, להחליף תנוחות במהלך היום ולשמור על פעילות גופנית סדירה.
דרגות ומראה
הרופאים מתארים דרגות של צלוליט, לפי מה שרואים בעמידה, בצביטת העור ובשכיבה. הכרת הדרגה שלכם עוזרת לקבוע ציפיות ריאליות.
איך זה נראה. העור נראה חלק כשהוא רפוי ובעמידה, והגומות מופיעות רק כשצובטים את העור בין האצבעות או מכווצים את השריר.
מתי זה ניכר. באור צדדי, כשהעור מתוח או אחרי פעילות גופנית. אנשים רבים בדרגה זו אפילו לא שמים לב, עד שמישהו מסב את תשומת ליבם.
מה שבדרך כלל עוזר. פעילות גופנית סדירה, תזונה מאוזנת וטיפוח העור. הסקירות מתארות את צעדי אורח החיים כנקודת המוצא.
מה המרפאה יכולה לעשות. טקס ידני עם רכיבים פעילים יכול לשפר את תחושת המרקם ואת מראה העור, בלי להבטיח שהגומות ייעלמו.
ספרו בפגישה. באילו אזורים אתם מבחינים בכך, מאז מתי, והאם זה השתנה עם הריון, עם המשקל או עם הגיל.
איך זה נראה. הגומות נראות גם בעמידה וללא צביטה, ובדרגות הבולטות ביותר גם בשכיבה. בעור עשויים להיות תבליטים עמוקים יותר ומרקם לא אחיד יותר.
מתי זה ניכר. במהלך היום, בבגדים צמודים יותר ובאורות רבים. ייתכן שבאותו זמן יש אובדן מוצקות באזורים מסוימים.
מה שבדרך כלל עוזר. מכלול של צעדים, עם ליווי. הסקירות אינן מזהות פתרון יחיד ומשוות גישות שונות, עם תוצאות משתנות.
שימו לב. כאב למגע, גושים רגישים, חבורות קלות או חוסר פרופורציה בין החלק העליון לתחתון של הגוף מחייבים הערכה, כי ייתכן שאין זה צלוליט.
מה המרפאה עושה. הרופאה בוחנת, מבחינה בין מצבים אחרים ואומרת בכנות מה אפשר לצפות מטקס ומה שייך להליכים רפואיים אחרים המתוארים בעמודים אחרים.
רוצים לדעת באיזו דרגה אתם נמצאים ומה הגיוני? קבעו הערכה, כדי שהרופאה תבחן את העור ותסביר, בלי הבטחות, מה אפשר לצפות.
קביעת תור להערכהמה המרפאה יכולה לעשות
חשוב להיות ברורים: צלוליט הוא מאפיין שכיח מאוד של רקמת התמך, ואין לו פתרון שיעלים אותו לצמיתות. הטקסים של Luxmed משלבים רכיבים פעילים מקצועיים של mesoestetic® עם טכניקה ידנית, לאחר הערכה, והמטרה הריאלית היא לשפר את מראה העור ואת המרקם שלו, לא למחוק את הגומות. התוצאות משתנות מאדם לאדם ותלויות בעקביות ובאורח החיים. הרופאה מסבירה מה אפשר לצפות לו לפני כל החלטה.
מרקם העור
לצלוליט בירכיים, בישבן ובבטן. פועל במספר חזיתות, וכאן מעניינים בעיקר המרקם והמראה של העור.
מתאים כאשר
הצלוליט הוא התלונה העיקרית שלכם ואתם רוצים לעבוד על מראה העור בירכיים, בישבן או בבטן, אחרי ההערכה.
לפרטים נוספים→
פרוטוקול כולל
פרוטוקול כולל המשלב רכיבים פעילים ומתאים את סדרי העדיפויות לכל אזור ולכל אדם. ההסבר המלא נמצא בעמוד השומן המקומי.
מתאים כאשר
הרופאה סבורה שפרוטוקול כולל הגיוני יותר מטקס המכוון לתלונה אחת.
לפרטים נוספים→
מרקם העור
מעדן את מרקם העור, מחליק אי-סדירויות עד שהוא אחיד ומשיי למגע. יכול להשלים טקס המכוון לצלוליט.
מתאים כאשר
רוצים לשפר את רכות העור יחד עם טקס אחר, כשהרופאה סבורה שזה מתאים.
לפרטים נוספים→ומה לגבי התוצאות? המחקרים על טיפולי צלוליט משתמשים בשיטות שונות ובמעקב קצר, ואין פתרון יחיד. לכן ההחלטה מתקבלת לאחר הערכה, עם יעדים ברורים וליווי. אם התלונה היא בעיקר נוזלים או רגליים כבדות, התשובה אחרת: עיינו בעמוד הרגליים הכבדות. אם מדובר בשומן או בקווי מתאר, בעמוד השומן המקומי.
איך נראית הדרך
שום טקס לא מתחיל בלי הערכה. כך זה מתנהל.
הצוות שואל מאז מתי אתם מבחינים בצלוליט, באילו אזורים, אם הוא השתנה עם הגיל, הריון או המשקל, אם יש כאב למגע או חבורות קלות ואילו קרמים או טיפולים כבר השתמשתם בהם.
העור נבדק בעמידה, בשכיבה ובצביטה, באור צדדי, כי המראה משתנה עם התנוחה. הרופאה בודקת אם יש סימנים למצבים אחרים, כמו ליפאדמה, שדורשים דרך אחרת.
תצלומים סטנדרטיים, עם אותה מסגרת ואותו אור, ותיאור הדרגה שבה אתם נמצאים. הם משמשים ייחוס להשוואה מאוחרת ביושר.
הטקס, האזורים לטיפול ומספר המפגשים מוסברים בבהירות, בלי להבטיח תוצאות. אם הרופאה סבורה שזה מועיל, היא מציינת מה אינו שייך לטקס וצריך להיבדק בנפרד.
חוזרים על ההתבוננות ועל התצלומים, מתאימים את התוכנית ודנים בתחזוקה. הצלוליט עשוי להיות ניכר שוב, והתוכנית משרתת גם את זה.
ביום-יום
מה שעושים בבית שוקל יותר ממה שנראה, ושוקל בעיקר במכלול. אלה הטיפוחים ההגיוניים לצד התוכנית של המרפאה.
כלל הזהב
צלוליט לא נמדד בקילוגרמים. מה שמשתנה, כשהוא משתנה, הוא מרקם העור ומראהו באור מסוים. תצלומים שצולמו תמיד באותו אופן אומרים יותר מהמשקל ומונעים את התסכול של ציפייה להשפעה שלא מגיעה.
חיזוק שריר הירכיים והישבן משפר את הטונוס ואת האופן שבו העור מונח.
הלכה למעשה: סקוואטים, צעדי לאנג׳ וגשר ישבן, שניים עד שלושה פעמים בשבוע, בהתקדמות שהגוף שלכם מקבל.
העין מתרגלת ומפסיקה לראות שינויים קטנים.
הלכה למעשה: אותו אור צדדי, אותו מרחק ואותה תנוחה, מחודש לחודש, באותו מקום בבית.
שינויים גדולים ומהירים משאירים את העור במראה גרוע יותר.
הלכה למעשה: העדיפו שינויים הדרגתיים, בליווי איש מקצוע בתחום הבריאות אם יש לכם יעד של ירידה במשקל.
עור מטופח ומלוחלח היטב נראה טוב יותר ויש לו מרקם טוב יותר.
הלכה למעשה: קרם לחות אחרי המקלחת והגנה מהשמש באזורים החשופים.
תרופות, הריון, אלרגיות והיסטוריה משפחתית משנים את מה שמתאים.
הלכה למעשה: הביאו רשימה של המוצרים שבהם אתם משתמשים ושל הטיפולים שכבר עשיתם.
אין הוכחה שצלוליט הוא מאגר של רעלים.
הלכה למעשה: היזהרו ממוצרים ומתה שמבטיחים «לנקות» את הצלוליט.
הסקירות מתארות תוצאות לא עקביות במוצרים למריחה על העור, בעיקר בדרגות קלות.
הלכה למעשה: אם אתם אוהבים קרם, השתמשו בו בגלל התחושה על העור ובלי ציפיות לנס.
לחץ מוגזם אינו משפר צלוליט ועלול לפגוע בעור.
הלכה למעשה: לחץ נוח, ולהפסיק אם כואב.
ירידה מהירה משאירה את העור פחות מלא והמראה עלול להחמיר.
הלכה למעשה: העדיפו תזונה מאוזנת וסדירה.
כאב למגע, חבורות קלות או רגל שנפוחה יותר מהאחרת עשויים להעיד על מצב אחר.
הלכה למעשה: קבעו פגישה רפואית לפני כל טקס או עיסוי.
מי ידאג לכם
ב-Luxmed, ב-Algés, הצעד הראשון הוא תמיד הערכה עם ד״ר Michelle Campagnoli. היא זו שבוחנת את העור, מבינה אם מדובר בצלוליט או במצב אחר ומגדירה יחד אתכם מה הגיוני, לפני כל טקס.
מזואסתטיקה של הגוף
למה רזון אינו מגן, תפקידם של הורמונים, גנטיקה ומסת שריר, ומה משתנה עם הגיל.
לקריאת המאמר →
מזואסתטיקה של הגוף
הסימנים שמבדילים בין מאפיין של העור למחלה של רקמת השומן, ומתי לפנות לרופא.
לקריאת המאמר →
מזואסתטיקה של הגוף
בעמידה, בצביטת העור ובשכיבה: איך מזהים כל דרגה ולמה האור משנה את מה שרואים.
לקריאת המאמר →בעיות אחרות בגוף
קביעת תור
בחרו איך נוח לכם לדבר איתנו. נתאם את פגישת ההערכה עם ד״ר Michelle Campagnoli.
New Life Miraflores, Algés · Office Center, R. Santa Teresa do Menino Jesus n.º 6, 9.º C, 1495-048
הנתונים שלך משמשים רק ליצירת קשר זו. כל טיפול מותנה בהערכה רפואית מוקדמת.
צלוליט הוא שינוי במראה העור, עם גומות או גלים, שכיח יותר בירכיים, בישבן ובבטן. הוא אינו מחלה ואינו זיהום. הסקירות המדעיות מצביעות על תפקידן של הרצועות הסיביות המעגנות את העור, בשילוב עם גורמים הורמונליים, גנטיים והגיל. הוא פוקד את רוב הנשים אחרי גיל ההתבגרות ופחות בהרבה את הגברים. אין לו קשר לחוסר היגיינה או לתזונה לקויה, וההיכרות עם המנגנון עוזרת להניח בצד אשמה חסרת היגיון.
כן, שניהם נכנסים להסבר, אך אינם היחידים. רוב המקרים מופיעים אחרי גיל ההתבגרות, מה שמצביע על תפקיד ההורמונים, ושכיח לראות את הדפוס בכמה נשים באותה משפחה. גם הגיל, המשקל, מסת השריר וכמה הרגלים משפיעים. דווקא בגלל שיש כמה סיבות אין פתרון יחיד, ושני גופים עם אותו שגרה יכולים להיראות שונה. לכן ההשוואה לחברות או לקרובות היא לעיתים רחוקות הוגנת.
התבוננו בעור באור צדדי, בעמידה ובהרפיה, אחר כך בצביטה בין האצבעות ולבסוף בשכיבה. בדרגות קלות הגומות נראות רק בצביטה. בדרגות בולטות יותר הן נראות בעמידה, ובבולטות ביותר גם בשכיבה. קיימות סקאלות מאומתות המעריכות את מספר השקעים ועומקם, אך רק הערכה פרונטלית מסווגת את המקרה שלכם בדייקנות. כדאי גם לזכור שהאור, התנוחה ושעת היום משנים מאוד את מה שרואים.
כי צלוליט תלוי במבנה רקמת התמך של העור ובגורמים כמו הורמונים וגנטיקה, ולא רק בכמות השומן. משקל נמוך יכול להפחית את המראה, אך אינו מונע אותו. אצל אנשים רזים, ירידה מהירה במשקל או מסת שריר נמוכה בירכיים עלולות גם הן להבליט את הגלים. זה לא סימן לחוסר טיפוח, ורזון אינו מגן. אם המראה מפריע לכם, ההערכה מאפשרת להבין מה אפשר לצפות במקרה שלכם.
צלוליט הוא מראה של העור ובדרך כלל אינו כואב. ליפאדמה היא מחלה של רקמת השומן הפוגעת בעיקר בנשים, עם הצטברות סימטרית ברגליים ולעיתים בזרועות, בלי לפגוע בכפות הרגליים והידיים, עם כאב או רגישות למגע ונטייה לחבורות. היא אינה מגיבה היטב לדיאטה ולפעילות גופנית. אם אתם מזהים את הסימנים האלה, פנו להערכה רפואית לפני כל טקס. האבחון קליני ואינו נעשה לפי תצלומים או באינטרנט.
צלוליט הוא מאפיין שכיח מאוד של הרקמה, והסקירות אינן מזהות טיפול שיעלים אותו באופן מתמשך. מה שאפשר לצפות לו, כשיש שיפור, הוא עור במראה ובמרקם טובים יותר, שדורש תחזוקה. מחקרים רבים כוללים מעקב קצר, ולכן זהירות חשובה. כל הבטחה להיפטר מצלוליט צריכה להיבחן בזהירות. בהערכה, המרפאה אומרת בכנות מה ריאלי במקרה שלכם.
הנתונים אינם עקביים. סקירה קלינית מציינת שמוצרים למריחה על העור יכולים להיות תוספת בצורות קלות, יחד עם אורח החיים, אך עם תוצאות לא עקביות. קרם יכול לשפר את הלחות ואת תחושת העור, וגם זה חשוב, אך אין לצפות שימחק את הגומות. אם יש לכם ספק לגבי מוצר, או אם העור מגיב רע לקרם, שאלו את הרופאה והביאו את האריזה כדי לבדוק את הרכיבים.
אף אחד מהשניים אינו מעלים את הצלוליט, אך הם עוזרים במכלול. אימוני כוח לירכיים ולישבן משפרים את הטונוס ואת הבריאות, ושמירה על משקל יציב מונעת שינויים מהירים שמחמירים את מראה העור. דיאטות מגבילות מאוד אינן פותרות ועלולות להזיק. האידיאלי הוא תוכנית מאוזנת וברת קיימא, המותאמת לשגרה שלכם ולמצבכם הבריאותי. אם יש לכם יעד של ירידה במשקל, כדאי לעשות זאת בליווי איש מקצוע בתחום הבריאות.
עיסוי אינו משנה את מבנה רקמת התמך, והסקירות אינן מספקות נתונים התומכים בהבטחה לעיסויים בודדים. טקס ידני עם רכיבים פעילים יכול לשפר את תחושת המרקם ואת מראה העור, ואת תחושת הרווחה. התוצאה משתנה מאדם לאדם ואין להבטיח אותה לפני ההערכה. לחצים חזקים מאוד אינם עוזרים ועלולים להשאיר חבורות. אם העיסוי כואב, אמרו מיד, כי הלחץ צריך להיות נוח.
יש כמה גישות, כולל הליכים רפואיים המתוארים בעמודים אחרים של אסתטיקה של הגוף, והסקירות משוות ביניהן עם תוצאות משתנות ומעקב קצר. במזואסתטיקה של הגוף, הטקסים משלבים רכיבים פעילים מקצועיים של mesoestetic® עם טכניקה ידנית. מה הגיוני תלוי בדרגה, באזורים, בעור ובציפיות שלכם, והרופאה היא שמעריכה ומסבירה את ההבדלים בפגישה. הטקסים אינם כוללים מכשירים או זריקות, והמרפאה אומרת תמיד מה שייך לכל גישה.
אצל נשים רבות המראה משתנה עם הגיל, כי העור מאבד עובי ואלסטיות וההורמונים משתנים. זה יכול להבליט גלים שכבר היו קיימים. זה לא קורה לכולן, ויש מי שמבחינות בהבדל קטן. שמירה על מסת השריר, על משקל יציב ועל טיפוח סדיר של העור יכולה לעזור, וההערכה מאפשרת להבין מה אפשר לצפות בשלב החיים שלכן. אם מבחינים בשינויים פתאומיים או בכאב, הדרך היא קודם כל התייעצות רפואית.
לפני כל טקס, פנו לרופא אם יש לכם כאב למגע, גושים רגישים, חבורות קלות, רגל אחת בלבד נפוחה, חמה או אדומה, שינויים פתאומיים או חוסר פרופורציה בולט בין החלק העליון לתחתון של הגוף. רגל נפוחה מצד אחד בלבד עם כאב היא מקרה דחוף: התקשרו ל-SNS 24 (808 24 24 24) אם זה מחוץ לשעות הפעילות. ב-Luxmed ההערכה נעשית על ידי ד״ר Michelle Campagnoli, והצוות אומר לכם אם כדאי להמתין או לעשות בדיקות לפני שמתחילים.
תלוי בטקס ובמקרה שלכם. המרפאה מגדירה בהערכה את מספר המפגשים ואת המרווח ביניהם, בלי להבטיח תוצאות. יש אנשים שמבחינים בעור רך יותר זמן קצר אחר כך, ואחרים זקוקים ליותר זמן. מכיוון שצלוליט דורש תחזוקה, התוכנית כוללת בדרך כלל ליווי. תצלומים סטנדרטיים מאפשרים להשוות את הלפני והאחרי ביושר, והעקביות חשובה יותר מההחפזה. גם המרווח בין המפגשים נקבע יחד אתכם.
כן. Luxmed ב-Algés, במחוז Oeiras, מבצעת את ההערכה ומציעה, אם יש בכך היגיון, את הטקס המתאים. הביאו את רשימת המוצרים שבהם אתם משתמשים על העור, את האלרגיות הידועות לכם, את התרופות ואת הטיפולים שעשיתם לאחרונה. ציינו אם יש הריון, אם ייתכן הריון או אם מניקים, ואם העור מגיב בקלות, כי זה עשוי לשנות את מה שמתאים. אם אפשר, הביאו גם תצלומים ישנים של האזור, שעוזרים להבין את ההתפתחות.
לא מצאנו את השאלה הזו. שאלו אותנו ב-WhatsApp
עמוד זה מבוסס על המקורות המפורטים להלן ונבדק על ידי ד״ר Michelle Campagnoli. עודכן לאחרונה ב־ .
העוזר אינו נותן אבחנות ואינו תחליף לייעוץ רפואי. התוכנית והעלות של כל טיפול נקבעות בהערכה הרפואית.
