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बालों की समस्या
यह बहुत आम है और आमतौर पर अस्थायी होती है: प्रसव के बाद, गर्भावस्था के दौरान बढ़ते रहे बाल लगभग सभी एक साथ झड़ जाते हैं। यहाँ हम बताते हैं कि क्या सामान्य है, जाँच कब करानी चाहिए और क्लिनिक क्या सुझा सकता है, इस बात को ध्यान में रखते हुए कि आप स्तनपान करा रही हैं या नहीं।
डॉ. Michelle Campagnoli, क्लिनिकल निदेशक द्वारा समीक्षित
कैसे पहचानें
प्रसव के बाद बाल झड़ना आम है और इसका अपना एक पैटर्न होता है। महत्व इस बात का है कि यह कब शुरू होता है, कहाँ दिखता है और क्या बाल वापस आने के संकेत हैं।
जो आपको अपने दागों में दिखे, उसे चुनें
अपने बालों में जो संकेत पहचानते हैं, उन पर निशान लगाएँ। यह निदान नहीं है, केवल एक अंदाज़ा देने के लिए है।
आप कुछ संकेत पहचानती हैं। यह प्रसव के बाद का सामान्य बाल झड़ना हो सकता है या इसका कोई और कारण हो सकता है। केवल चिकित्सकीय जाँच ही निश्चित रूप से बता सकती है।
कई संकेत प्रसव के बाद बाल झड़ने से मेल खाते हैं। यह आम है और आमतौर पर ठीक हो जाता है, लेकिन पुष्टि करने और यह देखने के लिए कि कुछ सुधारना है या नहीं, जाँच कराना उचित है। केवल चिकित्सकीय जाँच ही पुष्टि करती है।
मूल्यांकन परामर्श बुक करेंकेवल चिकित्सकीय जाँच ही पुष्टि करती है। अत्यधिक थकान, दिल की धड़कन तेज़ होना, चकत्तों में बाल झड़ना या एक वर्ष से अधिक समय तक झड़ना बिना देरी के दिखाना चाहिए, क्योंकि इसका कोई और कारण हो सकता है।
माथा और कनपटी। यहीं प्रसव के बाद बाल झड़ना सबसे अधिक दिखता है, जहाँ कोनों पर हेयरलाइन पीछे हटती है।
नए बाल। माथे के पास छोटे, सीधे खड़े बाल: इस बात का संकेत कि बाल फिर से बढ़ रहे हैं।
माँग। यह चौड़ी दिख सकती है क्योंकि पूरी खोपड़ी से बाल झड़ते हैं, और यह आमतौर पर रिकवरी के साथ सुधर जाती है।
ऐसा क्यों होता है
प्रसव के बाद बाल झड़ने का एक मुख्य कारण होता है और कई ऐसी बातें जो इसे बढ़ा सकती हैं। एक चुनें और देखें कि क्या इसे बढ़ाता है और क्या मदद करता है।
गर्भावस्था में, एस्ट्रोजन का ऊँचा स्तर बालों को अधिक समय तक वृद्धि चरण में बनाए रखता है। प्रसव के बाद यह तेज़ी से गिरता है और कई बाल एक साथ झड़ने के चरण में चले जाते हैं, जो कुछ महीनों बाद दिखता है।
हार्मोन में अचानक गिरावट और शरीर का अभी नए चरण के अनुरूप ढलना।
बालों के चक्र को समय देना और यह देखना कि क्या झड़ना छह से बारह महीनों से आगे भी चलता है।
गर्भावस्था, प्रसव और स्तनपान में आयरन, प्रोटीन और विटामिन खर्च होते हैं। यदि भंडार कम रह जाएँ, तो बाल, जो शरीर की प्राथमिकता नहीं हैं, कमज़ोर होकर अधिक झड़ते हैं।
प्रसव में रक्त की हानि, तेज़ी से वज़न घटाने वाली डाइट और छोड़े गए भोजन।
पूरा आहार और, यदि डॉक्टर उचित समझें, आयरन और विटामिन की जाँच।
कुछ महिलाओं में प्रसव के बाद के महीनों में थायराइड में बदलाव होते हैं, जो बाल झड़ना, थकान और मूड में उतार-चढ़ाव बढ़ा सकते हैं।
अत्यधिक थकान, दिल की धड़कन तेज़ होना, या बाल झड़ना जो कम नहीं होता।
डॉक्टर से बात करें: एक साधारण जाँच यह समझने में मदद करती है कि थायराइड का इससे कोई संबंध है या नहीं।
कम नींद वाली रातें और थकान बालों के चक्र और रिकवरी को प्रभावित करती हैं। ये मुख्य कारण नहीं हैं, लेकिन सुधार में देरी कर सकते हैं।
लंबे समय तक नींद की कमी, लगातार चिंता और अपने लिए कम समय।
मदद स्वीकार करना, जब भी संभव हो आराम करना और स्वयं से पूर्णता की अपेक्षा न करना।
स्तनपान अपने आप में बाल झड़ने का कारण नहीं है, लेकिन यह पोषक तत्व खर्च करता है और शरीर को एक अलग हार्मोनल संतुलन में रखता है। कई महिलाओं में बाल झड़ना और स्तनपान एक ही समय पर होते हैं।
स्तनपान के दौरान तरल पदार्थ और ऊर्जा का कम सेवन।
अच्छी तरह पानी पीना और खाना, और डॉक्टर से पूछना कि इस चरण में क्या किया जा सकता है।
सामान्य या जाँच योग्य
प्रसव के बाद अधिकांश बाल झड़ना अस्थायी होता है। ये संकेत अपेक्षित झड़ने को उस झड़ने से अलग पहचानने में मदद करते हैं जिसके लिए परामर्श ज़रूरी है।
यह कैसा दिखता है। नहाते समय और कंघी में अधिक बाल झड़ते हैं, खासकर माथे और कनपटी पर, प्रसव के लगभग दो से चार महीने बाद।
यह कब ठीक होता है। यह आमतौर पर कुछ महीनों बाद कम हो जाता है, और बाल पहले वर्ष के दौरान धीरे-धीरे वापस आते हैं।
क्लिनिक क्या करता है। डॉक्टर पुष्टि करती हैं कि यह अपेक्षित पैटर्न है और बताती हैं कि क्या करना है।
घर पर। पूरा आहार, संभव आराम और बालों की कोमल देखभाल।
यह कैसा दिखता है। बाल झड़ना कम नहीं होता, एक वर्ष से अधिक चलता है या ऐसे हिस्से छोड़ देता है जहाँ बाल कम हैं और खोपड़ी दिखती है।
ध्यान दें। अत्यधिक थकान, दिल की धड़कन तेज़ होना, बहुत रूखी त्वचा या चकत्तों में बाल झड़ने पर जाँच आवश्यक है।
क्लिनिक क्या करता है। डॉक्टर अन्य कारणों की खोज करती हैं, जैसे थायराइड या आयरन की कमी, और योजना सुझाती हैं।
परामर्श में बताएँ। यदि आप स्तनपान करा रही हैं, प्रसव कब हुआ था और आप कौन-सी दवाएँ ले रही हैं।
क्या आप स्तनपान करा रही हैं या इसके बारे में सोच रही हैं? अपॉइंटमेंट लेते समय बताएँ, ताकि डॉक्टर केवल वही सुझाएँ जो इस चरण में उपयुक्त हो।
मूल्यांकन परामर्श बुक करेंक्लिनिक क्या कर सकता है
अधिकांश मामलों में प्रसव के बाद बाल झड़ना अपने आप ठीक हो जाता है। जब यह ठीक नहीं होता, या बहुत परेशान करता है, तो डॉक्टर ये उपचार सुझा सकती हैं, हमेशा आपका मामला देखने के बाद।
पुनर्जनन
प्लेटलेट-रिच प्लाज़्मा, जो आपके अपने रक्त से प्राप्त होता है और बालों की जड़ को उत्तेजित करने के लिए खोपड़ी में लगाया जाता है। डॉक्टर पहले देखती हैं कि यह इस चरण में उपयुक्त है या नहीं।
तब उपयुक्त जब
बाल झड़ना लंबा खिंचता है और डॉक्टर स्तनपान को ध्यान में रखते हुए PRP को उपयुक्त मानती हैं।
और जानें→
पुनर्जनन
विटामिन, अमीनो एसिड और हायलूरोनिक एसिड, एक ऐसी गर्भावस्था के बाद थकी हुई खोपड़ी को पोषण देने के लिए जिसने कई भंडार खर्च कर दिए।
तब उपयुक्त जब
बाल कमज़ोर हैं और डॉक्टर इस चरण में खोपड़ी के पोषण को उपयुक्त मानती हैं।
और जानें→
तकनीक
कम तीव्रता वाली LED रोशनी, बिना सुइयों के, जो बालों की जड़ और खोपड़ी के रक्त संचार को उत्तेजित करती है।
तब उपयुक्त जब
आप बिना सुइयों वाला उपचार पसंद करती हैं और डॉक्टर उसे उपयुक्त मानती हैं।
और जानें→और मौखिक चिकित्सा? यह योजना का हिस्सा हो सकती है, खासकर जब कमियाँ हों, और इसे हमेशा जाँच के बाद डॉक्टर ही चुनती हैं। परिणाम धीरे-धीरे आते हैं और इस पर निर्भर करते हैं कि आप किस चरण में हैं।
रास्ता कैसा होता है
कोई भी उपचार डॉक्टर के साथ मूल्यांकन परामर्श के बिना शुरू नहीं होता। यह इस तरह होता है।
डॉक्टर पूछती हैं कि प्रसव कब हुआ, क्या आप स्तनपान करा रही हैं, आप क्या खाती हैं और कौन-सी दवाएँ लेती हैं, खोपड़ी की जाँच करती हैं और पैटर्न की पुष्टि करती हैं।
यदि उपयोगी हो, तो वे आयरन, विटामिन और थायराइड की जाँच के लिए टेस्ट लिखती हैं, और बताती हैं कि क्या अपेक्षा करें और इसमें कितना समय लग सकता है।
यदि बाल झड़ने के लिए उपचार उचित हो, तो वे आपके साथ चुनती हैं कि इस चरण में क्या उपयुक्त है और घर के लिए सरल निर्देश देती हैं।
हम कुछ महीनों बाद बालों को फिर देखते हैं और योजना को समायोजित करते हैं, क्योंकि रिकवरी धीमी होती है और धीरे-धीरे दिखती है।
रोज़मर्रा में
प्रसव के बाद समय कम होता है। ये वे सरल देखभाल हैं जो बालों के लिए सबसे अधिक मायने रखती हैं।
सुनहरा नियम
बालों को ठीक होने में समय लगता है क्योंकि उनका चक्र धीमा है। अपना ध्यान रखना, खाना और जब भी संभव हो आराम करना हर हफ़्ते उत्पाद बदलने से अधिक मदद करता है।
बालों को प्रोटीन, आयरन और विटामिन चाहिए, स्तनपान कराने पर और भी अधिक।
व्यवहार में: प्रोटीन, फल और मेवों वाले सरल भोजन और स्नैक्स पहले से तैयार रखें।
कमज़ोर बाल आसानी से टूट जाते हैं।
व्यवहार में: मुलायम ब्रिसल वाली कंघी इस्तेमाल करें और सिरों से जड़ की ओर सुलझाएँ।
नींद बालों के चक्र और उनकी रिकवरी को प्रभावित करती है।
व्यवहार में: रात में मदद स्वीकार करें और जब बच्चा सोए तब आराम करें।
समय-सीमा का अंदाज़ा होने से चिंता कम होती है।
व्यवहार में: बाल झड़ना आमतौर पर प्रसव के दो से चार महीने बाद शुरू होता है; यदि यह कम नहीं होता, तो जाँच के लिए अपॉइंटमेंट लें।
कैलोरी और प्रोटीन घटाने से बाल झड़ना बढ़ता है और शरीर थक जाता है।
व्यवहार में: धीरे-धीरे वज़न घटाएँ और यदि आप स्तनपान करा रही हैं तो डॉक्टर से बात करें।
कमज़ोर बालों को खींचने से माथे की रेखा पर बाल झड़ना बढ़ सकता है।
व्यवहार में: ढीले हेयरस्टाइल और मुलायम इलास्टिक को प्राथमिकता दें।
बहुत गर्म ड्रायर, स्ट्रेटनर और हेयर डाई पहले से कमज़ोर बालों को और कमज़ोर करते हैं।
व्यवहार में: हेयर डाई के बीच अंतर रखें और मध्यम गर्मी का उपयोग करें।
अपने आप कई सप्लीमेंट लेने से कोई समाधान नहीं मिल सकता और ये स्तनपान कराने वाली महिला के लिए उपयुक्त न हों।
व्यवहार में: सप्लीमेंट लेने से पहले डॉक्टर से बात करें।
आपकी देखभाल कौन करेगा
Luxmed में पहला कदम हमेशा Dra. Michelle Campagnoli के साथ जाँच परामर्श होता है। वही पुष्टि करती हैं कि बाल झड़ना प्रसव के बाद का ही है, ज़रूरत पड़ने पर अन्य कारण खोजती हैं और आपके साथ योजना बनाती हैं, इस बात को ध्यान में रखते हुए कि आप स्तनपान करा रही हैं या नहीं।
बालों की चिकित्सा
यह कब शुरू होता है, कितने समय चलता है और मदद कब माँगें।
लेख पढ़ें →
बालों की चिकित्सा
स्तनपान के दौरान बालों के लिए क्या किया जा सकता है और क्या बाद के लिए रहता है।
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बालों की चिकित्सा
कौन-सी कमियाँ बालों पर असर डाल सकती हैं और जाँच कब मदद करती है।
लेख पढ़ें →बालों की अन्य समस्याएँ
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चुनें कि आप हमसे किस तरह बात करना चाहते हैं। हम डॉ. Michelle Campagnoli के साथ मूल्यांकन परामर्श तय करते हैं।
New Life Miraflores, Algés · Office Center, R. Santa Teresa do Menino Jesus n.º 6, 9.º C, 1495-048
आपका डेटा केवल इसी संपर्क के लिए उपयोग होता है। किसी भी उपचार के लिए पहले चिकित्सकीय मूल्यांकन आवश्यक है।
गर्भावस्था के दौरान हार्मोन कई बालों को वृद्धि चरण में बनाए रखते हैं। प्रसव के बाद ये हार्मोन गिरते हैं और वे बाल एक साथ झड़ने के चरण में चले जाते हैं। इसलिए ऐसा लगता है कि एक साथ बहुत बाल झड़ रहे हैं।
यह आमतौर पर प्रसव के लगभग दो से चार महीने बाद शुरू होता है और आगे के महीनों में कम होता है, बाल पहले वर्ष के दौरान वापस आते हैं। हर महिला की अपनी गति होती है।
यह बहुत आम है और अधिकांश मामलों में अपेक्षित है। चिंता तब होती है जब बाल झड़ना कम नहीं होता, एक वर्ष से अधिक चलता है, खाली हिस्से छोड़ता है या अत्यधिक थकान, दिल की धड़कन तेज़ होने या अन्य संकेतों के साथ आता है।
प्रसव के बाद बाल झड़ने में, आमतौर पर हाँ, क्योंकि बालों की जड़ें क्षतिग्रस्त नहीं होतीं। नए बाल पहले माथे के पास छोटे बालों के रूप में दिखते हैं। यदि वे वापस नहीं आते, तो देखना उचित है कि कोई और कारण तो नहीं।
सभी नहीं। कुछ उपचार गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान अनुशंसित नहीं हैं। डॉक्टर को बताएँ कि आप स्तनपान करा रही हैं, ताकि वे केवल वही सुझाएँ जो इस चरण में उपयुक्त हो।
मामले के अनुसार, बालों के लिए PRP, बालों के लिए NCTF, फोटोबायोमॉड्यूलेशन (फोटोबायोडायनामिक थेरेपी) और मौखिक चिकित्सा। डॉक्टर जाँच के बाद योजना तय करती हैं और ध्यान रखती हैं कि आप स्तनपान करा रही हैं या नहीं।
जब कुछ महीनों बाद भी बाल झड़ना कम नहीं होता, एक वर्ष से अधिक चलता है, खाली हिस्से छोड़ता है या अत्यधिक थकान, दिल की धड़कन तेज़ होने या बहुत रूखी त्वचा के साथ आता है। चकत्तों में बाल झड़ना बिना देरी के दिखाना चाहिए।
हमेशा नहीं। जब डॉक्टर उपयोगी समझती हैं, तो वे आयरन, विटामिन और थायराइड की जाँच के लिए टेस्ट लिखती हैं, जो प्रसव के बाद बालों पर असर डाल सकते हैं।
स्तनपान अपने आप में बाल झड़ने का कारण नहीं है, लेकिन यह पोषक तत्व खर्च करता है और एक अलग हार्मोनल संतुलन बनाए रखता है, और बाल झड़ना आमतौर पर इसी चरण में होता है। अच्छा खाना और पीना मदद करता है।
कमी होने पर ये मदद कर सकते हैं, लेकिन बिना सोचे-समझे लेने पर ये कोई समाधान नहीं देते और स्तनपान कराने वाली महिला के लिए उपयुक्त न हों। सबसे अच्छा है लेने से पहले डॉक्टर से बात करना।
हमें वह शंका नहीं मिली। WhatsApp पर हमसे पूछें
असिस्टेंट निदान नहीं करता और परामर्श का विकल्प नहीं है। किसी भी उपचार की योजना और मूल्य चिकित्सकीय मूल्यांकन में तय किए जाते हैं।