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Problema dei capelli
In perimenopausa e in menopausa molte donne notano che i capelli cadono di più, si assottigliano e perdono densità. Spesso è legato al calo degli ormoni e può essere seguito. Qui spieghiamo perché accade, cosa può aiutare e cosa può proporre la clinica.
Revisionato dalla Dott.ssa Michelle Campagnoli, direttrice sanitaria
Come si riconosce
La caduta ormonale ha uno schema: i capelli si assottigliano e si diradano a poco a poco, soprattutto sulla sommità del capo. Questi segnali aiutano a capire se è il suo caso.
Segni ciò che riconosce
Segni i segnali che riconosce nel suo caso. Non è una diagnosi, serve solo a darle un’idea.
Riconosce alcuni segnali. Può essere legata agli ormoni o avere un'altra causa. Solo la valutazione medica lo stabilisce con certezza.
Diversi segnali coincidono con la caduta della menopausa. È frequente e può essere seguita, ma vale la pena una valutazione per capire cosa pesa di più. Solo la valutazione medica lo conferma.
Prenoti la visita di valutazioneUna caduta improvvisa a chiazze, un cuoio capelluto dolente o con ferite, oppure stanchezza e altri sintomi che la preoccupano, vanno visti senza indugio. Ne parli anche con il suo medico, insieme ai sintomi della menopausa.
Riga. Di solito è il primo segnale: si allarga perché i capelli diventano più radi e più sottili.
Sommità del capo. Il diradamento si nota qui, con il cuoio capelluto che si vede meglio alla luce.
Tempie. Possono diradarsi anche vicino alle orecchie, ma senza zone vuote marcate come in altre alopecie.
Perché compare
Quasi mai è una sola cosa. Scelga una causa per vedere cosa la aggrava e cosa aiuta.
Con il calo di estrogeni e progesterone, i capelli crescono più lentamente, si assottigliano e trascorrono più tempo nella fase di caduta. Gli androgeni, che calano meno, acquistano un peso relativo maggiore.
Variazioni ormonali brusche in perimenopausa.
Valutare con la dottoressa che cosa sta cambiando e che cosa può essere seguito.
In questa fase è comune la carenza di ferro, vitamina D, zinco o proteine, che contano per i capelli. Solo un esame del sangue può confermarla.
Diete molto restrittive e pasti poveri di proteine.
Proteine a ogni pasto ed esami quando utile.
I disturbi della tiroide sono più frequenti in questa fase e possono causare caduta e assottigliamento dei capelli. Un semplice esame aiuta a fare chiarezza.
Ignorare sintomi come stanchezza, sensazione di freddo o variazioni di peso.
Chiedere esami della tiroide quando la caduta persiste.
Vampate di calore, sudorazioni notturne e un sonno peggiore aumentano la stanchezza e lo stress, che contano anch'essi nel ciclo del capello.
Notti dormite male e tensione accumulata.
Routine di sonno regolare, pause e attività fisica moderata.
La caduta può avere contemporaneamente altre cause, come farmaci, carenze o altre alopecie. Per questo vale la pena fare una valutazione invece di dare per scontato che sia solo la menopausa.
Attribuire tutto alla menopausa e rimandare la valutazione.
Una visita per guardare il quadro d'insieme e non solo gli ormoni.
Legata agli ormoni o da valutare
Nella maggior parte dei casi la caduta della menopausa è graduale e diffusa. Questi segnali aiutano a distinguerla da una caduta che merita una visita.
Come si presenta. I capelli si assottigliano e si diradano a poco a poco, soprattutto sulla sommità del capo. La riga si allarga e la coda di cavallo diventa più sottile.
Evoluzione. Tende a essere graduale e può stabilizzarsi, ma esistono cure e trattamenti che aiutano a migliorare la densità e lo spessore del capello.
Cosa fa la clinica. La dottoressa conferma lo schema, richiede gli esami del sangue se utili e propone il piano.
A casa. Proteine a ogni pasto, cure delicate per i capelli e pazienza.
Come si presenta. La caduta è improvvisa, lascia zone diradate o si accompagna a un cuoio capelluto infiammato o dolente.
Attenzione. Caduta a chiazze, ferite, stanchezza estrema o altri sintomi richiedono una valutazione.
Cosa fa la clinica. La dottoressa cerca altre cause, come carenze, tiroide o altre alopecie.
Lo dica durante la visita. Quando è iniziata la caduta, com'è il ciclo mestruale, quali farmaci assume e che cos'altro è cambiato: aiuta a scegliere.
È in perimenopausa o in menopausa? Lo dica al momento di prenotare la visita, così la dottoressa avrà il quadro completo. Se segue una terapia ormonale, la menzioni sempre.
Prenoti la visita di valutazioneChe cosa può fare la clinica
Quando la caduta è legata alla menopausa, il primo passo è capire che cosa pesa di più. Questi sono i trattamenti che la dottoressa può proporre per rinforzare il follicolo, sempre dopo aver valutato il suo caso.
Rigenerazione
Vitamine, aminoacidi, minerali e acido ialuronico, per nutrire il cuoio capelluto e sostenere i capelli più sottili.
Indicato quando
i capelli sono più sottili e la dottoressa ritiene adeguata la nutrizione del cuoio capelluto.
Scopra di più→
Rigenerazione
Plasma ricco di piastrine, ottenuto dal suo stesso sangue, per stimolare il follicolo. La dottoressa valuta prima se è adatto.
Indicato quando
i capelli continuano a diradarsi e la dottoressa ritiene adeguata la stimolazione del follicolo.
Scopra di più→
Rigenerazione avanzata
Soluzione rigenerante per sostenere la riparazione del follicolo e migliorare lo spessore del capello.
Indicato quando
la dottoressa ritiene utile rafforzare il piano con un attivo rigenerante.
Scopra di più→E la terapia orale e ormonale? La terapia orale può reintegrare ciò che manca. Quanto agli ormoni, la decisione spetta sempre al medico che segue la menopausa. La nostra dottoressa valuta il quadro complessivo e coordina il piano con lei. I risultati sono graduali.
Com'è il percorso
Nessun trattamento inizia senza una visita di valutazione con la dottoressa. Ecco come si svolge.
La dottoressa chiede quando è iniziata la caduta, com'è il ciclo mestruale, quali farmaci assume e come dorme, ed esamina il cuoio capelluto.
Se utile, richiede esami del sangue per ferro, vitamine, zinco e tiroide, e spiega cosa aspettarsi e quanto tempo può richiedere.
Combina ciò che va reintegrato, le cure a casa e, se serve, un trattamento, adattati al suo momento.
Riguardiamo i capelli dopo alcuni mesi e adeguiamo il piano, perché la risposta è lenta e segue la fase che sta attraversando.
Ogni giorno
Nutrire il corpo, dormire e prendersi cura dei capelli con delicatezza contano più di qualsiasi prodotto. Queste sono le attenzioni che pesano di più.
La regola d'oro
I capelli riflettono ciò che accade nel corpo. Mangiare bene, dormire e rallentare aiutano i capelli e il resto del corpo ad attraversare questa fase.
Il capello è fatto di proteine.
In pratica: inserisca uova, pesce, legumi o yogurt a ogni pasto.
Muoversi aiuta il sonno, l'umore e la circolazione.
In pratica: cammini e faccia esercizi di forza due o tre volte a settimana, se il suo medico è d'accordo.
Dormire male aggrava la stanchezza e lo stress.
In pratica: mantenga orari regolari e una camera fresca.
I capelli più sottili si spezzano con facilità.
In pratica: spazzoli lentamente, usi calore moderato e acconciature morbide.
Tagliare le calorie aggrava la caduta e la carenza di nutrienti.
In pratica: mangi a sufficienza e privilegi alimenti ricchi di nutrienti.
Assumere più integratori di propria iniziativa può non risolvere nulla e può far male.
In pratica: parli con la dottoressa prima di assumere integratori, soprattutto ferro.
I capelli già sottili si spezzano con un fon troppo caldo, stirature e decolorazioni.
In pratica: usi calore moderato e distanzi le tinture.
Tirare i capelli indebolisce il fusto e il cuoio capelluto.
In pratica: preferisca acconciature sciolte ed elastici morbidi.
Chi si prenderà cura di Lei
Alla Luxmed il primo passo è sempre una visita di valutazione con la Dra. Michelle Campagnoli. È lei a capire che cosa pesa sulla caduta, a richiedere analisi se utile e a definire il piano insieme a lei.
Medicina capillare
Perché i capelli cambiano con gli ormoni e cosa si può fare.
Leggi l’articolo →Medicina capillare
I valori che contano di più per i capelli in questa fase.
Leggi l’articolo →Medicina capillare
Abitudini quotidiane che aiutano i capelli più sottili.
Leggi l’articolo →Altri problemi dei capelli
Prenoti una visita
Scelga come preferisce contattarci. Concordiamo la visita di valutazione con la dott.ssa Michelle Campagnoli.
New Life Miraflores, Algés · Office Center, R. Santa Teresa do Menino Jesus n.º 6, 9.º C, 1495-048
I suoi dati servono solo per questo contatto. Qualsiasi trattamento dipende da una preventiva valutazione medica.
Può succedere. Con il calo degli ormoni i capelli tendono ad assottigliarsi e a cadere di più. Ogni donna è diversa, e solo la valutazione dice che cosa pesa nel suo caso.
Spesso in perimenopausa, negli anni prima che il ciclo finisca, e può continuare dopo la menopausa.
Di solito è graduale e può stabilizzarsi, ma esistono cure e trattamenti che aiutano a migliorare la densità e lo spessore del capello. La dottoressa valuta che cosa è adeguato nel suo caso.
In molti casi densità e spessore possono migliorare con il piano adeguato, anche se la risposta è lenta. Se ci sono zone diradate o la caduta non si ferma, vale la pena valutare altre cause.
La terapia ormonale della menopausa è una decisione del medico che segue ogni donna, e l'effetto sui capelli varia. Se la segue, lo dica sempre durante la visita.
A seconda del caso: terapia orale per reintegrare ciò che manca, NCTF capillare, PRP capillare ed esosomi capillari. La dottoressa definisce il piano dopo la valutazione.
Spesso sì. La dottoressa può richiedere ferro, vitamina D, zinco, vitamina B12 e tiroide, perché le carenze e le alterazioni della tiroide sono cause frequenti di caduta in questa fase.
Quando la caduta dura più di qualche settimana, rende i capelli visibilmente più radi o si accompagna ad altri sintomi che la preoccupano. Una caduta a chiazze o un cuoio capelluto dolente vanno visti senza indugio.
Possono aiutare quando c’è una carenza confermata, ma assunti senza criterio non risolvono nulla e possono far male. La cosa migliore è fare gli esami del sangue e parlare con la dottoressa.
Mangiare proteine a ogni pasto, dormire bene, fare esercizio regolare e prendersi cura dei capelli con delicatezza. Sono attenzioni semplici, che aiutano i capelli e il resto del corpo.
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L'assistente non fornisce diagnosi né sostituisce una visita. Il piano e il costo di qualsiasi trattamento vengono definiti durante la valutazione medica.