マッサージを贈る：ぴったりのギフトの選び方

誕生日、クリスマス、母の日、感謝の気持ち、つらい時期にいる誰か。「あなたには休息が必要」と伝えるプレゼントを探したくなる場面があります。マッサージは最も人気のある選択のひとつで、それには十分な理由があります。

ただ、贈り物を成功させるには、受け取る人のことを考える価値があります。どんなマッサージか、どのくらいの時間か、健康面で配慮すべきことはあるか、ギフトチケットで何を確認すべきか。

マッサージがよい贈り物である理由

物より体験

心理学の複数の研究によると、物ではなく体験にお金を使うほうが、長続きする幸福感につながりやすいとされています。体験は楽しい思い出として振り返られ、他人と比べられにくく、その人自身の物語の一部になるからです（Van Boven & Gilovich, 2003）。

プレゼントにも同じことが言えます。一連の研究で、体験のプレゼントは、価格にかかわらず、物のプレゼントよりも贈る人と受け取る人の関係を強めました。主に、その体験の間に感じた感情によるものです（Chan & Mogilner, 2017）。

触れることと健やかさ

触れることは、心と体の健やかさに大切な役割を果たします（Field, 2010）。マッサージは不安と緊張を和らげ、定期的な施術ではその効果がより顕著です（Moyer et al., 2004）。頑張りすぎている方にとって、マッサージは「立ち止まってよい」という許可でもあります。自分のためには予約しなくても、贈られれば心から楽しめる方が多くいます。マッサージは本当にストレスを減らす？ 科学が示すことをご覧ください。

ほとんどの人に喜ばれる贈り物

服、香水、インテリアと違って、マッサージはサイズや、細かい好みには左右されません。そして、家の中で場所もとりません。

選び方

相手のことを考える

期間

• 30分：特定の部位（背中と首）に、または手軽な「ごほうび」として。
• 50～60分：全身マッサージとして最もバランスのよい時間です。
• 75～90分：すでにマッサージがお好きで、より長い体験を望む方に。

1回か、複数回か？

1回の施術は素敵なプレゼントです。ただし、受け取る方に続いている緊張がある、またはとてもストレスの多い時期にいる場合は、回数券のほうが、定期的に受けることが大切なため、長続きする効果が期待できます。

健康面の注意

マッサージは大多数の方にとって安全ですが、調整が必要な状況もあります。

• 妊娠：調整した手技と姿勢、研修を受けたセラピストであれば、一般にマッサージは可能です。その場所で妊婦さん向けのマッサージがあるかを確認してください。
• 健康上の問題（心臓病、治療中のがん、最近の血栓症、抗凝固薬の服用、最近の手術）：予約の際に申し出る必要があり、場合によっては医師の許可が必要です。
• 最近のけがや痛み：セラピストが施術を調整するか、評価をすすめます。

そのため、受ける方の健康状態をよく把握していない場合は、セラピストと簡単に話したうえでマッサージの種類を選べる柔軟なチケットが、最も安全な選択肢です。

触れられるのが好きでない人の場合は？

触れられることや、知らない人の前で服を脱ぐことに不安を感じる方もいます。迷う場合は、遠回しに尋ねるか、同じ場所のほかのサービスにも使える金額指定のチケットを選んでください。そして、お好きな服のままでよいこと、いつでもやめるようお願いできることを、受け取る方にお伝えください。

機会

• 誕生日や特別な日。
• クリスマス、母の日、父の日、バレンタインデー。
• 感謝の気持ち：同僚へ、先生へ、引っ越しを手伝ってくれた人へ。
• 負荷の高い時期：集中したプロジェクトのあと、試験のあと、誰かを世話していた期間のあと。
• 新米のご両親へ。赤ちゃんが1時間の休息を許してくれるようになったときに。
• チームへの法人向けギフト。

ギフトチケット：確認すること

購入前に確認してください：

• 有効期限：受け取る方が使える期間はどのくらいか。期限が長いほうが余裕があります。
• 予約の条件：予約の方法（電話、WhatsApp、メール）、どのくらい前に予約するか、受け取る方が当日にキャンセルしたり来なかったりした場合はどうなるか。
• 柔軟性：マッサージの種類を変えられますか？ 金額を別のサービスに使えますか？
• 譲渡：使えなくなったとき、ほかの人に贈ることはできますか？
• 形式：物理的（カード）またはデジタル（メールやメッセージで送るPDF）。
• 金額を表示するかどうか：多くの店舗では、チケットに金額を表示しないこともできます。

カードに添えるメッセージのアイデア

• 「あなただけの1時間。携帯電話もなし、急ぐこともなし。」
• 「いつもありがとう。今度はあなたが休む番です。」
• 「今年、背負ってきた肩のために。」
• 「みんなのことを気遣ってきたあなたを、今度は誰かが気遣う番です。」
• 「お誕生日おめでとう。いつでも好きなときに予約してね。」

最後のアドバイス

時間も贈りましょう。多くの方がチケットを受け取っても、機会がなくて使わずに終わります。可能なら、その方と時間を決めたり（「土曜の朝は私が子どもを見るね」）、数週間後に予約を思い出させたりしてください。

Clínica Luxmedでは

アルジェスのClínica Luxmedでは、リラクゼーションマッサージ、背中・首・肩に絞ったマッサージ、リンパドレナージュ、そのほかのマッサージのチケット、または受け取る方が選べる金額指定のチケットを贈ることができます。マッサージはマッサージセラピストが行い、ドレナージュには医師の指示が必要です。毎回の施術の前に、受ける方の健康状態と希望について短くお話しし、マッサージを調整します。

マッサージは健やかさの補助であり、医師の診察や治療に代わるものではありません。

よくあるご質問