ホルモン
妊娠中は高いエストロゲンの働きで、髪が成長期に長くとどまります。出産後はそれが急速に下がり、多くの髪が一斉に休止期へ移行するため、数か月後に抜け毛として現れます。
悪化させる要因
急激なホルモンの低下と、新しい時期にまだ慣れていない体。
助けになること
毛周期に時間を与え、抜け毛が6〜12か月を超えて続くかどうかを見極めること。
髪のお悩み
産後の抜け毛髪が抜ける出産後のお悩みについて
とてもよくあることで、多くは一時的です。出産後は、妊娠中に抜けずに伸び続けていた髪が、ほぼ同じ時期にまとめて抜けます。ここでは、何が正常か、どのようなときに受診が望ましいか、授乳の有無を踏まえて当クリニックがどのようなご提案をできるかをご説明します。
Michelle Campagnoli医師（院長）監修
- 3クリニックがご提案できる施術
- 1診察、必ず最初に受けていただきます
- 70 €ウェブサイトからの予約で診察
見分け方
産後の抜け毛でしょうか
出産後の抜け毛はよくみられ、特有の経過があります。大切なのは、いつ始まったか、どこで気づくか、そして髪が戻りつつある兆しがあるかどうかです。
当てはまるものを選んでください
髪に当てはまる症状にチェックを入れてください。診断ではなく、目安としてお使いください。
いくつかの兆候に心当たりがあります。通常の産後の抜け毛の場合もあれば、別の原因がある場合もあります。確かなことは医師の診察でのみ分かります。
産後の抜け毛と合致する兆候が複数あります。よくあることで、多くは自然に治まりますが、確認し、整えるべき点がないかを知るために診察をお勧めします。確かなことは医師の診察でのみ分かります。
診察を予約する確かなことは医師の診察でのみ分かります。極度の疲労、動悸、円形に抜ける、または1年以上続く抜け毛は、別の原因の可能性があるため、早めに受診してください。
額とこめかみ。産後の抜け毛が最も目立つ部位で、生え際が両端から後退します。
新しい産毛。額の生え際に立ち上がる短い毛は、髪が再び伸び始めているしるしです。
分け目。頭皮全体から髪が抜けるため広く見えることがありますが、回復とともに改善するのが一般的です。
できる理由
出産後の髪に影響すること
産後の抜け毛には主な原因が一つあり、それを重くしうる要因がいくつかあります。一つ選ぶと、悪化させる点と助けになる点をご覧いただけます。
鉄と栄養
妊娠、出産、授乳では、鉄、たんぱく質、ビタミンが消費されます。蓄えが少なくなると、体にとって優先度の低い髪が弱り、抜けやすくなります。
悪化させる要因
出産時の出血、急な減量のための食事制限、食事を抜くこと。
助けになること
バランスのよい食事と、医師が有用と判断した場合の鉄とビタミンの血液検査。
甲状腺
出産後の数か月間に甲状腺の変化が起こる女性もおり、抜け毛、疲労、気分の波が強まることがあります。
悪化させる要因
極度の疲労、動悸、または治まらない抜け毛。
助けになること
医師に相談すること。簡単な血液検査で、甲状腺が関係しているかどうかが分かります。
睡眠とストレス
睡眠不足や疲労は、毛周期や回復に影響します。主な原因ではありませんが、改善を遅らせることがあります。
悪化させる要因
長引く睡眠不足、絶えない心配、自分のための時間の少なさ。
助けになること
助けを受け入れ、できるときに休み、完璧を求めすぎないこと。
授乳
授乳そのものが抜け毛の原因になるわけではありませんが、栄養素を消費し、体が異なるホルモンバランスに置かれます。多くの女性で、抜け毛と授乳の時期が重なります。
悪化させる要因
授乳中の水分とエネルギーの摂取不足。
助けになること
しっかり飲み、しっかり食べること、そしてこの時期にできることを医師に尋ねること。
正常か、診察が必要か
想定される抜け毛か、評価が必要な抜け毛か
出産後の抜け毛の大半は一時的です。次の兆候は、想定される抜け毛と、診察に値する抜け毛を見分ける助けになります。
見え方。出産の約2〜4か月後に、入浴時やブラシで抜ける髪が増え、特に額とこめかみで目立ちます。
治まる時期。数か月で落ち着くのが一般的で、髪は最初の1年をかけて回復していきます。
クリニックの対応。医師が想定される経過であることを確認し、対処法をご説明します。
ご自宅で。バランスのよい食事、可能な範囲の休息、やさしい髪のケア。
見え方。抜け毛が治まらない、1年を超える、または薄い部分ができて頭皮が見える。
ご注意。極度の疲労、動悸、ひどい肌の乾燥、円形に抜ける場合は評価が必要です。
クリニックの対応。医師が甲状腺や鉄不足など他の原因を調べ、方針をご提案します。
診察でお伝えください。授乳中かどうか、出産の時期、服用中のお薬。
授乳中、または授乳をお考えですか?ご予約の際にお伝えください。医師がこの時期に適したものだけをご提案します。
診察を予約するクリニックでできること
産後の抜け毛の治療
ほとんどの場合、産後の抜け毛は自然に治まります。治まらない場合や負担が大きい場合に、医師がご提案しうる治療は次のとおりです。必ずお一人おひとりの状態を確認したうえで行います。
再生
PRP 毛髪治療
ご自身の血液から得た多血小板血漿を頭皮に注入し、毛包を刺激します。この時期に適しているかどうかは、まず医師が評価します。
こんな方に
抜け毛が長引き、授乳を考慮したうえで医師がPRPを適切と判断した場合。
詳しく見る→
再生
頭髪用NCTF
多くの蓄えを消耗した妊娠のあと、疲れた頭皮に栄養を与えるビタミン、アミノ酸、ヒアルロン酸。
こんな方に
髪が弱っており、医師がこの時期に頭皮への栄養補給が適切と判断した場合。
詳しく見る→
内服療法はどうでしょうか。特に不足がある場合は計画の一部になることがあり、必ず診察のあとに医師が選びます。結果は少しずつ現れ、いまの時期によって異なります。
進め方
初診から経過観察まで
どの施術も、医師による診察から始まります。流れは次のとおりです。
- 01クリニックで
診察（初診）
医師が、出産の時期、授乳の有無、食事、服用中のお薬を伺い、頭皮を観察して経過のパターンを確認します。
- 02クリニックで
整えるべき点がないかを確認
有用な場合は、鉄、ビタミン、甲状腺の血液検査を依頼し、今後の見通しとかかる期間をご説明します。
- 03クリニックとご自宅で
お一人おひとりに合わせた計画
抜け毛に治療が必要な場合は、この時期に適した方法をご一緒に選び、ご自宅での簡単なアドバイスをお伝えします。
- 04時間をかけて
フォローアップ
数か月後に再び髪の状態を確認し、計画を調整します。回復はゆっくりで、少しずつ現れるためです。
毎日の暮らしで
ご自宅での助けになること
出産後は時間が限られます。髪のために最も大切な、簡単なケアをご紹介します。
黄金のルール
忍耐とご自身へのいたわり
髪は周期がゆっくりなため、回復に時間がかかります。毎週製品を替えるよりも、ご自身をいたわり、できるときに食べて休むことのほうが助けになります。
忙しくてもきちんと食べる
髪にはたんぱく質、鉄、ビタミンが必要で、授乳中はなおさらです。
実践のコツ。たんぱく質、果物、ナッツを使った簡単な食事や間食を用意しておきましょう。
やさしくブラッシングする
弱った髪は簡単に切れます。
実践のコツ。やわらかい毛のブラシを使い、毛先から根元に向かってとかしましょう。
休めるように助けを求める
睡眠は毛周期と回復に影響します。
実践のコツ。夜は助けを受け入れ、赤ちゃんが眠っているときに休みましょう。
見通しを知っておく
経過の目安を知るだけで、不安は軽くなります。
実践のコツ。抜け毛は通常、出産の2〜4か月後に始まります。治まらない場合は診察を予約してください。
急な減量のための食事制限
カロリーとたんぱく質を減らすと抜け毛が悪化し、体も疲れます。
実践のコツ。ゆっくり体重を落とし、授乳中は医師に相談しましょう。
きつい髪型
弱った髪を引っ張ると、生え際の抜け毛が悪化することがあります。
実践のコツ。ゆるめのヘアスタイルとやわらかいゴムを選びましょう。
熱と化学薬剤
高温のドライヤー、ヘアアイロン、カラー剤は、すでに弱っている髪をさらに傷めます。
実践のコツ。カラーの間隔を空け、熱は控えめにしましょう。
根拠のないサプリメント
自己判断で複数のサプリメントを摂っても解決しないことがあり、授乳中の方には適さない場合もあります。
実践のコツ。サプリメントを摂る前に医師にご相談ください。
担当するのは
医師による診察
Luxmedでは、最初のステップは常に、Dra. Michelle Campagnoliによる診察です。産後の抜け毛であることを確認し、必要に応じて他の原因を調べ、授乳の有無を考慮してお客様とご一緒に計画を立てます。
- 身体診察と病歴の確認頭皮の評価、および出産、授乳、食事についての聞き取り。
- お一人おひとりに合わせたプランこの時期に適した治療、施術回数、ケアを、分かりやすくご説明します。
- 施術を始める義務はありません施術の費用は、診察のあとにはじめて決まります。
