WhatsApp
परामर्श बुक गर्नुहोस्
Português
English
Español
Français
Deutsch
Italiano
Nederlands
Svenska
Norsk
Dansk
Suomi
Polski
Română
Українська
Русский
Ελληνικά
Türkçe
עברית
العربية
简体中文
繁體中文
日本語
हिन्दी
नेपाली
বাংলাकुनै भाषा फेला परेन।
कपालको समस्या
यो धेरै सामान्य हो र प्रायः अस्थायी हुन्छ: सुत्केरी भएपछि गर्भावस्थाले बढिरहन दिएका कपाल लगभग एकैपटक झर्छन्। यहाँ के सामान्य हो, कहिले जाँच गराउनु उपयुक्त हुन्छ, र तपाईंले स्तनपान गराउनुभएको छ कि छैन भन्ने आधारमा क्लिनिकले के सुझाव दिन सक्छ भन्ने कुरा बुझाइएको छ।
डा. Michelle Campagnoli, क्लिनिकल निर्देशकद्वारा समीक्षित
कसरी चिन्ने
सुत्केरीपछि कपाल झर्नु सामान्य हो र यसको आफ्नै ढाँचा हुन्छ। कहिले सुरु हुन्छ, कहाँ बढी देखिन्छ, र कपाल फर्किँदै गरेको संकेत छ कि छैन भन्ने कुरा महत्त्वपूर्ण हुन्छ।
आफूले चिनेका कुरा चिन्ह लगाउनुहोस्
आफ्नो कपालमा चिनेका लक्षणहरू चिन्ह लगाउनुहोस्। यो निदान होइन, केवल एउटा अनुमान दिनका लागि हो।
तपाईंले केही संकेत चिन्नुहुन्छ। यो सुत्केरीपछिको सामान्य कपाल झर्ने समस्या हुन सक्छ वा अर्कै कारण पनि हुन सक्छ। निश्चित रूपमा चिकित्सकीय मूल्यांकनले मात्र भन्न सक्छ।
धेरै संकेतहरू सुत्केरीपछिको कपाल झर्ने समस्यासँग मिल्छन्। यो सामान्य हो र प्रायः आफैँ ठीक हुन्छ, तर पुष्टि गर्न र केही सुधार गर्नुपर्ने छ कि छैन भनी बुझ्न मूल्यांकन गराउनु उपयुक्त हुन्छ। निश्चित रूपमा चिकित्सकीय मूल्यांकनले मात्र भन्न सक्छ।
मूल्यांकन परामर्श बुक गर्नुहोस्निश्चित रूपमा चिकित्सकीय मूल्यांकनले मात्र भन्न सक्छ। अत्यधिक थकान, मुटुको धड्कन बढ्नु, टाटा परेर कपाल झर्नु वा एक वर्षभन्दा बढी लम्बिनु जस्ता अवस्थामा ढिलाइ नगरी जाँच गराउनुपर्छ, किनभने अर्कै कारण हुन सक्छ।
निधार र कनपटी। सुत्केरीपछि कपाल झर्ने समस्या सबैभन्दा बढी यहीँ देखिन्छ, कुनाहरूमा कपालको रेखा पछाडि सर्दै जान्छ।
नयाँ साना कपाल। निधारको छेउमा उभिएका छोटा धागा: कपाल फेरि बढ्न थालेको संकेत।
सिउँदो। टाउकोको सबै छालाबाट कपाल झर्ने भएकाले यो फराकिलो देखिन सक्छ, र पुनःस्वास्थ्य लाभसँगै प्रायः सुध्रिन्छ।
किन हुन्छ
सुत्केरीपछि कपाल झर्ने समस्याको एउटा मुख्य कारण र यसलाई बढाउन सक्ने धेरै कुराहरू हुन्छन्। एउटा रोज्नुहोस् र के कुराले यसलाई बिगार्छ र के कुराले सहयोग गर्छ हेर्नुहोस्।
गर्भावस्थामा उच्च एस्ट्रोजनले कपाललाई लामो समयसम्म वृद्धि चरणमा राख्छ। सुत्केरीपछि यो छिटो घट्छ र धेरै कपाल एकसाथ झर्ने चरणमा पुग्छन्, जुन केही महिनापछि देखिन्छ।
शरीरले नयाँ चरणसँग अझै मिलाउँदै गर्दा हर्मोनमा हुने अचानक गिरावट।
कपालको चक्रलाई समय दिने र कपाल झर्ने समस्या छ देखि बाह्र महिनाभन्दा लम्बिन्छ कि भनी मूल्यांकन गर्ने।
गर्भावस्था, सुत्केरी र स्तनपानले आइरन, प्रोटिन र भिटामिन खर्च गर्छन्। भण्डार कम भएमा शरीरको प्राथमिकतामा नपर्ने कपाल कमजोर हुन्छ र बढी झर्छ।
सुत्केरीमा रगत जानु, छिटो तौल घटाउने डाइट र खाना छुटाउनु।
पूर्ण आहार र, यदि चिकित्सकले उपयोगी ठान्नुभयो भने, आइरन र भिटामिनको रगत परीक्षण।
केही महिलाहरूमा सुत्केरीपछिका महिनामा थाइरोइडमा परिवर्तन हुन्छ, जसले कपाल झर्ने, थकान र मनस्थितिको उतारचढाव बढाउन सक्छ।
अत्यधिक थकान, मुटुको धड्कन बढ्नु, वा कम नहुने कपाल झर्ने समस्या।
चिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोस्: सामान्य रगत परीक्षणले थाइरोइडको यससँग कुनै सम्बन्ध छ कि छैन बुझ्न मद्दत गर्छ।
राम्ररी निदाउन नपाएका रात र थकानले कपालको चक्र र पुनःस्वास्थ्य लाभमा असर गर्छन्। यी मुख्य कारण होइनन्, तर सुधार ढिलो गर्न सक्छन्।
लामो समयको निद्राको अभाव, निरन्तर चिन्ता र आफ्नो लागि कम समय।
सहयोग स्वीकार्नुहोस्, सम्भव हुँदा आराम गर्नुहोस् र आफूसँग पूर्णता नमाग्नुहोस्।
स्तनपानले आफैँमा कपाल झर्ने समस्या निम्त्याउँदैन, तर पोषक तत्व खर्च गर्छ र शरीरलाई फरक हर्मोनल सन्तुलनमा राख्छ। धेरै महिलामा कपाल झर्ने समस्या र स्तनपान एकैसाथ पर्छन्।
स्तनपानको समयमा तरल पदार्थ र ऊर्जाको कम सेवन।
राम्ररी पिउने र खाने, र यो चरणमा के गर्न सकिन्छ भनी चिकित्सकसँग सोध्ने।
सामान्य वा मूल्यांकन गर्नुपर्ने
सुत्केरीपछि कपाल झर्ने धेरैजसो समस्या अस्थायी हुन्छन्। यी संकेतहरूले अपेक्षित र परामर्श लिनुपर्ने कपाल झर्ने समस्यालाई छुट्याउन मद्दत गर्छन्।
कसरी देखिन्छ। बच्चा जन्मिएको करिब दुईदेखि चार महिनापछि नुहाउँदा र कंघीमा, विशेषगरी निधार र कनपटीमा, बढी कपाल झर्छ।
कहिले ठीक हुन्छ। सामान्यतया केही महिनापछि कम हुन्छ, र पहिलो वर्षभरि कपाल क्रमशः फर्किन्छ।
क्लिनिकले के गर्छ। चिकित्सकले यो अपेक्षित ढाँचा हो भनी पुष्टि गर्छन् र के गर्ने भनी बुझाउँछन्।
घरमा। पूर्ण आहार, सम्भव भएसम्म आराम र कपालको नरम हेरचाह।
कसरी देखिन्छ। कपाल झर्ने कम हुँदैन, एक वर्षभन्दा बढी लम्बिन्छ वा पातलो भएको ठाउँ र टाउकोको छाला देखिने गरी छोड्छ।
ध्यान दिनुहोस्। अत्यधिक थकान, मुटुको धड्कन बढ्नु, धेरै सुक्खा छाला वा टाटा परेर कपाल झर्नुमा मूल्यांकन आवश्यक हुन्छ।
क्लिनिकले के गर्छ। चिकित्सकले थाइरोइड वा आइरनको कमी जस्ता अन्य कारणहरू खोज्छन् र योजना सुझाउँछन्।
परामर्शमा भन्नुहोस्। तपाईं स्तनपान गराउँदै हुनुहुन्छ कि, सुत्केरी कहिले भयो, र कुन औषधि खानुहुन्छ।
स्तनपान गराउँदै हुनुहुन्छ वा सोच्दै हुनुहुन्छ? समय बुक गर्दा भन्नुहोस्, ताकि चिकित्सकले यो चरणमा उपयुक्त कुरा मात्र सुझाउन सकून्।
मूल्यांकन परामर्श बुक गर्नुहोस्क्लिनिकले के गर्न सक्छ
धेरैजसो अवस्थामा सुत्केरीपछि कपाल झर्ने समस्या आफैँ ठीक हुन्छ। ठीक नभएमा, वा धेरै कष्टकर भएमा, चिकित्सकले सुझाव दिन सक्ने उपचारहरू यी हुन्, जुन सधैँ तपाईंको अवस्था हेरेपछि मात्र दिइन्छ।
पुनर्जनन
आफ्नै रगतबाट लिइएको प्लेटलेट-रिच प्लाज्मा, फोलिकललाई उत्तेजित गर्न टाउकोको छालामा लगाइन्छ। चिकित्सकले पहिले यो चरणमा उपयुक्त छ कि छैन मूल्यांकन गर्छन्।
यस्तो अवस्थामा उपयुक्त
कपाल झर्ने समस्या लम्बिएको छ र स्तनपानलाई ध्यानमा राखेर चिकित्सकले PRP उपयुक्त ठान्नुभएको छ।
थप जान्नुहोस्→
पुनर्जनन
धेरै भण्डार खर्च भएको गर्भावस्थापछि थाकेको टाउकोको छालालाई पोषण दिन भिटामिन, एमिनो एसिड र हाइलुरोनिक एसिड।
यस्तो अवस्थामा उपयुक्त
कपाल कमजोर छ र चिकित्सकले यो चरणमा टाउकोको छालाको पोषण उपयुक्त ठान्नुभएको छ।
थप जान्नुहोस्→
प्रविधि
सियो नचाहिने, कम तीव्रताको LED प्रकाश, जसले फोलिकल र टाउकोको छालाको रक्तसञ्चारलाई उत्तेजित गर्छ।
यस्तो अवस्थामा उपयुक्त
तपाईं सियोरहित उपचार रुचाउनुहुन्छ र चिकित्सकले यसलाई उपयुक्त ठान्नुभएको छ।
थप जान्नुहोस्→खाने औषधिको उपचारको के? यो योजनाको हिस्सा हुन सक्छ, विशेषगरी कमी भएको अवस्थामा, र मूल्यांकनपछि सधैँ चिकित्सकले नै छनोट गर्छन्। नतिजा क्रमशः आउँछ र तपाईं कुन चरणमा हुनुहुन्छ भन्नेमा भर पर्छ।
बाटो कस्तो हुन्छ
डाक्टरसँगको मूल्यांकन परामर्श बिना कुनै उपचार सुरु हुँदैन। यसरी हुन्छ।
चिकित्सकले सुत्केरी कहिले भयो, स्तनपान गराउनुहुन्छ कि, के खानुहुन्छ र कुन औषधि लिनुहुन्छ सोध्नुहुन्छ, टाउकोको छाला जाँच्नुहुन्छ र ढाँचा पुष्टि गर्नुहुन्छ।
उपयोगी भएमा, आइरन, भिटामिन र थाइरोइडको रगत परीक्षण अनुरोध गर्नुहुन्छ, र के अपेक्षा गर्ने र कति समय लाग्न सक्छ भनी बुझाउनुहुन्छ।
कपाल झर्ने समस्याले उपचार आवश्यक बनाएमा, तपाईंसँगै यो चरणमा उपयुक्त के हो छान्नुहुन्छ र घरका लागि सरल निर्देशन दिनुहुन्छ।
केही महिनापछि हामी फेरि कपाल हेर्छौं र योजना मिलाउँछौं, किनभने पुनःस्वास्थ्य लाभ ढिलो हुन्छ र बिस्तारै देखिन्छ।
दैनिक जीवनमा
सुत्केरीपछि समय थोरै हुन्छ। कपालका लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण यी सरल हेरचाह हुन्।
सुनौलो नियम
कपालको चक्र ढिलो भएकाले यसलाई फर्कन समय लाग्छ। हरेक हप्ता उत्पादन फेर्नुभन्दा आफ्नो हेरचाह गर्नु, सम्भव हुँदा खानु र आराम गर्नुले बढी मद्दत गर्छ।
कपाललाई प्रोटिन, आइरन र भिटामिन चाहिन्छ, स्तनपान गराउनुहुन्छ भने अझ बढी।
व्यवहारमा: प्रोटिन, फलफूल र सुकेमेवा सहितका सरल खाना र खाजा तयार राख्नुहोस्।
कमजोर कपाल सजिलै टुट्छ।
व्यवहारमा: नरम रौँको कंघी प्रयोग गर्नुहोस् र टुप्पाबाट जरातिर कपाल मिलाउनुहोस्।
निद्राले कपालको चक्र र तपाईंको पुनःस्वास्थ्य लाभमा असर गर्छ।
व्यवहारमा: रातमा सहयोग स्वीकार्नुहोस् र बच्चा सुत्दा आराम गर्नुहोस्।
समयतालिकाको अनुमान हुँदा चिन्ता कम हुन्छ।
व्यवहारमा: कपाल झर्ने समस्या सामान्यतया सुत्केरी भएको दुईदेखि चार महिनापछि सुरु हुन्छ; कम भएन भने मूल्यांकन बुक गर्नुहोस्।
क्यालोरी र प्रोटिन घटाउँदा कपाल झर्ने समस्या बढ्छ र शरीर थाक्छ।
व्यवहारमा: बिस्तारै तौल घटाउनुहोस् र स्तनपान गराउनुहुन्छ भने चिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोस्।
कमजोर कपाल तान्दा निधारको रेखामा कपाल झर्ने समस्या बढ्न सक्छ।
व्यवहारमा: खुकुला हेयरस्टाइल र नरम रबरब्यान्ड रोज्नुहोस्।
धेरै तातो ड्रायर, स्ट्रेटनर र रंगले पहिल्यै कमजोर भएका कपाललाई अझ कमजोर बनाउँछन्।
व्यवहारमा: रंग लगाउने अन्तर लम्ब्याउनुहोस् र मध्यम गर्मी प्रयोग गर्नुहोस्।
आफैँ धेरै सप्लिमेन्ट खाँदा समस्या समाधान नहुन सक्छ र स्तनपान गराउनेका लागि उपयुक्त नहुन सक्छ।
व्यवहारमा: सप्लिमेन्ट खानुअघि चिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोस्।
तपाईंको हेरचाह कसले गर्छ
Luxmed मा, पहिलो चरण सधैँ Dra. Michelle Campagnoli सँगको मूल्यांकन परामर्श हो। उहाँले कपाल झर्ने समस्या सुत्केरीपछिकै हो भनी पुष्टि गर्नुहुन्छ, आवश्यक परे अन्य कारण खोज्नुहुन्छ र स्तनपानलाई ध्यानमा राखेर तपाईंसँगै योजना बनाउनुहुन्छ।
कपाल चिकित्सा
कहिले सुरु हुन्छ, कति समय रहन्छ र कहिले सहयोग माग्ने।
लेख पढ्नुहोस् →
कपाल चिकित्सा
स्तनपानको समयमा कपालका लागि के गर्न सकिन्छ र के पछिका लागि छोडिन्छ।
लेख पढ्नुहोस् →
कपाल चिकित्सा
कुन कमीले कपालमा असर गर्न सक्छ र रगत परीक्षणले कहिले मद्दत गर्छ।
लेख पढ्नुहोस् →कपालका अन्य समस्या
परामर्श बुक गर्नुहोस्
हामीसँग कुरा गर्न जुन तरिका मन पर्छ त्यो रोज्नुहोस्। हामी डा. Michelle Campagnoli सँग मूल्यांकन परामर्श मिलाउँछौं।
New Life Miraflores, Algés · Office Center, R. Santa Teresa do Menino Jesus n.º 6, 9.º C, 1495-048
तपाईंको डाटा यही सम्पर्कका लागि मात्र प्रयोग हुन्छ। कुनै पनि उपचार पहिले चिकित्सकीय मूल्यांकनमा निर्भर हुन्छ।
गर्भावस्थामा हर्मोनले धेरै कपाललाई वृद्धि चरणमा राख्छन्। सुत्केरीपछि ती हर्मोन घट्छन् र ती कपाल एकैसाथ झर्ने चरणमा पुग्छन्। त्यसैले एकैपटक धेरै झरेजस्तो लाग्छ।
सामान्यतया सुत्केरी भएको दुईदेखि चार महिनापछि सुरु हुन्छ र त्यसपछिका महिनामा कम हुन्छ, पहिलो वर्षभरि कपाल फर्किँदै जान्छ। हरेक महिलाको आफ्नै गति हुन्छ।
यो धेरै सामान्य हो र धेरैजसो अवस्थामा अपेक्षित हुन्छ। कपाल झर्ने समस्या कम हुँदैन, एक वर्षभन्दा बढी लम्बिन्छ, पातलो ठाउँ छोड्छ वा अत्यधिक थकान, मुटुको धड्कन बढ्ने वा अन्य संकेतसँगै आउँछ भने चिन्ता गर्नुपर्छ।
सुत्केरीपछिको कपाल झर्ने समस्यामा, सामान्यतया हो, किनभने फोलिकल क्षतिग्रस्त हुँदैनन्। नयाँ कपाल सुरुमा निधारको छेउमा छोटा साना कपालका रूपमा देखिन्छ। पुनःस्वास्थ्य लाभ भएन भने अर्कै कारण छ कि भनी मूल्यांकन गर्नु उपयुक्त हुन्छ।
सबै मिल्दैनन्। केही उपचारहरू गर्भावस्था वा स्तनपानको समयमा सिफारिस गरिँदैनन्। चिकित्सकलाई तपाईं स्तनपान गराउँदै हुनुहुन्छ भन्नुहोस्, ताकि उनले यो चरणमा उपयुक्त कुरा मात्र सुझाउन सकून्।
अवस्था अनुसार: कपालका लागि PRP, कपालका लागि NCTF, फोटोबायोमोड्युलेसन (प्रकाश) थेरापी र खाने औषधिको उपचार। चिकित्सकले मूल्यांकनपछि योजना बनाउँछन् र स्तनपानलाई ध्यानमा राख्छन्।
केही महिनापछि पनि कपाल झर्ने समस्या कम हुँदैन, एक वर्षभन्दा बढी लम्बिन्छ, पातलो ठाउँ छोड्छ वा अत्यधिक थकान, मुटुको धड्कन बढ्ने वा धेरै सुक्खा छालासँगै आउँछ भने। टाटा परेर कपाल झर्नेलाई ढिलाइ नगरी जाँच गराउनुपर्छ।
सधैँ होइन। चिकित्सकले उपयोगी ठान्दा आइरन, भिटामिन र थाइरोइडको रगत परीक्षण अनुरोध गर्छन्, जसले सुत्केरीपछि कपालमा असर गर्न सक्छन्।
स्तनपानले आफैँमा कपाल झर्ने समस्या निम्त्याउँदैन, तर पोषक तत्व खर्च गर्छ र फरक हर्मोनल सन्तुलन राख्छ, र कपाल झर्ने समस्या प्रायः यही चरणसँग पर्छ। राम्ररी खाने र पिउनुले मद्दत गर्छ।
कमी भएको अवस्थामा मद्दत गर्न सक्छन्, तर आधार बिना खाँदा समस्या समाधान हुँदैन र स्तनपान गराउनेका लागि उपयुक्त नहुन सक्छ। खानुअघि चिकित्सकसँग कुरा गर्नु सबैभन्दा राम्रो हो।
हामीले त्यो जिज्ञासा भेटेनौं। WhatsApp मा हामीलाई सोध्नुहोस्
सहायकले निदान गर्दैन र चिकित्सकीय परामर्शको स्थान लिँदैन। कुनै पनि उपचारको योजना र रकम चिकित्सकीय मूल्यांकनमा तय गरिन्छ।