皮膚的拉伸
妊娠紋被描述為真皮（皮膚支撐層）的一種疤痕。當皮膚被快速或大幅拉伸時，真皮中的膠原蛋白和彈性蛋白纖維會斷裂或重新排列，而上層只是表面，保持完整，卻顯示出下方發生的事。起初有發炎反應和顏色，之後變成較淺較細的疤痕。因此妊娠紋無法靠摩擦表面來消除。
什麼會使情況惡化
體重或體積變化過快，皮膚來不及適應。
什麼有幫助
在可能時採用更循序漸進的節奏，並保持皮膚得到護理和滋潤，但不要指望這本身就能防止痕跡。
如何辨認
妊娠紋、鬆弛，還是兩者兼有？
每個人看待自己身體的方式都不同。這些跡象有助於您在與醫師交談之前了解皮膚出了什麼狀況，並把最困擾您的事情用語言表達出來。
勾選您符合的情況
請勾選您符合的徵兆。這並非診斷,僅供參考。
您認出了其中一些跡象。這可能是妊娠紋或輕微的支撐力下降，非常常見且並不嚴重。只有評估才能說明處於哪個階段，以及您可以期待什麼。
出現了多種跡象。值得與醫師一起釐清，這主要是紋路、主要是皮膚不夠緊緻，還是兩者兼有，以及在任何護理方案之前，成因是否需要先提出醫學問題。只有評估才能確認。
預約評估突然出現、數量很多、呈濃重紫色或伴有疼痛的妊娠紋，尤其是伴有不明原因的體重增加、臉部變圓、血壓偏高、月經不規律或使用皮質類固醇時，應在任何護理方案之前由醫師檢查。
手臂後側。這個部位的皮膚很薄，隨年齡增長和減重後會失去緊緻，而下方的肌肉對手臂的形態起決定作用。
腰部和兩側。在懷孕或體重增加時，腹部和腰部的皮膚被迅速拉伸，這裡是妊娠紋以及之後皮膚鬆弛的常見部位。
髖部和臀部。這是青春期和孕期身體增長最多的部位，妊娠紋常沿著皮膚張力的方向呈平行線出現。
為什麼會出現
妊娠紋和緊緻度下降，關鍵在於什麼
很少只有一個原因。選擇一個原因，看看它如何起作用、什麼會使其加重，以及通常什麼有幫助。
荷爾蒙與人生階段
妊娠紋常見於青春期、孕期和體重增加時，科學回顧文獻將其與荷爾蒙因素、機械性拉伸以及皮膚結構的改變連結起來。據估計，孕期約有一半至九成的女性會出現妊娠紋，主要在腹部、胸部和大腿。青春期則常因成長或訓練而出現在背部或大腿。
什麼會使情況惡化
認為它們是飲食不良或疏忽的表現，這會帶來毫無根據的內疚。
什麼有幫助
明白這些紋路非常常見，而且比起焦慮，評估更有助於決定要做什麼以及何時做。
體重的增加與減少
體重增加會拉伸皮膚，這是出現妊娠紋的情形之一。大幅減重或減得太快，會留下一層已適應較大體積、卻不一定能跟上身體變化速度而回縮的皮膚。對於大幅減重的人，尤其是肥胖症手術之後，腹部多餘皮膚被描述為非常常見的困擾。
什麼會使情況惡化
體重反覆波動，增減都很快，使皮膚一次次被撐開又放鬆。
什麼有幫助
在有選擇時，採用更循序漸進且有人追蹤的減重，給皮膚和肌肉留出時間。
皮膚下方的肌肉
我們在身體上看到的緊緻度取決於皮膚，也取決於它所覆蓋的肌肉和脂肪。減重時會失去脂肪，也會失去一部分肌肉量，而後者對手臂、腹部和大腿的形態影響最大。關於減重的回顧文獻指出，肌力訓練和攝取足夠的蛋白質有助於維持肌肉，這同樣適用於用藥物減重的人。
什麼會使情況惡化
減重時不做肌力訓練，也不留意蛋白質，這可能使身體比預期更鬆軟。
什麼有幫助
依據您身體狀況進行的規律肌力訓練，並就飲食與您的醫師討論。
年齡與易感性
隨著年齡增長，真皮中的膠原蛋白和彈性蛋白減少，皮膚回彈變慢，這在手臂、腹部和大腿內側更為明顯。還有個人易感性，表現為兩個人經歷同樣的懷孕或體重，卻只有一人留下痕跡。多年累積的日曬也會削弱皮膚的支撐。
什麼會使情況惡化
多年來未做防護的日曬，會加速皮膚品質的下降。
什麼有幫助
暴露部位每日防曬，以及符合實際的期望，因為基因無法選擇。
藥物與其他狀況
新出現、數量多或非常明顯的妊娠紋，可能與某些醫療狀況和某些治療有關，特別是長期使用外用或口服皮質類固醇。文獻描述了多種疾病中以及治療介入之後出現的妊娠紋。因此，詢問用藥是評估的一部分，沒有任何護理方案可以取代對需要醫師處理的原因的調查。
什麼會使情況惡化
在紋路較新、範圍較廣或伴有其他跡象時，不諮詢醫師就一味堅持使用乳霜或護理方案。
什麼有幫助
始終告訴醫師您服用的藥物，包括可體松類藥膏，並提及其他症狀。
紅色或白色
較新的紋路與較舊的紋路
顏色會訴說一個故事。了解您的妊娠紋處於哪個階段，有助於形成符合實際的期望，並知道是否值得現在就開始。
外觀如何。泛紅、酒紅或紫色的紋路，有時略微隆起，可能會發癢或有緊繃牽扯感。
它們處於哪個階段。該區域有發炎反應和較多血管，所以才有顏色。這是痕跡最活躍的階段。
為什麼宜早開始。診所網站提到，對較新的妊娠紋效果通常較好，因此儘早開始有其優勢。
通常有幫助的。評估、規律保濕、防曬，以及在醫師認為合適時，採用針對外觀、顏色和質地的護理方案。
門診時請說明。它們存在多久了、是否有新的出現，以及是否有懷孕、哺乳或用藥，包括可體松。
外觀如何。較淺、偏白或帶珍珠光澤、纖細且略有凹陷的紋路，主要靠觸摸以及側光下才能察覺。
它們處於哪個階段。發炎已經消退，留下顏色較淡的疤痕。這是最穩定的階段，也是反應最小的階段。
什麼是務實的。改善外觀和質地，但不要指望它們消失。科學文獻提到的改善程度不一，且缺乏完全有效的治療。
無法解決的。非處方的乳霜和油，沒有可靠的證據顯示能改變已形成的妊娠紋，也沒有任何護理方案可以取代評估。
診所做什麼。醫師進行觀察，說明在您的情況下什麼是務實的，並在適合時建議適當的護理方案或其他醫療途徑。
有不同時期形成的妊娠紋嗎？這很常見。請預約評估，醫師會說明對每一種可以期待什麼，以及從哪裡開始是合理的。
預約評估診所能做什麼
針對緊緻與妊娠紋的護理方案
需要說清楚：妊娠紋是真皮層的疤痕，沒有任何方法能使其消失，明顯的多餘皮膚也無法靠護理方案解決。這些護理方案使用 mesoestetic® 專業活性成分和手技，可在評估之後提出，用以改善痕跡的外觀、顏色和質地，並支持皮膚的緊緻度。效果因人而異，取決於紋路所處的階段和起點，醫師會在做出任何決定之前說明什麼是務實的。
緊緻度
Ritual Firme Body
專為因體重波動或隨時間推移而失去緊緻度的身體皮膚而設計，並在皮膚鬆弛的地方增強緊緻度和彈性。
適合以下情況
身體的皮膚在減重後或隨年齡增長而不夠緊緻，且多餘皮膚為輕度或中度。
了解更多→
妊娠紋
Ritual Strialux
旨在改善妊娠紋的外觀、顏色和質地。對較新、仍偏紅的妊娠紋通常效果較好，但也可能改善較舊的。
適合以下情況
您有妊娠紋，並希望在醫師評估階段並排除其他原因之後，改善其外觀和質地。
了解更多→
全面護理
Ritual Prestige Body
一種時間較長的護理方案，把多個步驟集中在一次完成，當您想要更全面的身體護理時，團隊可以將其作為補充提出。
適合以下情況
您想把緊緻與身心舒適結合在一次完成，而評估顯示組合各個步驟是合理的。
了解更多→如何選擇？依階段和困擾而定：Strialux 是為妊娠紋設計的護理方案，Firme Body 針對鬆弛的皮膚，Prestige Body 則提供完整的護理。它們不能互相取代，由評估來決定哪一個有意義、依什麼順序以及間隔多久。超出護理方案範圍的情況，例如明顯的多餘皮膚，會轉介到適當的醫療評估。
整個過程
從第一次評估到追蹤
沒有評估，任何護理方案都不會開始。過程是這樣的。
- 01在診所
訴說皮膚的故事
團隊會詢問妊娠紋存在多久了、出現在人生的哪個階段、是否有過懷孕、哺乳或減重、您服用什麼藥物以及已經嘗試過哪些護理，以便釐清原因。
- 02在診所
觀察身體和皮膚
醫師會觀察妊娠紋、其顏色和深度、各部位皮膚的緊緻度，以及下方肌肉的狀況。她會尋找在任何護理方案之前需要另行評估的跡象。
- 03在診所
分清護理方案能做什麼
說明對較新和較舊的妊娠紋、對不夠緊緻的皮膚，什麼是務實的，以及多餘皮膚或腹部肌肉何時需要其他類型的評估。
- 04在診所
選擇護理方案與節奏
如果合適，她會提出適當的護理方案、需要處理的部位，以及療程次數，次數由評估逐案決定。團隊會在開始前解釋每一個步驟。
- 05長期追蹤
追蹤
重新檢視皮膚，與起點作比較，調整方案，並與您商定有幫助的護理與習慣。皮膚變化緩慢，方案也隨之保持這個節奏。
日常生活
在家中有幫助的做法
您在家裡做的事很重要，尤其是對肌肉和皮膚，也有助於讓診所裡所做的事更有意義。
黃金法則
呵護皮膚下方的部分
身體的緊緻度不只體現在表面。肌肉、體重變化的速度和皮膚的防護，比任何乳霜都更重要。肌肉量較多的身體通常形態較好，而當變化循序漸進時，皮膚有更多時間去適應。
為您量身調整的肌力訓練
肌力訓練有助於減重期間維持肌肉量，而肌肉是塑造身體形態的一部分。
實際建議：從您覺得安心的地方開始；如果不確定自己能做什麼，請與您的醫師或運動專業人士討論。
蛋白質與均衡飲食
根據減重方面的回顧文獻，攝取足夠的蛋白質有助於在減重時維持肌肉量。
實際建議：如果您正在減重，請與您的醫師或營養師商定對您而言合理的減重量。
在可能的情況下逐步減重
更多的時間讓皮膚有機會適應，也讓肌肉得以維持。
實際建議：如果減重有人追蹤，請與追蹤您的人談談節奏，尤其是當您發現皮膚鬆弛得很快時。
保濕與防曬
滋潤的皮膚更舒適，而多年累積的日曬會削弱皮膚的支撐。
實際建議：每天沐浴後使用保濕乳液，暴露部位做好防曬。保濕能讓皮膚更舒適，但並不能證明可以預防或消除妊娠紋。
拍照與測量
緩慢的變化在鏡子裡不易察覺。
實際建議：始終在相同的光線和相同的姿勢下拍照，並保存影像，以便向醫師展示並追蹤變化。
指望一款乳霜消除妊娠紋
科學回顧文獻沒有找到能可靠預防孕期妊娠紋的準備方法，對已形成的妊娠紋，證據也有限。
實際建議：為舒適而保濕是正當的，但不要只依賴乳霜和油，並請詢問醫師什麼是務實的。
減重過快
體重下降得越快，皮膚回縮的時間就越少，而流失肌肉的風險就越大。
實際建議：避免極端節食；如果您減重很快，無論是否用藥，請與您的醫師討論。
自行使用強效產品
酸類和類視黃醇可能刺激皮膚，其中一些在孕期和哺乳期應避免使用。
實際建議：如果您懷孕、可能懷孕或正在哺乳，未與醫師討論前請勿使用強效活性成分。
抓搔或捏擠新生的紋路
新生的紋路常會發癢，但抓搔會刺激皮膚，還可能讓外觀變差。
實際建議：保持保濕，避免過熱的水，如果搔癢令您不適，請與醫師討論。
忽視突然出現的妊娠紋
新出現、數量多或非常明顯的妊娠紋，可能有需要查明的醫療原因。
實際建議：如果它們出現得很快、呈濃重的紫色或伴有其他症狀，請在考慮護理方案之前先預約門診。
由誰照顧您
由醫師親自進行的評估
在 Luxmed，第一步始終是在 Algés 的診所與 Michelle Campagnoli 醫師進行評估。由她觀察您的皮膚，了解妊娠紋所處的階段和身體的緊緻度，並在任何護理方案之前與您一起制定方案。
- 身體檢查與病史觀察妊娠紋、皮膚緊緻度、您服用的藥物、是否懷孕或哺乳，以及可能需要走另一條路徑的跡象。
- 量身規劃的方案一份為您的皮膚和身體量身訂做的方案，清楚說明護理方案與節奏，並長期追蹤。
- 無需承諾任何治療的費用，須待評估後才會確定。
