皮肤屏障受损
头皮的皮肤起着屏障的作用。当它变得更干燥、洗得更多或受到更多损伤时，更容易让接触到的物质渗入，原本能耐受的东西也开始引起不适。常说“现在什么都让我难受”的人，往往正处于这个阶段。
什么会加重
经常用强效产品洗头、水温过高、用指甲搓抓，并同时使用多种产品。
什么有帮助
保护皮肤、简化产品并给予时间：当皮肤屏障不再受到损伤时，通常会恢复。
如何识别
是敏感头皮吗？
敏感更多是感觉出来的，而不是看得到的，因此很多人要很久才意识到存在某种规律。这些是我们在门诊中听到最多的迹象。
勾选您符合的情况
请勾选您符合的迹象。这不是诊断,仅供参考。
认出其中一些迹象。头皮敏感可能有很多原因，只有医学评估才能说明在您身上哪一种起主要作用。
有几项迹象与敏感头皮相符。值得与医生一起查找原因，因为后续做法取决于原因。只有医学评估才能确认。
预约评估问诊突然且严重的脱发、头皮疼痛、破溃、明显脱屑、严重发红或迅速出现的脱发斑片，应尽快检查，因为通常另有原因。
分线。这是最容易受阳光、风和产品影响的区域。如果这里的皮肤发红或触碰时灼热，应告知医生。
头顶。染发剂和洗发水涂抹的部位。使用某种产品后出现的瘙痒或灼热感，通常最先在这里感觉到。
太阳穴、后颈及耳后。产品容易流到并积聚的部位，刺激和鳞屑常常出现在这里。
为什么会出现
敏感头皮的影响因素
很少只有一个原因，而且往往不是当事人所怀疑的那个。请选择一个原因，了解什么会加重、什么有帮助。
洗发水和其他产品
洗发水、护发素、发膜、喷雾和精华液都可能刺激头皮，尤其是含有强效清洁剂或香精时。刺激不等于过敏：任何人只要反复接触都可能出现，而据英国国家医疗服务体系介绍，它是接触性皮炎最常见的原因。
什么会加重
不断更换产品，叠加多种“天然”活性成分，并让泡沫长时间停留在皮肤上。
什么有帮助
选择简单、无香精的产品，每次只更换一种，并充分冲洗。
染发剂和脱色（漂发）
染发剂和漂发剂含有可能引起刺激或过敏的物质。使用染发剂后出现过灼热或肿胀的人必须告知医生，即使反应较轻，因为之后的反应可能更严重。
什么会加重
尽管灼热仍重复染发，在仍受刺激的皮肤上染发，以及在家染发而不做测试。
什么有帮助
告诉医生您使用了什么产品以及何时使用，保留包装或成分表，未经评估不要重复使用。
接触性过敏
对某种成分（例如化妆品）的过敏可能在接触数小时或数天后才出现，因此很难把症状与产品联系起来。在头皮上，它常被误认为脂溢性皮炎，而且反应可能在前额、耳朵和颈部比头皮本身更明显。
什么会加重
继续使用可疑产品，或换成含有相同成分的另一种产品。
什么有帮助
带上产品来就诊。医生可提出接触性测试，最好使用您自己的产品。
湿疹和脂溢性皮炎
患有湿疹、特应性皮肤或脂溢性皮炎的人，头皮更容易反应，容易发红、脱屑并感到不适。脂溢性皮炎的头皮通常有鳞屑和发红，而瘙痒往往较轻。这种差别很重要，因为治疗方法并不相同。
什么会加重
把脱屑当作单纯的“皮肤干燥”，使用强效产品，或用力搓擦去除鳞屑。
什么有帮助
明确是哪种皮肤疾病，治疗发作期，并保持日常维护护理，由医生为您说明。
压力与睡眠不足
在压力较大的阶段，头皮可能更敏感，睡眠不好的人通常更容易感到不适。压力也可能加重脂溢性皮炎。头皮有灼热感而没有任何可见迹象，可能是疼痛或不适的感觉，而不是皮肤刺激，这同样需要评估。
什么会加重
反复、下意识地抓挠，尤其是在一天结束时，并且数月忽视这种不适。
什么有帮助
告诉医生您睡得如何以及正处于什么阶段：这有助于了解整体情况，不带任何评判。
刺激、皮炎或疼痛
敏感、脂溢性皮炎或头皮疼痛
三种容易混淆的不适。区分它们有助于选择方向，避免治疗并不存在的问题。
感觉如何。使用某种产品、染发剂后，或在受热、出汗后，出现或加重的瘙痒、灼热或刺痛，可能伴有皮肤发红。
表现。可能看到发红、细小鳞屑或小疙瘩，主要在发际分线、发际线旁和耳后。
脂溢性还是接触性。脂溢性皮炎的鳞屑通常发黄，瘙痒较轻；接触性皮炎则皮肤可能发红，不适感更强。
诊所的做法。医生会检查头皮，询问您使用的产品、染发剂和天气情况，并提出针对病因的治疗。
请在就诊时告知。开始之前有什么变化，您使用哪些产品，以及停用后不适是否有所好转。
感觉如何。头皮疼痛、灼热或“触碰敏感”，有时只在梳头时出现，即使皮肤外观正常。这称为头皮痛（trichodynia），通常与脱发有关。
为什么要评估。头皮痛没有特定的治疗方法：诊断以临床为主并采用排除法，也就是说，医生会先排除其他原因。
相关因素。文献提到其与某些脱发类型以及焦虑或抑郁有关，女性中更多见。这只是一种关联，并不意味着病因是“神经性的”。
注意。疼痛、破溃、明显脱屑、严重发红、突然脱发或迅速出现的脱发斑片，需要尽快检查。
请在就诊时告知。疼痛是持续还是间歇，位于何处，以及头发是否掉得更多。
头皮不舒服，又不知如何是好？请预约评估门诊，让医生了解背后的原因以及可以怎么做。
预约评估问诊诊所可以做什么
敏感头皮的治疗与途径
对于敏感头皮，第一步不是注射治疗：而是找出刺激的原因，如有皮肤疾病则予以治疗，并让皮肤平静下来。只有在这之后，且存在其他相关问题（如头发变细）时，医生才可能考虑这些治疗；它们作用于头皮和毛囊（即新生的头发），并不能修复已受损的发丝。效果因人而异，科学界仍在研究这些治疗，因此在做任何决定之前，医生会说明目前已知的内容以及您可以期待什么。
如果没有这些可做的呢？对于只是灼热或瘙痒的头皮，这些治疗都不是第一步，而且针对这一症状的证据有限。通常有帮助的是找出相关产品或染发剂、治疗皮炎并简化护理。医生会在评估后说明各种选择，效果是逐步显现的。
整个过程
从首次就诊到随访
任何治疗开始之前，都要先与医生进行一次评估问诊。流程如下。
- 01在诊所
评估问诊
医生会询问不适从何时开始、是什么感觉（瘙痒、灼热、刺痛还是疼痛）、是否在某些时段、使用某些产品时或染发后加重、您有哪些皮肤疾病，以及睡眠如何。如果带上瓶子或标签照片，会很有帮助。
- 02在诊所
观察头皮
医生会观察皮肤和头发，查看是否有发红、鳞屑、小疙瘩，以及湿疹或脂溢性皮炎的迹象，并了解是否伴有脱发。如有需要，会使用毛发镜进行更细致的观察。
- 03在诊所
寻找诱因
如怀疑过敏，医生可能建议做接触性测试，最好使用您自己的产品；如考虑其他原因，也可能安排检查。医生会说明可以期待什么，以及哪些做法没有意义。
- 04长期跟进
方案与随访
结合病因治疗、温和的护理流程，并在合适时采用其中一种头发治疗。数月后复查皮肤，因为屏障的恢复需要时间。
日常
在家中有帮助的做法
对于敏感头皮，简单的护理比新产品更重要。以下这些，连同医生的方案，影响最大。
黄金法则
一次只改变一件事
头皮不适时，人们常常一次把所有东西都换掉：洗发水、护发素、染发剂、梳子。如果好转了，没人知道是什么起了作用；如果恶化了，也没人知道是什么造成的。每次只更换一种产品并等待几天，是找出适合自己的方法最可靠的途径。
做一次耐受性测试
有助于了解新产品是否耐受良好。
实际建议：在肘窝内侧涂一滴，在接下来的数小时和数天内观察。这并不能证明没有过敏，但是有用的提示。
选择温和而简单的产品
成分越少，引起刺激的机会越少。
实际建议：选择无香精、pH 温和的洗发水，并且每次只使用一种产品。
用温水清洗并充分冲洗
热水会刺激头皮，残留的产品同样如此。
实际建议：用指腹而不是指甲按摩，并冲洗至皮肤上没有泡沫。
保留包装
有助于医生找出相关成分。
实际建议：为出现不适之前使用过的产品和染发剂的标签拍照。
防晒防风
分线和暴露的部位会受到影响。
实际建议：阳光强烈和有风的日子请戴帽子或围巾，并避免使用过热的吹风机。
用指甲抓挠
造成微小损伤，并加剧瘙痒循环。
实际建议：用指腹按摩，如果很想抓挠，请与医生谈谈可以如何缓解。
不断更换产品
每一次更换都可能带来新的刺激。
实际建议：在断定某产品无效之前，请给每种产品一些时间。
在受刺激的皮肤上染发
对染发剂的反应下一次可能更强烈。
实际建议：等皮肤恢复，并在再次染发前请医生评估。
激进的偏方
醋、柠檬、精油和小苏打可能灼伤本已敏感的皮肤。
实际建议：避免自行混合配制，尝试之前请先咨询医生。
自行使用皮质类固醇
能缓解并掩盖症状，但可能延误诊断并使皮肤变薄。
实际建议：仅在医生指示时才使用皮质类固醇，并只在她说明的时长内使用。
谁来照顾您
由医生亲自进行的评估
在Luxmed，第一步始终是由Dra. Michelle Campagnoli进行评估门诊。由她寻找头皮不适的原因，在有用时提出检查，并与您共同制定方案。
- 体格检查与病史评估头皮、您使用的产品以及不适的变化。
- 量身定制的方案一份适合您情况的方案，说明清楚，并随时间持续跟进。
- 无须承诺任何治疗的费用，须在评估之后才能确定。
