בעיית שיער
אנשים רבים מבחינים שהשיער נושר יותר בסתיו. ברוב המקרים מדובר בשינוי עונתי שחולף מעצמו אחרי כמה שבועות. כאן אנחנו מסבירים מה נורמלי, מתי כדאי לבקש עזרה ומה המרפאה יכולה להציע.
נבדק על ידי ד״ר Michelle Campagnoli, מנהלת רפואית
איך מזהים
לנשירה עונתית יש דפוס: היא מופיעה בסוף הקיץ או בסתיו, מפוזרת ומתמתנת מעצמה. הסימנים האלה עוזרים להבין אם זה המקרה שלכם.
סמנו מה שאתם מזהים
סמנו את הסימנים שאתם מזהים אצלכם. זו אינה אבחנה, אלא רק כדי לתת לכם מושג.
אתם מזהים כמה מהסימנים. ייתכן שזהו שינוי עונתי, וייתכן שיש לנשירה סיבה אחרת. רק הערכה רפואית קובעת זאת בוודאות.
כמה סימנים תואמים נשירה עונתית. זה נפוץ ובדרך כלל מתמתן מעצמו, אבל אם זה נמשך יותר משניים עד שלושה חודשים, כדאי לעבור הערכה. רק הערכה רפואית מאשרת זאת.
קביעת תור להערכהנשירה בכתמים, קרקפת כואבת או עם פצעים, או נשירה שאינה מתמתנת אחרי שניים עד שלושה חודשים, צריכות להיבדק בלי דיחוי.
פרק. הוא עשוי להיראות רחב מעט יותר, כי יותר שיער נושר בכל הקרקפת.
קודקוד הראש. הנשירה המפוזרת עשויה להיות ניכרת כאן, והקרקפת נראית טוב יותר באור.
רקות. השיער עשוי להידלל מעט גם ליד האוזניים, בלי אזורים קירחים בולטים.
למה זה קורה
כמעט אף פעם זה לא גורם אחד. בחרו סיבה כדי לראות מה מחמיר אותה ומה עוזר.
השיער גדל במחזורים, ובכל יום נושרות כמה שערות. יש מי שמבחינים בעלייה בנשירה בסוף הקיץ ובסתיו, כאשר יותר שערות עוברות יחד לשלב הנשירה.
להיבהל ולגעת הרבה בשיער, מה שמחליש אותו.
לדעת שזה נפוץ וחולף, ולתת לזה זמן.
שמש, מלח הים וכלור הבריכה מייבשים ומחלישים את השערה, והיא נשברת יותר בסתיו. לא תמיד זו נשירה של הזקיק: ייתכן שמדובר בשבירת השיער.
שמש בלי הגנה, מי ים וכלור שלא נשטף.
להגן על השיער מהשמש ולשטוף אותו אחרי החוף והבריכה.
אחרי קיץ של ארוחות לא סדירות, או דיאטות לקראת החוף, עלולים להיחסר חלבון, ברזל, אבץ או ויטמין D, שחשובים לשיער. רק בדיקת דם מאשרת זאת.
דיאטות מגבילות וארוחות עניות בחלבון.
ארוחות עם חלבון, ובמידת הצורך בדיקות דם.
סוף החופשה מביא עייפות, סטרס ושעות חדשות, שמשפיעים גם הם על מחזור השיער.
לילות של שינה גרועה ומתח שהצטבר.
שגרת שינה קבועה, הפסקות ופעילות גופנית.
לנשירה עשויות להיות במקביל סיבות נוספות, כמו בלוטת התריס, הורמונים או חוסרים. לכן כדאי לבצע הערכה אם הנשירה חזקה או נמשכת זמן רב.
לייחס הכול לעונה ולדחות את ההערכה.
ייעוץ לבחינת התמונה כולה אם הנשירה אינה מתמתנת.
עונתית או לבדיקה
ברוב המקרים נשירת הסתיו חולפת. הסימנים האלה עוזרים להבדיל בינה לבין נשירה שמצדיקה ייעוץ.
איך זה נראה. יותר שיער נושר באופן מפוזר במשך כמה שבועות, בלי אזורים קירחים מוגדרים ובלי שינוי בקרקפת.
מתי זה מתמתן. בדרך כלל זה מתמתן מעצמו אחרי כמה שבועות, והשיער מתאושש בהדרגה.
מה המרפאה עושה. הרופאה מאשרת את הדפוס, מרגיעה ואם יש צורך מציעה טיפוח או תוכנית.
בבית. טיפוח עדין, חלבון בארוחות וסבלנות.
איך זה נראה. הנשירה נמשכת יותר משניים עד שלושה חודשים, משאירה אזורים קירחים או שהשיער נעשה דליל באופן ניכר.
שימו לב. נשירה בכתמים, כאב, פצעים, קשקשים בולטים או עייפות קיצונית מצריכים הערכה.
מה המרפאה עושה. הרופאה מחפשת סיבות אחרות, כמו חוסרים, בלוטת התריס או סוגים אחרים של התקרחות.
ספרו על כך בייעוץ. מתי זה התחיל, אם זה קרה בעבר ומה השתנה: זה עוזר לבחור.
הנשירה אינה מתמתנת? קבעו פגישת הערכה, כדי שהרופאה תבין אם זה רק הסתיו או שיש עוד משהו מאחורי זה.
קביעת תור להערכהמה המרפאה יכולה לעשות
ברוב המקרים נשירה עונתית אינה זקוקה לטיפול. כשהיא נמשכת זמן רב יותר או משאירה את השיער חלש יותר, אלה הטיפולים שהרופאה יכולה להציע, תמיד אחרי שתראה את המקרה שלכם.
התחדשות
ויטמינים, חומצות אמינו, מינרלים וחומצה היאלורונית, להזנת הקרקפת ולתמיכה בשיער מוחלש.
מתאים כאשר
השיער נעשה חלש יותר אחרי הקיץ והרופאה מעריכה שהזנת הקרקפת מתאימה.
לפרטים נוספים→
התחדשות
פלזמה עשירה בטסיות, המופקת מהדם שלכם, לגירוי הזקיק. הרופאה בוחנת תחילה אם זה מתאים.
מתאים כאשר
הנשירה נמשכת מעבר למצופה והרופאה מעריכה שגירוי הזקיק מתאים.
לפרטים נוספים→
התחדשות מתקדמת
תמיסה מחדשת לתמיכה בתיקון הזקיק ולשיפור עובי השערה.
מתאים כאשר
הרופאה סבורה שמועיל לחזק את התוכנית בחומר פעיל מחדש.
לפרטים נוספים→ומה לגבי טיפול דרך הפה? כשיש חוסר, הוא יכול להיות נקודת המוצא, והוא נבחר תמיד על ידי הרופאה לאחר ההערכה ואם יש צורך, בדיקות דם. התוצאות הדרגתיות.
איך נראית הדרך
שום טיפול לא מתחיל בלי פגישת הערכה עם הרופאה. כך זה מתנהל.
הרופאה שואלת מתי הנשירה התחילה, אם זה קרה בעבר, מה השתנה בחודשים האחרונים ואילו תרופות אתם נוטלים, ובוחנת את הקרקפת.
אם יש צורך, היא מבקשת בדיקות דם לברזל, לוויטמינים, לאבץ ולבלוטת התריס, ומסבירה למה לצפות וכמה זמן זה עשוי להימשך.
משלבת טיפוח בבית ואם מוצדק, טיפול, בהתאמה למקרה שלכם, או רק מרגיעה כשמדובר בנשירה עונתית בלבד.
אנחנו בודקים את השיער שוב אחרי כמה חודשים ומתאימים, כדי לוודא שהנשירה התמתנה.
ביום-יום
טיפול עדין בשיער ותזונה טובה חשובים יותר מכל מוצר. אלה הטיפולים החשובים ביותר.
כלל הזהב
נשירה עונתית בדרך כלל חולפת מעצמה. נגיעה מועטה בשיער, הגנה עליו ותזונה טובה עוזרות לו להתאושש.
השיער עשוי מחלבון.
בפועל: כללו ביצים, דגים, קטניות או יוגורט בכל ארוחה.
הקיץ משאיר את השיער יבש ושביר.
בפועל: השתמשו במסכת לחות והגנו על השיער מהשמש ומהכלור.
שערות מוחלשות נשברות בקלות.
בפועל: סרקו לאט, במברשת עם זיפים רכים, והימנעו ממשיכה.
סטרס ושינה משפיעים על מחזור השיער.
בפועל: שמרו על שעות קבועות והקדישו זמן למנוחה.
חפיפה מוגזמת מגרה את הקרקפת, וחוסר חפיפה גורם להצטברות שומן.
בפועל: חפפו בשמפו עדין, בתדירות שהקרקפת דורשת.
שערות מוחלשות נשברות עם מייבש שיער חם מדי, החלקות והבהרות.
הלכה למעשה: השתמשו בחום מתון והרחיקו בין צביעה לצביעה.
נטילת כמה תוספי תזונה ביוזמה עצמית עשויה שלא לפתור דבר ועלולה להזיק.
הלכה למעשה: שוחחו עם הרופאה לפני נטילת תוספים, במיוחד ברזל.
הפחתת קלוריות מחמירה את הנשירה ואת המחסור ברכיבי תזונה.
הלכה למעשה: אכלו מספיק והעדיפו מזונות עשירים בנוטריינטים.
מי ידאג לכם
ב-Luxmed הצעד הראשון הוא תמיד ייעוץ להערכה עם Dra. Michelle Campagnoli. היא מבינה אם זה רק הסתיו, מבקשת בדיקות אם זה מועיל ובונה את התוכנית יחד אתכם.
קביעת תור
בחרו איך נוח לכם לדבר איתנו. נתאם את פגישת ההערכה עם ד״ר Michelle Campagnoli.
New Life Miraflores, Algés · Office Center, R. Santa Teresa do Menino Jesus n.º 6, 9.º C, 1495-048
הנתונים שלך משמשים רק ליצירת קשר זו. כל טיפול מותנה בהערכה רפואית מוקדמת.
אנשים רבים מבחינים בנשירה גדולה יותר בסוף הקיץ ובסתיו. בדרך כלל זה שינוי עונתי חולף, אבל כל אדם שונה, ורק הערכה אומרת מה משפיע במקרה שלכם.
זה נורמלי לאבד כמה עשרות שערות ביום. אם המספר נראה גדול בהרבה מהרגיל במשך שבועות, כדאי לבצע הערכה.
בדרך כלל היא מתמתנת מעצמה אחרי כמה שבועות. אם היא נמשכת יותר משניים עד שלושה חודשים, כדאי לקבוע ייעוץ.
בנשירה עונתית כן, כי הזקיק אינו ניזוק. השיער מתאושש בהדרגה במהלך השבועות והחודשים הבאים.
השמש, המלח והכלור מחלישים את השערה וגורמים לה להישבר, וזה עשוי להיראות כנשירה. הגנה על השיער והענקת לחות לו עוזרות.
בהתאם למקרה: טיפול דרך הפה להשלמת מה שחסר, NCTF לשיער, PRP לשיער ואקסוזומים לשיער. בנשירה עונתית פשוטה לרוב מספיק להרגיע ולהכווין את הטיפוח.
אם הנשירה חזקה או נמשכת זמן רב, הרופאה יכולה לבקש בדיקות ברזל, ויטמין D, אבץ, ויטמין B12 ובלוטת התריס, כי חוסרים הם גורמים נפוצים לנשירה.
כשהנשירה נמשכת יותר משניים עד שלושה חודשים, משאירה את השיער דליל באופן ניכר או מגיעה עם תסמינים נוספים. נשירה בכתמים או קרקפת כואבת צריכות להיבדק בלי דיחוי.
הם יכולים לעזור כשיש חוסר מאושר, אך נטילה ללא שיקול דעת אינה פותרת דבר ועלולה להזיק. הכי טוב לבצע בדיקות דם ולשוחח עם הרופאה.
לאכול חלבון בכל ארוחה, להעניק לשיער לחות, לסרק אותו בזהירות ולישון טוב. אלה פעולות פשוטות שעוזרות לשיער ולשאר הגוף.
לא מצאנו את השאלה הזו. שאלו אותנו ב-WhatsApp
העוזר אינו נותן אבחנות ואינו תחליף לייעוץ רפואי. התוכנית והעלות של כל טיפול נקבעות בהערכה הרפואית.
