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बालों की समस्या
बालों का तैलीय होना सबसे आम शिकायतों में से एक है, विशेषकर किशोरावस्था और युवा वयस्कता में, और यह पुरुषों और महिलाओं दोनों को हो सकता है। सीबम स्वाभाविक है और त्वचा की रक्षा करता है; समस्या तब होती है जब यह अधिक मात्रा में बनता है और बाल जड़ों से चिपक जाते हैं, बिना घनत्व के, कभी-कभी धोने के कुछ ही घंटों बाद। यहां हम समझाते हैं कि इस उत्पादन को क्या नियंत्रित करता है, क्या इसे बढ़ाता है, इसे रूसी और सेबोरिक डर्मेटाइटिस से कैसे अलग पहचाना जाता है, और चिकित्सक क्या आकलन करती हैं।
डॉ. Michelle Campagnoli, क्लिनिकल निदेशक द्वारा समीक्षित
कैसे पहचानें
एक-दो दिन बाद बालों का थोड़ा चिकना होना सामान्य है। हम अत्यधिक तैलीयपन तब कहते हैं जब खोपड़ी हमेशा सबसे पहले शिकायत करती है और धोने की दिनचर्या पर्याप्त नहीं होती। ये संकेत समझने में मदद करते हैं कि क्या यह आपका मामला है।
जो आपको अपने दागों में दिखे, उसे चुनें
अपने मामले में जो संकेत आप पहचानते हैं, उन्हें चिह्नित करें। यह निदान नहीं है, केवल आपको एक अंदाज़ा देने के लिए है।
कुछ संकेत पहचानते हैं। यह केवल दिनचर्या या जीवन-अवस्था का प्रश्न हो सकता है, लेकिन एक से अधिक कारण भी हो सकते हैं। केवल चिकित्सकीय मूल्यांकन ही निश्चित रूप से बता सकता है।
कई संकेत खोपड़ी में अतिरिक्त सीबम से मेल खाते हैं। डॉक्टर के साथ यह समझना उचित है कि इसे क्या बढ़ाता है और क्या सूजन भी जुड़ी है। केवल चिकित्सकीय मूल्यांकन ही पुष्टि करता है।
मूल्यांकन परामर्श बुक करेंतीव्र खुजली, अधिक पपड़ी, लालिमा, घाव, खोपड़ी में दर्द, अचानक और तेज़ बाल झड़ना या तेज़ी से उभरने वाले गंजे धब्बों को बिना देरी दिखाना चाहिए, क्योंकि इनका कारण अक्सर तैलीयपन के अलावा कुछ और होता है।
माँग और जड़ें। यही पहली जगह है जहाँ बाल चिपचिपे दिखते हैं: जड़ें चिपक जाती हैं और माँग अधिक दिखाई देने वाली और चमकदार हो जाती है।
सिर का ऊपरी भाग। इस क्षेत्र में तैलीय ग्रंथियाँ बहुत होती हैं, और धुलाई के बीच सीबम मुख्यतः यहीं जमता है।
कनपटियाँ और गर्दन का पिछला भाग। ये पसीने वाले और टोपी, हेलमेट व कॉलर के संपर्क वाले क्षेत्र हैं, जहाँ बाल जल्दी तैलीय हो जाते हैं।
ऐसा क्यों होता है
हर रोमकूप में एक तैलीय ग्रंथि होती है जो बाल को चिकना रखती है। इसकी सक्रियता को लगभग कभी एक ही चीज़ नियंत्रित नहीं करती। एक कारण चुनें और देखें कि इसे क्या बढ़ाता है और क्या मदद करता है।
एंड्रोजन सीबम ग्रंथियों को उत्तेजित करते हैं, और इसीलिए किशोरावस्था में तैलीयपन तेज़ी से बढ़ता है। चक्र में बदलाव, गर्भावस्था, गोली, रजोनिवृत्ति या कुछ हार्मोनल स्थितियाँ भी इसे बदल सकती हैं। डॉक्टर जाँचें तभी कहती हैं जब इसका कारण हो।
अन्य संकेतों को अनदेखा करना, जैसे अनियमित चक्र, अत्यधिक रोएँ या लगातार मुँहासे, जिनके लिए मूल्यांकन आवश्यक है।
डॉक्टर को चक्र या दवा में बदलावों के बारे में बताना, ताकि समझा जा सके कि कोई हार्मोनल कारक साथ तो नहीं है।
जिनके माता-पिता या भाई-बहनों की त्वचा और बाल तैलीय होते हैं, उनमें भी तैलीय होने की संभावना अधिक होती है। सीबम ग्रंथियों का आकार और सक्रियता कुछ हद तक वंशानुगत होती है, और इसी से समझ आता है कि एक जैसी दिनचर्या वाले दो लोगों के बाल इतने अलग क्यों होते हैं।
किसी ऐसे व्यक्ति से तुलना करना जिसके बाल «कभी चिपचिपे नहीं होते» और यह निष्कर्ष निकालना कि आप कुछ गलत कर रहे हैं।
यह स्वीकार करना कि यह एक व्यक्तिगत प्रवृत्ति है और दिनचर्या को उसके अनुसार ढालना, न कि हर कीमत पर इससे लड़ने की कोशिश करना।
तनाव एक हार्मोनल मार्ग सक्रिय करता है जो सीबम कोशिकाओं को प्रभावित कर सकता है, और बहुत से लोग दबाव, थकान या कम नींद वाली रातों के दौर में बाल अधिक तैलीय पाते हैं। यह संबंध सभी में समान नहीं होता और इसे मापना कठिन है।
यह दोष स्वयं को देना कि «धोना नहीं आता», जबकि कारण कोई कठिन दौर है।
संभव हो तो सोना और आराम करना, और उस समय जो बदला उसकी परामर्श में चर्चा करना।
बहुत कठोर शैम्पू त्वचा को उत्तेजित कर सकते हैं, और कुछ लोगों को लगता है कि खोपड़ी अधिक तैलीयपन से प्रतिक्रिया करती है; इसका उलटा, उत्पाद और अवशेष जमा होने देना, भी असर डालता है। जड़ों में लगाए गए कंडीशनर, तेल और मास्क बालों को जल्दी तैलीय बना देते हैं। तथाकथित «रिबाउंड प्रभाव» पर साक्ष्य सीमित है।
ज़ोर से रगड़ना, बहुत गर्म पानी का उपयोग करना या जड़ों में कंडीशनर लगाना।
एक सौम्य शैम्पू, अच्छी तरह धोया हुआ, और कंडीशनर केवल सिरों पर।
पसीना सीबम और प्रदूषण के साथ मिल जाता है, और यह संयोजन कुछ ही घंटों में बालों को चिपचिपा दिखाता है। टोपियाँ और हेलमेट सिर को गर्म करते हैं, नमी रोकते हैं और जड़ों पर दबाव डालते हैं, और दिन भर बालों में हाथ फेरने से बाल में और चिकनाई पहुँचती है।
गंदे बालों के साथ सोना या व्यायाम करना और उसी टोपी को बिना धोए फिर पहनना।
व्यायाम के बाद पसीना धोएँ और टोपियाँ, हेलमेट और तकिये के गिलाफ़ नियमित रूप से धोएँ।
सीबम और पपड़ी अक्सर साथ-साथ चलते हैं। त्वचा पर स्वाभाविक रूप से रहने वाला एक कवक (Malassezia) सीबम पर पलता है और, जिन लोगों में प्रवृत्ति होती है, उनमें इससे होने वाली सूजन पपड़ियों, खुजली और लालिमा के रूप में दिखती है। हर तैलीय बाल में सेबोरिक डर्मेटाइटिस नहीं होता, और हर सेबोरिक डर्मेटाइटिस में बाल बहुत तैलीय नहीं होते।
जहां केवल सूजन है वहां सिर्फ तैलीयपन का उपचार करना, या जब केवल जमा हुआ सीबम हो तब «रूसी» का उपचार करना।
परामर्श में दोनों में अंतर करना, क्योंकि उपचार अलग है।
केवल तैलीय या पपड़ी के साथ
सभी तैलीय बाल एक जैसे नहीं होते। केवल अतिरिक्त सीबम को पपड़ी और सूजन वाली स्थिति से अलग करना ही दृष्टिकोण तय करता है।
कैसे दिखता है। बाल जल्दी चिपचिपे हो जाते हैं, खासकर जड़ों में, खोपड़ी देखने में ठीक होती है और न खुजली होती है न पपड़ी।
इसे क्या बढ़ाता है। हार्मोन, जीवन की अवस्था, पसीना, गर्मी, भारी उत्पाद और आदतें जैसे बालों को छूना या घंटों टोपी पहनना।
आमतौर पर क्या मदद करता है। आपकी गति के अनुसार धुलाई की दिनचर्या, हल्के उत्पाद, और खोपड़ी पर लगने वाली चीज़ों की समीक्षा।
परामर्श में बताएँ। आप कितनी बार धोते हैं, किन उत्पादों से, और बाल किस समय चिपचिपे लगने लगते हैं।
अनुवर्ती देखभाल। छोटे और क्रमिक समायोजन, और सुधार न होने पर पुनः समीक्षा।
कैसे दिखता है। पपड़ियाँ होती हैं, जो पीली और चिकनी हो सकती हैं, साथ में खुजली, लालिमा या छूने पर संवेदनशील जगहें, खासकर कानों के पीछे, माथे पर और बालों की रेखा पर।
ध्यान दें। अधिक पपड़ी, घाव, दर्द, तीव्र लालिमा या उससे जुड़े बाल झड़ने पर बिना देरी किए जाँच करानी चाहिए।
क्लिनिक क्या करता है। डॉक्टर खोपड़ी की जाँच करती हैं और देखती हैं कि यह रूसी है, सेबोरिक डर्मेटाइटिस है या कोई अन्य कारण।
परामर्श में बताएँ। खुजली कब से है, क्या वह सर्दियों में या तनाव में बढ़ती है, और आपने अब तक क्या आज़माया है।
अनुवर्ती देखभाल। ये स्थितियाँ अक्सर दीर्घकालिक होती हैं और आती-जाती रहती हैं, इसलिए उद्देश्य नियंत्रण करना है, एक बार में ठीक करना नहीं।
धोने के तुरंत बाद बाल चिपचिपे हो जाते हैं? मूल्यांकन परामर्श बुक करें, ताकि डॉक्टर समझ सकें कि इसके पीछे क्या है और क्या किया जा सकता है।
मूल्यांकन परामर्श बुक करेंक्लिनिक क्या कर सकता है
तैलीय बालों का उपचार मुख्यतः उपयुक्त दिनचर्या से होता है और, जब सूजन हो, उस कारण के उपचार से। नीचे दिए गए इंजेक्शन और उत्तेजना वाले उपचार सीबम कम नहीं करते: इन पर तभी विचार किया जाता है जब बाल झड़ना या कमज़ोरी भी हो, और डॉक्टर प्रत्येक मामले का अलग-अलग मूल्यांकन करती हैं। ये खोपड़ी और रोमकूप पर काम करते हैं, यानी उगने वाले बाल पर, और पहले से उगे बाल की मरम्मत नहीं करते। परिणाम व्यक्ति-व्यक्ति में भिन्न होते हैं और विज्ञान इन उपचारों का अध्ययन जारी रखे हुए है, इसलिए किसी भी निर्णय से पहले डॉक्टर बताती हैं कि क्या ज्ञात है और क्या अपेक्षा की जा सकती है।
पुनर्जनन
विटामिन, अमीनो एसिड, खनिज और हायलूरोनिक एसिड, जो खोपड़ी को पोषण देने और पतले बालों को सहारा देने में सहायक हो सकते हैं।
तब उपयुक्त जब
बाल पतले हैं और डॉक्टर को सिर की त्वचा का पोषण उचित लगता है।
और जानें→
पुनर्जनन
प्लेटलेट-समृद्ध प्लाज़्मा, जो आपके अपने रक्त से प्राप्त किया जाता है, और कुछ मामलों में रोमकूप को उत्तेजित करने में सहायक हो सकता है। डॉक्टर पहले मूल्यांकन करती हैं कि यह उचित है या नहीं।
तब उपयुक्त जब
घनत्व में कमी साथ हो और चिकित्सक रोमकूप की उत्तेजना को उचित समझें।
और जानें→
उत्तेजना
खोपड़ी पर नियंत्रित सूक्ष्म घाव, जो उस हिस्से को उत्तेजित करने और अन्य सक्रिय तत्वों के अवशोषण में सहायक हो सकते हैं। प्रतिक्रिया अलग-अलग होती है और डॉक्टर मूल्यांकन करती हैं कि यह उचित है या नहीं।
तब उपयुक्त जब
डॉक्टर किसी कमज़ोर हिस्से को उत्तेजित करना उपयोगी मानें, अकेले या पूरक के रूप में।
और जानें→और स्वयं अतिरिक्त सीबम का क्या? जब रूसी या सेबोरिक डर्मेटाइटिस हो, तो पहले सूजन का उपचार किया जाता है, उदाहरण के लिए औषधीय शैम्पू या अन्य निर्धारित चिकित्सा से, और डॉक्टर खोपड़ी देखने के बाद विकल्प समझाती हैं। यदि बाल केवल तैलीय हैं, तो आमतौर पर दिनचर्या में बदलाव करना सबसे उपयुक्त होता है। किसी भी दवा का निर्णय सदैव चिकित्सकीय होता है।
रास्ता कैसा होता है
कोई भी उपचार डॉक्टर के साथ मूल्यांकन परामर्श के बिना शुरू नहीं होता। यह इस तरह होता है।
डॉक्टर पूछती हैं कि बाल कब से तैलीय हैं, आप कितनी बार धोते हैं, किन उत्पादों से, कौन-सी टोपी या हेलमेट पहनते हैं, क्या खेल करते हैं, और क्या हार्मोनल, दवा या तनाव में बदलाव हुए हैं।
त्वचा और बालों को देखती हैं, अक्सर ट्राइकोस्कोपी से, ताकि साधारण तैलीयपन को पपड़ी, सूजन या किसी अन्य कारण से अलग किया जा सके, और यह देखा जा सके कि बाल झड़ना भी जुड़ा है या नहीं।
यदि हार्मोनल कारण, सेबोरिक डर्मेटाइटिस या किसी अन्य स्थिति के संकेत हों, तो चिकित्सक बताती हैं कि जांच करना कब और क्या उपयोगी हो सकता है, जिसमें रक्त परीक्षण भी शामिल हैं।
वह आपके साथ एक व्यावहारिक धुलाई दिनचर्या तय करती हैं, जिसमें आपके बालों के प्रकार के अनुरूप उत्पाद हों, और बताती हैं कि किससे बचना है।
चिकित्सक कुछ समय बाद योजना को समायोजित करने के लिए खोपड़ी को फिर से देखती हैं, और ऊपर दिए गए उपचारों में से किसी का सुझाव तभी देती हैं जब बाल झड़ना या कमज़ोरी भी साथ हो।
रोज़मर्रा में
कई उत्पादों की तुलना में एक सरल और नियमित दिनचर्या अधिक कारगर होती है। ये वे देखभाल हैं जिनका सबसे अधिक महत्व है, और सबसे आम गलतियां।
सुनहरा नियम
धुलाई की कोई सही संख्या नहीं है। जिनके बाल तैलीय हैं वे रोज़ धो सकते हैं, यदि इससे उन्हें अच्छा लगता है, हल्के शैम्पू से और अच्छी तरह खंगालकर। मायने कोमलता रखती है, कैलेंडर नहीं।
ज़ोर से रगड़ने से जलन होती है और अधिक सीबम नहीं निकलता।
व्यवहार में: नाखून के बिना उँगलियों के पोरों से खोपड़ी की मालिश करें, और गर्म के बजाय गुनगुने पानी का उपयोग करें।
शैम्पू के अवशेष जमा हो जाते हैं और बाल गंदे दिखने लगते हैं।
व्यवहार में: पानी को उतने समय से अधिक देर तक बहने दें जितना आवश्यक लगता है, खासकर गर्दन के पीछे और कानों के पीछे।
जड़ में यह तैलीय बालों को भारी बना देता है।
व्यवहार में: इसे लंबाई के बीच से नीचे की ओर लगाएँ और खोपड़ी से बचें।
टोपियाँ, हेलमेट, कंघियाँ, तकिये के गिलाफ़ और तौलिये फिर से चिकनाई लगा देते हैं।
व्यवहार में: कंघियों, तकिये के गिलाफ़ों और टोपी या हेलमेट के भीतरी भाग को नियमित रूप से धोएँ।
व्यायाम के बाद पसीना जड़ों में सीबम के साथ सूख जाता है।
व्यवहार में: यदि धो न सकें, तो पानी से खंगालें और अच्छी तरह सुखाएँ, और जब संभव हो खेल के बाद धोएँ।
हाथ चिकनाई स्थानांतरित करते हैं और बाल जल्दी तैलीय लगने लगते हैं।
व्यवहार में: लंबे बालों को बाँधकर रखें और दिन में कई बार जड़ों को कंघी करने या सहलाने से बचें।
कंघी करने से जड़ का सीबम पूरी लंबाई में फैलता है।
व्यवहार में: साफ़ कंघी से धीरे-धीरे कंघी करें, जड़ों पर बार-बार न रुकें।
त्वचा को उत्तेजित करता है और तैलीयपन की अनुभूति को बढ़ा सकता है।
व्यवहार में: अंत में गुनगुने या ठंडे पानी से धोएँ।
ये बालों के सिरों को रूखा कर देते हैं और त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं।
व्यवहार में: हल्का शैम्पू चुनें और औषधीय उत्पाद का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से बात करें।
समय के साथ सुधार हो सकता है, लेकिन यदि सूजन या बालों का झड़ना हो, तो केवल प्रतीक्षा करने से देर हो जाती है।
व्यवहार में: यदि खुजली, पपड़ी या बाल झड़ना है, तो जाँच के लिए समय लें।
आपकी देखभाल कौन करेगा
Luxmed में पहला कदम हमेशा Dra. Michelle Campagnoli के साथ मूल्यांकन परामर्श होता है। वही तैलीयपन के पीछे के कारण खोजती हैं, उसे रूसी या सेबोरिक डर्मेटाइटिस से अलग करती हैं और आपके साथ योजना बनाती हैं।
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चुनें कि आप हमसे किस तरह बात करना चाहते हैं। हम डॉ. Michelle Campagnoli के साथ मूल्यांकन परामर्श तय करते हैं।
New Life Miraflores, Algés · Office Center, R. Santa Teresa do Menino Jesus n.º 6, 9.º C, 1495-048
आपका डेटा केवल इसी संपर्क के लिए उपयोग होता है। किसी भी उपचार के लिए पहले चिकित्सकीय मूल्यांकन आवश्यक है।
हर रोमकूप में एक तैलीय ग्रंथि होती है और कुछ अन्य से अधिक सक्रिय होती हैं, हार्मोनल और वंशानुगत कारणों से। सीबम जड़ से बाल के साथ नीचे आता है, और सीधे व पतले बाल इसे घुंघराले बालों की तुलना में जल्दी दिखाते हैं। पसीना, गर्मी, टोपी पहनना और बालों में हाथ फेरना इस प्रभाव को तेज़ करते हैं। डॉक्टर आपके मामले में क्या मायने रखता है, यह समझने में मदद करती हैं।
यह सिद्ध नहीं है कि इससे स्थिति बदतर होती है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी तैलीय खोपड़ी और सीधे बालों वाले लोगों में रोज़ धोने को स्वीकार करती है। यह विचार कि खोपड़ी अधिक सीबम बनाकर «क्षतिपूर्ति» करती है, इसका साक्ष्य सीमित है। यदि रोज़ धोने से आप अच्छा महसूस करते हैं और खोपड़ी में जलन नहीं होती, तो अंतराल बढ़ाने के लिए स्वयं को बाध्य करना आवश्यक नहीं। यदि जलन होती है, तो शैम्पू बदलें या डॉक्टर से बात करें।
यह बहुत दोहराई जाने वाली धारणा है, लेकिन प्रमाण सीमित हैं, और इसे दोहराने वाले अक्सर भूल जाते हैं कि हर व्यक्ति का संतुलन बिंदु अलग होता है। जब धोना बहुत अधिक टाला जाता है, तो सीबम, पसीना और उत्पाद जमा हो जाते हैं, और त्वचा में जलन हो सकती है। रोज़ धोने से एक दिन में सीधे सप्ताह में दो बार पर आना सामान्यतः असुविधाजनक होता है। यदि आप अंतर बढ़ाना चाहें, तो धीरे-धीरे करें और देखें कि खोपड़ी कैसी प्रतिक्रिया देती है; यह अनिवार्य नहीं है।
नहीं। तैलीय बाल अतिरिक्त सीबम है। रूसी और सेबोरिक डर्मेटाइटिस खोपड़ी की सूजन का एक स्पेक्ट्रम हैं, जिनमें सीबम और त्वचा पर रहने वाली एक फफूँद की भूमिका होती है, और जो पपड़ी और खुजली के रूप में प्रकट होता है, लालिमा के साथ या बिना। ये साथ आ सकते हैं, पर यह अनिवार्य नहीं है। अंतर खोपड़ी को देखकर किया जाता है, क्योंकि उपचार अलग है।
हमेशा नहीं। किशोरावस्था में तैलीयपन सामान्य है और जीवन भर बदलता रहता है, और आनुवंशिकी की बड़ी भूमिका होती है। लेकिन यदि यह अचानक आए, या अनियमित चक्र, लगातार मुँहासे या अत्यधिक रोएँ के साथ हो, तो डॉक्टर से बात करना उचित है, जो उपयोगी लगने पर जाँचें सुझा सकती हैं। स्वयं जाँचें या हार्मोनल पूरक न लें, क्योंकि परिणाम का अर्थ केवल आपके पूरे मामले के संदर्भ में ही समझ आता है।
इसका प्रभाव हो सकता है। तनाव उन हार्मोनल मार्गों को सक्रिय करता है जो सीबम ग्रंथियों की कोशिकाओं को प्रभावित करते हैं, और बहुत से लोग दबाव या कम नींद के दौर में अधिक तैलीयपन महसूस करते हैं। यह सभी में एक जैसा नहीं होता, और किसी एक व्यक्ति के मामले में इसे सिद्ध करना कठिन है, इसलिए «यह तनाव के कारण है» वाली व्याख्या की पुष्टि चिकित्सक से करानी चाहिए, उसे मान नहीं लेना चाहिए। यदि तैलीयपन के साथ बाल भी झड़ते हैं, तो चिकित्सक दोनों का एक साथ आकलन करती हैं और देखती हैं कि कमियां या हार्मोनल बदलाव जैसा कोई अन्य कारक तो योगदान नहीं दे रहा।
हो सकता है, लेकिन हमेशा आवश्यक नहीं होता। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी रूसी वाली तैलीय खोपड़ी के लिए सप्ताह में कुछ बार एंटी-डैंड्रफ शैम्पू का उपयोग सुझाती है, बीच-बीच में किसी सौम्य शैम्पू के साथ बदल-बदलकर। यदि पपड़ियां या खुजली नहीं हैं, तो सामान्यतः सौम्य शैम्पू पर्याप्त होता है। एंटी-डैंड्रफ शैम्पू बालों के सिरों को रूखा कर सकते हैं, विशेषकर लंबे बालों में, इसलिए इन्हें मुख्य रूप से खोपड़ी पर लगाएं और संदेह होने पर चिकित्सक से सलाह लें।
यह इसे खराब नहीं करता, लेकिन अनुभूति को बढ़ा सकता है। सिर गर्म हो जाता है, पसीना रुक जाता है और जड़ों पर घर्षण होता है, और बाल दब जाते हैं और जल्दी चिपचिपे लगते हैं। यदि आप रोज़ हेलमेट पहनते हैं, तो धोने योग्य अस्तर रखें, जब संभव हो पसीना धोएँ, और टोपी या हेलमेट नियमित रूप से धोएँ। यदि जहाँ उपकरण टिकता है वहाँ दाने, खुजली या बाल झड़ना दिखे, तो डॉक्टर को दिखाएँ।
अपने आप में यह कारण होता है, ऐसा सिद्ध नहीं है। लेकिन तैलीयपन, पपड़ी बनना और बालों का झड़ना साथ-साथ हो सकते हैं, जैसे सेबोरिक डर्मेटाइटिस में, और खोपड़ी की सूजन अधिक बाल झड़ने में योगदान दे सकती है, जो सूजन का उपचार होने पर सामान्यतः सुधरता है। यदि आपको लगता है कि बाल अधिक झड़ रहे हैं, तो यह न मान लें कि यह तैलीयपन के कारण है: चिकित्सक संभावित कारणों का आकलन करती हैं, जैसे हार्मोन, कमियां या तनाव।
सौम्य शैम्पू एक अच्छा विकल्प है, लेकिन लेबल पर लिखा pH परिणाम तय नहीं करता। तेलों और «प्राकृतिक» उत्पादों की बात करें तो, जड़ों में लगाने पर वे तैलीयपन बढ़ा सकते हैं और जलन पैदा कर सकते हैं। एक अच्छा नियम है कि कई उत्पाद मिलाने के बजाय एक समय में एक उत्पाद कुछ समय तक आज़माएं, और यदि खोपड़ी में जलन हो तो पीछे लौट आएं। यदि सरल दिनचर्या से सुधार न हो, तो अगला कदम चिकित्सकीय आकलन है।
तैलीय बालों का उपचार मुख्यतः समायोजित दिनचर्या से होता है और, सूजन होने पर, उस कारण के उपचार से, जिसे डॉक्टर खोपड़ी देखने के बाद तय करती हैं। NCTF, PRP और माइक्रोनीडलिंग जैसे पुनर्जनन उपचार सीबम कम नहीं करते; इन पर तभी विचार किया जाता है जब बाल झड़ना या कमज़ोरी भी हो। कोई भी उपचार परामर्श से पहले तय नहीं होता, और डॉक्टर हमेशा बताती हैं कि क्या ज्ञात है और क्या अपेक्षा की जा सकती है।
हमेशा नहीं। यदि तैलीयपन अकेला है और अन्य संकेत नहीं हैं, तो डॉक्टर कोई जाँच न भी कहें, और दिनचर्या तथा खोपड़ी की जाँच पर्याप्त हो सकती है। यदि अनियमित चक्र, लगातार मुँहासे, अत्यधिक रोएँ, बाल झड़ना या कोई अन्य संकेत हो, तो वे हार्मोनल या अन्य प्रकार की जाँचें सुझा सकती हैं। उद्देश्य यह समझना है कि क्या कोई उपचार योग्य कारण है, केवल जाँच के लिए जाँच करना नहीं; इसलिए डॉक्टर को वह सब बताना महत्वपूर्ण है जो बदला है, जिसमें दवा, चक्र और वज़न शामिल हैं।
यदि तैलीयपन आपको परेशान करता है और दिनचर्या पर्याप्त नहीं है, यदि खोपड़ी पर खुजली, पपड़ियां, लालिमा या मुंहासे हैं, या यदि आपको लगता है कि बाल अधिक झड़ रहे हैं। दर्द, घाव, अधिक पपड़ी, तीव्र लालिमा, अचानक बाल झड़ना या तेज़ी से उभरते खाली हिस्सों को बिना देरी के दिखाना चाहिए, क्योंकि इनका कारण सामान्यतः कुछ और होता है। परामर्श में अपने उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की सूची साथ लाएं और बताएं कि आप कितनी बार बाल धोते हैं।
बहुत लोगों में तैलीयपन वर्षों के साथ कम होता जाता है, लेकिन यह नियम नहीं है, और यह हार्मोन और आनुवंशिकी पर निर्भर करता है। कई लोग देखते हैं कि खोपड़ी वर्षों के साथ कम तैलीय हो जाती है, पर कुछ लोगों में यह जीवनभर वैसी ही रहती है। यदि आपको पपड़ी के कण दिखने लगें, तो यह भी संकेत हो सकता है कि धुलाई कम पड़ रही है या कोई पपड़ी जाँच के योग्य है। यदि असुविधा अभी है, तो प्रतीक्षा करना आवश्यक नहीं: दिनचर्या और मूल्यांकन अभी से मदद करते हैं।
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यह पृष्ठ नीचे दिए गए स्रोतों पर आधारित है और इसकी समीक्षा डॉ. Michelle Campagnoli ने की है। अंतिम अद्यतन: .
असिस्टेंट निदान नहीं करता और परामर्श का विकल्प नहीं है। किसी भी उपचार की योजना और मूल्य चिकित्सकीय मूल्यांकन में तय किए जाते हैं।