髪のサイクル
髪は、頭皮では数年続く成長期に伸び、その後休止します。成長期が短い方は、長い髪に届くのが難しい場合があります。家族に同様の例があることも少なくありません。
悪化させるもの
ご自身の髪を、ご自身のペースを考慮せずに他の人と比べること。
助けになること
ご自身のペースを知り、現実的に期待できることを理解すること。
髪のお悩み
伸びるのが遅い髪髪があまり伸びない、または長さが出ないように思えるとき
多くの方が、髪の伸びが遅い、あるいはある長さから伸びないと感じています。必ずしも成長が遅くなっているとは限らず、毛先が切れている、髪が細くなっている、または背景に原因があることもあります。ここでは、通常のペース、影響する要因、クリニックが提案できることをご説明します。
Michelle Campagnoli医師（院長）監修
- 3クリニックがご提案できる施術
- 1診察、必ず最初に受けていただきます
- 70 €ウェブサイトからの予約で診察
見分け方
本当に成長が遅いのでしょうか。
髪は平均して月に約1cm伸びますが、そのペースには個人差があります。以下の兆候は、ご自身がそれに当てはまるのか、長さが別の形で失われているのかを知る手がかりになります。
当てはまるものを選んでください
ご自身に当てはまるサインにチェックを入れてください。診断ではなく、目安としてご利用ください。
当てはまる兆候がありますか。ご自身にとって通常のペースである場合、髪が切れている場合、あるいは別の原因である場合もあります。確かなことは医師の診察でのみ分かります。
複数の兆候が重なっています。髪の伸びが遅いのか、途中で切れているのか、治療すべき原因があるのかを知るために、診察を受ける価値があります。
診察を予約する急で強い抜け毛、頭皮の痛み、赤み、傷、目立つフケ、または短期間に現れる脱毛部分は、早めに診察を受けてください。
毛根と頭皮。医師は、頭皮が健康な状態か、また髪が細くなっている兆候や関連する抜け毛がないかを確認します。
髪の長さ。毛先に向かって髪の太さがどう変わるか、途中で切れた毛がないかを観察します。
毛先。毛先が乾燥して切れると、髪が伸びていても長さが保てなくなります。
できる理由
髪の成長ペースに影響するもの
原因が一つだけであることはほとんどありません。要因を一つ選ぶと、何が悪化させ、何が役立つかが分かります。
栄養と鉄分
鉄分、たんぱく質、亜鉛の不足は髪に影響することがあります。制限の多い食事や偏った食事も影響します。多くの場合、不足していたものを補うと髪は回復します。
悪化させるもの
何が足りないのかわからないまま、自己判断でサプリメントを摂ること。
助けになること
たんぱく質を含む食事と、医師が有用と判断した場合の血液検査。
甲状腺とホルモン
甲状腺の変化や、妊娠・更年期などのホルモンの変化は、髪の周期や太さに影響することがあります。血液検査が必要かどうかは医師が判断します。
悪化させるもの
すべてを年齢のせいにして、ホルモンの変化を調べないこと。
助けになること
治療すべき変化があるかどうかを医師とともに確認すること。
ストレス、病気、薬
ストレスの多い時期、病気、手術、一部の薬は、髪の周期に影響することがあります。原因が過ぎると、髪は通常、徐々に回復します。医師に相談せずに薬を中止しないでください。
悪化させるもの
自己判断で服薬を中止すること、または基礎疾患を放置すること。
助けになること
服用中の薬や、変化があったことについて、医師に相談すること。
切れ毛と細毛
熱、化学薬品、強いブラッシング、摩擦は髪を切れさせ、髪が全く伸びないように見えることがあります。脱毛症のように毛が細くなることでも、そのように感じられる場合があります。診察で両者を見分けます。
悪化させるもの
縮毛矯正、ブリーチ、頻繁な熱の使用、強いブラッシング。
助けになること
長さを優しくケアし、毛が細くなっていないかを確認すること。
成長か切れ毛か
ゆっくり伸びているのか、途中で切れているのか。
感覚は同じでも、原因と対処は異なります。以下に、この2つの状態を見分ける際の目安を示します。近日中に、細くてボリュームのない髪についてのページも当サイトに追加される予定です。
見え方。根元から生える髪が長くなるのに時間がかかり、毛先はむしろ健康な場合もあります。
経過。伸びる速さには個人差があり、年齢、ホルモン、全般的な健康状態によって変わることがあります。
クリニックの対応。医師が頭皮を診察し、関連する原因を調べ、現実的に期待できることをご説明します。
経過観察。結果は段階的に現れるため、時間をかけて髪の状態を確認します。
見え方。切れた短い毛、乾燥して裂けた毛先があり、長さが保てません。
ご注意。激しい抜け毛、痛み、傷、赤み、目立つ落屑がある場合は、診察が必要です。
クリニックの対応。医師が切れ毛であるかどうかを確認し、関連する原因を調べ、ケアの方針をご案内します。
診察時にお伝えください。使用している製品と熱の使い方、カラーリングや縮毛矯正の有無、いつから差に気づいたか。
髪が伸びないと感じていますか。診察のご予約をお取りください。医師が、成長のペースによるものか、切れ毛か、別の原因かを確認します。
診察を予約するクリニックでできること
髪の伸びが遅い場合の選択肢
まず原因を把握します。医師が適切と判断した場合には、次のいずれかの治療を提案することがあります。いずれもお一人おひとりに合わせて考え、時間をかけて経過を見守ります。結果には個人差があり、これらの治療については研究が続いているため、医師は、決定の前に、分かっていることと期待できることをご説明します。
再生
頭髪用NCTF
ビタミン、アミノ酸、ミネラル、ヒアルロン酸で、頭皮に栄養を与え、細くなった髪を支えるのに役立つことがあります。
こんな方に
髪が細くなり、頭皮への栄養補給が適切だと医師が判断した場合。
詳しく見る→
再生
PRP 毛髪治療
ご自身の血液から得られる多血小板血漿(PRP)で、場合によっては毛包を刺激するのに役立つことがあります。適切かどうかは、まず医師が評価します。
こんな方に
毛が細くなる兆候があり、医師が毛包への刺激が適切と判断した場合。
詳しく見る→
高度な再生ケア
頭髪用エクソソーム
毛包と髪の太さを支えるのに役立つことがある再生用溶液で、反応には個人差があります。
こんな方に
医師が、再生活性成分によって方針を補強することが有用と判断した場合。
詳しく見る→原因がほかにある場合はどうでしょうか。栄養素の不足、甲状腺の変化、あるいは薬が背景にある場合は、その原因への対処が最も重要です。医師は、診察のあと、必要であれば検査のあとに、選択肢をご説明します。結果は段階的に現れます。
進め方
初診から経過観察まで
どの施術も、医師による診察から始まります。流れは次のとおりです。
- 01クリニックで
診察（初診）
医師は、いつから髪の伸びが遅いと感じているか、どのようなケアや製品を使っているか、食事、服用中の薬、変化があったことなどをお尋ねし、頭皮と毛髪を観察します。
- 02クリニックで
不足を確認する
有用な場合は、鉄分、ビタミン、亜鉛、甲状腺、ホルモンの検査を依頼し、何を期待できるかをご説明します。
- 03クリニックとご自宅で
お一人おひとりに合わせた計画
関連する原因を治療し、ご自宅でのケアを組み合わせ、意味がある場合はいずれかの治療も、常にお一人おひとりに合わせて行います。
- 04時間をかけて
フォローアップ
数か月後に再び髪の状態を確認し、計画を調整します。結果は徐々に現れるためです。
毎日の暮らしで
ご自宅での助けになること
長さを守り、体全体をケアすることは、医師の計画とともに大きな意味を持ちます。以下は、特に影響の大きいケアです。
黄金のルール
すでに伸びた長さを守り、焦らず待つこと
本来のペースより早く髪を伸ばせる製品はありません。できるのは、髪が切れるのを防ぎ、不足しているものを補い、時間をかけることです。
毎食のタンパク質
髪はたんぱく質でできています。
実践のヒント：毎食、卵、魚、豆類、ヨーグルトのいずれかを取り入れましょう。
やさしく扱う
弱った髪は切れやすくなります。
実際には:やわらかい毛のブラシで、毛先から根元に向かってゆっくりとかしてください。
保湿と毛先のカット
乾燥した毛先は切れて、長さが失われます。
実践のポイント：髪に合ったコンディショナーを使い、毛先を定期的に整えてください。
規則正しく続ける
結果は継続できるかどうかで決まります。
実践のポイント:決めたプランを守り、再診に通いましょう。
熱と化学薬剤
熱すぎるドライヤー、縮毛矯正、ブリーチは、髪のもろさを悪化させます。
実際には:熱は控えめにし、カラーリングや縮毛矯正の間隔をあけてください。
きつい髪型
髪を引っ張ると、毛根と毛髪が弱ります。
実践のポイント:きついポニーテールや三つ編みを毎日するのは避けましょう。
根拠のないサプリメント
自己判断で複数のサプリメントを摂取しても、解決しない可能性があり、害になることもあります。
実践のコツ:サプリメント、特に鉄を摂る前に、医師に相談しましょう。
極端な食事制限
カロリーや栄養素を減らすと、髪に影響することがあります。
実践のコツ:十分に食べ、栄養価の高い食品を優先しましょう。
担当するのは
医師による診察
Luxmedでは、最初のステップは常にDra. Michelle Campagnoliによる診察での評価です。髪の伸びが遅いのか、切れているのかを医師が見極め、有用な場合は血液検査を依頼し、ご一緒に計画を立てます。
- 身体診察と病歴の確認頭皮、毛髪、日頃のケア、服用中の薬の評価。
- お一人おひとりに合わせたプランお客様の状態に合ったプランを、わかりやすくご説明し、時間をかけて経過を見ていきます。
- 施術を始める義務はありません施術の費用は、診察のあとにはじめて決まります。
