ボディのメソエステ
セルライトは、肌の特徴のなかでも特にありふれていながら、最も誤解されているもののひとつです。病気ではなく、体重だけで決まるものでもなく、毒素で説明できるものでもありません。皮膚の支持組織の成り立ち方のひとつで、人によって、また人生の時期によって目立ち方が変わります。ここでは、原因、段階の見分け方、有効成分を用いた手技のリチュアルにできることとできないこと、そしてリチュアルの前に医師の評価が望ましい場合について、Algésの Clínica Luxmedからご説明します。
Michelle Campagnoli医師（院長）監修
見分け方
肌の凹凸がすべてセルライトとは限らず、セルライトもすべて同じではありません。次のサインは、評価の前に状況を理解する助けになります。
当てはまるものを選んでください
ご自身に当てはまるサインにチェックを入れてください。診断ではなく、目安としてご利用ください。
いくつかのサインに心当たりがあります。軽度のセルライトか、肌の自然な凹凸かもしれません。確かなことは評価でのみ確認できます。
目に見えるセルライトと重なるサインがいくつかあります。どの段階にあり、どんな期待が妥当かを医師と一緒に理解しておくとよいでしょう。確認できるのは医師の評価だけです。
評価を予約する触れると痛い、押すと痛みのあるしこり、あざができやすい、片方の脚だけがむくんでいる・熱い・赤い、または突然現れた変化は、ほかの原因がある可能性があるため、遅らせずに診察を受けてください。時間外は、SNS 24 にお電話ください：808 24 24 24。
評価シート。お悩みと対象の部位から会話を始め、あとで比較できるように記録します。
印のついた部位。肌は立った状態、横になった状態、つまんだ状態で観察し、専門スタッフが評価する部位に印をつけます。見た目は姿勢によって変わるためです。
腰まわりと腰骨。ここから観察はお尻と太ももに移ります。セルライトが最も目立つ部位で、横からの光が質感を最もよく見せてくれます。
できる理由
ケア不足でも、食生活の乱れの結果でもありません。要因をひとつ選ぶと、それがどう関わり、何が役立つかがわかります。
皮膚の下には、真皮と筋肉をつなぎ、脂肪の区画を仕切る線維性の帯、つまり隔壁（セプタ）があります。学術的なレビューでは、この帯がセルライトの中心的な要素とされています。帯が皮膚を下に引き、脂肪が上に押し上げることで、くぼみができます。そのためセルライトは、汚れや毒素の問題ではなく、何よりも組織の構造の問題です。
「デトックス」、ジュース、極端な食事制限で解決すると考えること。これらはこの構造には働きかけません。
組織の特徴であると理解し、現実的な期待のもとで、肌の質感と見た目に取り組むこと。
セルライトは思春期以降の大半の女性に見られ、男性にははるかに少ないものです。レビューでは、ホルモンの要因と、女性と男性での組織の構成の違いが、説明の一部とされています。これは、思春期のあとに現れる理由や、体重が変わらなくても妊娠や更年期に変わることがある理由を理解する助けになります。
体の正常な発達に結びついたことで、自分を責めること。
今いる人生の段階について医師と話し、あらゆるケアへの期待を調整すること。
母、娘、姉妹に同じパターンが見られることはよくあります。セルライトになりやすい傾向には遺伝的な要素があるようで、とても活動的で体重が安定していても現れる人がいる一方、体重が多くてもほとんど気づかない人がいる理由を説明します。
他人と比べること：同じ習慣でも、体が違えば見た目は違います。
家族歴を、宣告ではなく役立つ情報として受け止めること。
年齢を重ねると、肌は厚みと弾力を失い、以前は気づかなかった凹凸が見えるようになることがあります。妊娠、体重の増減、更年期は、多くの人が変化に気づく時期です。見えるものは脂肪組織だけでなく、それを覆う肌の質にも左右されます。
25歳の肌の見た目が、ひとつのケアだけで50歳で戻ると期待すること。
見た目は人生を通じて変わることを受け入れ、その場しのぎの「立て直し」ではなく、定期的なケアを計画すること。
BMIが高いとセルライトの一因になりますが、やせている人や標準体重の人にもあります。短期間に大きく減量すると、肌が満たされなくなり、見た目が悪化することもあります。一方、運動、特に太ももとお尻の筋力トレーニングは、ハリや全身の健康に役立ちますが、セルライトを消すわけではありません。
とても急で厳しい食事制限。肌の見た目が悪くなることがあります。
体重を安定させ、筋力トレーニングを行うこと。心地よさとハリのために。
喫煙、長時間座りっぱなし、運動不足は、肌や組織の健康に役立たない要因として挙げられます。セルライトを消す習慣はありませんが、全体として有利にも不利にも働く習慣はあります。バランスのよい食事と水分補給もこのリストに入りますが、効果はわずかです。
喫煙と、長時間体を動かさないこと。
歩くこと、一日のなかで姿勢を変えること、定期的な運動を続けること。
段階と見た目
医師は、立った状態、肌をつまんだ状態、横になった状態で見えるものに応じて、セルライトの段階を説明します。ご自分の段階を知ることで、現実的な期待を持てます。
見え方。リラックスして立っているときは肌がなめらかに見え、指で肌をつまんだときや筋肉に力を入れたときに初めてくぼみが現れます。
目立つとき。横からの光のもと、肌を伸ばしたとき、運動のあとなど。この段階の方の多くは、誰かに指摘されるまで気づきません。
一般的に役立つこと。定期的な運動、バランスのよい食事、スキンケア。レビューでは、生活習慣の工夫が出発点とされています。
クリニックにできること。有効成分を用いた手技のリチュアルは、質感の感触と肌の見た目を高める可能性がありますが、くぼみが消えるとはお約束しません。
診察でお伝えください。どの部位で気になるか、いつからか、妊娠や体重、年齢で変化したかどうか。
見え方。立った状態で、つままなくてもくぼみが見え、より目立つ段階では横になっても見えます。肌にはより深い凹凸や、より不規則な質感があることがあります。
目立つとき。一日を通して、ぴったりした服を着たとき、多くの光の下で。同時に、いくつかの部位でハリの低下があることもあります。
一般的に役立つこと。複数の対策を組み合わせ、経過観察をすること。レビューでは単一の解決策は見つかっておらず、さまざまなアプローチを、結果にばらつきがあるなかで比較しています。
ご注意ください。触れると痛い、押すと痛みのあるしこり、あざができやすい、または上半身と下半身のアンバランスは、セルライトではない可能性があるため、評価が必要です。
クリニックで行うこと。医師が肌を観察し、ほかの状態との違いを見極め、リチュアルに期待できることと、ほかのページで説明している医療的な処置の領域とを、率直にお伝えします。
ご自分がどの段階にあり、何が妥当か知りたいですか。評価を予約してください。医師が肌を観察し、お約束はせずに、何が期待できるかをご説明します。
評価を予約するクリニックでできること
はっきりお伝えしておきます。セルライトは支持組織のごくありふれた特徴であり、完全に消える解決策はありません。Luxmedのリチュアルは、評価のうえで、プロフェッショナル向けのmesoestetic®の有効成分と手技を組み合わせるもので、現実的な目標は、くぼみを消すことではなく、肌の見た目と質感を整えることです。結果には個人差があり、継続の度合いや生活習慣によって変わります。いかなる判断の前にも、医師が期待できることを説明します。
肌の質感
太もも、お尻、お腹のセルライト向けです。いくつかの面に働きかけますが、ここで重視するのは主に肌の質感と見た目です。
こんな方に
セルライトが主なお悩みで、評価のあとに、太もも、お尻、お腹の肌の見た目を整えたい。
詳しく見る→
総合プロトコル
有効成分を組み合わせ、部位ごと・人ごとに優先順位を調整する総合プロトコルです。詳しい説明は、部分的な脂肪のページにあります。
こんな方に
医師が、ひとつのお悩みに向けたリチュアルより、総合プロトコルのほうが適していると考えた場合。
詳しく見る→
肌の質感
凹凸をならして、均一で、触れるとシルクのようになめらかな肌に整え、質感を洗練させます。セルライトを対象としたリチュアルを補うことができます。
こんな方に
医師が適切と判断した場合に、ほかのリチュアルと併せて肌のなめらかさを高めたい。
詳しく見る→結果は？セルライト治療の研究は方法がさまざまで追跡期間も短く、単一の解決策はありません。そのため、判断は評価のあとに、明確な目標と経過観察のもとで行います。お悩みが主にむくみや脚の重だるさの場合は、答えが異なります。脚の重だるさのページをご覧ください。脂肪やボディラインについては、部分的な脂肪のページをご覧ください。
進め方
評価なしに始まるリチュアルはありません。次のように進みます。
スタッフは、セルライトにいつから気づいたか、どの部位か、年齢、妊娠、体重で変化したか、触れると痛みやあざができやすさがあるか、これまでどんなクリームや施術を使ったかをうかがいます。
肌は、見た目が姿勢によって変わるため、横からの光のもとで、立った状態、横になった状態、つまんだ状態で観察します。医師は、脂肪浮腫のようなほかの状態のサインがないかを確認します。その場合は別の進め方が必要です。
同じ構図、同じ光で撮った標準化した写真と、現在の段階の説明。あとで誠実に比較するための基準になります。
リチュアル、対象となる部位、セッション回数は、結果をお約束することなく、わかりやすく説明します。医師が有益だと判断すれば、リチュアルに含まれず、別に診るべきことについてもお伝えします。
観察と写真を繰り返し、プランを調整し、維持について話し合います。セルライトはまた目立つようになることがあり、プランはそのためのものでもあります。
毎日の暮らしで
自宅で行うことは見た目以上に重みがあり、特に全体として効いてきます。これらは、クリニックのプランと並行して意味のあるケアです。
黄金のルール
セルライトはキロでは測れません。変わるとすれば、特定の光の下での肌の質感と見た目です。いつも同じ方法で撮った写真は、体重計よりも多くを語り、来ない効果を待つ苛立ちを避けられます。
太ももとお尻の筋肉を鍛えると、ハリが高まり、肌のおさまり方も良くなります。
実践では：スクワット、ランジ、ヒップリフトを週に2～3回、体が受け入れられる範囲で段階的に行います。
目は慣れてしまい、小さな変化に気づかなくなります。
実践では：同じ横からの光、同じ距離、同じ姿勢で、毎月、家の同じ場所で。
大きく急な変動は、肌の見た目を悪くします。
実践では：体重を減らす目標がある場合は、医療従事者の付き添いのもとで、段階的な変化を選びましょう。
よく手入れされ、保湿された肌は、質感も見た目も良くなります。
実践では：入浴後に保湿クリームを塗り、露出する部位には日焼け止めを。
服用中のお薬、妊娠、アレルギー、家族歴によって、適切なものは変わります。
実践では：お使いの製品と、これまでに受けた施術のリストをお持ちください。
セルライトが毒素の蓄積であるという証拠はありません。
実践では：セルライトを「デトックス」すると謳う製品やお茶には慎重に。
レビューでは、肌に塗る製品の結果は一貫しておらず、特に軽度の段階では差があると報告されています。
実践では：気に入ったクリームは、肌の感触のために使い、奇跡を期待しないでください。
過度な圧はセルライトを改善せず、肌を傷めることがあります。
実践では：心地よい圧で行い、痛みがあればやめてください。
急に痩せると肌が満たされなくなり、見た目が悪化することがあります。
実践では：バランスのよい、規則的な食事を選びましょう。
触れると痛い、あざができやすい、片方の脚だけが、もう一方よりむくむ場合は、別の状態の可能性があります。
実践では：リチュアルやマッサージの前に、医師の診察を予約してください。
担当するのは
Luxmed（Algés）では、最初のステップは必ずMichelle Campagnoli医師による評価です。医師が肌を観察し、セルライトかほかの状態かを見極め、リチュアルを始める前に、何が妥当かをご一緒に決めます。
診察を予約する
ご希望の連絡方法をお選びください。Michelle Campagnoli医師との初回診察の日程を調整します。
New Life Miraflores, Algés · Office Center, R. Santa Teresa do Menino Jesus n.º 6, 9.º C, 1495-048
ご入力いただいたデータは、このご連絡のためにのみ使用します。いかなる治療も、事前の医師の診察が前提となります。
セルライトは、くぼみや凹凸として現れる肌の見た目の変化で、太もも、お尻、お腹に多く見られます。病気でも感染症でもありません。学術的なレビューでは、肌を固定する線維性の帯の役割が、ホルモン、遺伝、年齢の要因と組み合わさっているとされています。思春期以降の大半の女性に見られ、男性にははるかに少ないものです。衛生不足や食生活の悪さとは関係がなく、仕組みを知ることで、意味のない自責の念を手放せます。
はい、どちらも説明の一部ですが、それだけではありません。大半のケースは思春期以降に現れ、ホルモンの役割を示しています。同じ家系の複数の女性に同じパターンが見られることもよくあります。年齢、体重、筋肉量、いくつかの習慣も関わります。原因がいくつもあるからこそ、単一の解決策はなく、同じ習慣の二人でも見た目が違うことがあります。そのため、友人や家族との比較が公平であることはまれです。
横からの光のもと、まず立ってリラックスした状態で、次に指でつまんだ状態で、最後に横になった状態で肌を観察してください。軽度では、くぼみはつまんだときにだけ見えます。より目立つ段階では立った状態でも見え、さらに目立つ段階では横になっても見えます。くぼみの数と深さを評価する検証済みのスケールがありますが、あなたの場合を正確に分類できるのは対面での評価だけです。光、姿勢、時間帯によっても見え方は大きく変わる点にもご留意ください。
セルライトは、脂肪の量だけでなく、皮膚の支持組織の構造や、ホルモン・遺伝といった要因によって決まるからです。体重が軽いと見た目が目立ちにくくなることはありますが、防げるわけではありません。やせている人でも、急な減量や太ももの筋肉量の少なさによって凹凸が目立ちやすくなることがあります。ケア不足のサインではなく、細いからといって守られるわけでもありません。見た目が気になる場合は、評価によって、あなたの場合に何が期待できるかを理解できます。
セルライトは肌の見た目の特徴で、通常は痛みを伴いません。脂肪浮腫は脂肪組織の病気で、主に女性に起こり、脚、ときに腕に左右対称に蓄積し、足と手は避け、触れると痛みや敏感さがあり、あざができやすい傾向があります。食事や運動にはあまり反応しません。これらのサインに心当たりがある場合は、いかなるリチュアルの前にも医師の評価を受けてください。診断は臨床的に行い、写真やインターネットでは行えません。
セルライトは組織のごくありふれた特徴で、レビューでも、持続的に消える治療法は見つかっていません。改善がある場合に期待できるのは、見た目と質感がよくなった肌で、維持が必要です。多くの研究は追跡期間が短いため、慎重さが大切です。セルライトをなくすという約束は、すべて慎重に受け止めるべきです。評価の際には、あなたの場合に何が現実的かを、クリニックが率直にお伝えします。
データは一貫していません。ある臨床レビューでは、肌に塗る製品は、軽度のタイプでは生活習慣と組み合わせた補助にはなり得るものの、結果は一定しないとされています。クリームは保湿や肌の感触を整える点では意味がありますが、くぼみを消すことは期待しないでください。製品に疑問がある場合や、クリームで肌に合わない反応が出た場合は、医師に相談し、成分を確認できるよう容器をお持ちください。
どちらもセルライトを消すわけではありませんが、全体としては役立ちます。太ももとお尻の筋力トレーニングはハリと健康を高め、体重を安定させることは、肌の見た目を悪化させる急な変化を避けます。非常に厳しい食事制限は解決にならず、害になることがあります。理想は、日常と健康状態に合わせた、バランスのとれた続けやすいプランです。減量が目標の場合は、医療従事者の付き添いのもとで行うのが望ましいでしょう。
マッサージで支持組織の構造が変わることはなく、レビューにも、単独のマッサージで効果を約束できるだけのデータはありません。有効成分を用いた手技のリチュアルは、質感の感触や肌の見た目、そして心地よさを高める可能性があります。結果には個人差があり、評価の前にお約束するものではありません。強すぎる圧は役に立たず、あざを残すことがあります。マッサージで痛みを感じたら、すぐにお伝えください。圧は心地よいものであるべきです。
ほかのページで説明しているボディの美容医療の処置も含め、いくつかのアプローチがあり、レビューではそれらを、結果にばらつきがあり追跡期間が短いなかで比較しています。ボディのメソエステでは、リチュアルはプロフェッショナル向けのmesoestetic®の有効成分と手技を組み合わせます。どれが適しているかは、段階、部位、肌、そしてあなたの期待によって決まり、診察で医師が評価して違いを説明します。リチュアルには機器や注射は含まれず、どのアプローチに何が属するかを、クリニックは常にお伝えします。
多くの女性では、年齢とともに見た目が変わります。肌の厚みと弾力が減り、ホルモンも変化するためです。そのため、もともとあった凹凸が目立ちやすくなることがあります。すべての人に起こるわけではなく、ほとんど変化を感じない人もいます。筋肉量、安定した体重、定期的なスキンケアを保つことが助けになる場合があり、評価によって、その人生の段階で何が期待できるかを把握できます。急な変化や痛みに気づいた場合は、まず診察を受けてください。
リチュアルの前に、触れると痛い、押すと痛みのあるしこり、あざができやすい、片方の脚だけがむくんでいる・熱い・赤い、突然の変化、または上半身と下半身の著しいアンバランスがある場合は、医師の診察を受けてください。片方の脚だけが痛みを伴ってむくむ場合は緊急です。時間外であれば、SNS 24（808 24 24 24）にお電話ください。Luxmedでは評価をMichelle Campagnoli医師が行い、始める前に待ったほうがよいか、検査をしたほうがよいかをスタッフがお伝えします。
リチュアルとあなたの場合によります。セッション回数と間隔は、結果をお約束せず、評価のときにクリニックが決めます。すぐになめらかな肌を感じる方もいれば、時間がかかる方もいます。セルライトは維持が必要なため、プランには通常、経過観察が含まれます。標準化した写真を使えば、前と後を誠実に比べられ、急ぐことよりも継続のほうが大切です。セッションの間隔も、ご一緒に決めます。
はい。Oeiras市Algésにあるクリニック、Luxmedで評価を行い、意味があれば、適切なリチュアルをご提案します。肌に使っている製品、わかっているアレルギー、服用中のお薬、最近受けた施術のリストをお持ちください。妊娠中か、その可能性があるか、授乳中かどうか、また肌が反応しやすいかどうかもお伝えください。適切なものが変わることがあります。可能であれば、その部位の過去の写真もお持ちください。経過を把握する助けになります。
該当するご質問が見つかりませんでした。 WhatsAppでご質問ください
このページは下記の出典に基づいており、Dra. Michelle Campagnoli 医師が監修しています。最終更新日 .
アシスタントは診断を行うものではなく、診察に代わるものでもありません。治療の計画と費用は、医師の診察で決まります。
